Nicht-chirurgischer Augenlidlift. Übungen, Cremes, Zhdanov Lifting, Hautlifting, Maske zu Hause. Bewertungen

Eine Augenlidstraffung ohne Operation ist für moderne Frauen eine nützliche und notwendige Sache. Die Vielzahl seiner Methoden ermöglicht es Ihnen, die Augenlider in einem gepflegten Zustand und die Augenmuskeln in voller Arbeitsfähigkeit zu halten und die Haut in diesem Bereich von Falten und anderen Defekten zu befreien.

Nicht-chirurgisches Anheben der oberen und unteren Augenlider - plastische Chirurgie ohne Operation. Kosten. Bewertungen. Vor und nach Fotos

Der nicht-chirurgische Augenlidlift hat die gleichen Indikationen wie der Operationssaal. Darüber hinaus können Sie bei direkten Kontraindikationen für chirurgische Eingriffe nur ein nicht-chirurgisches Facelifting verwenden.

Die durchschnittlichen Kosten des Verfahrens betragen 17 Tausend Rubel. Die spezifischen Kosten hängen von der Stadt und der Klinik ab.

Aus den Bewertungen für den nicht-chirurgischen Augenlidlift geht hervor, dass er in fast allen Fällen eine enorme Wirksamkeit aufweist.

Laser-Augenlidstraffung

Moderne Chirurgie und Kosmetologie können externe Jugendliche zurückbringen. Hier ist eine Augenlidstraffung ohne Operation mit Hilfe eines Lasers gut.

Laser-Augenlidstraffung lindert die folgenden Hautprobleme um die Augen:

• überhängende Augenlider;
• Taschen unter den Augen;
• Fetthernien;
• Falten;
• mangelnde Symmetrie in der Form der Augen.

Es gibt zwei Arten von nicht-chirurgischen Laser-Augenlidstraffungen: traditionelle und Pseudo-Blepharoplastik.

Traditionell - die gleiche Operation, nur mit einem Strahl anstelle eines Skalpells. Pseudoblepharoplastik - Auswirkungen nur auf die Hautoberfläche.

Ein Laser-Augenlidlift dauert unter örtlicher Betäubung oder Vollnarkose bis zu anderthalb Stunden. Die Laserpseudoblepharoplastik entfernt frühe Zeichen des Alterns... Es wird unter örtlicher Betäubung oder unter Verwendung einer Anästhesiecreme durchgeführt.

Der Laser stimuliert die Hautregeneration, so dass eine intensive Verjüngung, die nach einer Woche bemerkt werden kann, bis zu anderthalb Monate dauert.

Vorteile der Laser-Blepharoplastik gegenüber der Operation:

• durch kleine Einschnitte oder Einstiche gemacht;
• kann mit anderen Techniken kombiniert werden. Die Ergebnisse der Verwendung von Anti-Aging-Verfahren zusammen mit der Laserbehandlung sind unglaublich.
• Kontraindikationen sind weniger kritisch;
• Niedrigere Kosten.

Kreisförmiger Augenlidlift

Dies ist eine kosmetische Aktion, die gleichzeitig nicht nur am oberen, sondern auch am unteren Augenlid ausgeführt wird.

Nach der Operation scheint das Gesicht anders zu werden:

• ein müder, müder Blick geht in die Vergangenheit;
• ein offener Ausdruck kommt zurück;
• tiefe Falten um die Augen verschwinden;
• Die Narben der Operation bleiben unsichtbar.

Kombiniert mit anderen Straffungsbehandlungen.

Die Augenlider werden unter örtlicher Betäubung festgezogen. Die Dauer der Sitzung wird durch das Volumen und die Komplexität der Arbeit bestimmt. Die Rehabilitationszeit beträgt ca. zwei Wochen. Eine Beurteilung des Endergebnisses kann der Chirurg in ein paar Monaten erhalten.

Blepharoplastik (Plexer) der Augenlider

Der Augenlidplexer ist eine einzigartige Möglichkeit, die Augenlider ohne Operation anzuheben.

In Bezug auf die Wirksamkeit entspricht es in etwa der plastischen Chirurgie, da es mühelos überhängende Haut und Taschen unter den Augen korrigiert und Falten glättet. Es ist auch harmlos.

Hardware Smas Lifting - Ultraschall-Facelifting

Durch Ultraschallstraffung können Sie Energie auf die Hautschichten leiten, auf denen eine Korrektur erforderlich ist. Der Vorgang dauert bis zu 1 Stunde. Die sofortige Wirkung ist sofort sichtbar, aber das Endergebnis ist nach sechs Monaten sichtbar.

Vorteile des Ultraschallhebens:

• Sie können sofort auswählen, wie tief die Auswirkungen sein sollen.
• Sie können jede Stelle im Gesicht korrigieren.
• Das Verfahren ist komfortabel, schmerzlos und effektiv.
• Das Ergebnis wird nach der ersten Sitzung erhalten.
• keine Rehabilitationsphase;
• Die Wirkung des Verfahrens dauert bis zu drei Jahre.
• sicher und harmlos.

Normalerweise wird das Ultraschallheben einmal durchgeführt, aber selbst eine Sitzung liefert erstaunliche Ergebnisse.

Es ist kompatibel mit anderen Schönheitsbehandlungen.

Endoskopisches Facelifting

Um kleine altersbedingte Defekte im Gesicht, einschließlich der Augenpartie, zu beseitigen, wird endoskopisch angehoben.

Einer Frau wird empfohlen, diese Augenlidstraffung nach 35 Jahren und nicht früher durchzuführen... Der Hauptnachteil ist die geringe Wirksamkeit bei Patienten mit übermäßigem Körperfett und bei Patienten über 50 Jahren.

Um die mit der Operation verbundenen Risiken zu minimieren, müssen Sie die Anweisungen des Arztes genau befolgen. Das Endergebnis ist sechs Monate später zu sehen.

Faden-Facelifting (Mesothreads)

Das Fadenheben ist eine nicht-chirurgische Hebemethode, bei der Hardwaremethoden und chirurgische Eingriffe in die Vergangenheit gehören.

Gründe für die hohe Nachfrage nach dieser Art von Zahnspange:

• wenige Kontraindikationen;
• Eine lange Rehabilitation ist nicht erforderlich.
• fast keine Komplikationen.

Zum Anheben des Gewindes werden folgende Gewinde verwendet:

• nicht resorbierbar,
• langfristig resorbierbar,
• resorbierbar,
• kombiniert - nicht resorbierbare Basis und resorbierbarer Kegel.

Das Ergebnis einer solchen Verschärfung ist in derselben Minute zu sehen. Nach dem Eingriff sollten Sie die Empfehlungen des Arztes genau befolgen.

Gesichtsakupunktur

Akupunktur, auch als Puncture Facial Rejuvenation (LPO) bekannt, ist die Aktivierung von Regenerationsprozessen in bestimmten Elementen der Haut und des Unterhautfetts. Auf der Grundlage der chinesischen Methode in verschiedenen Bereichen der Medizin wurde eine Technologie entwickelt, die zu effektiven Ergebnissen führt.

Die ästhetischen Wirkungen von LPO sind sehr unterschiedlich. Diese Methode des nicht-chirurgischen Facelifts und des Augenlidlifts lindert am besten die Erscheinungsprobleme von Patienten im Alter von 35 bis 45 Jahren. Das Hauptkriterium für die Bestimmung der Wirksamkeit von LPO ist jedoch nicht das Alter des Patienten, sondern sein Lebensstil, selbst wenn es sich um einen so kleinen Bereich wie handelt Augenlider.

FLOOR ist in zwei Stufen unterteilt:

1. Um diesen Effekt zu erzielen, finden mindestens alle 7-10 Tage Sitzungen statt.
2. Um das Ergebnis zu erhalten. Die Häufigkeit variiert sehr stark, von einmal im Monat bis zu jährlichen Kursen mit 2-3 Sitzungen.

Die Augenlidakupunktur kann 3-4 Wochen nach der Verwendung von Botulinumtoxin und Füllstoffen durchgeführt werden. Sie können die Nebenwirkungen von Füllstoffen beseitigen. Es ist auch gut in Kombination mit Mesotherapie und Revitalisierung.

Wie man die Haut der Augenlider ohne Operation zu Hause strafft, anhebt - Kosmetologie, das beste Mittel

Jede Creme beseitigt ein spezifisches Hautproblem, daher ihre Vielfalt.

Einige sind für die Ptosis des oberen Augenlids geschaffen:

• Regeneration-E;
• "Baikal Skullcap";
• "Moltebeere";
• Augencreme heben und aufhellen.

Andere sind Vitaminpräparate:

• Reichhaltige Augenpflegecreme & Serum;
• Augenfaltencreme;
• Zelluläre pflegende Augenreparatur.

Wieder andere beseitigen Falten, machen die Haut weniger schlaff:

• Green Science Firming Eye;
• Nia-Stem Augencreme KX;
• "Sublimage".

Der vierte normalisiert den Wasserhaushalt in den Zellen:

• Diopti Gel;
• Liftactiv Derm Source;
• "Cream Expert 26+".

Fünftens Falten und Beutel unter den Augen entfernen:

• Syn-Ake Anti-Falten- und Bleaching-Augencreme;
• Holy Land Eye Therapy Aufhellende Augencreme.

Sechstens befeuchten Sie die Haut um die Augen:

• "Femme";
• Trocken und dehydriert;
• Creme mit Phytoplankton und Meerwasser.

Es gibt viele verschiedene Mittel, jede Person kann eines davon auswählen, um ihr spezielles Hautproblem zu lösen.

Straffende Gesichtsmasken - Rezepte

Es ist wichtig, die Masken richtig zu verwenden.

Um den gewünschten Effekt zu erzielen, ist Folgendes erforderlich:

• Reinigung der Haut vor dem Eingriff;
• Legen Sie sich an einem harten Ort auf den Rücken, ohne ein hohes Kissen entspannt in eine bequeme Position zu legen.
• Wenn sich eine Maske im Gesicht befindet, sprechen Sie weder, lächeln Sie noch runzeln Sie die Stirn.
• Verwenden Sie keine Maske für die unteren Augenlider.
• Nachdem Sie die Maske für die vorgesehene Zeit gehalten haben, waschen Sie sie mit warmem Wasser ohne Seife ab.

Um zu verhindern, dass die Hebemaske das gegenteilige Ergebnis liefert, sollten alle diese Regeln genau eingehalten werden.

Eine Lifting-Maske für trockene Haut erfordert sowohl Straffung als auch Ernährung.

Haferflockenmaske:

• 1 Teelöffel Olivenöl;
• eine Handvoll Haferflocken;
• 1 Esslöffel. l. Sauerrahm.

Haferflocken mahlen, mit heißer Milch oder Wasser dämpfen. Die restlichen Zutaten nachfüllen. Verteilen Sie das Ergebnis zwanzig Minuten lang.

Mit Honig und Zitrone:

• halber TL Honig;
• ein halber Löffel Kaolin;
• 15 Tropfen Limettensaft.

Halten Sie die Maske eine halbe Stunde lang. Nach dem Waschen mit Limettensaft einreiben. Es wird empfohlen, eine kalte Kompresse aufzutragen.

Fettige Haut "atmet" nicht gut und es sind Masken erforderlich, um Talg zu entfernen, ohne die Epidermis auszutrocknen.

Hier ist ein Beispiel:

• Eiweiß;
• eine Scheibe Persimone;
• ein wenig Hafermehl.

Bringen Sie die Zutaten in den Zustand eines dicken Breis, so dass er im Gesicht bleibt. Eine halbe Stunde halten. Befeuchten Sie die Haut nach dem Spülen mit warmem Wasser mit einem Handtuch und verwenden Sie die Creme.

Gelatinemaske:

• 1 Teelöffel. Mehl, farblose Gelatine;
• etwa 30 ml Wasser;
• 1 Esslöffel. l. saure Milch.

Gelatine eine halbe Stunde einweichen, erhitzen, bis sie sich aufgelöst hat. Einfrieren. Mehl und Sauermilch hinzufügen. Bewahren Sie es nicht länger als 30 Minuten auf. Verwenden Sie nach dem Waschen die Creme.

Stärkemaske:

• eine st. l. Stärke, Sahne;
• 600 ml Wasser;
• 5 EL. l. Karottenbrei.

Die Stärke in 100 ml Wasser auflösen, den restlichen halben Liter hinzufügen und kochen, bis sie dick wird. Abkühlen. Mischen Sie den Rest.

Masken, die das Oval des Gesichts zurückgeben.

Erstes Rezept:

• das Protein eines rohen Eies;
• Brei aus dem Fruchtfleisch einer Gurke ohne Samen;
• 1 Teelöffel Olivenöl.

Eine halbe Stunde verteilen.

Zweites Rezept: Sie benötigen 1 TL. Dillbrei, Flachsöl, zerkleinerte Haferflocken.

20 Minuten gedrückt halten. Verwenden Sie eine Creme.

Verwenden Sie mindestens alle 3 Tage Hebemasken.

Lifting Augencreme - "Belita", "Pure Line", "Oriflame"

Die Entwickler der Belita-Creme haben die Besonderheiten der Haut der Augenlider berücksichtigt.

Es hat eine gerichtete Wirkung:

• spannt das obere Augenlid an;
• reduziert Krähenfüße;
• spannt die Augenlider ohne Operation an;
• minimiert dunkle Kreise;
• reduziert Schwellungen;
• verbirgt die Symptome der Augenbelastung;
• lässt dich jünger aussehen;
• hält sich in guter Form;
• spendet Feuchtigkeit;
• erweicht.

Es wird empfohlen, die Creme zwei Monate lang zweimal täglich aufzutragen.

Lifting Augencreme "Baikal Skullcap and Moltebeere", "Clean Line" -Produkte für Frauen ab 55 Jahren:

• glättet Falten;
• Es enthält ausschließlich Pflanzenextrakte, keine Farbstoffe, Alkohol, GVO.

Zweimal täglich auf die Augenpartie auftragen.

Die Royal Velvet (Oriflame) Augencreme für Frauen über 40 hat folgenden Effekt:

• hat eine hebende Wirkung;
• gibt Elastizität;
• verjüngt das Aussehen, macht es sofort weicher;
• verhindert Schwellungen, Augenringe;
• Verleiht der Haut Glanz.

Durch leichtes Klopfen auftragen, bis es eingezogen ist. Dehnen Sie die Haut nicht! Es wird empfohlen, jeweils nur sehr wenig mit dem Ringfinger aufzutragen, um eine morgendliche Schwellung zu vermeiden.

Augenlid-Hebestreifen

Magicstripes sind transparente Silikonstreifen, die zum Aufkleben auf das Augenlid bestimmt sind. Hersteller behaupten, dass der visuelle Effekt nicht schlechter ist als der der Blepharoplastik: ein offener Blick und der allgemeine Eindruck, dass eine Frau jung und frisch ist.

Die Vor- und Nachteile liegen auf der Hand: Der Lidlifting-Effekt wird ohne Operation erzielt, der Aufkleber ist jedoch eine vorübergehende Maßnahme.

Hersteller versprechen auch ihre völlige Unsichtbarkeit und ihren Komfort, die Tatsache, dass sie nicht den ganzen Tag abfallen, sind zum Auftragen von Make-up geeignet. Das optimale sollte unter Berücksichtigung der Größe der Augen, des Überhanggrades des Augenlids und des Ausmaßes des gewünschten Effekts ausgewählt werden.

Hersteller melden sofort: Es funktioniert nicht immer beim ersten Mal. Sie schlagen vor, verschiedene Möglichkeiten auszuprobieren, um den Streifen auf dem Augenlid zu platzieren. Aus diesem Grund wird empfohlen, jedes Mal eine neue zu verwenden.

"Magicstripes" passen nicht gut zu KosmetikaDas macht sie nicht zur besten Option für den täglichen Gebrauch. Im offiziellen Online-Shop können Sie sie für 1.500 Rubel pro Monat kaufen.

Füllstoffe

Hautfüller sind ein Gel, das in Gewebe injiziert wird, um deren Volumen wieder aufzufüllen. Mit Hilfe von Füllstoffen kann das Gesicht wie in der Jugend rund gemacht werden. Sie können auch Falten ausfüllen und verstecken, in denen sie sich in der Augenpartie manifestieren.

Für den Preis sind solche Injektionen mit einer Botulinumtherapie vergleichbar, von 18.000 bis 22.000 Rubel pro Eingriff in 1 ml Füllstoff. Dies reicht für einen Augenlidlift.

Das Verfahren darf nur in einer Klinik oder einem Salon durchgeführt werden, die bzw. der eine Lizenz für diese Aktivität besitzt.

Augenlid-Lifting-Serum "Natura Siberica"

Das Serum "Natura Siberica" ​​wurde für Frauen über 35 Jahre mit normalem Hauttyp entwickelt.

Dieses Serum basiert auf Ceramid und Schnee-Cladonia, mit deren Hilfe alles, was dazu notwendig ist, tief in die Haut eindringt. Dadurch wird die Gesichtshaut gestrafft, Falten und kleine Unvollkommenheiten werden geglättet. Dies gilt auch für den Bereich der Augenlider.

"Mistine" verjüngendes Lifting-Augengel

Dieses Gel wird aus thailändischen Kräuterextrakten hergestellt. Es enthält Extrakte aus Schachtelhalm, Pfeffer, Ginkgo Biloba, Lakritz, Ginseng. Schon beim ersten Gebrauch des Gels können Sie einen Lifting-Effekt im Augenlidbereich und eine Aufhellung feststellen.

Das Gel hat ein weiches und angenehmes Aroma, es zieht sofort ein. Geeignet, um die ersten Falten in der Augenpartie zu entfernen und Schwellungen und Augenringe zu entfernen.

Effektive Gesichtsübungen zur Lidstraffung. Video

Übungen für die Augen helfen, ihre Krankheiten und das Auftreten von Falten auf der Haut der Augenlider zu vermeiden, siehe Videoclip:

Gymnastik für ein Augenlifting nach Zhdanov

Zhdanovs Methodik basiert auf der Tatsache, dass die geistige und körperliche Gesundheit des Menschen untrennbar miteinander verbunden sind. Augengymnastik nach Schdanow ist nur ein Teil seiner Technik. Die Quintessenz ist, dass, um die Jugendlichkeit der Haut der Augenlider zu bewahren, es notwendig ist, die Jugend der Seele zu bewahren. Dann stellen Krankheiten und verschiedene äußere Defekte keine Bedrohung für die Augen dar.

Indikationen:

• müde Augen;
• Kurzsichtigkeit;
• Astigmatismus;
• Weitsichtigkeit;
• Strabismus;
• Prävention von Augenkrankheiten.

Während des Turnens wird durch die ständige Arbeit der Augenmuskeln das Risiko des Auftretens von Falten verringert und die vorhandenen werden glatt geglättet.

Übungen:

• "Palming". Bedecke deine Augen mit warmen Handflächen und denke über das Gute nach.
• "Diagonale". Bewegen Sie Ihre Augen diagonal über Kreuz.
• "Rechteck". "Zeichnen" mit den Augen eines Rechtecks.
• "Ziffernblatt". Stellen Sie sich ein Zifferblatt vor, bewegen Sie Ihre Augen auf 3, 6, 9, 12 Uhr und in umgekehrter Reihenfolge.
• "Schlange". "Zeichnen" mit den Augen einer Schlange von Kopf bis Schwanz und umgekehrt.
• "Bogen". "Zeichnen" mit den Augen eines Bogens.
• "Sanduhr". "Zeichnen" mit den Augen einer Sanduhr.
• "Spiral". "Zeichnen" mit den Augen einer Spirale.

Wiederholen Sie die Übungen und ändern Sie die Richtung des "Zeichnens" und des Rückens. Blinken Sie nach jeder Übung und bevor Sie sie wiederholen. Wiederholen Sie alles - 3 Mal.

Verpassen Sie nicht den beliebtesten Kolumnenartikel: Plasmolifting des Gesichts - was es ist, wie es durchgeführt wird, Ergebnisse, Fotos vor und nach dem Eingriff.

Facelifting von Dubinina

Das Facelifting von Galina Dubinina ist einfach und effektiv. Es hat eine hebende Wirkung, verbirgt altersbedingte Veränderungen und beugt Hautalterung vor. In diesem Fall lohnt es sich, sich auf das Turnen der Augenlider und Augen zu konzentrieren, damit diese ihre Jugend bewahren und wiederherstellen können.

Gymnastikübungen:

• Heben Sie eine Augenbraue mit Ihrem Finger maximal an. Heben Sie das Augenlid an und blinken Sie.
• Bewegen Sie Ihren Finger vor Ihren Augen von oben nach unten. Folge seinem Blick.
• Machen Sie langsame kreisende Bewegungen mit Ihrem Finger. Folge seinem Blick.
• Heben Sie mit offenen Augen das untere Augenlid mit Ihrem Finger an.

Wiederholen Sie die Übungen 5-10 mal.

Yoga für die Augen

Es gibt eine große Anzahl von Yoga-Schulen, und jede bietet ihre eigenen Systeme für Augenübungen an, die jedoch alle auf einer Reihe allgemeiner Prinzipien beruhen:

• Wenn etwas gut für den Körper ist, ist es gut für die Augen.
• gewöhnliche Gymnastik des Körpers ist nicht genug für die Augen, sie brauchen Übungen, die speziell für sie entwickelt wurden;
• Damit die Augengymnastik von Nutzen ist, kann sie nicht unterbrochen werden.
• Wenn die Augen müde werden, ist der Rest des Körpers müde. Die Augen müssen sich auch ausruhen. Sie können sich selbst reparieren und heilen;
• Mit deinen Augen kannst du deine eigene Stimmung, Psyche, manipulieren. Die Augen können auch von denen um sie herum gesteuert werden;
• Die Schönheit der Augen ist ein Zeichen für die Schönheit der Seele sowie für den geistigen Reichtum des Einzelnen.

Yoga-Technologie für die Augenlider:

1. Legen Sie Ihre Zeigefinger auf Ihre geschlossenen Augenlider.
2. Entspannen Sie die Muskeln des Gesichts, atmen Sie tief ein.
3. Atme langsam aus, entferne deine Finger von deinen Augen und hebe langsam deine Augenlider an.
4. Streichle dein Gesicht.
5. Mindestens dreimal wiederholen.

Somit wirkt sich dies sowohl auf die innere als auch auf die äußere Stimmung einer Person aus, indem die Augenmuskeln entspannt werden. Wenn sie in einer Position verarbeitet werden, treten Zeichen des Alterns auf.

Übungen für Norbekovs Augen

Für eine effizientere Gymnastik nach Norbekov wird empfohlen, das "Muskelkorsett" beizubehalten: um die Schultern zu strecken, den Rücken zu strecken und sich mit positiven Emotionen zu erholen. Bei Augenübungen sollte man weder blinzeln noch die Augen weit öffnen und Verspannungen vermeiden.

Der Kopf muss während dieser Übungen gerade gehalten werden:

• Schau durch die Stirn nach oben.
• Schau durch den Hals.
• Schauen Sie nach links "durch das Ohr".
• Schauen Sie nach rechts "durch das Ohr".
• Drehen Sie Ihre Augen abwechselnd diagonal in beide Richtungen, blinken Sie.
• Drehen Sie Ihre Augen abwechselnd entlang der Flugbahn der Acht in beide Richtungen und blinken Sie.
• Kreuzen Sie Ihre Augen zu Ihrer Nase, bewegen Sie sich zur einen Seite und dann zur anderen.
• Legen Sie 2 Zeigefinger auf Ihre Nase und blinzeln Sie mit den Augen. Spreizen Sie Ihre Finger und schauen Sie sie abwechselnd an.
• Drehen Sie Ihre Augen abwechselnd in einem Kreis in beide Richtungen.

Nach jeder Übung müssen Sie Ihren Blick einige Sekunden lang halten und 7-8 Mal wiederholen.

Übungen für die Augen von Avetisov

Avetisovs Übungen verhindern das Auftreten von Sehstörungen und die ersten Anzeichen von Hautalterung im Augenbereich.

Sie richten sich an:

• Verbesserung der Durchblutung der Augen;
• Training der Augenmuskulatur;
• Verbesserung der Augenanpassung.

Übungen:

• Schließen Sie die Augenlider einige Sekunden lang fest und öffnen Sie sie einige Sekunden lang (7-8 Mal).

• Blinken Sie schnell für ca. 10 Sekunden (3-4 mal mit Unterbrechungen).
• Massieren Sie die herabhängenden oberen Augenlider etwa eine Minute lang.
• Schauen Sie sanft vom Boden zur Decke und zurück (8-12 Mal).
• Schauen Sie langsam von rechts nach links und zurück (8-12 mal).
• Machen Sie Bewegungen mit Ihren Augen in einem Kreis in die eine und die andere Richtung (4-6 Mal).

Dieser Komplex ist besonders effektiv für die Augenmuskeln, da sie gezwungen sind, in verschiedenen Positionen zu arbeiten, und sie vor Falten auf den Augenlidern schützt.

Übungen für die Augen in Qigong

Die chinesische Qigong-Therapie nutzt Qi-Energie und Lebenskraft, um die Selbstregulation des Körpers zu verbessern. Qigong beinhaltet Meditation und Gymnastik, was ein sehr langsames Tempo und Geläufigkeit erfordert.

Durch tiefe Entspannung werden enge Griffe entfernt, die das Qi blockieren.

Diese Gymnastik erfordert keine besonderen Bedingungen, es reicht aus, mindestens fünf Minuten dafür einzuplanen. Gegen Ende des Tages wird Bewegung empfohlen, wenn besonders müde Augen Ruhe brauchen.

Übungen:

• Blinken Sie häufig für ca. 1-2 Minuten.
• Machen Sie mit geschlossenen Händen mit geschlossenen Händen Waschbewegungen und öffnen Sie sie dann langsam. Denken Sie zu diesem Zeitpunkt darüber nach, wie alles Schlechte von Ihren Augen weggespült wird.
• Schließen Sie Ihre Augen mit warmen Handflächen, ohne sie etwa eine Minute lang zu berühren.
• Schließen Sie Ihre Augen und drehen Sie sie abwechselnd 20 Mal in einem Kreis in beide Richtungen.
• Wiederholen Sie mit offenen Augen.
• Schauen Sie auf die Nasenspitze, schauen Sie nach vorne, bringen Sie zurück. 20 mal wiederholen.
• Einfach 8-10 mal mit den Fingern auf geschlossene Augenlider drücken.
• Schließen Sie Ihre Augen für einige Sekunden fest.

Während der Übung müssen Sie nur an die positiven und effektiven Ergebnisse der Gymnastik für die Augen denken.

Bates Augenübungen

Laut Bates beeinträchtigt bereits das geringste Licht, das auf die Netzhaut fällt, die vollständige Entspannung der Augen. Um dem entgegenzuwirken, hat der Wissenschaftler eine Reihe von Übungen entwickelt, die mit geschlossenen Augenlidern durchgeführt werden.

Übungen:

• Schließen Sie Ihre Augen mit Ihren Handflächen und entspannen Sie sich einige Minuten lang vollständig.
• Stellen Sie sich mit geschlossenen Augen etwas Beruhigendes vor.
• Wechseln Sie sich mit geschlossenen Augen ab, um Objekte mit kontrastierender Farbe zu präsentieren.
• Bewegen Sie Ihren Blick von Objekten zu benachbarten und konzentrieren Sie sich auf diese.

Diese Übungen helfen dabei, Ihre Augen zu entspannen, um das Auftreten von Falten auf den Augenlidern zu vermeiden. Vergessen Sie jedoch nicht eine positive Einstellung.

Ein nicht-chirurgischer Augenlidlift kann jeder Frau helfen, die ein jugendliches Aussehen sucht. Die Hauptsache ist, die beste Methode zu finden.

Nicht-chirurgischer Augenlidlift: Video

Wie wird ein nicht-chirurgischer Augenlidlift durchgeführt, siehe Videoclip:

Nicht-chirurgischer Augenlidlift mit Galina Dubinina, siehe Video: