Αντιμετώπιση κυτταρίτιδας Τυλίξτε συνταγές, τρίψιμο, ασκήσεις, κρέμες, μασάζ στο σπίτι

Η θεραπεία της κυτταρίτιδας χρησιμοποιείται για τη μείωση του υποδόριου λίπους. Μπορεί να κατασκευαστεί στο σπίτι ή να αγοραστεί από φαρμακεία και καταστήματα ομορφιάς.

Ένα σύνολο μέτρων για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στο σπίτι

Η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας πρέπει να διεξαχθεί με ολοκληρωμένο τρόπο, δηλαδή, μια μέθοδος δεν είναι αρκετή.

Για να αφαιρέσετε γρήγορα και αποτελεσματικά τις υποδόριες εναποθέσεις λίπους και να σφίξετε το δέρμα, πρέπει να χρησιμοποιείται ένας συνδυασμός των ακόλουθων μέτρων:

• σωστή και υγιεινή διατροφή
• πίνοντας άφθονα υγρά για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού
• χρησιμοποιώντας αντι-κυτταρίτιδα απολέπιση, περιτυλίγματα σώματος, αλοιφές ή κρέμες.
• φυσική άσκηση;
• υγιής ύπνος.

Μόνο με τη σωστή προσέγγιση μπορείτε να βελτιώσετε την εξωτερική και εσωτερική κατάσταση του σώματος.

Πόσο γρήγορα μπορεί να θεραπευτεί η κυτταρίτιδα;

Η κυτταρίτιδα (GLD) είναι μια λιλοδυστροφία υλοειδούς, που χαρακτηρίζεται από αλλαγές στις ίνες και στο υποδόριο λίπος, με αποτέλεσμα ανωμαλίες στα στρώματα του δέρματος. Αυτή η παθολογία είναι πιο αισθητική από το καλλυντικό.

Εμφανίζεται για διάφορους λόγους, από τους οποίους διαταράσσεται ο μεταβολισμός, οι κύριοι είναι:

• ακατάλληλη διατροφή
• καθιστική ζωή;
• στρες και νευρική υπερένταση.
• η έλλειψη ύπνου.

Σημάδια κυτταρίτιδας εμφανίζονται στους γλουτούς, τους μηρούς, την κοιλιά, το πηγούνι (για παχυσαρκία), τα χέρια και τα πόδια. Οι πιο «προβληματικές» περιοχές είναι οι εσωτερικοί μηροί και οι γλουτοί. Πρέπει να τους δοθεί η μέγιστη προσοχή όταν αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα.

Είναι αδύνατο να θεραπευτεί γρήγορα το DHF, επειδή απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την εξάλειψη των υποδόριων ανωμαλιών:

• ομαλοποίηση του τρόπου ζωής και της αγωγής?
• μετάβαση στη σωστή διατροφή με την εξάλειψη του αλκοόλ, τηγανητά, γλυκά και λιπαρά τρόφιμα ·
• Είναι σημαντικό να τηρείτε το πρόγραμμα ύπνου και να κοιμάστε κάθε μέρα και να ξυπνάτε ταυτόχρονα.
• μασάζ, η χρήση προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας (κρέμες, τρίψιμο, περιτυλίγματα σώματος).

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Πρωινές ασκήσεις για άτομα άνω των 40, 50. Γυμναστικές ασκήσεις για απώλεια βάρους, βίντεο σεμινάρια.

Τεχνική μασάζ με στεγνό πινέλο

Το στεγνό μασάζ ή το βούρτσισμα γίνεται με ξύλινη βούρτσα με φυσικές ή συνθετικές τρίχες. Πραγματοποιείται πριν το ντους σε ξηρό δέρμα.

Οφέλη και οφέλη του μασάζ

Ένα τέτοιο μασάζ εκτελεί μια ολόκληρη σειρά διαδικασιών:

• Ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Χάρη σε αυτό, ο μεταβολισμός βελτιώνεται, η παραβίαση του οποίου αποτελεί συχνή αιτία εμφάνισης της κυτταρίτιδας.
• Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, τα νεκρά κύτταρα αφαιρούνται από την επιφάνεια του δέρματος, λόγω του οποίου το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας γίνεται μαλακό και λείο. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό την πρώτη φορά.
• Επίδραση στο λεμφικό σύστημα. Με μειωμένο μεταβολισμό, τα απόβλητα του σώματος δεν απεκκρίνονται πάντα πλήρως. Εξαιτίας αυτού, η φλεγμονή των ινών και η δηλητηρίαση εμφανίζονται κάτω από το δέρμα. Όταν κάνετε μασάζ προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου, αφαιρούνται όλες οι επιβλαβείς ουσίες.
• Μείωση της κυτταρίτιδας. Λόγω της επιφανειακής δράσης της βούρτσας, τα λιπαρά συσσωρεύονται κυριολεκτικά και η φλούδα πορτοκαλιού γίνεται μικρότερη.

Όταν κάνετε μασάζ, θα πρέπει να θυμάστε τις αντενδείξεις:

• δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ με ξηρό μάγουλο με εξάνθημα και δερματικές αλλοιώσεις.
• εάν υπάρχουν θηλώματα, σπίλοι ή κονδυλώματα στο δέρμα, πρέπει να τα παρακάμψετε ώστε να μην τα πιάσετε.
• οι ιδιοκτήτες λεπτού και ευαίσθητου δέρματος δεν πρέπει να χρησιμοποιούν πινέλο.

Τύποι πινέλων

Οι βούρτσες διατίθενται σε διαφορετική σκληρότητα, σχήμα και κατασκευάζονται από διαφορετικά υλικά:

• Συνιστάται στρογγυλή ή οβάλ βούρτσα για αρχάριους... Ταιριάζουν άνετα στο χέρι, δεν υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού, το μασάζ είναι βολικό και εύκολο.
• Προϊόντα με φυσικές τρίχες. Είναι κατασκευασμένο από αγριογούρουνο, μαλλιά κάστορα ή από φυτικές ίνες - μπαμπού, κάκτος, καρύδα.
• Οι συνθετικές τρίχες είναι κατασκευασμένες από νάιλον. Διαφέρει στην ακαμψία και την φιλικότητα προς το περιβάλλον. Τα συνθετικά δεν συμβάλλουν στην αναπαραγωγή αποικιών μυκήτων, ιών ή βακτηρίων, επομένως αυτές οι βούρτσες είναι κατάλληλες για άτομα με αλλεργίες.
• Ηλεκτρικές βούρτσες μπορεί να είναι φυσικό και συνθετικό. Ένας μικρός κινητήρας είναι ενσωματωμένος στη λαβή και οι τρίχες είναι προσαρτημένες στο περιστρεφόμενο στοιχείο. Αυτή η συσκευή είναι απλή και βολική στη χρήση.
• Με σπυράκια ή δόντια... Τέτοιες βούρτσες έχουν τρίχες στη μία πλευρά και μασέρ από πλαστικό, ξύλο ή σιλικόνη από την άλλη. Παρέχει επιπλέον μασάζ για τη βελτίωση της κυκλοφορίας και τη μείωση του υποδόριου λίπους.
• Ιαπωνικά πινέλα Είναι ένας δημοφιλής τύπος πινέλου που χρησιμοποιείται σε ασιατικές χώρες. Είναι κατασκευασμένο από ίνες φοίνικα και συνδέεται με μεταλλική βάση.

Συμβουλές για επιλογή

Η επιλογή μιας βούρτσας πρέπει να προσεγγιστεί προσεκτικά, επειδή είναι ένα αντικείμενο για ατομική χρήση, το οποίο επιλέγεται «για τον εαυτό σας».

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη:

• Περιοχή χρήσης. Για το πρόσωπο, πρέπει να προτιμάτε τις μικρές στρογγυλές βούρτσες, με τις οποίες είναι βολικό να κάνετε μασάζ στο μέτωπο, τη ρινοχειλική πτυχή, τα μάγουλα, τα ζυγωματικά και το λαιμό.
• Το πάχος της επιδερμίδας. Για τους ιδιοκτήτες ευαίσθητου δέρματος, είναι καλύτερο να επιλέξετε τις μαλακότερες βούρτσες, ώστε να μην το τραυματίσετε. Όποιος έχει πυκνότερο δέρμα μπορεί να επιλέξει μια πιο σκληρή βούρτσα. Ο κύριος κανόνας είναι ότι το μασάζ είναι άνετο.
• Υλικό τρίχας - φυσικό ή συνθετικό. Οι φυσικές βούρτσες είναι πιο μαλακές, δεν προκαλούν αλλεργίες και φαγούρα. Το νάιλον είναι πυκνότερο και μπορεί να προκαλέσει κυψέλες.

Τεχνική μασάζ

Το μασάζ με βούρτσα μπορεί να γίνει σε κυκλικές ή ευθείες πινελιές. Και στις δύο περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να κάνετε κινήσεις προς την κατεύθυνση της κίνησης της λέμφου, δηλαδή, από τα άκρα προς την καρδιά. Πρέπει να κάνετε μασάζ σε στεγνό σώμα. Μην πιέζετε έντονα τη βούρτσα στο σώμα, ώστε να μην τραυματίσετε το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας.

Συνιστάται να ξεκινάτε από τα πόδια και να ανεβαίνετε μέχρι τους γοφούς με ομαλές κινήσεις. Είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ στην περιοχή των γλουτών, της κοιλιάς και των πλευρών με κυκλική κίνηση. Οι εσωτερικοί μηροί και το στήθος δεν πρέπει να αγγίζονται, επειδή το δέρμα εκεί είναι ευαίσθητο και μπορεί εύκολα να τραυματιστεί.

Για αυτο-μασάζ, συνιστάται να αγοράσετε μια βούρτσα με μακριά λαβή και να κάνετε μασάζ ενώ στέκεται. Η μέση διάρκεια της διαδικασίας είναι από 5 έως 10 λεπτά. από την πρώτη πινελιά της βούρτσας, μπορεί να εμφανιστεί μια αίσθηση ραψίματος. Αυτό δείχνει αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Σε αυτήν την περίπτωση, το δέρμα μπορεί να γίνει κόκκινο, που είναι επίσης ο κανόνας.

Μασάζ κενού

Μια θεραπεία για την κυτταρίτιδα με τη μορφή μασάζ κενού στο παρελθόν θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί αποκλειστικά σε κομμωτήρια. Τώρα υπάρχουν εργαλεία για την εκτέλεση διαδικασιών στο σπίτι.

Η ουσία του μασάζ είναι ότι τα δοχεία κενού εφαρμόζονται στο δέρμα, δημιουργώντας αρνητική πίεση.Δηλαδή, ο αέρας αντλείται από το κουτί και ένα τμήμα του δέρματος απορροφάται υπό πίεση, λόγω του οποίου συμβαίνουν αλλαγές σε αυτό.

Οφέλη και οφέλη του κενού

Το μασάζ κενού έχει τα ακόλουθα οφέλη:

• βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.
• μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης και κιρσών.
• προωθεί την οξυγόνωση των ιστών στο κυτταρικό επίπεδο.
• βοηθά στην απομάκρυνση της υπερβολικής υγρασίας από το σώμα και τη μείωση του πρήξιμο.
• μειώνει τον πόνο χαλαρώνοντας τα νευρικά άκρα.
• χαλαρώνει τους μύες, επιταχύνει την απέκκριση του γαλακτικού οξέος, το οποίο συσσωρεύεται ως αποτέλεσμα της σωματικής άσκησης.

Το μασάζ κενού όχι μόνο σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά και να σφίξετε το δέρμα, ακόμη και να ανακουφίσετε, να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες στο πρόσωπο χωρίς πλαστική χειρουργική επέμβαση και ενέσεις αλλαντικής τοξίνης. Το κενό χαλαρώνει τους μύες, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.

Τύποι μασάζ

Το μασάζ κενού ενάντια στην κυτταρίτιδα χωρίζεται σε διάφορους τύπους, οι οποίοι έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.

Κοσμητολογία και απολέπιση σώματος για κυτταρίτιδα

Οι τρίβες είναι προϊόντα (κρέμες και γέλες) με λειαντικά σωματίδια στη βάση τους. Το προϊόν ήταν δημοφιλές από τα αρχαία χρόνια, γιατί ακόμη και η Κλεοπάτρα έκανε απολέπιση με βάση το αλάτι και το ελαιόλαδο.

Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθαρισμού

Μπορείτε να προετοιμάσετε τη δική σας θεραπεία κυτταρίτιδας στο σπίτι. Τα απολέπιση μπορούν να γίνουν με βάση οποιαδήποτε λειαντικά προϊόντα - αλάτι, ζάχαρη, αλεσμένος καφές, ψιλοκομμένο ρύζι, σόδα.

Τα οφέλη ενός scrub:

• εξάλειψη των νεκρών σωματιδίων του δέρματος (μετά από τα οποία γίνεται μαλακό και λείο).
• αυξημένη ροή των λεμφών και κυκλοφορία του αίματος.
• καθαρίζει εντελώς το δέρμα από ακαθαρσίες (τα οποία δεν μπορούν να αντέξουν τα σφουγγάρια και το σαπούνι).

Οι τρίψιμες χωρίζονται σε προϊόντα για το σώμα και το πρόσωπο, στα οποία τα λειαντικά σωματίδια είναι μικρότερα και μαλακότερα, ώστε να μην βλάψουν το ευαίσθητο δέρμα.

Μεταξύ των ελλείψεων, μπορεί κανείς να παρατηρήσει ένα υψηλό επίπεδο τραυματισμού στο ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας, το οποίο προκαλεί ερυθρότητα, ερεθισμό και μικροκράτηση. Για να τα αποφύγετε, θα πρέπει να επιλέξετε ένα προϊόν ανάλογα με τον τύπο του χόρι. Για τους ιδιοκτήτες της ευαίσθητης επιδερμίδας, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε τις τρίβες και να χρησιμοποιήσετε μεθόδους μασάζ για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.

Τεχνική της διαδικασίας

Ο καθαρισμός πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού. Προηγουμένως, το σώμα πρέπει να βραχεί και να βράσει στον ατμό λίγο για να ανοίξει οι πόροι του άνω στρώματος της επιδερμίδας. Μπορείτε να τρίψετε το σώμα με ένα τρίψιμο με γάντι μπάνιου, σφουγγάρι ή χέρια.

Μια μικρή ποσότητα του προϊόντος πρέπει να εφαρμόζεται στο χέρι και να κάνετε μασάζ σε μια μικρή περιοχή της προβληματικής περιοχής με κινήσεις μασάζ. Στη συνέχεια, πάρτε λίγο περισσότερο τρίψιμο και μετακινηθείτε σε άλλο μέρος.

Είναι καλύτερα να κάνετε κυκλικές κινήσεις.Μην τρίβετε δυνατά για να μην τραυματίσετε το δέρμα. Μετά το τέλος της διαδικασίας, το τρίψιμο πρέπει να ξεπλυθεί καλά. Μετά το ντους / μπάνιο, απλώστε μια θρεπτική ή ενυδατική κρέμα για την αποκατάσταση του δέρματος.

Καλλυντικά απολέπισης

Μπορείτε να αγοράσετε ένα scrub σε κάθε φαρμακείο ή κατάστημα ομορφιάς.

Κορυφαία 3 καλύτερα προϊόντα για κυτταρίτιδα:

• Βιολογικό κατάστημα, πικάντικο κύμινο. Αυτό το προϊόν κατασκευάζεται στη Ρωσία. Βασίζεται σε θρυμματισμένο θαλασσινό αλάτι με θεραπευτικές ιδιότητες. Περιέχει πολλά μέταλλα που έχουν ιδιότητες σύσφιξης και αναγέννησης. Οι σπόροι του κυμινοειδούς κάρου και το φλούδα πορτοκαλιού χρησιμοποιούνται ως πρόσθετα συστατικά. Αυτά τα προϊόντα ενισχύουν τον ενδοκυτταρικό μεταβολισμό, διασπώντας το υποδόριο λίπος, κάνουν το δέρμα μαλακό, ελαστικό και αυξάνει το turgor.
• Garnier Ultra Ελαστικότητα Είναι ένα ανυψωτικό τρίψιμο. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά την τρίτη εφαρμογή. Το ανώτερο στρώμα του δέρματος γίνεται λείο και ομοιόμορφο. Η σύνθεση περιλαμβάνει ζάχαρη, η οποία δρα ως λειαντικό στοιχείο. Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και λειαίνει την επιφάνεια του δέρματος. Τα εκχυλίσματα μήλου και εσπεριδοειδών διεισδύουν στα βαθιά στρώματα του δέρματος και προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, λόγω των οποίων το δέρμα γίνεται σφίξιμο και σφριγηλό.
• Δροσιστικό βιολογικό τρίψιμο από το Natura Siberica ταυτόχρονα εκτελεί ένα σύνολο λειτουργιών: παρέχει απολέπιση υψηλής ποιότητας, εξαλείφει την κυτταρίτιδα, αυξάνει την ελαστικότητα, ενισχύει το δέρμα σε κυτταρικό επίπεδο. Η σύνθεση περιλαμβάνει μέλι, πιπέρι, τζίντζερ - συστατικά που είναι οξεία, δημιουργούν αποτέλεσμα στο λουτρό και απομακρύνουν τις τοξίνες, θερμαίνουν το δέρμα και διογκώνουν τους πόρους. Αντενδείκνυται σε χρόνιες και οξείες δερματολογικές παθολογίες.

Σπιτικές συνταγές

Μπορείτε γρήγορα και εύκολα να ετοιμάσετε μια απολέπιση σώματος στο σπίτι, με ελάχιστο κόστος:

• Απολέπιση καφέ. Τα σωματίδια αλεσμένου καφέ ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, απομακρύνουν την περίσσεια υγρών και ενεργοποιούν το μεταβολισμό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλεσμένο καφέ ή καφέ για οικιακό καθαρισμό. Μισό ποτήρι καφέ πρέπει να αναμιγνύεται σε ίσα μέρη με κρέμα, αφρόλουτρο ή γάλα καλλυντικών. Για ένα επιπλέον αποτέλεσμα λεύκανσης, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. χυμό λεμονιού. Το μείγμα εφαρμόζεται στο δέρμα και τρίβεται μέχρι να εμφανιστεί ελαφρά ερυθρότητα.
• Απολέπιση ζάχαρης καλύτερα μαγειρεμένο με ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο. Είναι πιο θρεπτικό και έχει περισσότερες βιταμίνες στη χημική του σύνθεση που επηρεάζουν το δέρμα και το μεταβολισμό. Για να προετοιμάσετε ένα τρίψιμο, χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας. ζάχαρη, 100 g φυτικού ελαίου (κατά προτίμηση ελαιόλαδο), 5 σταγόνες αρωματικού ελαίου. Ανακατέψτε τα πάντα και απλώστε σε ατμό δέρμα με κινήσεις μασάζ. Ξεπλύνετε μετά τη διαδικασία.
• Απολέπιση αλατιού. Το αλάτι είναι ένα φυσικό μέταλλο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς πρόσθετα εξαρτήματα. 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. το αλάτι πρέπει να αραιωθεί με 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. υγρό σαπούνι ή αφρόλουτρο, ανακατέψτε και απλώστε στο σώμα. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι αρώματος πορτοκαλιού, λεμονιού ή πεύκου. Εκτός από τη μυρωδιά, το λάδι βοηθά στη θρέψη και την απαλότητα του δέρματος και το εσπεριδοειδές έχει αντι-κυτταριτικές ιδιότητες.

Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό ή εκείνο το συστατικό στην οικιακή κοσμετολογία, είναι απαραίτητο να κάνετε μια δοκιμή αντίδρασης για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει υπερευαισθησία.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Αποτρίχωση με λέιζερ στο πρόσωπο και το σώμα - πώς εκτελείται, αποτελεσματικότητα, πριν και μετά τις φωτογραφίες, αντενδείξεις.

Αναδιπλώνεται

Μια εγχώρια θεραπεία για την κυτταρίτιδα μπορεί να γίνει με τη μορφή περιτυλίγματος. Η ουσία του έγκειται στο γεγονός ότι μια σύνθεση εφαρμόζεται στο δέρμα των προβληματικών περιοχών και τυλίγεται με μια μεμβράνη στην κορυφή για να δημιουργήσει ένα αποτέλεσμα σάουνας.

Οφέλη της συσκευασίας

Η διαδικασία πραγματοποιείται ακόμη και αν δεν υπάρχει κυτταρίτιδα, επειδή έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες:

• διορθώνει το σχήμα, προσθέτει βελτίωση στις φόρμες.
• προωθεί τη θεραπεία και την πρόληψη της κυτταρίτιδας ·
• αυξάνει την ελαστικότητα της επιδερμίδας.
• ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και αποτρέπει αγγειακές παθολογίες.
• μειώνει τον κίνδυνο ραγάδων.
• καθαρίζει το σώμα από τοξίνες.
• αποκαθιστά το turgor;
• ανακουφίζει από το άγχος, χαλαρώνει τους μύες.
• αφαιρεί την περίσσεια υγρού.
• προωθεί τη διάσπαση των υποδόριων λιπών ·
• αναζωογονεί το δέρμα.

Πώς να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία

Πριν πραγματοποιήσετε τη διαδικασία, πρέπει να θυμάστε μερικούς κανόνες:

• Η συσκευασία πραγματοποιείται από 30 έως 60 λεπτά. Διαφορετικά, οι τοξίνες που απομακρύνονται απορροφώνται πίσω στο δέρμα.
• Απαγορεύεται αυστηρά το τύλιγμα κάθε μέρα. Η βέλτιστη πορεία είναι 12 φορές σε 1-2 ημέρες.
• Η άσκηση δεν συνιστάται κατά την αναδίπλωση σώματος λόγω του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου.
• Η διαδικασία πρέπει να γίνει μία ώρα πριν και μετά το γεύμα.

Πριν το περιτύλιγμα, πρέπει να κάνετε ατμό στο δέρμα για να επιτύχετε το υψηλότερο ποιοτικό αποτέλεσμα. Η θεραπεία λειτουργεί καλύτερα στους ανοιχτούς πόρους. Η σύνθεση εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές και τυλίγεται με μεμβράνη προσκόλλησης για να δημιουργήσει ένα φαινόμενο θερμοκηπίου. Στο τέλος του χρόνου, πρέπει να αφαιρέσετε την ταινία και να κάνετε ντους.

Καλλυντικά περιτυλίγματα

Τα καταστήματα ομορφιάς παρέχουν ένα ευρύ φάσμα αποτελεσματικών περιτυλίξεων κυτταρίτιδας.

Κορυφαίες 3 καλύτερες θεραπείες:

• Natura Siberica, τύλιγμα λάσπης. Είναι ένα προϊόν με ισχυρή αντι-κυτταρίτιδα και τονωτικό αποτέλεσμα. Η σύνθεση περιλαμβάνει μπλε πηλό, εκχύλισμα αψιθιάς, ιρλανδικά βρύα. Όλα αυτά τα συστατικά εξομαλύνουν την ανακούφιση του δέρματος. καίει το υποδόριο λίπος, αφαιρεί τις τοξίνες και προωθεί την αναζωογόνηση. Η σύνθεση είναι απαλλαγμένη από parabens και σιλικόνες. Μπορεί να αγοραστεί από ένα κατάστημα ή να παραγγελθεί ηλεκτρονικά. Το μέσο κόστος είναι 400 ρούβλια.
• Επαγγελματική μάσκα gel "Ice wrap" από την TM Fitness. Το προϊόν βοηθά στην γρήγορη επαναφορά των εντύπων στο φυσιολογικό. Διαμορφώνεται με αιθέρια έλαια μενθόλης και μέντας για δροσιστικό αποτέλεσμα. Τα λιπαντικά προωθούν την αποστράγγιση. Τα φύκια Kelp είναι πλούσια σε ιώδιο και σύμπλεγμα βιταμινών, λόγω του οποίου το περιτύλιγμα όχι μόνο εξαλείφει το υποδόριο λίπος, αλλά και βιταμίνες σε όλο το σώμα. Τιμή - 230-260 ρούβλια.
• Το Algologie Herbal Gel Mask βασίζεται σε βότανα. Τα κύρια συστατικά της σύνθεσης είναι η φουντουκιά, η καστανιά, το St. John's wort. Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και ενεργοποιούν τις ενδοκυτταρικές διαδικασίες, λόγω των οποίων το λίπος διασπάται και απεκκρίνεται από το σώμα. Η μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κιρσούς, θρόμβωση, εγκυμοσύνη και θηλασμό. Το κόστος ενός τέτοιου προϊόντος είναι 3000 ρούβλια. μπουκάλι λίτρων.

Σπιτικές συνταγές για περιτυλίγματα

Μια εγχώρια θεραπεία για την κυτταρίτιδα μπορεί να παρασκευαστεί σύμφωνα με διαφορετικές συνταγές:

• Περιτύλιξη μούμιας αφαιρεί γρήγορα το υποδόριο λίπος, εξομαλύνει την ανακούφιση του δέρματος και βελτιώνει τη δομή του. Για την προετοιμασία, θα χρειαστείτε 10 δισκία μούμιας. Πρέπει να θρυμματιστούν σε σκόνη, να προσθέσουν 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο και να αναμιχθούν με βρεφική κρέμα. Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται στο ατμό δέρμα των προβληματικών περιοχών και τυλίγεται σε μια μεμβράνη για 40 λεπτά. Πραγματοποιήστε τις διαδικασίες κάθε δεύτερη μέρα.
• Περιτύλιγμα καφέ. Ο αλεσμένος καφές πρέπει να αναμιχθεί με νερό για να πάρει χυλό. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε στοιχεία ανάλογα με την επιθυμία σας. Μπορεί να είναι μέλι, γάλα, ξινή κρέμα, φυτικό λάδι.
• Περιτύλιγμα μελιού θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά. Εκτός από το μέλι, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα συστατικά, επειδή τα προϊόντα μελισσικής προέλευσης στη χημική τους σύνθεση περιέχουν όλες τις απαραίτητες ουσίες - βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία.
• Αναδιπλούμενη σόδα. Η μαγειρική σόδα είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που αφαιρεί τις τοξίνες. Για να προετοιμάσετε το περιτύλιγμα, πρέπει να αναμίξετε σόδα με νερό και να προσθέσετε μερικές σταγόνες γκρέιπφρουτ ή πορτοκαλί λάδι για να φτιάξετε ένα gruel. Πρέπει να εφαρμόζεται στην περιοχή των γλουτών, των μηρών, της κοιλιάς και να τυλίγεται σφιχτά με φύλλο αλουμινίου για 30 λεπτά. μια μικρή αίσθηση μυρμήγκιασμα μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της διαδικασίας - αυτό είναι φυσιολογικό.

Ασκήσεις κυτταρίτιδας

Μια οικιακή θεραπεία για την κυτταρίτιδα, όποια κι αν είναι, είναι μόνο ένα μέρος των μέτρων που πρέπει να ληφθούν για την εξάλειψη του DHF. Η σωματική δραστηριότητα ενδυναμώνει τους μύες και το δέρμα κάνει το σώμα κατάλληλο και ελαστικό.

Βασικές ασκήσεις:

• σανίδα (ξοδεύετε 30 δευτερόλεπτα καθημερινά αρκετές φορές την ημέρα).
• βαθιά καταλήψεις 30 φορές (καθημερινά)
• ριπή 10 φορές (κάθε δεύτερη μέρα).

Το τρέξιμο, το περπάτημα και το κολύμπι μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το υποδόριο λίπος.

Διαδικασίες νερού

Οι διαδικασίες νερού είναι το κλειδί για ένα υγιές και όμορφο σώμα:

• Κολύμπι στην πισίνα Ενισχύει τη μυϊκή και οστεοκαρταληγική συσκευή, αυξάνει την αντοχή και τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Αρκετές τακτικές διαδικασίες 1-2 φορές την εβδομάδα.
• Κρύο και ζεστό ντους (εναλλαγή ζεστού και κρύου νερού) τονώνει το σώμα, ενεργοποιεί τον ενδοκυτταρικό μεταβολισμό και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Μπάνια μπορεί να ληφθεί με επιπλέον παράγοντες που έχουν θετική επίδραση στη σωματική υγεία και το νευρικό σύστημα. Για παράδειγμα, ένα αφέψημα από νήμα και χαμομήλι καταπραΰνει το δέρμα, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και το αρωματικό λάδι βελτιώνει τη δομή των αιμοφόρων αγγείων.

Όλες οι διαδικασίες νερού πρέπει να εναλλάσσονται, αλλά μπορείτε να κάνετε ντους με αντίθεση καθημερινά. Το πρωί αναζωογονεί, βοηθά το σώμα να ξυπνήσει και να τονίσει τους μυς. Τα βράδια, ανακουφίζει την κόπωση και χαλαρώνει ολόκληρο το σώμα.

Διατροφή κατά της κυτταρίτιδας, θεραπευτική αγωγή νερού

Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, πρέπει να ξεκινήσετε το μεταβολισμό σας. Για να το κάνετε αυτό, ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού ή φέτες φρέσκο ​​ασβέστη.

Αυτό το ποτό αναζωογονεί το πρωί και ενεργοποιεί το μεταβολισμό, έτσι ώστε τα τρόφιμα να αφομοιώνονται γρήγορα και να μην συσσωρεύεται λίπος κάτω από το δέρμα. Συνιστάται επίσης να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, εκτός από τσάι, χυμούς και άλλα ποτά.

Δεν συνιστάται να κάθεται σε δίαιτες και νηστεία, αυτό επηρεάζει αρνητικά το μεταβολισμό, πρέπει να τρώτε σε μικρές μερίδες και να τηρείτε τη λίστα επιτρεπόμενα και απαγορευμένα προϊόντα:

Τηρώντας τη σωστή διατροφή, μπορείτε να χάσετε βάρος ακόμη και χωρίς σωματική άσκηση, αλλά το σώμα θα γίνει λίγο κρεμαστό, οπότε είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε μασάζ και τρίψιμο. Εκτός από την κατανάλωση των «σωστών» τροφίμων, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τη διατροφή και να τρώτε σε μικρές μερίδες (έτσι ώστε το φαγητό να χωράει σε ένα φλιτζάνι για ένα γεύμα).

Οι θεραπείες κυτταρίτιδας μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σαλόνια ή στο σπίτι. Στο σπίτι, η απομάκρυνση της φλούδας πορτοκαλιού είναι πραγματική, επειδή υπάρχουν πολλές δραστηριότητες και συνταγές για αυτό.

Σχέδιο άρθρου: Μίλα Φρίνταν

Βίντεο σχετικά με τρόπους αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας

5 αποτελεσματικές μέθοδοι για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα: