Πώς να απαλλαγείτε από τον επικείμενο αιώνα στο σπίτι. Παραδοσιακές μέθοδοι, αισθητικές επεμβάσεις, χειρουργικές επεμβάσεις, κρέμες και αλοιφές

Το πρόβλημα των επικείμενων βλεφάρων ανησυχεί τόσο τα κορίτσια κάτω των 30 ετών όσο και τις γυναίκες ηλικίας. Τα μάτια με τα στραμμένα βλέφαρα δίνουν στο πρόσωπο μια θλιβερή εμφάνιση. Μετά από 40 χρόνια, το δέρμα των βλεφάρων τεντώνεται και προεξέχει λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.

Σε νεαρή ηλικία, ένα γέρνοντας βλέφαρο παρατηρείται σε εκείνους που το έχουν από τη γέννηση. Δεδομένου ότι το κρεμαστό βλέφαρο προκαλεί σωματικές και αισθητικές ενοχλήσεις, προσπαθούν να το ξεφορτωθούν με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης, τη χρήση κρεμών, αλοιφών και λαϊκών θεραπειών.

Πώς να προσαρμόσετε τις συνήθειες

  1. Πρέπει να πίνετε αρκετό νερό όλη την ημέρα - 8-9 ποτήρια. Ιδιαίτερα η ενεργή πρόσληψη υγρών πρέπει να γίνεται στο πρώτο μισό της ημέρας. 2 ώρες πριν τον ύπνο, σταματήστε να καταναλώνετε νερό σε εντατική λειτουργία, καθώς αυτό οδηγεί στην εμφάνιση οιδήματος την επόμενη μέρα.Πώς να απαλλαγείτε από τον επικείμενο αιώνα στο σπίτι. Παραδοσιακές μέθοδοι, αισθητικές επεμβάσεις, χειρουργικές επεμβάσεις, κρέμες και αλοιφές
  2. Θα πρέπει να ακολουθήσετε ένα καθεστώς πλήρους ανάπαυσης, δηλαδή κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα.
  3. Πριν πάτε για ύπνο, τα διακοσμητικά καλλυντικά αφαιρούνται προσεκτικά από το πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος των βλεφάρων. Για το σκοπό αυτό, συνιστάται η χρήση υποαλλεργικών αφαίρεσης μακιγιάζ
  4. Τα καλλυντικά, τόσο περιποίησης όσο και διακοσμητικά, επιλέγονται αυστηρά ανάλογα με τον τύπο του δέρματος.
  5. Τηρήστε τις αρχές μιας υγιεινής διατροφής: εξαιρέστε τα αλμυρά, τηγανητά, τα καπνιστά, τα λιπαρά τρόφιμα, συμπεριλάβετε περισσότερες φυτικές τροφές στη διατροφή.
  6. Αρνηθείτε το κάπνισμα και τη συχνή κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.

Βλεφαροπλαστική

Εάν το πρόβλημα του επικείμενου αιώνα δεν επιλυθεί με συντηρητικές μεθόδους, καθώς υπάρχει μια σημαντική προεξοχή, τότε ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος για την εξάλειψη του προβλήματος είναι μια εγχείρηση που ονομάζεται βλεφαροπλαστική. Στη διαδικασία, γίνεται μια τομή κατά μήκος του βλεφάρου και αφαιρείται το υπερβολικό δέρμα. Η διαδικασία πραγματοποιείται με λέιζερ, αποφεύγοντας έτσι την απώλεια αίματος.

Η διάρκεια της λειτουργίας είναι από 1 έως 3 ώρες. Μπορεί να γίνει με τοπική ή γενική αναισθησία. Η περίοδος αποκατάστασης διαρκεί 5 ημέρες. Το κόστος της επέμβασης εξαρτάται από τη σοβαρότητα του καλλυντικού ελαττώματος.Το αποτέλεσμα διαρκεί 10-15 χρόνια. Στη συνέχεια, η ελαστικότητα των βλεφάρων μειώνεται και η επέμβαση πρέπει να επαναληφθεί.Πώς να απαλλαγείτε από τον επικείμενο αιώνα στο σπίτι. Παραδοσιακές μέθοδοι, αισθητικές επεμβάσεις, χειρουργικές επεμβάσεις, κρέμες και αλοιφές

Υπάρχουν πολλές αντενδείξεις για τη λειτουργία:

  • διαταραχή πήξης του αίματος
  • αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση
  • ενδοκρινικές ασθένειες
  • μόλυνση;
  • δερματίτιδα
  • ογκολογικές ασθένειες
  • κρίσιμες μέρες.

Τα οφέλη της βλεφαροπλαστικής είναι:

  • αύξηση της γωνίας θέασης
  • μείωση του αριθμού των γραμμών έκφρασης ·
  • δυσδιάκριτη ραφή
  • ελάχιστη πιθανότητα επιπλοκών.

Μειονεκτήματα:

  • σοβαρή δυσφορία μετά από χειρουργική επέμβαση για κάποιο χρονικό διάστημα.
  • επιδείνωση της όρασης κατά την αποκατάσταση.

Θεραπείες κομμωτηρίου για την απομάκρυνση των βλεφάρων

Για να απαλλαγείτε από την επικείμενη βλεφαρίδα, διαδικασίες κομμωτηρίου, όπως:

  • Λεμφική αποστράγγιση - είναι ένα μασάζ που αποσκοπεί στην απομάκρυνση του οιδήματος. Εκτελείται χειροκίνητα ή χρησιμοποιώντας ειδικές συσκευές.
  • Πώς να απαλλαγείτε από τον επικείμενο αιώνα στο σπίτι. Παραδοσιακές μέθοδοι, αισθητικές επεμβάσεις, χειρουργικές επεμβάσεις, κρέμες και αλοιφέςΛέιζερ προωθεί την αναγέννηση του δέρματος, επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες, εξαλείφει τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Το δέρμα των βλεφάρων τονίζεται και σφίγγεται.
  • Συμπληρώματα - φάρμακα που εγχέονται κάτω από το δέρμα και διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου περιέχουν υαλουρονικό οξύ.Γεμίζουν το δέρμα με υγρασία, που ανυψώνει τα βλέφαρα.
  • Θεραπεία μικρορευμάτων - το δέρμα των βλεφάρων επηρεάζεται από μια συσκευή που παράγει ηλεκτρική εκφόρτιση, με αποτέλεσμα να επιταχύνεται η διαδικασία αναγέννησης και παρέχεται ένα αποτέλεσμα σύσφιξης.
  • Ένεση ορού κολλαγόνου. Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται τακτικά, τότε το δέρμα θα σφίξει, οι μύες θα τονίσουν, το πρόβλημα του κρεμασμένου βλεφάρου θα εξαφανιστεί.
  • Ενέσεις αλλαντικής τοξίνης - δίνει ένα καλό αποτέλεσμα, αλλά είναι ακόμη πιο πιθανό να γέρνει το βλέφαρο.Πώς να απαλλαγείτε από τον επικείμενο αιώνα στο σπίτι. Παραδοσιακές μέθοδοι, αισθητικές επεμβάσεις, χειρουργικές επεμβάσεις, κρέμες και αλοιφές
  • Θερμομόνωση ραδιοσυχνοτήτων. Χρησιμοποιείται ένα θερμικό λέιζερ, το οποίο διαλύει τις σφραγίδες και κάνει το χαλασμένο δέρμα σφίξιμο.

Αλοιφές και κρέμες

Ένα σημαντικό αποτέλεσμα δίνεται από φαρμακευτικές αλοιφές και κρέμες με πολύ δραστικά συστατικά στη σύνθεση:

  • Ανακούφιση αλοιφής... Περιέχει λάδι καρχαρία, το οποίο βοηθά στην ανύψωση των βλεφάρων, στην εξάλειψη του οιδήματος, στα πόδια του κοράκι.Πώς να απαλλαγείτε από τον επικείμενο αιώνα στο σπίτι. Παραδοσιακές μέθοδοι, αισθητικές επεμβάσεις, χειρουργικές επεμβάσεις, κρέμες και αλοιφές
  • Αλοιφή ψευδαργύρου... Αποτρέπει την εμφάνιση πρώιμων σημείων γήρανσης, προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες και έχει ανυψωτικό αποτέλεσμα.
  • Αλοιφή ηπαρίνης... Αφαιρεί το οίδημα, ένα πλέγμα ρυτίδων, τονώνει το δέρμα, βοηθά στην ανύψωση των βλεφάρων.
  • Blepharogel... Χάρη στο υαλουρονικό οξύ στη σύνθεση, δίνει ενυδατικό αποτέλεσμα, βοηθά στη σύσφιξη των βλεφάρων, αφαιρεί την πρήξιμο και τους μώλωπες κάτω από τα μάτια.
  • Κρέμα κυλίνδρων "Black Pearl". Ενυδατώνει το δέρμα. Συνιστάται για την εξάλειψη των πρώτων ρυτίδων, σύσφιξη του δέρματος των βλεφάρων.
  • Κρέμα από πράσινη μαμά λεμόνι και μαϊντανό. Έχει ενυδατικό και σφικτικό αποτέλεσμα, του δίνει μια υγιή εμφάνιση, τόνους και δίνει μια αίσθηση φρεσκάδας.
  • Κρέμα από Έιβον "Ενεργειακό φορτίο"... Ενυδατώνει, τονώνει, ανασηκώνει τα στραμμένα βλέφαρα.

Μασάζ

Για να απαλλαγούμε από τα κρεμαστά βλέφαρα, καταφεύγουν στο μασάζ, καθώς σας επιτρέπει να επαναφέρετε τον χαμένο τόνο του δέρματος:

  1. Μέσα σε 10 λεπτά, ατμόστε το πρόσωπο πάνω σε ατμόλουτρο γεμάτο με συνηθισμένο ζεστό νερό ή αφέψημα με βότανα, ενώ καλύπτετε το κεφάλι με μια κουβέρτα ή μια πετσέτα. Για ατμόλουτρο, μπορείτε να ετοιμάσετε την ακόλουθη σύνθεση: 3,5 λίτρα νερού χύνονται σε ένα δοχείο, μια χούφτα λουλούδια γερανιού, φασκόμηλο, λουλούδια φλοιού και 40 γραμμάρια φλοιού σημύδας. Τοποθετήστε το δοχείο σε υδατόλουτρο και βράστε για 25-30 λεπτά. Εάν δεν έχετε χρόνο να κάνετε ατμόλουτρο, μπορείτε απλά να πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.Πώς να απαλλαγείτε από τον επικείμενο αιώνα στο σπίτι. Παραδοσιακές μέθοδοι, αισθητικές επεμβάσεις, χειρουργικές επεμβάσεις, κρέμες και αλοιφές
  2. Μετά τον ατμό του δέρματος, απλώστε μια κρέμα ειδικά σχεδιασμένη για τα βλέφαρα. Η κρέμα παρέχει την απαραίτητη απτική επαφή μεταξύ των δακτύλων και του δέρματος. Βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, αυξάνει τον βαθμό ολίσθησης των δακτύλων, έτσι ώστε το μασάζ να είναι ευεργετικό και να μην τεντώνει επιπλέον το δέρμα. Η κρέμα τρίβεται απαλά για να αποφευχθεί η σύνθεση στη βλεννογόνο μεμβράνη των ματιών.
  3. Οι χειρισμοί ξεκινούν από τα φτερά της μύτης. Στην κατεύθυνση από τη γέφυρα της μύτης προς την εξωτερική γωνία του ματιού, κρατήστε τα δαχτυλίδια ταυτόχρονα ταυτόχρονα και από τις δύο πλευρές. Μην πιέζετε σκληρά. Έχοντας περάσει τα δάχτυλα με αυτόν τον τρόπο περίπου 30 φορές, η κίνηση εκτελείται στην αντίθετη κατεύθυνση.
  4. Το μασάζ πραγματοποιείται για 4-5 λεπτά, καθημερινά, 2 φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ.

Το μασάζ δίνει εξαιρετικό αποτέλεσμα σε συνδυασμό με ασκήσεις του επικείμενου αιώνα.

Ασκήσεις για τον τόνο του δέρματος

Οι κινήσεις των βλεφάρων ελέγχονται από τους μύες, οπότε η εκπαίδευση των μυών των ματιών δίνει ένα καλό αποτέλεσμα:

  1. Αναβοσβήνει συχνά ως προθέρμανση.
  2. Στη συνέχεια, τα μάτια ανοίγουν ευρύ και διατηρούνται σε ένταση για 3-4 δευτερόλεπτα, τότε τα μάτια κλείνουν σφιχτά για 4 δευτερόλεπτα. Κάντε αυτό 15 φορές.
  3. Τα δάχτυλα δεικτών καθορίζουν τη θέση των φρυδιών. Στη συνέχεια προσπαθούν να μετακινήσουν τα φρύδια τους προς τα δεξιά, συνοφρυώνοντας. Αποτρέψτε αυτήν την κίνηση με τα δάχτυλά σας - θα εμφανιστεί ένταση, η οποία θα δημιουργήσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές.
  4. Με κινήσεις τσίμπημα, η περιοχή του άνω βλεφάρου επεξεργάζεται προς την κατεύθυνση από τη γέφυρα της μύτης προς τους ναούς. Αρκεί να κάνεις 8 περάσματα.Πώς να απαλλαγείτε από τον επικείμενο αιώνα στο σπίτι. Παραδοσιακές μέθοδοι, αισθητικές επεμβάσεις, χειρουργικές επεμβάσεις, κρέμες και αλοιφές

Μπορείτε να κάνετε ένα άλλο σύνολο ασκήσεων που στοχεύουν επίσης στην ενίσχυση των μυών των ματιών:

  1. Κλείστε τα βλέφαρα, περιστρέψτε τα μάτια δεξιόστροφα και αριστερόστροφα 5 φορές στη μία κατεύθυνση και στην άλλη.
  2. Χωρίς άνοιγμα των βλεφάρων, κοιτάζουν προς τα πάνω-δεξιά-αριστερά.
  3. Αναβοσβήνουν συχνά.
  4. Ανοίγουν τα μάτια τους πλατιά, στερεώνοντας τη θέση σε ένταση.
  5. Σηκώστε τα φρύδια τους όσο το δυνατόν περισσότερο, μετά κλείστε τα μάτια σας, παρατεταμένα για 2 δευτερόλεπτα, χαμηλώστε τα φρύδια τους και ανοίξτε τα μάτια τους. Η άσκηση γίνεται σωστά εάν, όταν κλείνετε τα μάτια, το δέρμα των βλεφάρων είναι αισθητό.

Η αποτελεσματικότητα των λαϊκών μεθόδων

Μετά από ένα μήνα συστηματικής χρήσης ασκήσεων, μασκών, μασάζ στο συγκρότημα, είναι δυνατόν να αυξηθεί το βλέφαρο κατά 1-2 mm, να γίνει το δέρμα πιο ελαστικό, να αφαιρεθούν οι μιμικές ρυτίδες.

Λαϊκές συνταγές

Μισό ποτήρι 200 ​​γραμμαρίων γεμίζει με ψιλοκομμένο φρέσκο ​​μαϊντανό Στη συνέχεια, το ζυμώνουν επιπλέον με συντριβή. Γεμίστε το ποτήρι με νερό μέχρι το χείλος, ρίξτε το μείγμα εντελώς σε μια μικρή κατσαρόλα και βράστε με συνεχή ανάδευση για 2-3 λεπτά.

Μέρη των φυτών απομακρύνονται με τάνυση του ζωμού μέσω του τυροκομείου. Αφού περιμένετε να φτάσει ο ζωμός σε θερμοκρασία δωματίου, ρίξτε το σε καλούπια πάγου και βάλτε το στο ψυγείο έως ότου στερεοποιηθεί, οι παγάκια που προκύπτουν συνιστώνται να χρησιμοποιούνται κατά την εκτέλεση πρωινών διαδικασιών για να σκουπίσετε το δέρμα των βλεφάρων.Πώς να απαλλαγείτε από τον επικείμενο αιώνα στο σπίτι. Παραδοσιακές μέθοδοι, αισθητικές επεμβάσεις, χειρουργικές επεμβάσεις, κρέμες και αλοιφές

Δεν συνιστάται η χρήση ζωμού μαϊντανού εάν το δέρμα είναι λεπτό, καθώς περιέχει λευκαντικούς παράγοντες.

Η κατεύθυνση των κυκλικών κινήσεων κατά τη θεραπεία του δέρματος των βλεφάρων με πάγο: από την εσωτερική γωνία του ματιού έως την εξωτερική, από τη γέφυρα της μύτης κατά μήκος του κάτω βλεφάρου, στη συνέχεια από την εξωτερική γωνία έως τη γέφυρα της μύτης κατά μήκος του άνω βλεφάρου. Η επεξεργασία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από δύο έως τρία λεπτά, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν μώλωπες.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε πάγο από απλό νερό ή από αφέψημα άλλων βοτάνων, όπως χαμομήλι, φασκόμηλο, βάλσαμο λεμονιού.

Ανακατέψτε τα άνθη χαμομηλιού (35 g) και ψιλοκομμένο φλοιό βελανιδιάς (45 g), ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. βραστό νερό και επιμονή 3-4 ώρες. Το ένα μέρος του ζωμού πρέπει να ψύχεται και το άλλο πρέπει να θερμαίνεται.

Με τη βοήθεια βαμβακερών μαξιλαριών, γίνονται λοσιόν με αντίθεση, εφαρμόζοντας εναλλακτικά κρύες και ζεστές εφαρμογές. Μια καυτή συμπίεση διαρκεί 3 λεπτά, μια κρύα - 1,5 λεπτά. Κάντε από 7 έως 10 αλλαγές κομπρέσες ανά διαδικασία. Εφαρμόστε το φάρμακο καθημερινά πριν τον ύπνο.

Μάσκες σύσφιξης των βλεφάρων

Ένα στραμμένο βλέφαρο (πώς να το ξεφορτωθείτε με αλοιφές και κρέμες περιγράφηκε παραπάνω) διορθώνεται με επιτυχία χρησιμοποιώντας μάσκες:

  1. Ανακατέψτε 75 ml γάλακτος με 3 κουταλιές της σούπας. σόδα. Χτυπάμε τη σύνθεση με ένα μπλέντερ και μίξερ και ψύχεται στο ψυγείο για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, τα βαμβακερά μαξιλάρια εμποτίζονται με γάλα και εφαρμόζεται συμπίεση στο δέρμα των βλεφάρων. Διατηρήστε τις εφαρμογές για 20 λεπτά και μετά πλύνετε εναλλάξ με ζεστό και κρύο νερό. Η διαδικασία τελειώνει με ένα κρύο πλύσιμο.
  2. Τρίβουμε τις ωμές πατάτες σε τρίφτη, τις βάζουμε σε πανί και πιέστε το χυμό. Στη συνέχεια, πάρτε την ίδια ποσότητα χυμού λάχανο τουρσί και ανακατέψτε με χυμό πατάτας. Για να διευκολυνθεί η εφαρμογή της συνοχής, προστίθεται λίγο αλεύρι στη σύνθεση. Απλώστε το μείγμα στο πάνω βλέφαρο για 5 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με κρύο νερό. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο ελαιόλαδο στο μείγμα.
  3. Κόψτε δύο φύλλα από την αλόη, πιέστε το χυμό από αυτά, προσθέστε μια ενυδατική κρέμα ματιών (1 κουταλάκι του γλυκού). Διατηρείται στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει, το βαμβάκι βυθίζεται στη σύνθεση και στη συνέχεια εφαρμόζεται στα άνω βλέφαρα και η συμπίεση διατηρείται για 15 λεπτά και μετά ξεπλένεται με νερό.
  4. Πάρτε δύο νέες σακούλες πράσινου ή μαύρου τσαγιού. Βυθίζονται σε ζεστό νερό, ψύχονται και εφαρμόζονται στα βλέφαρα για 7-10 λεπτά.
  5. Τρίβουμε μισή μεσαία πατάτα, προσθέτουμε ένα ωμό αυγό, χτυπάμε καλά με ένα πιρούνι. Απλώστε τη μάσκα σε βαμβακερά μαξιλάρια και μετά απλώστε το στο πάνω βλέφαρο.
  6. Σε ίσες αναλογίες, το υγρό μέλι συνδυάζεται (αν είναι ζαχαρούχο, πρέπει να το λιώσετε), κρέμα και τυρί cottage. Ζυγίστε τα συστατικά με ένα πιρούνι και απλώστε στο δέρμα γύρω από τα μάτια. Διατηρήστε τη σύνθεση για 30 λεπτά.
  7. Ο κρόκος ενός αυγού αναμιγνύεται με ελαιόλαδο ψυχρής πίεσης και εφαρμόζεται στα βλέφαρα για 20 λεπτά.

    Πώς να απαλλαγείτε από τον επικείμενο αιώνα στο σπίτι. Παραδοσιακές μέθοδοι, αισθητικές επεμβάσεις, χειρουργικές επεμβάσεις, κρέμες και αλοιφές
    Οι μάσκες αγγουριού θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα στραμμένα βλέφαρα, αλλά το αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι
  8. Τρίψτε το μισό αγγούρι χωρίς αποφλοίωση, αραιώστε τη σύνθεση με 0,5 κουταλάκι του γλυκού. κρέμα ματιών, προσθέστε 2 σταγόνες. χυμό λεμονιού και κάντε εφαρμογές. Διατηρήστε τη σύνθεση για περίπου 15 λεπτά.

Προτάσεις μακιγιάζ

  1. Για να εφαρμόσετε σωστά τις σκιές ματιών και να δημιουργήσετε ικανό, όμορφο μακιγιάζ, εφαρμόζονται μόνο με ανοιχτό μάτι.
  2. Η μάσκαρα χρησιμοποιείται μόνο στις άνω βλεφαρίδες.
  3. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε πολύ ματ και λεπτές σκιές μαργαριταριών - και τα δύο είναι ανεπιθύμητα.
  4. Τα βέλη πρέπει να είναι λεπτά και στο πάνω και στο κάτω βλέφαρο.
  5. Το εξωτερικό άκρο του βέλους πρέπει να δείχνει προς τα πάνω.
  6. Συνιστάται να ελαφρύνετε το κάτω βλέφαρο με ελαφριές σκιές.
  7. Συνιστάται η χρήση καλλυντικών σε φυσικές αποχρώσεις.Πώς να απαλλαγείτε από τον επικείμενο αιώνα στο σπίτι. Παραδοσιακές μέθοδοι, αισθητικές επεμβάσεις, χειρουργικές επεμβάσεις, κρέμες και αλοιφές

Υπάρχουν πολλές τεχνικές που βοηθούν να απαλλαγούμε από το κρεμαστό βλέφαρο, από μάσκες και συμπιέσεις έως βλεφαροπλαστική. Οι λαϊκές μέθοδοι δεν θα αλλάξουν δραστικά την κατάσταση, καθώς το υπερβολικό δέρμα θα παραμείνει, μπορεί να σφίξει μόνο αποκαθιστώντας τον τόνο του.

Η διόρθωση με λέιζερ είναι κατάλληλη για όσους αναζητούν ένα τέλειο αποτέλεσμα.

Βίντεο: πώς να απαλλαγείτε από τον επικείμενο αιώνα

Ασκήσεις ενάντια στον επικείμενο αιώνα:

5 κανόνες μακιγιάζ για τα επικείμενα βλέφαρα:

Βαθμολογήστε το άρθρο
Κοσμετολογία και πλαστική χειρουργική για γυναίκες. Διόρθωση της εμφάνισης. Τρόποι, μέθοδοι, διαδικασίες για τη βελτίωση της μορφής και του προσώπου
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Πρόσωπο

Πόδια

Μαλλιά