Χειροκίνητο μασάζ λεμφικής παροχέτευσης. Οφέλη, πώς να κάνετε τον εαυτό σας στο σπίτι

Θεραπευτική και κοσμετολογική διαδικασία, μασάζ λεμφικού παροχέτευσης προσφέρεται από αισθητικά σαλόνια. Υπό την επίδραση των κινήσεων μασάζ των χεριών, της ροής των λεμφών, η παροχή αίματος επιταχύνεται, οι μεταβολικές διεργασίες ενεργοποιούνται, με στόχο την αναζωογόνηση και βελτίωση του σώματος.

Τι είναι το λεμφικό μασάζ αποστράγγισης

Το μασάζ λεμφικού παροχέτευσης αποτελείται από κινήσεις και πιέσεις κινήσεων των χεριών ή της συσκευής, κατευθυνόμενες παράλληλα με την κίνηση της λέμφου, προκειμένου να ενισχυθεί και να ενεργοποιηθεί η δραστηριότητα του λεμφοκυτταρικού συστήματος, το οποίο βοηθά στην αποκατάσταση της νεότητας και της υγείας στους ιστούς του σώματος.

Το καθήκον του λεμφοκυτταρικού συστήματος είναι να καθαρίσει το σώμα από τοξίνες και προϊόντα αποσύνθεσης. Οι λεμφαδένες εμπλουτίζουν το σώμα με βιταμίνες, αντιστέκονται ενεργά στη δραστηριότητα των μικροβίων, καθυστερώντας και εξουδετερώνοντάς τα. Η δυσλειτουργία του συστήματος καθαρισμού οδηγεί σε σοβαρή δηλητηρίαση του σώματος.

Για τη διατήρηση της υγείας και της νεότητας του δέρματος, οι ειδικοί προτείνουν να κάνετε μασάζ λεμφικού παροχέτευσης τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Μια συνεδρία μασάζ πραγματοποιείται με τα χέρια ή τη συσκευή και αποτελείται από χαϊδεύοντας με ελαφριά πίεση στις γραμμές μασάζ που βρίσκονται κατά μήκος της κίνησης της λέμφου.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Συνιστάται μασάζ λεμφικού παροχέτευσης (χειροκίνητο ή εκτελείται με τη βοήθεια καλλυντικών συσκευών):

• με μείωση της ελαστικότητας του δέρματος.
• με την εμφάνιση της κυτταρίτιδας?
• με σοβαρό πρήξιμο των ποδιών
• με κιρσούς και προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος.
• με περίσσεια υποδόριου λίπους.
• με μεταβολικές διαταραχές.

Απαγορεύεται η τεχνητή ενεργοποίηση της ροής της λέμφου σε άτομα που πάσχουν από:

• σακχαρώδης διαβήτης;
• μια τάση με καρδιαγγειακά νοσήματα.
• διαταραχή πήξης του αίματος.
• ογκολογία;
• τάση για αυξημένη ανάπτυξη καλοήθων νεοπλασμάτων.
• θρομβοφλεβίτιδα
• νεφρική και ηπατική δυσλειτουργία.
• νευρικές και ψυχιατρικές διαταραχές
• ασθένειες των λεμφαδένων
• συχνή εμφάνιση ημικρανίας με ασαφή ετυμολογία.
• μεταδοτικές ασθένειες.

Απαγορεύεται η συνεδρία μασάζ:

• εγκυος γυναικα;
• θηλάζουσες μητέρες
• κορίτσια κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών.

Μετά το μασάζ υλικού, μπορεί να εμφανιστούν μώλωπες στο δέρμα, οι οποίες είναι συνέπεια της υπερβολικής ευθραυστότητας των αγγείων.

Εφέ μασάζ

Χειροκίνητο λεμφικό μασάζ αποστράγγισης (ή υλικό) συνταγογραφείται για να θεραπεύσει το σώμα, να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος και τη γενική ευημερία ενός ατόμου.

Μετά το μάθημα που προτείνουν οι ειδικοί (6-12 συνεδρίες), σημειώνεται:

• ευθυγράμμιση της ανακούφισης, εξάλειψη του σωματικού λίπους.
• εξάλειψη της κυτταρίτιδας
• διακοπή των πονοκεφάλων
• βελτιωμένη διάθεση και ύπνος
• εξαφάνιση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης
• σταθεροποίηση του μεταβολισμού.

Αμέσως μετά τη συνεδρία, υπάρχει ακούσια ώθηση ούρησης, που προκαλείται από αυξημένη κίνηση υγρών. Τα ούρα εκπέμπονται με έντονο χρώμα λόγω της αυξημένης συγκέντρωσης τοξινών και τοξινών σε αυτό. Το υπερβολικό βάρος εξαφανίζεται με νερό, η ανακούφιση του σώματος ισοπεδώνεται.

Το δέρμα γίνεται ελαστικό, η επιδερμίδα βελτιώνεται, η ξηρότητα, η αφθονία και οι ρυτίδες εξαφανίζονται.

Το μασάζ με λεμφική παροχέτευση στην πλάτη βοηθά στην ανακούφιση της μυϊκής σφίξης, στην εξάλειψη του σπασμού του πόνου. Η άσκηση των μυών βοηθά στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος, στην ομαλοποίηση του ύπνου και στη διακοπή των πονοκεφάλων. Ο αυξημένος μεταβολισμός στοχεύει στην απώλεια βάρους. Για να επιτευχθεί ένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα, η διαδικασία θα πρέπει να συνδυάζεται με σωματικές ασκήσεις, περιτυλίξεις σώματος και διατροφή.

Τύποι μασάζ

Το μασάζ λεμφικού παροχέτευσης (χειροκίνητο ή με συσκευή σε κλινικές κοσμετολογίας) ποικίλλει ανάλογα με τη μέθοδο εκτέλεσης της διαδικασίας.

Μασάζ χεριών

Η χειροκίνητη επιρροή είναι η πιο απαιτητική και αποτελεσματική. Η διαδικασία πραγματοποιείται με πιέσεις και κινήσεις. Η γραμμή προς την κατεύθυνση της ροής των λεμφαδένων και των λεμφαδένων υπόκειται στην επιρροή των χεριών.

Ανάλογα με τη μέθοδο και την περιοχή έκθεσης, υπάρχουν:

Μασάζ υλικού

Διεξάγεται μόνο σε ένα σαλόνι με ειδικές καλλυντικές συσκευές που βοηθούν στη βελτίωση της ροής των λεμφών, στην απομάκρυνση των αποθέσεων λίπους και στην αποκατάσταση της αναστατωμένης ανακούφισης του σχήματος. Οι τύποι και οι σκοποί της διαδικασίας χωρίζονται ανάλογα με την τεχνική που χρησιμοποιείται.

Τεχνική μασάζ λεμφικού σώματος

Η τεχνική του μασάζ λεμφικής αποστράγγισης βασίζεται στην εκτέλεση κινήσεων ελαφρού μασάζ με στόχο τη θέρμανση και την ενεργοποίηση της ροής των λεμφαδένων και των λεμφαδένων. Η χειροκίνητη δράση αποσκοπεί στην επιτάχυνση της ταχύτητας της κίνησης των υγρών και στην εξάλειψη των τοξινών.

Κανόνες διαδικασίας:

• Το μασάζ γίνεται μόνο σε καθαρό σώμα. Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να κάνετε μπάνιο ή ντους, να τρίψετε το δέρμα των νεκρών κυττάρων.
• Η συνεδρία έχει προγραμματιστεί 2 ώρες μετά το φαγητό. Συνιστάται να πίνετε έως και 1,5 λίτρα καθαρού πόσιμου νερού την ημέρα κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
• Η διαδικασία πραγματοποιείται σύμφωνα με τους κανόνες του κλασικού μασάζ.Πρώτα, το σώμα προετοιμάζεται, μετά οι λεμφαδένες ζυμώνονται, και στη συνέχεια οι κινήσεις του μασέρ κατευθύνονται αυστηρά σύμφωνα με τις γραμμές της λεμφικής ροής.
• Το μασάζ επιτρέπεται μόνο με απαλές, κυματιστές κινήσεις των παλάμων ή με την πλευρά των χεριών. Απαγορεύεται η ισχυρή πίεση. Μετά από μια χειροκίνητη συνεδρία, δεν πρέπει να υπάρχουν μώλωπες στην επιφάνεια του δέρματος.
• Η διαδικασία τελειώνει με τον καθαρισμό των ιστών από κρέμα μασάζ και ένα ντους αντίθεσης. Συνιστάται ο συνδυασμός χειροκίνητου λεμφικού μασάζ αποστράγγισης με ένα περιτύλιγμα για να απαλλαγείτε από την περίσσεια υγρού από το σώμα πιο γρήγορα.
• Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 25-30 λεπτά. έως 1-2 ώρες. Στο τέλος της συνεδρίας, πρέπει να ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 40 λεπτά.

Για αυτο-μασάζ, πρέπει να γνωρίζετε τη θέση των λεμφικών παροχέτευσης και των λεμφαδένων στο σώμα.

Γραμμές ροής λεμφαδένων

Η διαδικασία ξεκινά με την προθέρμανση της προβληματικής περιοχής. Οι κινήσεις των χεριών του μασέρ στοχεύουν στην ανάπτυξη του λεμφικού αγωγού αποστράγγισης. Ο ειδικός χαϊδεύει το φλεγμονώδες μέρος του σώματος και τις γύρω περιοχές.

Οι δράσεις στοχεύουν:

• από το λαιμό στο στήθος
• από τον καρπό στους ώμους
• από την κοιλιά έως τις αρθρώσεις του ισχίου.
• από τη βάση των ποδιών έως τους μηρούς.

Οι ελαφριές κινήσεις με την παλάμη ενεργοποιούν τη ροή της λέμφου, εξαλείφουν τις στάσιμες διαδικασίες.

Οι κύριες ομάδες λεμφαδένων

Μετά την επιτάχυνση της ροής των λεμφαδένων, είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί μια ομάδα λεμφαδένων που βρίσκονται με την άκρη και την επιφάνεια της παλάμης, που βρίσκονται:

• στην περιοχή της βουβωνικής χώρας;
• κάτω από τα γόνατα?
• στους αγκώνες των χεριών.
• στην μασχάλη?
• στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά του λαιμού.
• στη μέση του στήθους?
• στην υπογνάθια περιοχή (δεξιά και αριστερά).

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ζυμώνετε τους λεμφαδένες μόνοι σας.

Το μασάζ μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη πίεση και καταστροφή των αγωγών, η οποία θα προκαλέσει την είσοδο της λέμφου στον ιστό του δέρματος, ακολουθούμενη από την ενεργοποίηση των βακτηρίων που περιέχει. Το μασάζ επιτρέπεται μόνο με κινήσεις χαϊδεύοντας από κάτω προς τα πάνω (ή από πάνω προς τα κάτω), ελαφρύ χτύπημα με την άκρη της βούρτσας, πιέζοντας.

Τι χρειάζεστε για χειροκίνητο μασάζ στο σπίτι

Ανεξάρτητο μασάζ λεμφικού παροχέτευσης πραγματοποιείται με εξομάλυνση των κινήσεων των χεριών παράλληλα με τη ροή της λέμφου. Πριν από μια ανεξάρτητη συνεδρία, πρέπει να μελετήσετε τις γραμμές της ροής των λεμφαδένων και τη θέση των ομάδων των λεμφαδένων. Η πιο δημοφιλής τεχνική στο σπίτι είναι το ιαπωνικό μασάζ του Yukoko Tanaka, το οποίο περιλαμβάνει τυχαίο τέντωμα αρκετών περιοχών.

Τα χέρια υπόκεινται σε:

• λαιμός;
• αχαμνά;
• γόνατα
• μοσχάρια των ποδιών
• λυγισμένα πόδια
• τακούνια
• οπίσθια;
• στομάχι;
• μικρό της πλάτης?
• Χέρια?
• μασχάλες;
• κεφάλι;
• κλουβί
• πόδια.

Πριν από το μασάζ, το σώμα πρέπει να ζεσταθεί κάνοντας ένα ζεστό ντους ή μπάνιο.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, συνιστάται η χρήση:

• λάδι μασάζ;
• λεμφικές αποστράγγιση
• τζελ κατά της κυτταρίτιδας
• αιθέρια έλαια
• μέλι.

Οι κινήσεις των χεριών κατά τη διάρκεια του μασάζ δεν πρέπει να βιάζονται. Απαγορεύεται να κάνετε μασάζ στους λεμφαδένες. Η διάρκεια μιας ανεξάρτητης διαδικασίας δεν υπερβαίνει τα 30 λεπτά. Είναι καλύτερο να κάνετε το μασάζ το βράδυ, πριν τον ύπνο (μετά τη διαδικασία, πρέπει να ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 40 λεπτά).

Τεχνικές και κανόνες για την εκτέλεση της διαδικασίας στο σπίτι

Χειροκίνητο μασάζ λεμφικού παροχέτευσης μπορεί να γίνει ανεξάρτητα σε διάφορα μέρη του ανθρώπινου σώματος.

Επιτρέπεται η χειροκίνητη επιρροή:

• στο πρόσωπο;
• στο λαιμό?
• στην πλάτη;
• στην κοιλιά
• στα χέρια και τα πόδια.

Μασάζ αυχένα και προσώπου

Η ίδια η διαδικασία πραγματοποιείται σύμφωνα με τους κανόνες του κλασικού μασάζ, που συνοδεύεται από ελαφρές κινήσεις και κτυπήματα. Πριν ζυμώσετε, πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπο και το λαιμό σας με ειδικό αφρό και αντικείμενα.

Κατεύθυνση κίνησης δακτύλου:

1. Το μασάζ ξεκινά από τη μέση του μετώπου. Με 3 δάχτυλα, η κρέμα οδηγείται από το κέντρο του μετώπου στους ναούς.
2. Στη συνέχεια, η γέφυρα της μύτης ζυμώνεται. 3 δάχτυλα ασκούν σταθερά τη ζώνη Τ, την περιοχή κάτω από τα μάτια μέχρι τους ναούς.
3. 3 ζυμώνετε τις ρινοχειλικές πτυχές. Προτείνονται κινήσεις ώθησης σε όλο το μήκος.
4. 4ο στάδιο - μασάζ στο πηγούνι. Πραγματοποιείται προς την κατεύθυνση από τη μέση έως την άκρη της γνάθου.Το πηγούνι ζυμώνεται στη βάση του λαιμού.
5. Ο λαιμός μασάζ με κινήσεις χαϊδεύοντας, ξεκινώντας από την περιοχή κάτω από τα αυτιά. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, υπάρχει μια σταδιακή κίνηση προς τα κάτω.
6. Ο λαιμός τεντώνεται σε κυκλικές κινήσεις σε όλο το μήκος. Το μασάζ απαιτεί τη χρήση μαξιλαριών με 4 δάχτυλα (εκτός από τον αντίχειρα).
7. Αφού κατεβείτε στην περιοχή του θώρακα, είναι απαραίτητο να επιστρέψετε στην περιοχή που βρίσκεται πίσω από τα αυτιά, ολοκληρώνοντας την προθέρμανση σε κυκλική κίνηση με 3 δάχτυλα και των δύο χεριών.

Η διάρκεια του μασάζ είναι 30-40 λεπτά. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, το πρόσωπο καθαρίζεται από το τζελ με ντους αντίθεσης, τρέφεται με ενυδατική κρέμα.

Το μασάζ λεμφικού παροχέτευσης προσώπου και λαιμού βοηθά:

• βελτίωση της παροχής αίματος?
• εξάλειψη των λεπτών ρυτίδων.
• αποτρέψτε τη χαλάρωση του δέρματος και παραβίαση του ωοειδούς του προσώπου.

Μάτι

Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης των ματιών πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για όλες τις γυναίκες μετά την ηλικία των 40 ετών, και επίσης όταν:

• μώλωπες και πρήξιμο κάτω από τα μάτια
• μικρές ρυτίδες
• μειωμένο στροβιλισμό δέρματος
• χαλάρωση του άνω βλεφάρου.

Πριν από το μασάζ, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τα καλλυντικά από την περιοχή των ματιών με μικκυλιακό νερό και να εφαρμόσετε οποιαδήποτε κρέμα που προορίζεται για τη φροντίδα του δέρματος των βλεφάρων ή του ζεστού ελαιολάδου.

Τεχνική μασάζ:

1. Πιέστε το δείκτη σας αρκετές φορές στο δέρμα στα άνω και κάτω βλέφαρα.
2. Τρέξτε 3 δάχτυλα κατά μήκος της πτυχής του άνω βλεφάρου (από την εσωτερική άκρη έως την εξωτερική άκρη) και κατά μήκος της περιοχής κάτω από τα μάτια (στην εσωτερική άκρη).
3. Κατευθύνετε τις ταλαντωμένες κινήσεις του δείκτη από τη γραμμή του ναού στη γέφυρα της μύτης (3 φορές).
4. Πιέστε 7-10 φορές στην περιοχή της ρινοσακρυλικής αυλάκωσης.

Όλες οι κινήσεις πραγματοποιούνται ταυτόχρονα σε 2 μάτια. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 7-10 λεπτά. Μετά το μασάζ, αφαιρείται η υπόλοιπη κρέμα. Το πρόσωπο υπόκειται σε αντίθεση με το πλύσιμο (κρύο και μετά με ζεστό νερό).

Πόδια και γλουτοί

Το μασάζ ποδιών βοηθά στη βελτίωση της ροής των λεμφών, στην εξάλειψη του οιδήματος και των αγγειακών δικτύων. Πριν πραγματοποιήσετε τη διαδικασία, πρέπει να κάνετε ατμό στο σώμα κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο και στη συνέχεια να καθίσετε ή να ξαπλώσετε για λίγα λεπτά, δίνοντας στα κάτω άκρα λίγη ανάπαυση.

Τεχνική μασάζ:

1. Εφαρμογή κρέμας μασάζ.
2. Μάλαξη του δέρματος με κινήσεις μασάζ από κάτω προς τα πάνω (μοσχάρια, κάτω πόδι, γόνατα, άρθρωση ισχίου).
3. Το μασάζ γίνεται με όλα τα δάχτυλα σε κάθε πόδι με τη σειρά.

Το μασάζ στους γλουτούς βοηθά στην απομάκρυνση της κυτταρίτιδας, των ραγάδων και των σχηματισμένων αποθέσεων λίπους. Η προθέρμανση γίνεται με κτυπήματα και κινήσεις κοπής για να απομακρυνθεί η περίσσεια υγρού.

Τεχνολογία:

1. Εφαρμογή λαδιού μασάζ (κρέμα κατά της κυτταρίτιδας).
2. Ζέσταμα του δέρματος με κτυπήματα.
3. Επεξεργασία της γλουτιαίας περιοχής με την άκρη των πινέλων.
4. Ολοκλήρωση του μασάζ με χαϊδεύοντας.

Μετά τη διαδικασία, πρέπει να κάνετε ντους με αντίθεση και να ξαπλώσετε για 10-15 λεπτά.

Πίσω και κοιλιά

Το μασάζ πλάτης πραγματοποιείται σε περίπτωση επιδείνωσης της γενικής υγείας, πονοκεφάλων. Δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, χρειάζεστε έναν εκπαιδευμένο βοηθό. Το μασάζ στην πλάτη είναι πολύ σημαντικό, καθώς το λεμφικό σύστημα αποστράγγισης βρίσκεται στην άνω περιοχή του σώματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση των τοξινών.

Η διακοπή της εργασίας της οδηγεί σε στασιμότητα της λέμφου και στη συσσώρευση επικίνδυνων ουσιών που παρεμποδίζουν την πλήρη ανθρώπινη ζωή.

Μασάζ:

1. Εφαρμογή με χαϊδευτικές κινήσεις της γέλης μασάζ σε όλο το μήκος της πλάτης.
2. Με τα χέρια πιεσμένα στο σώμα, τραβώντας μια γραμμή κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και στις πλευρές της (τουλάχιστον 4 φορές).
3. Ζεσταίνετε το δέρμα κατευθυνόμενο από το κάτω μέρος της πλάτης προς τους κολάρους.
4. Κάντε μασάζ στο πίσω μέρος του λαιμού με κυκλική κίνηση
5. Κρατώντας σε όλο το μήκος της πλάτης με την άκρη της παλάμης.

Η κοιλιά πρέπει να ζυμώνεται πολύ προσεκτικά λόγω του κινδύνου βλάβης των περιτοναϊκών οργάνων. Ένα εβδομαδιαίο λεμφικό μασάζ αποστράγγισης της κοιλιακής κοιλότητας βοηθά στην εξάλειψη των αποθέσεων λίπους και σφίγγει το δέρμα. Η προθέρμανση πραγματοποιείται μόνο σε κυκλικές κινήσεις προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού.

Ανάπτυξη με συνέπεια:

• Κάτω μέρος;
• η ομφαλική περιοχή ·
• αριστερή και δεξιά πλευρά της κοιλιάς.

Μετά το μασάζ, χρειάζεστε ένα ντους αντίθεσης.

Στήθος

Το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τις γυναίκες για την καταπολέμηση των αλλαγών και της μαστοπάθειας που σχετίζονται με την ηλικία. Με τη βοήθεια του τριψίματος και του εγκεφαλικού επεισοδίου, η ροή του αίματος βελτιώνεται, το δέρμα συσφίγγεται, οι παθογόνοι μικροοργανισμοί και ο υπερβολικός (συνδετικός) ιστός που προκαλούν την εμφάνιση παθολογιών εξαλείφονται.

Είναι αδύνατο να κάνετε μασάζ μόνοι σας, καθώς η διαδικασία απαιτεί πλήρη χαλάρωση του σώματος και τοποθέτηση των χεριών πίσω από το κεφάλι.

Το ζύμωμα του στήθους χρησιμοποιείται για:

• πρόληψη ραγάδων
• βελτίωση του τόνου του δέρματος
• τόνωση της ανάπτυξης των μαστικών αδένων
• αφαίρεση πρηξίματος.

Το στήθος τρίβεται με ευρείες κυκλικές και κινήσεις χαϊδεύοντας κατευθυνόμενες από κάτω προς τα πάνω και πιο μακριά στις μασχάλες.

Κάθε στήθος υποβάλλεται σε επεξεργασία ξεχωριστά:

1. Στην αρχή του μασάζ, οι κινήσεις κατευθύνονται από το κέντρο προς τις μασχάλες.
2. Στη συνέχεια, η περιοχή μεταξύ των πλευρών ζυμώνεται προς την κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω και περαιτέρω προς τα κάτω σε κύκλο.
3. Η συμπίεση γίνεται με κλειστά δάχτυλα κατά μήκος του στήθους.

Χέρι

Το μασάζ χεριών είναι απαραίτητο για άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στους μαστικούς αδένες και στο στέρνο.

Τεχνολογία:

1. Το χέρι απλώνεται μπροστά σας.
2. Αρχικά, ζυμώστε την περιοχή από τον καρπό έως τον αγκώνα με χτυπώντας κυκλικές κινήσεις τουλάχιστον 5 φορές. Οι χειρισμοί εκτελούνται σε κάθε χέρι ξεχωριστά.
3. Περαιτέρω, οι αγκώνες και οι μασχαλιαίες περιοχές αναπτύσσονται με τον ίδιο τρόπο.
4. Στο τέλος του μασάζ, η ροή της λέμφου γίνεται στα χέρια, μετακινώντας από τις άκρες των δακτύλων στον καρπό.

Η κοσμητολογική διαδικασία μασάζ λεμφικού παροχέτευσης βοηθά στην απομάκρυνση του σώματος από συσσωρευμένες τοξίνες, νερό και λίπη επιταχύνοντας την κίνηση της λέμφου. Μπορείτε να πραγματοποιήσετε ανεξάρτητα τον χειρισμό με τα χέρια σας, έχοντας μελετήσει προσεκτικά τη θέση των λεμφαδένων, των λεμφικών αγωγών αποστράγγισης και την τεχνολογία της διαδικασίας.

Χρήσιμα βίντεο σχετικά με το μη αυτόματο μασάζ λεμφικού παροχέτευσης, τα οφέλη και τους κανόνες για την εφαρμογή του

Τεχνική για την εκτέλεση λεμφικού μασάζ αποστράγγισης:

Μασάζ προσώπου με λεμφική αποστράγγιση: