Cindy Crawford. Fotos ändern sich jetzt in der Jugend vor und nach der plastischen Chirurgie

Supermodel Cindy Crawford, dessen Fotografien in den 90er Jahren alle berühmten Hochglanzmagazine zierten. Mit 53 Jahren bewundert die beliebte Schauspielerin und Fernsehmoderatorin die millionste Armee von Fans mit ihrem blühenden Aussehen und ihrer Figur immer wieder und zwingt gewöhnliche Frauen, ihr Idol nachzuahmen.

Cindy Crawford in ihrer Jugend

Cindy Crawford (vollständiger Name Cynthia Ann Crawford) wurde am 20. Februar 1966 im US-Bundesstaat Illinois geboren. Als Kind galt das zukünftige Topmodel als hässliches Entlein, das von Klassenkameraden und Verwandten gehänselt wurde. Cindys Schwester nannte ihren berühmten Maulwurf "ein böses Mal".

Diese Besonderheit des Modells wird von Fotografen für lange Zeit retuschiert, aber auf dem Weg zum Ruhm wird sich die Schauspielerin rundweg weigern, den Maulwurf zu entfernen, der später ihre Visitenkarte wurde. Die Ernte in einem Getreidefeld hat das Leben des Mädchens für immer verändert.

Cindy, die im Bericht "Über die Ernte von Mais" auf das Bild kam, wurde von einem Fotografen eines Hochglanzmagazins bemerkt, der dem Teenager einen Vertrag mit einer Modelagentur anbot. Im Alter von 17 Jahren betritt Cindy das Podium und das im Bezirk verspottete „hässliche Entlein“ verwandelt sich augenblicklich in einen wunderschönen Schwan. In den 90er Jahren wird Miss Crawfords Schönheit und Aristokratie von Fans auf der ganzen Welt bewundert.

Modemagazine kämpfen um die Ehre, Fotos einer jungen Frau zu veröffentlichen, und bieten ab 60.000 US-Dollar eine Fotosession an.

Cindy Crawford wird zusammen mit Claudia Schiffer und Naomi Campbell zu einem der erfolgreichsten Models des späten 20. Jahrhunderts, dem Gesicht berühmter Kosmetikmarken und des Modehauses Versace. Karl Lagerfeld nannte Crawford "Der Engel der klassischen Schönheit". In den späten 90ern. Das Topmodel wird zur zweitschönsten Frau der Welt erklärt (nach der Schauspielerin Demi Moore an zweiter Stelle).

Nachdem Cindy die Laufstege erobert hat, versucht sie sich als Schauspielerin und tritt in 13 Filmen auf, darunter:

• "Faires Spiel";
• Studio 54;
• "Cougar Town".

Das Privatleben des Topmodels hat sich nicht weniger erfolgreich entwickelt.

Der Star war zweimal verheiratet:

• Cindy lebte ungefähr 4 Jahre bei Richard Gere und löste sich auf, weil ihr Mann sie nicht als unabhängige Person betrachtete.
• Das Supermodel ist seit über 20 Jahren mit Randy Gerber verheiratet. Laut dem Star stammen die besten Ehepartner von ehemaligen Freunden.

Cindy Crawford hatte schon immer eine luxuriöse Figur, die durch regelmäßige Bewegung und Ernährung unterstützt wurde.

Parameter eines Topmodels in der Jugend:

Um die Schönheit im Jahr 1992 zu erhalten, entwickelte das Topmodel ihre eigenen Übungen und veröffentlichte sie in Form von Video-Tutorials, in denen sie Frauen motiviert, sich anhand ihres persönlichen Beispiels um ihr Aussehen zu kümmern. In den frühen 2000er Jahren. Cindy Crawford ging nicht mehr auf den Laufsteg, posiert aber immer noch für Magazine und spielt gelegentlich in Filmen.

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Schönheitsgeheimnisse

Cindy Crawford (Fotos eines 52-jährigen Supermodels, das mit ihrem Mann und ihren Kindern posiert, finden sich regelmäßig in Hochglanzmagazinen) glaubt, dass die Garantie für Schönheit in ständigen kosmetischen Eingriffen, Training und einem gesunden Lebensstil liegt. Das Topmodel aus ihrer Jugend hält an ihrem eigenen Programm zur Pflege ihrer Haut, Haare, Figur fest:

Gesicht

Cindy empfiehlt, dass Sie bereits in jungen Jahren mit der Überwachung Ihrer Gesichtshaut beginnen.

Die wichtigsten Pflegeverfahren des Topmodells:

• Nach dem Aufwachen reinigt Frau Gerber die Haut und trägt dann ein Hyaluronsäureserum auf, um die Zellen mit Feuchtigkeit zu füllen.

• Nach 5-10 Minuten. Nach der Aufnahme des Serums treibt das Topmodell eine Tagescreme in die Haut und nach 15 Minuten. schmiert das Gesicht mit einem Pflegeprodukt mit SFP-Faktor. Der Stern betrachtet den Sonnenschutz als Hauptbestandteil für die Pflege eines jugendlichen Gesichts.
• Am Abend spült Cindy ihr Make-up ab (nach einem Fotoshooting muss es zweimal gemacht werden), trägt ein pflegendes Serum auf, um die Gewebezellen zu nähren, und eine Creme, um die Haut um die Augen zu glätten.
• Einmal im Monat wird der Stern einer Art Salonprozedur unterzogen (auf Anraten einer Kosmetikerin).
• Das unverzichtbare Make-up für ein Topmodel besteht aus Lipgloss, Rouge und Mascara. Abends müssen dekorative Kosmetika entfernt werden.
• Nach jeder Fotosession reinigt Cindy ihr Gesicht gründlich von Kosmetika (manchmal zweimal), legt ein heißes Handtuch auf ihre Haut (um die Poren zu vergrößern und Unreinheiten zu entfernen).
• Das Topmodell nährt die Zellen, indem es die Haut mit Avocado- oder Pfirsichöl schmiert.
• Cindy hält sich an die Vorschriften von Cleopatra und versucht 3-4 Mal pro Woche, ihr Gesicht mit Milch zu waschen.
• Der Stern hat eine spezielle Pflegebürste für das Gesicht, deren Verwendung das Aufwachen der Haut erleichtert, die Durchblutung fördert und morgendliche Schwellungen und Kissenflecken lindert.
• Nach dem Flugzeug trägt die Schauspielerin immer ein Strahlungsserum auf.

• Cindy isst keine Sojasauce und trinkt keinen Wein. Diese Produkte provozieren das Aussehen von Taschen unter den Augen. Der Stern ersetzte das Gewürz durch Zitrone und bevorzugt Tequila anstelle von Wein.

Haar

Gesundes Haar ist der Stolz eines Topmodels. Cindy Crawford glaubt, dass Gesichtsprobleme durch plastische Chirurgie behoben werden können, aber ungepflegtes, verblasstes Haar wird immer das wahre Alter einer Frau preisgeben. Das Haar des Topmodels wurde lange Zeit einem Styling unterzogen, das sie traumatisierte.

Jetzt versucht die Schauspielerin, den Einsatz von Chemikalien und Elektrogeräten bei der Herstellung ihrer Haare zu minimieren, und außerdem:

• Macht täglich 10 Minuten. Massieren Sie die Kopfhaut und kämmen Sie das Haar gründlich.
• Bevor er im Fitnessstudio trainiert, trägt er eine pflegende Maske auf die Haarspitzen auf (nach dem Training werden die Locken gründlich gewaschen).
• Erhält die natürliche Kastanienfarbe mit Tönungsshampoos ohne Verwendung von ammoniakhaltigen Farben.

• Tragen Sie eine Maske mit Avocado-, Oliven- oder Kokosöl auf die Kopfhaut auf.
• Sie geht ins Bett und sammelt ihre Haare in einem Brötchen, um morgens glatte Locken zu bekommen.
• Verwendet keine Gummibänder, die das Styling mit Unsichtbarkeit oder Haarnadeln unterstützen.

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Körper

Die schöne Figur des Topmodels ist das Ergebnis ständigen Sporttrainings. Cindy Crawford geht 2-3 mal pro Woche ins Fitnessstudio, wo sie nach einem speziellen Programm trainiert, an dem sie seit mehr als 20 Jahren festhält.

Helfen Sie, den Stern in Form zu halten:

• Herz-Kreislauf-Geräte;
• Ausfallschritte und Kniebeugen;
• leichte Kraftlasten.

Einmal in der Woche geht das Topmodel mit einem Freund wandern oder macht eine Familienradtour. Cindy hasst es zu rennen und glaubt, dass es nur ihren Kopf verletzt.

Neben dem Sport ist das Topmodell:

• Verbringt einmal pro Woche 20 Minuten. in der Infrarotsauna, wo er ruhig liest. Eine solche Ruhe normalisiert den Schlaf, entspannt den Körper und entfernt überschüssiges Wasser. Infrarotstrahlen blinken die Haut und produzieren Kollagen, um das Altern zu verhindern.
• Nach dem Duschen trägt er ein erweichendes Öl auf die feuchte Haut auf, das er in der Apotheke kauft.
• Reibt den Körper täglich mit einer Körperbürste (lenkt Bewegungen immer auf den Herzmuskel). Diese Massage entfernt abgestorbene Hautzellen, normalisiert die Lymphdrainage und beugt Cellulite vor.

• Alle 6-7 Wochen führt sie eine Laser-Haarentfernung durch. Laut dem Star ist dieses schmerzhafte Verfahren (das sie vor etwa 3 Jahren entdeckt hat) von entscheidender Bedeutung, da die Haut danach gesund und verjüngt aussieht.
• Tragen Sie vor dem Training immer pflegende Cremes auf die Haut der Füße (unter den Socken) auf.

Essen

Das Topmodell fördert die richtige Ernährung, verträgt aber kein Fasten.Laut dem Stern beginnt ein hungriger Körper, Fett in Reserve zu speichern, was der Figur nur schadet.

Cindy befolgt seit langem eine mediterrane Ernährung mit Fisch, Meeresfrüchten, frischem Gemüse und Obst.

Laut dem Star hilft gesundes Essen ihr, lange in Form zu bleiben.

Cindy Crawfords Diät:

• Zum Frühstück trinkt das Topmodel immer einen frisch gepressten Smoothie aus Mandelmilch, einer halben Banane, Kokosnusschips und Spinat.
• Cindy speist auf einem Salat mit Hühnchen.
• Der Star speist mit seiner Familie, isst aber nie komplexe Kohlenhydrate.
• Das Topmodel liebt Säfte, akzeptiert aber keine saftigen Diäten.
• Cindy trinkt nie Kaffee und bevorzugt grünen Tee.

  

• Miss Crawfords Lieblingsgericht ist eine Gemüsesuppe aus Kartoffeln, Kohl, Sellerie, Karotten und Zwiebeln. Der Stern kann sich den ganzen Tag davon ernähren, was er auch tut, wenn er alleine zu Hause ist.

Stimmung

Laut Cindy Crawford ist das Schönheitsgeheimnis:

• Raucherentwöhnung und aktives Nachtleben;
• nur gesundes Essen essen;

• sorgfältige Haut- und Körperpflege;
• gute Erholung;
• mäßiger Verbrauch von Sonnenlicht.

Das Topmodel geht jeden Tag zwischen 22:00 und 23:00 Uhr ins Bett und versucht, genügend Schlaf zu bekommen. Eine gute Pause hilft Ihnen, sich gut zu fühlen. Das wichtigste Schönheitsgeheimnis ist laut Star jedoch ein Gefühl der Dankbarkeit und eine positive Einstellung.

Miss Crawford glaubt, dass die Hindernisse des Lebens immer mit einem Lächeln begegnet werden sollten und nicht durch das Auftreten von Falten eingeschüchtert werden sollten. Die Garantie für die Schönheit einer Frau liegt in der Liebe ihrer Lieben und einem Gefühl der Dankbarkeit für alles, was das Schicksal gibt.

Kosmetische Eingriffe

Cindy Crawford (das Foto des Topmodels finden Sie weiter unten im Artikel) führt mindestens einmal im Monat ein von ihrer Kosmetikerin empfohlenes Salonverfahren durch.

Die Jugend und Schönheit des Topmodels zu erhalten, hilft:

• Mikrodermabrasion - sanftes mechanisches Peeling mit Kristallen, das die Kollagenproduktion und die Porenstraffung fördert.
• Jet trank - Gas-Flüssigkeits-Pilling, bei dem Druckluft die Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen sättigt.
• Fractional Pilling - Unterstützung bei der Bekämpfung altersbedingter Veränderungen mithilfe von Laserstrahlen.
• Thermolyse - sanftes Laser-Peeling, sanfte Reinigung des Gesichts und Verhinderung des Auftretens von Falten.
• Vitamin Mesotherapie - Mineralkomplexe und Hyaluronsäure. Regelmäßige Injektionen halten die Zellen jung und gesund.

Für ihre Hautpflege verwendet Cindy speziell für sie entwickelte Kosmetik von Meaningful Beauty.

Ultraschall heben

Cindy Crawford zeigt auf den Fotos eine perfekt glatte, gesunde Haut, die für ihr biologisches Alter nicht typisch ist. Der Stern verdankt dem Ultraschall-Lifting, das das Gewebe ohne chirurgische Eingriffe strafft, einen guten Teint und ein Minimum an Falten.

Während des Verfahrens dringen Ultraschallwellen in die tiefen Hautschichten ein, erwärmen und massieren das Gewebe und zwingen das Blut, aktiv zu zirkulieren und die Zellen mit Sauerstoff anzureichern.

Unter dem Einfluss von Ultraschall wird die Produktion von Kollagen und Elastin angeregt, wodurch die Haut geglättet wird und ein gesundes Aussehen annimmt. Das 52-jährige Topmodell hat wiederholt zugegeben, dass die Cremes die Haut gut nähren, aber nur Kollagen und Elastin, die nach kosmetischen Eingriffen auftreten, können Falten glätten.

Botulinumtoxin-Injektionen

Cindy Crawford (alle Hochglanzpublikationen waren voller Fotografien des Supermodels in den 90er Jahren des letzten Jahrhunderts) erklärte in ihren Interviews ständig, dass ihre Schönheit und Jugend das Ergebnis des Einsatzes von Kosmetika sind.

Cindy hat wiederholt auf Botox-Injektionen zurückgegriffen, um altersbedingte Veränderungen zu verhindern. Der 52-jährige Star führt regelmäßig eine Behandlung mit Botulinumtoxinen durch, versucht diese jedoch sorgfältig durchzuführen, um den Gesichtsausdruck nicht zu schädigen.

Plastische Chirurgie

Das Topmodel erzählte Journalisten oft, dass sie sich noch nie einer plastischen Operation unterzogen habe. Der Ehemann des Stars, Randy Gerber, ist auch ein Gegner der plastischen Chirurgie. Beim Vergleich früher Fotos des Topmodels mit relativ kürzlich aufgenommenen Bildern fällt jedoch auf, dass die Schauspielerin ihre Wangenknochen und ihr Nasolabialdreieck mit Füllstoffen korrigiert hat.

Die Einführung von Medikamenten glättet Falten und vergrößert die Wangen, sodass sie wie Kissen aussehen.

Nach dem Auftragen von Füllstoffen nimmt das Gesicht die Form eines Dreiecks mit einem verengten Kinn an. Im letzten Interview hat der 52-jährige Star ihre Worte öffentlich zurückgezogen und zugegeben, dass sie häufig einen plastischen Chirurgen besucht und die Form ihrer Nase im Alter von 21 Jahren durch eine Nasenkorrektur leicht korrigiert hat.

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Training "Das Geheimnis einer idealen Figur"

1992 bereitete Cindy ihren eigenen Videokurs "Secrets of a Ideal Figure" vor und nahm ihn auf, in dem sie eine Reihe von Übungen enthielt, die sie ausgewählt hatte, um schnell zusätzliche Pfunde zu verlieren und die Figur in guter Form zu halten. Der Videokurs besteht aus 3 Übungen mit einer Dauer von jeweils 10 bis 40 Minuten.

Der Unterricht besteht aus einer Reihe von Aktivitäten, die sich auf das Training einer bestimmten Muskelgruppe konzentrieren.

"Das Geheimnis der idealen Figur" gewann sehr schnell weltweite Popularität und machte das Topmodel zu einem Fitnesstrainer für viele Generationen von Frauen.

Die im Training enthaltenen Übungen können einfach zu Hause alleine durchgeführt werden und haben Folgendes dabei:

• 2 Hanteln mit einem Gewicht von 1 bis 3 kg (sie können durch Plastikflaschen mit gleichem Gewicht ersetzt werden, die mit Sand oder Flüssigkeit gefüllt sind);
• Gymnastikmatte;
• Stuhl mit Rückenlehne.

Vor- und Nachteile des Kurses

Der Vorteil des Trainings ist, dass es:

• geeignet für jede Personengruppe, unabhängig von Alter, Gesundheitszustand und körperlicher Fitness;
• Enthält einfache Übungen, die keinen zusätzlichen Aufwand erfordern.
• zielte darauf ab, alle Muskelkategorien zu entwickeln;
• Bei regelmäßiger Durchführung helfen sie, schnell Gewicht zu verlieren und die gewünschten Parameter einzuhalten.
• unter der Leitung des Topmodels, ein persönliches Beispiel für inspirierende Bewunderer;
• werden langsam durchgeführt, ohne den Körper zu belasten.
• Beenden Sie mit einer obligatorischen Dehnung.

Die Nachteile des Trainings sind:

• Mangel an Cardio-Training, so dass Sie zusätzliche Pfunde schnell eliminieren können;
• die Fähigkeit, bei ständiger Bewegung Muskelmasse aufzubauen, was für die meisten Frauen unerwünscht ist;
• Monotonie des Kurses.

Für ein schnelles und dauerhaftes Ergebnis des Trainings müssen Sie:

• Führen Sie sie regelmäßig durch... Die Übungen können in beliebiger Reihenfolge durchgeführt werden, Sie müssen sie jedoch mindestens einmal in 3 Tagen durchführen.
• Kombinieren Sie Sport mit richtiger Ernährung... Abnehmen ist nur möglich, wenn Sie auf fetthaltige, frittierte Lebensmittel, Fast Food und viele Süßigkeiten verzichten. Die Ernährung sollte aus Fleisch- und Fischprodukten, frischem Gemüse und Obst bestehen. Zum Nachtisch ist dunkle Schokolade erlaubt.
• Ergänzen Sie Ihre Fitness mit einem Trinkprogramm. Sie müssen täglich bis zu 2 Liter Wasser trinken.

Bei der Durchführung einer Reihe von Übungen ist es sehr wichtig, dem Körper eine angemessene Ruhepause zu geben und genügend Schlaf zu bekommen.

Neben "Das Geheimnis einer idealen Figur" umfasst die Urheberschaft des Modells auch Sportvideokurse:

• "Wie man eine ideale Figur erreicht";
• "Neue Dimension".

Teil 1

Der erste 40-minütige Abschnitt enthält Übungen für:

• Formen und Stärken der Hüften und des Gesäßes;
• Strukturierung eines schönen Ausschnitts.

Sie müssen sich den Übungen schrittweise nähern. Es kann für eine Person mit minimaler Fitness schwierig sein, alle Bewegungen auf einmal auszuführen. Das Topmodell empfiehlt einen schrittweisen Ansatz mit konstanter Lastzunahme. Sie sollten nicht mit Gewalt üben.

Teil 2

Es ist ein 40-minütiger Videoclip, der zeigt, wie:

• die Muskeln der Arme und Schultern stärken;
• Entfernen Sie überschüssiges Fett aus dem Bauch und pumpen Sie die Bauchmuskeln auf.

Die Übungen werden von Hanteln begleitet.Wenn keine Sportgeräte vorhanden sind, können diese durch Flaschen mit demselben Gewicht ersetzt werden, die mit Wasser oder Sand gefüllt sind. Wenn es nicht möglich ist, 3 kg Hanteln zu heben, müssen Sie das niedrigste Gewicht wählen. Das Video endet mit einer Strecke.

Teil 3

10-minütiger Kurs für Personen mit begrenzter Zeit. Enthält eine Reihe von Übungen, die darauf abzielen, alle Muskelgruppen zu trainieren und den Körper in guter Form zu halten. Es hilft nicht, Gewicht zu verlieren, es kann nur die Form beibehalten, die nach Durchführung von 2 vorherigen Studiengängen erhalten wurde.

Eines der führenden Supermodels des späten 20. Jahrhunderts, die 52-jährige Star Cindy Crawford, deren Fotos in allen Modemagazinen erschienen sind, erklärte kürzlich in einem Interview, dass sie ihre frühere Form durch Bewegung und sorgfältige persönliche Betreuung beibehalten könne.

Die Schauspielerin rät allen Fans nachdrücklich, die moderne Kosmetik und den Sport nicht zu vernachlässigen und ihre Figur so früh wie möglich beizubehalten.

Artikelgestaltung: Anna Vinnitskaya

Video über einen Fitnesskomplex für eine perfekte Figur von Cindy Crawford

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