Vitaminer til hårtab og vækst. Liste over effektive, billige på apoteket, anmeldelser og priser. Sådan drikker du ordentligt efter fødslen

Ifølge medicinsk forskning kan hårtab skyldes forskellige faktorer: fra forkert pleje til mangel på næringsstoffer i menneskekroppen, som er afgørende for dannelsen af ​​sundt, smukt hår. Vitaminer til hårtab og hårvækst løser ofte en ubehagelig situation, der genopliver hovedbunden og hovedbunden.

Gode ​​anmeldelser af læger på mange moderne lægemidler indikerer en konkret effekt efter deres brug og behovet for deres brug for nogle kategorier af mennesker, for eksempel kvinder efter graviditet eller efter 40 år.

Hvilke vitaminer har hår brug for

Almindelige shampooer og balsam udfører kun hygiejniske funktioner for håret: de opretholder renhed, slipper af døde skalaer, skæl. Vitaminer i gruppe B er ansvarlige for hårvækst, deres styrke og elasticitet: B1, B6, B12.

B1 eller thiamin

Det produceres i små mængder, hvilket undertiden ikke er nok til at understøtte alle kropsfunktioner. Det er et vandopløseligt vitamin, der let absorberes.
Elementet er modstandsdygtigt over for sure omgivelser, dets overskud er ikke-giftigt. Det bliver dog inaktivt, når det udsættes for sollys. Når salt tilsættes og varmebehandles, er tabet op til 75%, og frysning af mad fratager dem helt thiamin.

Vitamin B1 akkumuleres ikke i kroppen, derfor er det nødvendigt at genopfylde sine lagre dagligt med produkter eller præparater, hvori det er indeholdt.

Den krævede dosis pr. Dag er:

• børn - 0,5 ÷ 1,7 mg;
• kvinder - 1,3 ÷ 2,2 mg;
• mænd - 1,6 ÷ 2,5 mg.

En regelmæssig mangel på B1 påvirker ikke straks hårets tilstand. De første tegn på dets mangel i kroppen er irritabilitet, muskelsvaghed, nervøsitet.
Som et resultat af metaboliske lidelser mister håret sin glans og elasticitet. Med et dagligt indtag på 1,5 mg thiamin i seks måneder genopfyldes dets mangel i kroppen. Gradvist holdes hårvægten sammen, og problemet forsvinder.

For at håret regenererer hurtigere, anbefales det ud over oral indtagelse af B1 at bruge masker. Derefter løses problemet med vitaminmangel på 3 måneder.

Thiaminampuller kan bruges eksternt på to måder:

1. Ren thiamin af en ampul gnides i rene hårrødder og opbevares i 30 minutter. Vask derefter med varmt vand. Proceduren udføres en gang om ugen i op til to måneder.
2. 5 dråber flydende vitamin hældes i en del shampoo (balsam, balsam), og den færdige maske påføres rødderne og fordeler den i hele længden. Modstå 20 minutter, vask af med varmt vand.

B1 udfører følgende funktioner for hår:

• styrker;
• forbedrer vækst og lysstyrke
• nærer håret
• eliminerer seborré
• bremser udseendet af gråt hår
• bekæmper hårtab.

Indeholdt i følgende produkter: pinjekerner (rangeret 1. målt i mængde - 33,82 mg pr. 100 g), kaprifolium (3 mg pr. 100 g), brun ris (2,3 mg), alle typer nødder, frø , korn i skallen, bælgfrugter, urter, grøntsager.I gærede mejeriprodukter og frugter er thiaminniveauer meget lave.

B6 (pyridoxin)

Vitamin B6 til hårtab og vækst (pyridoxin) har modtaget gode anmeldelser fra trikologer-hudlæger. De anbefaler at bruge det i kombination med medicinske shampooer og masker.

Manglen på pyridoxin mærker sig straks:

• voldsom hårtab
• kløe og afskalning af hårgrænsen
• en masse skæl;
• skrøbelighed, tørhed og splittede ender.

Hvis problemet er startet, begynder der at komme revner i mundhjørnerne, dermatitis. Personen bliver irritabel og let ophidselig.

Vitamin B6, som er et ægte håreliksir, hjælper:

• normalisere arbejdet i talgkirtlerne, hvilket giver dem mulighed for at forblive rene i lang tid;
• bevarer fugt, hvilket forbedrer hårets elasticitet og naturlige glans;
• slippe af med kløe og rødme i hårgrænsen
• fjern skæl
• forbedre glat hårstruktur
• beskytte mod hårtab og fremskynde hårvækst
• nærer rødderne og heler håret i hele dets længde.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Trendy hårfarver i år. Fotos og trends inden for frisør.

Cyanocobalamin eller vitamin B12

Spiller en særlig rolle for hårets sundhed. Dette er det vigtigste byggemateriale, som deres aktive vækst afhænger af. Dette stof, der har kraftig biologisk aktivitet, produceres af mikroorganismer kaldet arkæer og bakterier. Ikke et enkelt dyr og en plante kan syntetisere cyanocobalamin.

B12 gør det muligt for celler at opdele og forny sig og derved give dem mulighed for at regenerere. Det har en kompleks effekt på både hårsækkene og krøllerne.

Takket være ham kan du få følgende forbedringer:

• hårglans er gendannet
• skæl forsvinder;
• hårtab er markant reduceret;
• beskadigede områder genoprettes
• hårsækkene får tilstrækkelig ernæring
• øget blodcirkulation i cellerne i hårgrænsen.

Fra mangel på B12 mister håret sin naturlige glans, svækkes, bliver skørt og falder stærkt ud.

For at eliminere vitaminmangel skal du berige mad med fødevarer med et højt indhold af cyanocobalamin. For at forbedre hårets sundhed kan der opnås et fremragende resultat, hvis du bruger flydende B12 i ampuller (i ren form eller ved at tilføje det til kosmetik, dvs. masker).

Hvilke vitaminer til hår har gravide kvinder brug for?

Under graviditeten er unge kvinder altid tilfredse med deres stærke, elastiske tråde. På dette tidspunkt overstiger hårtab ikke normen på grund af det faktum, at mængden af ​​kvindelige hormoner stiger. Men så snart alle kræfterne gives til det svangerskabende foster og brugt i fødselsprocessen, ændrer situationen sig dramatisk.

I de første måneder efter barnets fødsel øges antallet af hår, der falder ud af moderen, de bliver kedelige. Selvom det er umuligt at forhindre en sådan postpartum-situation med tråde, anbefales det at forebygge. Vitaminer til hårtab og vækst hjælper med at opretholde sunde krøller i denne periode.

Gode ​​anmeldelser favoriserer følgende:

1. Thiamin eller B1 tjener til at styrke og fodre hår. Den daglige dosis er 1,5 mg.
2. Riboflavin eller B2, der er rettet mod at bekæmpe udtynding af hår og hårtab med seborré samt delaminering af neglepladerne. Det er meget vigtigt, at det understøtter skjoldbruskkirtelfunktion og skønhed. Dosen pr. Dag er 1,6 mg.
3. Pyridoxin (B6) fremskynder de metaboliske processer af aminosyrer og fedtstoffer, forbedrer hjernens aktivitet, bekæmper kløe i hovedet, flager og skæl. Den daglige hastighed er 2,2 mg.
4. B12 (cyanocobalamin) - forbedrer blodcirkulationen i hårceller, nærer hårsækkene og bekæmper skæl. Gravide kvinder har brug for 2,2 mcg af dette vitamin om dagen.
5. E-vitamin - Dette er fornyelse og regenerering af hår, der opretholder dets elasticitet.Nok 10 mg pr. Dag.
6. Nikotinsyre (PP) - understøtter funktion af skjoldbruskkirtlen på det krævede niveau og regulerer derfor arbejdet i talgkirtlerne i hårgrænsen. Normen pr. Dag er 17 mcg.

Hvad ammende mødre har brug for

Den 4. måned efter fødslen opstår problemet med hårtab, og deres udseende forringes (tværsnit af enderne, fald i naturlig farve, tab). Dette antyder, at den hormonelle baggrund vender tilbage til den oprindelige funktion. Effekten af ​​hormonet østrogen, som er ansvarlig for mælkeproduktionen, forstærkes.

Fra hårtab i denne periode er følgende vitaminer nødvendige:

1. A-vitamin (beta-caroten) normaliserer talgkirtlenes funktion og eliminerer hårets skrøbelighed. Den daglige hastighed er 0,4 ÷ 1,2 mg.
2. B1 bekæmper stress (normen er 1,1 mg).
3. B2 - lindrer skørt hår (2 mg).
4. B3 - nærer hårsækkene (20 mg).
5. B5 - genopretter integritet (0,6 mg).
6. B6 - forebyggelse af skæl (1,8 mg).
7. B9 - nedsætter udseendet af gråt hår (0,2 mg).
8. C - bekæmper frie radikaler (60 mg).
9. E - tilføjer glans og øger volumen (15 mg).
10. Jod - forbedrer funktion af skjoldbruskkirtlen (0,15 mg).
11. Svovl - hjælper med sund hårvækst (400 mg).
12. Zink - forhindrer hårtab (8 mg).

Læger ordinerer lægemidler, der indeholder alle disse vitaminer i et kompleks. Ud over dem kan du medtage enhver af de uraffinerede olier (oliven, solsikke, majs) i din diæt.

Til shampooing er det godt at bruge beriget shampoo til hårtab og med jævne mellemrum fremstille strammende masker.

Det vigtigste på dette tidspunkt for ammende mødre er at etablere god ernæring, undgå stressede situationer og forsøge ikke at overarbejde. Trikologer har bevist, at den hormonelle baggrund vender tilbage til normal efter 6 måneder, hårets tilstand forbedres, og deres overdrevne tab stopper.

På dette tidspunkt ordinerer læger ofte følgende vitaminkomplekser for at udfylde underskuddet for kvinder: Complivit Mama, Sana-Sol, AlfaVit Maminos sundhed og andre.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Moderigtigt bob bob haircut til medium hår. Foto, for- og bagside.

Regler for brug af stoffer

For at undgå negative konsekvenser ved brug af stoffer overholder de de obligatoriske regler:

1. Før du bruger vitaminhårmasker eller -tabletter, er det værd at kontrollere din allergiske reaktion på dem. På grund af den eksisterende kontaktdermatitis vil brugen af ​​en maske, der indeholder niacin og aloe, få håret til at falde mere ud.
2. Det er værd at studere vitamins biokemiske egenskaber og vide, hvilke der er vandopløselige, og hvilke der er fedtopløselige.
3. Alle problemer løses gradvist. Efter at have anvendt et af vitaminerne og fået et godt resultat, begynder de at tage det næste.
4. Mellem kurserne skal du sørge for at tage en pause på 2-4 uger, så der ikke vænner sig til komplekset eller dets overflod.

Manglen på vitaminer, der er mest vigtigt for håret (A, B, C, E), genopfyldes perfekt, både når det tages i form af tabletter indeni, og når de tilsættes eksternt fra ampuller til masker. Derudover er det værd at revidere din diæt.

Apotekskomplekser i tabletter

Rækken af ​​apotekets vitaminkomplekser til hår er omfattende. For at opnå et signifikant resultat er det mere produktivt at bruge specifikke lægemidler efter undersøgelse af en trikolog-hudlæge.

Vitaminer til hår fra hårtab og vækst (gode anmeldelser bekræfter deres effektivitet) er populære blandt befolkningen i præparater:

1. Aevit - komplekset indeholder 2 vigtige vitaminer A og E. Det ordineres med en mangel på disse komponenter. Forbedre hårets sundhed, tag 1-2 stk. på en dag.
2. Alerana - produceret i 2 typer: til nat og dag brug. Det tages efter navnet: den ene tablet om dagen, den anden om natten. Optagelsesforløbet er en måned. Efter 6 måneder kan du gentage modtagelsen. Præparatet indeholder alle vitaminer og mikroelementer, der er nødvendige for strengene.
3. Vitrum skønhed - tabletter indeholder vitaminer og mineraler: zink, magnesium, selen, jod, calcium, jern. Tag 2-3 tabletter om dagen i 2 måneder. Gentag om nødvendigt efter en 2 ugers pause.
4. Complivit skinnende - indeholder liponsyre, vitaminer og mineraler, grøn teekstrakt. Tag 1 tablet om dagen i en måned. Hjælper med at gendanne hår og hovedbund.
5. Dragee Merz - et stærkt kompleks til bekæmpelse af vitaminmangel. Det tages to gange om dagen i 2 måneder. Den indeholder alle tilgængelige vitaminer + L-cystein + jern + zink + sojaprotein.
6. Pantovigar - arbejder på at gendanne hårstrukturen indefra. Sammensætningen inkluderer keratiner, ølgær og individuelle vitaminer. Tag 1 tablet tre gange om dagen sammen med mad. Designet til krøllers sundhed, pragt og skønhed.
7. Perfectil Er et kompleks specielt designet til mennesker med komplekse hårproblemer - alopeci, psoriasis, eksem, hovedskader og forbrændinger. Indtagelseshastigheden er 1 kapsel om dagen efter måltider. Ingredienser: alle vitaminer + mangan + selen + zink og andre sporstoffer.
8. Fornyet - nærer hårsækkene og forbedrer hårets struktur. Den indeholder sporstoffer, planteekstrakter og B-gruppe vitaminer. Tag 1 tablet sammen med måltiderne i 2-3 måneder.

Koncentrater i ampuller

Vitaminer i ampuller betragtes som universelle i brug, fordi de er praktiske at bruge både internt og eksternt som masker. Hvilke ampuller produceres, og hvor hurtigt løses problemer efter brug? Vitaminer til hårtab fra tab og vækst (gode anmeldelser bekræfter en effektiv effekt) i et kompleks og anbefales separat af specialister i forskellige versioner.

Variationer:

1. I separate ampuller er B-gruppe vitaminer (B1 - thiamin, B2 - riboflavin, B6 - pyridoxin, B5 - pantothensyre, B12 - cyanocobalamin), som løser problemerne med udtynding, skrøbelighed, skæl og kløe, hårtab.
2. Tocopherol (A) og retinol (E) findes mere almindeligt i kapsler end i ampuller. De opretholder fugtigheden og tætheden af ​​hårgrænsen.
3. PP-vitamin (nikotinsyre) er ansvarlig for cirkulationen af ​​hovedbundens celler og aktiviteten af ​​pærerne. Brug ikke ofte for at undgå tørhed.
4. Combilipen er et komplekst lægemiddel. Den indeholder lidokain og vitaminer B1, B6, B12. Læger anbefaler ikke at bruge det til masker på grund af tilstedeværelsen af ​​et bedøvelsesmiddel i sammensætningen. Midlet kan påføres intramuskulært.

Det er vigtigt at tage højde for kompatibiliteten af ​​stoffer i masker og deres mængde. En meget korrekt og nyttig kombination af vitamin B2 og B6 med calcium, som forhindrer dets udskillelse. B6 kombineres ikke med ascorbinsyre, da det neutraliserer dens virkning.

Professionelle hårprodukter

Specialiserede vitaminprodukter er mere bekvemme at bruge. Alle komponenter er afbalanceret og professionelt valgt i dem. Vitaminer til hår fra hårtab og vækst, hvor gode anmeldelser indikerer deres målrettede handling, præsenteres i forskellige komplekser.

Deres liste:

1. CH5 plus - som indeholder ekstrakter af ginseng, sesam, varm peber, riboflavin, som har en stærk effekt mod hårtab. Påfør hver dag og vask ikke af.
2. System 4 Climbazone Terapeutisk oliehærdning - beriget med vitaminerne B5, B6, E, rosmarin osv. Rettet mod at genskabe krøller. Det gnides ind i rødderne, isoleret i en time med en hætte. Proceduren udføres op til 2 gange om ugen.
3. Dercos... Gnid i ren hovedbund og skyl ikke. Lægemidlet til kvinder suppleres med pyridoxin, pantothensyre og nikotinsyre og til mænd - aminexil.
4. Timulactin 21 - Stimulerer kraftigt metaboliske processer på grund af silanol, fosfolipider, natskyggeekstrakter. Regulerer produktionen af ​​subkutant talg og nærer hovedbunden på celleniveau. Det kan ikke slettes, påføres to gange om dagen, 7 gange om ugen.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Moderigtigt bob bob haircut til kort hår.Foto, for- og bagside.

Vurdering af populære stoffer og omkostninger

Den sædvanlige form for oral medicin er piller. Der er kun én ulempe, men en væsentlig. Lille% fordøjelighed på grund af oxidation i fordøjelseskanalen.

Sådanne vitaminpræparater er tilgængelige på markedet i følgende varianter:

1. Kompleks supplement Aleran, som indeholder 18 aktive ingredienser. Vitaminer og mineraler stimulerer væksten af ​​sovende hår. Lægemidlet eliminerer forstyrrelser i arbejdet med kønshormonet androgen, hvilket fører til et stop af hårtab. Pakningsomkostninger 60 stk. - 592 s.
2. Pantovigar - et fremragende genoprettende middel efter perms, skaldethed og tab af krøller. Forsyner celler med næringsstoffer gennem blodet. Pakke med kapsler 90 stk. koster 1789 s.
3. Fornyet - et kompleks, der beskytter hår mod indflydelse af eksterne skadelige faktorer. Den indeholder aminosyrer, sporstoffer og urtetilskud. Fås i kapsler. Pakke med 30 koster 494 rubler, 90 stk. - 1214 s.
4. Polipant - kompleks vitaminkompleks i ampuller, påført direkte på hårrødderne. Indholdet kan føjes til shampoo. Effekten af ​​applikationen er synlig med det samme. Den indeholder ekstrakter af animalsk placenta, antioxidanter, naturlægemidler, mineraler. Komplekset er rettet mod bekæmpelse af skaldethed. Prisen for en pakke med 10 ampuller er 2285 rubler.
5. Nutrikap - et schweizisk lægemiddel, der genopretter manglen på vitaminer og mineraler i håret og hele kroppen. De naturlige komponenter i dets sammensætning: hvedekimekstrakt, B-gruppe vitaminer, zink, bivoks, aminosyrer og andre øger kroppens immunitet og forbedrer som følge heraf væksten af ​​krøller. En pakke med 40 kapsler har en pris i intervallet 1700 ÷ 2000 rubler.

Hvilke vitaminer kan føjes til shampoo

For at bringe strengene tilbage til deres tidligere styrke, skinne og gendanne dem derhjemme, kan du forbedre shampoo med apoteksvitaminer. Tidligere er det bydende nødvendigt at teste de lægemidler, der anvendes til en mulig allergisk reaktion.

Vitaminer til hår fra hårtab og vækst, som dermatologer får gode anmeldelser, tilsættes direkte til shampoo for at helbrede krøllerne og styrke deres rødder - B, E, PP, A, C. Før brug bør du lære om reglerne for brug af hver af dem og varigheden brug, kompatibilitet med andre stoffer.

Gruppe B-vitaminer (B1, B6, B9, B12), som har en stærk indflydelse på strengens tilstand, er ikke alle kompatible med hinanden. For ikke at reducere den gavnlige virkning af brugen kan pyridoxin B6 ikke kombineres med B12.

For ikke at skade hårstrukturen bruges B1 og B6 ikke sammen.

For ikke at fremkalde en allergisk reaktion kombineres ikke B1 og B2 sammen. Denne gruppe vitaminer bruges kun separat. Nikotinsyre eller vitamin PP heler perfekt trådene. Hvis kroppen mangler det, begynder håret at falde kraftigt ud. Det er svært at få nok af det i kosten, fordi det findes i små mængder og i få fødevarer.

Mætning af shampoo med vitamin PP vil kompensere for dens mangel, men en overdreven dosis vil føre til tørt hår og hårtab... Askorbinsyre eller C-vitamin løser effektivt hårstrukturproblemet: tørhed, skørhed og hårtab.

Da vitaminer hurtigt ødelægges i det fri, når de udsættes for ilt, er det bedre at tilføje det, før du bruger shampoo direkte. Brug den resulterende "cocktail" med C-vitamin i 30 minutter, ellers oxiderer den og giver ikke den ønskede effekt.

Store mængder ascorbinsyre kan også skade krøller. For at gendanne hår skal du bruge naturlige milde shampooer fra apoteker, butikker eller hjemmelavede. Shampoo indeholdende silikone anvendes ikke, fordi det danner en film på hårets overflade, der forhindrer optagelsen af ​​vitaminer.

Shampoo, der indeholder sulfater og parabener, er heller ikke egnet til at berige dem med vitaminer. De tørrer enderne af håret.

På samme tid, hæld ikke alle ampullerne i shampooen.

Den trinvise proces med anvendelse af den vitaminberigede shampoo består af følgende trin:

• shampoo til engangsvask hældes i en separat beholder;
• tilsæt indholdet af 1 ampul af ethvert vitamin til det og bland det indtil det er glat;
• påfør den forberedte masse på håret, massér hovedet, skum let og lad det stå i 3 minutter;
• vaskes af med varmt vand.

Proceduren udføres 2 gange om ugen. Efter 3 uger kan du mærke resultatet. Hvis krøllerne er alvorligt beskadiget, gentages processen og tager en uges pause. I tilfælde, hvor skrøbelighed og hårtab er forbundet med hormonelle årsager, henvender de sig til en specialist trikolog, fordi behandling med vitaminer ikke kan løse problemet.

Sådan tilberedes masker, der indeholder vitaminkoncentrater

For bedre hårvækst, styrke rødderne og forhindre hårtab, kan du bruge enkle hjemmelavede masker. En af de mest overkommelige og økonomiske er "3 i 1".

Maske nr. 1

For 250 ml købes en shampoo-beholder (du kan balsamere) på apoteket 3 vitaminer i ampuller: B1, B6, B12. Omkostningerne ved hvert vitamin er omkring 40 rubler. Indholdet af en ampul af hvert vitamin hældes i shampoo, rystes og bruges under vask.

Lad produktet stå på hovedet i op til 5 minutter. og vask derefter af med varmt vand. Vitaminer vil ændre aromaen af ​​selve shampoen lidt, men med tiden bliver denne nuance kendt.

Maske nr. 2

Det hjælper med at genoprette krøllens struktur, øge deres volumen og vække sovepærer.

Anvendelsesplan:

1. Nødvendige komponenter: 3 ampuller med en af ​​B-vitaminerne og en ampul E-vitamin i olie.
2. En lille mængde shampoo hældes i en ren beholder til engangs shampooing. Indholdet af alle 4 ampuller tilsættes der, blandet.
3. Den resulterende mængde af masken påføres med hænderne på hovedet i 2 trin. I det første trin skal du vaske dit hår som normalt. Den resterende halvdel af den berigede shampoo efter let massering efterlades i 10 minutter. på hovedet. Derefter vaskes af og tørres.

Maske nr. 3

For tørt beskadiget hår til at genoprette silkeagtighed og glans til beskadigede krøller, der har mistet deres naturlige skønhed.

Forberedelse:

1. Komponenter: 1 ampul koncentreret aloejuice, vitaminer B6, B12; mandelolie og hårbalsam, hver 30 g honning - 50 gr.
2. Tilsæt honning og mandelolie til balsam, bland.
3. Alle vitaminer og juice hældes i den resulterende blanding fra ampuller, bragt til homogenitet.
4. Fordel den resulterende væske jævnt over strengene, isoler i 40 minutter.
5. Vask hovedet ved hjælp af shampoo.

Hår får et sundt, strålende look efter masker med vitaminer til hårtab og vækst. Ifølge mange gode anmeldelser kaldes pyridoxin (B6), ligesom andre vitaminer fra B-gruppen, "ampuller med effekt".

Artikel design: Oksana Grivina

Hårvitaminer Video

Hvorfor har du brug for vitamin B6 og B12 til hår:

Gennemgang af budgetvitaminer (apoteksprodukter) til hår: