Κάντε μασάζ για μεγέθυνση της προτομής σε 3 ημέρες. Βίντεο πώς να το κάνετε στο σπίτι

Το μασάζ αύξησης του μαστού βοηθά στη σύσφιξη και τη διόρθωση του σχήματος χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Η αποτελεσματικότητα αυτής της τεχνικής οφείλεται στην επίδραση σε ορισμένα σημεία του σώματος, ως αποτέλεσμα της οποίας αυξάνεται η απελευθέρωση γυναικείων ορμονών που είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη του μαστού.

Τα οφέλη και οι κίνδυνοι του μασάζ για την αύξηση της προτομής

Τυχόν χειρισμοί μασάζ, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αυξάνουν την προτομή, έχουν ευεργετική επίδραση στους ιστούς, προκαλώντας έναν αριθμό μηχανισμών.

Το μασάζ βελτιώνει όχι μόνο την εμφάνιση αλλά και την υγεία των μαστών. Υπάρχουν πολλές τεχνικές μασάζ. Κάθε ένα από αυτά έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Σε κάθε περίπτωση όμως, το μασάζ έχει καλή επίδραση στην εμφάνιση του μαστού, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, αυξάνει τον συνολικό τόνο και την ελαστικότητα.

Λόγω των δράσεων μασάζ, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος, χρήσιμα μικροστοιχεία εισέρχονται στα κύτταρα της επιδερμίδας και αναπτύσσονται τα τριχοειδή αγγεία. Χάρη στο μασάζ, τα κύτταρα της επιδερμίδας αναγεννιούνται, ανανεώνονται και η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται αισθητά.

Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• μεταβολική ενεργοποίηση στο πάχος του δέρματος, ως αποτέλεσμα μηχανικού ερεθισμού, οδηγεί σε σύσφιξη του δέρματος, καθιστώντας το πιο λείο και πιο ελαστικό.
• στους ιστούς κάτω από το δέρμα, η αιμοδυναμική βελτιώνεται σημαντικά και, ως αποτέλεσμα, κορεσμός ιστών με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.

Πριν κάνετε μασάζ στο στήθος στο σπίτι, πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση.

Κύστες και άλλα καλοήθη νεοπλάσματα που εντοπίστηκαν κατά την εξέταση και την υπερηχογραφική εξέταση αποκλείουν την πιθανότητα μασάζ.

Πώς το μασάζ βοηθά στην αύξηση της προτομής

Αλλαγές στο μέγεθος της προτομής λόγω τακτικού μασάζ συμβαίνουν ως αποτέλεσμα της ενεργοποίησης του μεταβολισμού στο δέρμα, τους υποδόριους ιστούς και τους ιστούς που βρίσκονται κάτω από αυτά. Οι κινήσεις μασάζ διεγείρουν τη ροή του αίματος και συμβάλλουν στην ενίσχυση της διατροφής του δέρματος, του λιπώδους και μυϊκού ιστού, του αδενικού επιθηλίου.

Παραδοσιακό μασάζ

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε σωστά το μασάζ. Κάθε τεχνική γίνεται διαφορετικά. Μόνο ακολουθώντας τις συστάσεις και τους κανόνες μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ο αλγόριθμος του κλασικού μασάζ έχει ως εξής:

Το παραδοσιακό μασάζ για τη μεγέθυνση της προτομής διαρκεί 10 έως 15 λεπτά και μπορεί να πραγματοποιηθεί 1 έως 3 φορές την ημέρα.

Ιαπωνικό μασάζ

Ένα τέτοιο μασάζ για μεγέθυνση της προτομής δεν συνεπάγεται χειραγώγηση των ίδιων των μαστικών αδένων. Η επίδραση πραγματοποιείται στα ενεργά σημεία του σώματος, διεγείροντας τη ροή των οιστρογόνων στο αίμα, η οποία εκδηλώνεται με την αύξηση του όγκου των μαστικών αδένων.

Η επίδραση στα βιολογικά ενεργά σημεία πραγματοποιείται πιέζοντας προς τα κάτω με τα τακάκια των δακτύλων.

Τοποθεσία ειδικών σημείων:

• περιοχή προβολής στην επιφάνεια του σώματος του θυρεοειδούς αδένα.
• το άνω μέρος της ζώνης ώμου.
• ενδοκυτταρική περιοχή ·
• το άνω μέρος του λαιμού

Συνιστάται να κάνετε μασάζ Shiatsu (ιαπωνικό μασάζ) ενώ κάνετε μπάνιο πριν τον ύπνο, ακολουθούμενο από μασάζ στα σημεία-στόχους με ντους.

Κινέζικο κλασικό μασάζ

Για να βρείτε τα σημεία που θα επηρεαστούν, Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τα δάχτυλα του χεριού 5 cm πάνω από το ηλιακό πλέγμα και να τα απλώσετε 1 cm και στις δύο κατευθύνσεις... Η πρόσκρουση στα σημεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια ειδικών μπαλών, περιστρέφοντάς τα στην επιφάνεια του δέρματος και πιέζοντας.

Η διάρκεια της διέγερσης ενός σημείου είναι 30 δευτερόλεπτα, ακολουθούμενη από μια παύση. Για 1 συνεδρία μασάζ, 8-10 επιδράσεις πρέπει να εκτελούνται σε κάθε σημείο.

Επιπλέον, πρέπει να εκτεθούν τα ενεργά σημεία που βρίσκονται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη.Για να ολοκληρώσετε το κινεζικό μασάζ, ρίξτε τις μπάλες στο πάτωμα με τα πέλματα των ποδιών σας, κάνοντας έτσι μασάζ ενός ακόμη σημείου, επηρεάζοντας την αύξηση της προτομής.

Τεχνική Τσι

Αυτή η τεχνική χρησιμοποιεί την επίδραση των ορμονών για να αλλάξει το μέγεθος των μαστικών αδένων.

Η τεχνική μασάζ έχει ως εξής:

1. Η διαδικασία θα πρέπει να ξεκινήσει με το ζέσταμα των παλάμων: τρίψτε τις έντονα.
2. Βάλτε τις παλάμες σας στους μαστικούς αδένες με τα δάχτυλά σας μακριά.
3. Περιστροφή. Για να αυξηθεί το μέγεθος των μαστικών αδένων, θα πρέπει να περιστραφούν από τους ώμους στο μέσο του θώρακα (προς τα μέσα). Ο αριθμός των κυκλικών κινήσεων πρέπει να είναι πολλαπλάσιος των 36.

Οι ειδικοί στον τομέα των ανατολίτικων πρακτικών υποστηρίζουν ότι στην αντίθετη κατεύθυνση της κίνησης (προς τα έξω) το μασάζ θα μειώσει το μέγεθος της προτομής.

Μασάζ με λάδι

Αυτός ο τύπος επίδρασης στο σώμα συμβάλλει σε μια ελαφρά αύξηση των μαστικών αδένων, στην ενεργή διατροφή και στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος. Ο χειρισμός θα πρέπει να πραγματοποιείται μετά τη χρήση ελαφρού καθαρισμού, καθώς αυξάνεται η αποτελεσματικότητά του.

Οποιοδήποτε φυτικό έλαιο είναι κατάλληλο για μασάζ λαδιού.

Μια μικρή ποσότητα λαδιού πρέπει να τρίβεται στο δέρμα του μαστού με απαλές κινήσεις χαϊδεύοντας σε κύκλο.

Συμβουλή ειδικού:

1. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση στην επιλεγμένη ποικιλία φυτικού ελαίου.
2. Η προσθήκη μιας σταγόνας χυμού λεμονιού στο λάδι θα εξασθενίσει σταδιακά τα σημεία ηλικίας.

Ένα απαλό μασάζ με λάδι πρέπει να γίνεται όχι περισσότερο από 3 ημέρες την εβδομάδα.

Υδρομασάζ για αύξηση του μαστού

Για μια απαλή αλλά αποτελεσματική επίδραση στους μαστικούς αδένες, η πίεση του νερού πρέπει να ρυθμίζεται έτσι ώστε να μην είναι πολύ δυνατή. Η πρόσκρουση πραγματοποιείται σε κυκλική κίνηση.

Κατά την εκτέλεση υδρομασάζ, θα πρέπει να επηρεάζονται οι ακόλουθες περιοχές:

• ολόκληρη την επιφάνεια του μαστικού αδένα.
• η περιοχή κάτω από το στήθος, μεσοπλεύριος χώρος ·
• την περιοχή πάνω από τους μαστικούς αδένες.

Το νερό πρέπει να είναι σε μια άνετη θερμοκρασία. Το μασάζ με νερό για τη μεγέθυνση της προτομής διαρκεί 10 λεπτά.

Χρησιμοποιώντας ένα ντους αντίθεσης

Αυτή η διαδικασία ενεργοποιεί την αιμοδυναμική στα αγγεία που παρέχουν αίμα στον μαστικό αδένα, προάγει τη σύσφιξη του δέρματος και βελτιώνει την ελαστικότητα. Το ζεστό νερό πρέπει να αντικατασταθεί με κρύο νερό, αποφεύγοντας τις ακραίες θερμοκρασίες - ζεστό και πολύ κρύο. Συνιστάται να ολοκληρώσετε τη διαδικασία με κρύο νερό.

Μασάζ κενού

Σε αντίθεση με άλλους τύπους μασάζ, οι οποίοι μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς ειδικές συσκευές, το μασάζ κενού για τη μεγέθυνση της προτομής συνεπάγεται τη χρήση εξοπλισμού - μια συσκευή που αποτελείται από ένα κύπελλο που τυλίγεται γύρω από τον μαστικό αδένα και έναν συμπιεστή που αντλεί αέρα από το κύπελλο.

Ως αποτέλεσμα, υπάρχει αιματηρή αιμορραγία στον μαστικό αδένα και για κάποιο χρονικό διάστημα ο όγκος του αυξάνεται. Σταδιακά, ο όγκος του μαστού επιστρέφει στο αρχικό.

Το μειονέκτημα είναι ότι Αυτή η μέθοδος μασάζ για μεγέθυνση προτομής δεν προορίζεται για συστηματική χρήση, καθώς αυτό θα προκαλέσει την εμφάνιση του αγγειακού δικτύου.

Ταοϊστικό μασάζ

Η αρχαία τεχνική είναι πιο σχετική σε περιπτώσεις όπου το στήθος κρεμάει πρόωρα.

Διορθωτικό μασάζ

Διορθωτικό μασάζ διόγκωσης προτομής συνιστάται από ειδικούς σε περιπτώσεις που υπάρχουν ραγάδες ή χαλάρωση του δέρματος λόγω της αφαίρεσης.

Η τεχνική είναι κάπως παρόμοια με αυτή του παραδοσιακού μασάζ.

Κάντε μασάζ με ένα γάντι

Για να μην τραυματιστεί το δέρμα του θώρακα, ο βαθμός ακαμψίας του γαντιού πρέπει να αντιστοιχεί στην ευαισθησία του δέρματος. Εκτός από την τόνωση της αιμοδυναμικής, αυτό το μασάζ βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας και διεγείρει την ανανέωση του δέρματος.

Το γάντι καθαρισμού πρέπει να είναι κατασκευασμένο από φυσικά υλικά.

Οι κινήσεις μασάζ πραγματοποιούνται σε κύκλο: από τη θηλή προς την μασχαλιαία περιοχή, και στη συνέχεια από τη θηλή προς το λαιμό.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Ανύψωση στήθους χωρίς εμφυτεύματα - όλες οι μέθοδοι, μέθοδοι και διαδικασίες. Αποδοτικότητα, πριν και μετά τις φωτογραφίες.

Γενικές συστάσεις ειδικών

Η κύρια κατάσταση υπό την οποία το μασάζ για την αύξηση της προτομής θα δείξει την αποτελεσματικότητά του είναι η κανονικότητα. Μόνο με καθημερινές θεραπείες μασάζ μπορείτε να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα.

Πριν προχωρήσετε στο ίδιο το μασάζ, αποφασίστε εκ των προτέρων σχετικά με την επιλογή της κρέμας. Πρέπει να είναι ενυδατικό και θρεπτικό για να έχει ευεργετική επίδραση σε αυτήν την ευαίσθητη περιοχή του σώματος. Το αποτέλεσμα θα εξαρτηθεί επίσης από την επιλογή της κρέμας.

Το ντεκολτέ είναι λεπτό και ευάλωτο. Το μασάζ πρέπει να γίνεται προσεκτικά, να μην είστε ζήλο και να πιέζετε πάρα πολύ στο δέρμα. Οι ενέργειες πρέπει να είναι εύκολες.

Για 3 ημέρες μασάζ, το αποτέλεσμα δεν θα είναι τόσο απτό, αλλά με τακτικές διαδικασίες, η προτομή θα αποκτήσει ελαστικότητα, όμορφα σχήματα και αύξηση του μεγέθους. Οι χειρισμοί μασάζ δεν πρέπει να προκαλούν πόνο, πρέπει να είναι ελαφριά, επιφανειακά.

Πριν ξεκινήσετε ένα μασάζ στο στήθος, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ιατρικούς ειδικούς (γυναικολόγος, μαστολόγος) και να υποβληθείτε σε εξέταση που τους έχει καθορίσει. Θα συμβάλει στον αποκλεισμό νεοπλασμάτων και άλλων ασθενειών του μαστού, οι οποίες θα αντενδείκνυται στις διαδικασίες μασάζ στην περιοχή του θώρακα.

Πρέπει να αποκλειστούν οι αντενδείξεις από άλλα όργανα και συστήματα του σώματος. Για να μειώσετε την πιθανότητα τραυματισμού στο δέρμα, Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση ειδικά σχεδιασμένων προϊόντων για μασάζ.

Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις συστάσεις των ειδικών σχετικά με την επιλεγμένη τεχνική. Πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα μασάζ, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η επιλεγμένη θεραπεία δεν προκαλεί αλλεργίες (τελικά, όλα είναι ατομικά).

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να εφαρμόσετε το προϊόν σε μια μικρή περιοχή του δέρματος στον καρπό ή στον αγκώνα. Εάν υπάρχει υπερευαισθησία, τότε θα εκδηλωθεί σε 10-15 λεπτά με κοκκίνισμα του δέρματος. Με σοβαρές αλλεργίες, φαγούρα και εξανθήματα μπορεί να εμφανιστούν στην περιοχή θεραπείας.

Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, οι ειδικοί προτείνουν να συνδυάσετε το μασάζ για να αυξήσετε την προτομή με ένα ειδικό σετ ασκήσεων που στοχεύουν στην ενίσχυση του θωρακικού μυός.

Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μασάζ μαστού;

Όπως κάθε ιατρικός χειρισμός, μασάζ προτομής έχει αντενδείξεις, παρουσία του οποίου το μασάζ θα είναι επιβλαβές για την υγεία.

Το μασάζ διεύρυνσης του στήθους αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. Οποιαδήποτε δυσφορία - αδυναμία, κόπωση, πονοκεφάλους, ζάλη, αυξημένη υπνηλία. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν μια αρχική ασθένεια. Η γενική κατάσταση στο φόντο του μασάζ θα επιδεινωθεί. Το μασάζ κάτω από τέτοιες συνθήκες δεν θα είναι ευεργετικό.
2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού δεν πρέπει να γίνει μασάζ. Ωστόσο, η τελική απόφαση έγκειται στον ειδικό που παρατηρεί τη γυναίκα. Δεν μπορείτε να ξεκινήσετε μασάζ χωρίς την άδειά του.
3. Οι έντονες κινήσεις μασάζ αντενδείκνυται στην περιοχή ντεκολτέ. Το τρίψιμο πολύ σκληρά μπορεί να βλάψει τα λεπτά αιμοφόρα αγγεία και να προκαλέσει αιματώματα (μώλωπες).
4. Νεοπλάσματα και άλλες ασθένειες του μαστού, αποκαλύφθηκε κατά τη διάρκεια ειδικής εξέτασης - είναι επίσης αντένδειξη.
5. Το μασάζ αντενδείκνυται σε σοβαρά στάδια της νόσουεπηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά, τα νεφρά, το συκώτι, τον θυρεοειδή αδένα, τα επινεφρίδια και τους πνεύμονες.
6. Δεν είναι σωστό να κάνετε μασάζ για να αυξήσετε την προτομή στο πλαίσιο των δίαιτας αδυνατίσματος.

Κρέμες που θα χρησιμοποιηθούν

Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται για μασάζ μαστού πρέπει να πληρούν ορισμένες προϋποθέσεις.

Τα κύρια κριτήρια για τα καλλυντικά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε κρέμες, σχεδιασμένα για τη βελτίωση της κατάστασης του μαστού: περιέχουν πολλά ενυδατικά και τονωτικά συστατικά.
2. Το καλλυντικό προϊόν πρέπει να είναι πιστοποιημένο - τελικά, ο καταναλωτής πρέπει να είναι σίγουρος για την ποιότητά του.
3. Μην εφαρμόζετε κρέμαεάν το δέρμα αντιδρά σε αυτό με ερυθρότητα, πρήξιμο, κνησμό ή εξανθήματα (ακόμη και αν αυτά τα φαινόμενα ήταν βραχύβια και εξαφανίστηκαν χωρίς ίχνος).
4. Συνιστάται η αγορά καλλυντικών στο φαρμακείο ή κατάστημα. Τα χρήματα που αγοράστηκαν "εκτός χεριού" με μη καθορισμένη σύνθεση μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

Πόσο συχνά κάνετε μασάζ

Οι χειρισμοί μασάζ πραγματοποιούνται καθημερινά καθ 'όλη τη διάρκεια της πορείας, δηλαδή 10-14 διαδικασίες (10-14 ημέρες). Σύμφωνα με ειδικούς, για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα της αύξησης των μαστικών αδένων, η πορεία μασάζ πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε 2-3 μήνες.

Χρήσιμα βίντεο για την εκτέλεση μασάζ για αύξηση της προτομής

Πώς να κάνετε σωστό μασάζ στο στήθος σας για να τα διορθώσετε και να τα μεγεθύνετε:

Τεχνική για να κάνετε ιαπωνικό μασάζ Shiatsu:

Μασάζ για μεγέθυνση της προτομής στο σπίτι: