Yoga

Yoga ist eine alte indische Kultur spiritueller, mentaler und physischer Praktiken, die miteinander kombiniert werden und darauf abzielen, das ideale Gleichgewicht zwischen physischem und emotionalem Zustand eines Menschen zu erreichen. Dies ist eine Technik zur vollständigen Kontrolle von Körper und Seele. Konzept, Grundlagen, Vorteile von Yoga, Typen, Anweisungen, Übungen für Anfänger, Körperhaltungen zur Verbesserung der körperlichen Fitness und der psychischen Gesundheit von Männern und Frauen. Wie zu tun für Anfänger, Yoga zur Gewichtsreduktion, für zwei, für Kinder.