Ønsket om at tabe sig, erhverve smukke kropsformer, forbedre sundheden med vitaminer bringer ofte piger ikke kun til en fitnessklub, men også til et apotek, hvor du kan købe billige stoffer, der hjælper kroppen med kostvaner og træning.
Liponsyre, vitamin N, betragtes som et af de sundeste kosttilskud. Hvorfor har kroppen brug for dette stof, og hvilke nyttige egenskaber det har, bør findes mere detaljeret.
Sammensætning, fordele og skade på kroppen
Liponsyre (eller thiocolsyre eller N-vitamin) produceres af menneskekroppen, men ikke altid i den rigtige mængde.
Stoffets sammensætning er en forbindelse med fedtsyre og svovl.
Ud over selve syren indeholder tabletter, der sælges på apoteker, som regel også hjælpekomponenter, der er harmløse for kroppen. Liponsyre er blevet brugt til mange sygdomme og i kampen mod overvægt i mange år.
Fordelene ved denne forbindelse kan næppe overvurderes:
- Først og fremmest er syre en god antioxidant, som ikke kan siges om mange andre vitaminer. Det er nødvendigt at bekæmpe frie radikaler i kroppen, der angriber sunde celler. Derudover beskytter den menneskekroppen mod visse giftstoffer og kemikalier.
- Forbedring af stofskiftet er en af vitaminets vigtigste funktioner. Ved brug af syre på kurser taber mange piger i vægt med 2-3 kg, mens de opretholder deres sædvanlige diæt.
- Midlet øger insulinfølsomheden og hjælper derfor med at reducere niveauet af glukose i blodlegemer.
- Vitamin hjælper bugspytkirtlen til at arbejde, reducerer risikoen for gastrointestinale sygdomme.
- Syren hjælper med at reducere kolesterolniveauer i blodet.
Liponsyre bør indtages som anvist af en læge og i den dosis, han anbefalede. Det er praktisk talt uskadeligt, men det kan ikke misbruges.
En overdosis af et vitamin kan føre til følgende konsekvenser:
- kvalme og opkastning
- ondt i maven;
- allergiske reaktioner
- hovedpine.
Hvis sådanne symptomer opstår, bør vitaminet afskaffes. I dette tilfælde forsvinder bivirkningerne hurtigt og uden konsekvenser. Derudover anbefaler eksperter ikke at tage syre under graviditet og amning.
Indikationer til brug
Liponsyre fungerer som et effektivt middel til løsning af mange problemer: i den moderne verden er det almindeligt for en person at blive træt hurtigt, hvilket kan undgås takket være dette lægemiddel. Det ordineres ofte for at forbedre ydeevnen og lindre symptomer på kronisk træthed.
Derudover ordineres vitaminet til følgende sygdomme:
- fedme
- sygdomme i det kardiovaskulære system;
- alkoholforgiftning og alkoholisme
- diabetes;
- synshandicap og øjensygdomme.
Hvad er syre til i kosmetologi
På grund af dets gavnlige kvaliteter og egenskaber for hud og hår anvendes syre i mange kosmetikprodukter.
Syreholdige cremer og salver er i stand til:
- normalisere fedtbalancen i epidermis
- skabe en barriere, der forhindrer miljøforurening i at komme ind i hudcellerne
- smalle porer
- skabe en barriere for penetration af skadelige ultraviolette stråler.
Lægemidlet kan bruges som en del af masker til foryngelse, forbedrer hudens farve og eliminerer betændelse.
Brugsanvisning
Afhængigt af årsagen til brugen af det pågældende middel skal brugsvejledningen tages i betragtning og følges. Korrekt anvendelse af syre giver kun positive resultater. Alpha Lipoic Acid bruges til at forynge huden, helbrede leveren og øge muskelmassen i bodybuilding.
Til ansigtshud
Ved hjælp af vitaminet kan du bekæmpe aldersrelaterede ændringer i epidermis og acne. Det er vigtigt at forstå, at syre kun kan bruges som en del af en creme eller et andet kosmetisk produkt.
Mindre forbrændinger kan forekomme, når ren liponsyre påføres ansigtet.
Det er ikke forbudt at lave masker med dette vitamin derhjemme. Bland f.eks. Macadamiaolie, ricinusolie og liponsyrepulver i forholdet 1: 1: 0,5 i en dyb skål. Blandingen skal påføres på et renset ansigt og opbevares i ikke mere end en halv time.
Til fedtet hud kan du lave en hjemmelavet toner... Liponsyre (1 mg) kombineres med medicinsk alkohol (1 spsk. L.). Bland separat 100 ml kamille bouillon og 5 ml aloeekstrakt. Kombiner alle ingredienserne, opbevar den færdige tonic i køleskabet i 7 dage.
Til tør hud anbefales det at forberede en creme... Grundlaget er kosmetisk vaselin (30 g), de andre komponenter: druefrøolie (10 g varme til 30 ° C), alfa-liponsyre (2 g), vitamin A og E, 3 dråber hver. Cremen påføres på ren hud, opbevaret i køleskabet.
For en sund lever
Vigtigste fordelene ved syre er relateret til dets antioxidantegenskaber... Meget ofte ordineres det af en læge til arsen og tungmetalforgiftning. Til gengæld er leveren i stand til at nedbryde skadelige stoffer til en sådan tilstand, at de let udskilles fra kroppen på en naturlig måde.
Men der er behov for at opretholde disse mirakuløse egenskaber i leveren, hvilket er hvad liponsyre bruges til.
Forskere hævder, at N-vitamin er et fremragende hjælpemiddel til behandling af cirrose og andre kroniske sygdomme i dette organ.
Til forebyggelse af leversygdomme ordinerer læger ofte vitamin N til helt raske mennesker over 45 år. De bør tage vitamintabletter to gange om dagen, en halv time før måltiderne.
Hvordan produktet bruges i bodybuilding
Intens træning udløser en stigning i mængden af frie radikaler i kroppen, hvilket bidrager til øget oxidativt stress i musklerne. Derfor bør liponsyre overvejes, når man udfører bodybuilding professionelt.
Atleter rådes til at tage 50 mg kapsler op til 4 gange om dagen. Som forberedelse til en konkurrence, når træningsintensiteten øges, kan den daglige dosis øges til 500 mg.
Hvordan man tager til vægttab
Liponsyre kan hjælpe dig med at blive slank og smuk uden at skade dit helbred. Lægemidlet er ikke en tryllestav, der fjerner al overvægt i løbet af et par dage, men det kan normalisere stofskiftet. Modtagelse skal kombineres med fysisk aktivitet med moderat intensitet, dvs. besøg gymnastiksalen 2-3 gange om ugen.
Doseringen af syren vil afhænge af personens individuelle parametre.
Typisk er den daglige dosis for en sund person 25 til 50 mg. Den mest effektive mulighed for at tabe sig er at tage et vitamin lige efter din træning.
Et andet trick er at kombinere liponsyre og fødevarer rig på langsomme kulhydrater.Dette kan være brun ris, fuldkornsbrød, mørk chokolade, almindelig yoghurt, røde bønner. Sådanne produkter forbedrer vitaminets virkning.
Kontraindikationer
At tage syre vil ikke være gavnligt for alle. Kontraindikationer:
- børn under 7 år;
- under graviditet
- under amning
- mennesker, der lider af mavesår.
Derudover kan en person have en individuel intolerance over for alfa-liponsyre. Derfor er det nødvendigt at overvåge eventuelle ændringer i kroppen for ikke at blive offer for en allergisk reaktion i tide til at annullere stoffet.
specielle instruktioner
Det er vigtigt ikke kun at vide, hvad N-vitamin kan og ikke kan bruges til, men også at forstå kroppens forhold og særlige forhold, som du skal være opmærksom på, når du tager dette stof.
Dette gælder primært mennesker med diabetes. Når de tager vitaminet, skal de kontrollere deres blodsukker oftere end normalt og i nogle tilfælde endda reducere dosis af lægemidler, de tager for at kontrollere deres diabetes.
Syre kan sænke glukoseniveauerne, så patienten skal være forsigtig med ikke at falde under det kritiske niveau.
Uanset de mål, som en person forfølger, tager stoffet i behandlingsperioden, skal han helt opgive alkoholholdige drikkevarer... Dette er dog en lille pris at betale for kroppens generelle helbred og den hjælp, som liponsyre kan give kroppen.
Syre tabletter
På apoteket kan du stå over for det valgte valg. Vitamin produceres af forskellige producenter, der hver sætter sin egen pris. Når du køber et sådant lægemiddel, er det vigtigt at forstå, hvad liponsyre er, for hvilke der er hver af dens muligheder.
Der er flere producenter, der har etableret sig på det farmakologiske marked, der producerer vitaminet. Vi bør dvæle ved dem mere detaljeret.
Alfa liponsyre fra Solgar
amerikansk Solgar-firmaet er en af de mest pålidelige producenter... En kapsel indeholder 60 mg alfa-liponsyre og hjælpestoffer såsom MCC, magnesiumstearat og hydroxypropylmethylcellulose.
En pakke indeholder 30 eller 50 kapsler. Voksne skal tage en tablet dagligt sammen med mad.
Denne medicin ordineres af specialister til patienter med diabetes mellitus sammen med andre lægemidler til at kontrollere blodsukkeret.
Lægemidlet kan bruges til vægttab og simpelthen helbredelse af kroppen.
Priserne på Solgar-produkter varierer fra 800 til 1500 rubler afhængigt af emballagemængden og apotekets prispolitik (onlinebutik).
Thiogamma
I dette tilfælde indeholder en tablet allerede 600 mg af stoffet af alfa-liponsyre, det vil sige, at koncentrationen af lægemidlet er meget højere.
Hjælpeelementerne i sammensætningen er: kolloid siliciumdioxid, lactose, methylhydroxypropyl, cellulose, talkum, mikrokrystallinsk cellulose.
En pakke indeholder 30, 60 eller 100 tabletter, som er hårdt overtrukne.Lægemidlet hjælper med at sænke glukoseniveauer, acceleration af fedt- og kulhydratmetabolisme, fald i glykogenindholdet. Det er en stimulant for kolesterolmetabolisme, forbedrer generelt leverfunktionen.
Som regel ordineres lægemidlet til behandling af alkoholforgiftning såvel som til polyneuropati forårsaget af diabetes.
Vitamin bør indtages i 1 tablet ikke mere end 1 gang om dagen med lidt vand.
Priserne ligger i intervallet 900 - 1700 rubler, afhængigt af pakkens volumen.
Lipothioxon
Dette alfa-liponsyre-lægemiddel eksisterer kun i flydende tilstand til opløsning af opløsning, som et resultat heraf det kan bruges intravenøst, intramuskulært og som infusionafhængigt af lægens recept.
En kapsel indeholder 300 eller 600 mg alfa-liponsyre, desuden indeholder Lipothioxon følgende yderligere elementer: macrogol, natriumsulfit, edetat dinatrium, meglumin.
Indikationer for brugen af stoffet er alkoholisk eller diabetisk polyneuropati.
Hvis en patient har alvorlige former for disse sygdomme, administreres Lipothioxon intravenøst med 300-600 mg 1 gang dagligt. Den anbefalede infusionstid ved brug af en dropper er 50 minutter. Behandlingsforløbet kan være op til 4 uger.
Priserne på lægemidlet varierer mellem 450 - 850 rubler og afhænger af frigivelsesformen, antallet af tabletter i pakken og doser.
Thiotakticid
En kapsel overtrukket med en skal indeholder 600 mg alfa-liponsyre, og de yderligere stoffer i dette tilfælde er hydroxypropylcellulose, magnesiumstearat, methyloxypropylcellulose, polyethylenglycol, talkum, titandioxid, gult aluminiumsalt, indigocarminaluminiumsalt.
Thiotacticid bruges til at fjerne stoffer fra kroppen, der bidrager til forgiftningen af kroppen, for at opretholde niveauet af glukose i blodet og introduceres som en del af kompleks terapi til levercirrhose. Derudover dæmper stoffet følelsen af sult og fremmer nedbrydningen af fedt i kroppen, hvilket gør det til en fremragende assistent i kampen mod ekstra pund.
Lægemidlet skal tages 1 gang om dagen 30 minutter før morgenmaden (første måltid) med et glas drikkevand.
Fås i pakninger med 30 eller 100 tabletter. Priskategorien for dette lægemiddel er 2.000 - 4.000 rubler.
Pris, leveringsbetingelser på apotek, holdbarhed
Priserne på almindelig liponsyre afhænger af producenten. Det billigste stof vil koste omkring 45 rubler... Det kan kun købes efter lægens recept. Imidlertid sælges syren aktivt gennem onlinebutikker.
Det er nødvendigt at opbevare vitaminet på et tørt sted ved en temperatur, der ikke overstiger 20 C. Holdbarheden er 1 år. Brug af vitaminer er altid vigtigt, især som liponsyre. For hvad dette lægemiddel er nødvendigt for en sund person, er det til generel støtte til kroppen, vægttab og forbedring af hudtilstanden.
Nyttige videoer om liponsyre
Hvor anvendes liponsyre? Se videoen:
Hvordan man bruger liposyre til vægttab? Alle oplysninger i videoklippet:
En fremragende antioxidant, der fjerner frie radikaler fra kroppen. Patienter bemærkede et fald i sult og et let vægttab allerede i anden indlæggelsesuge.
Liponsyre har hjulpet mig med at tabe et par pund, og min hud er blevet meget bedre. Det skal huskes, at det sænker blodsukkeret.
Jeg tager liponsyre til vægttab. Fungerer godt. Men jeg kombinerer det med regelmæssige træning i gymnastiksalen, hvilket sandsynligvis er grunden til, at resultatet er behageligt.