صور النساء قبل وبعد فقدان الوزن: جاجارينا ، تشيخوف ، كارتونكوف ، كامينسكيخ ، أفريكانتوفا ، بيلوتسركوفسكايا ونجوم آخرين

لطالما فرضت الموضة الخاصة بأسلوب حياة صحي وجسم نحيف قواعدها الخاصة في عرض الأعمال ، ولهذا السبب قررت العديد من النساء المشهورات بشكل متزايد إنقاص الوزن. حيث التغييرات التي تحدث لهم مذهلة للغاية لدرجة أنه غالبًا ما يصبح من المستحيل تقريبًا مقارنة الصور "قبل" و "بعد".

من بين النجمات في الأعمال التجارية المحلية ، اللواتي فقدن وزنهن وأسرن معجبيهن بهذا ، يمكن للمرء أن يسمي أسماء مثل بيلاجيا ، بولينا جاجارينا ، كسينيا بورودينا وغيرها الكثير.

ناتاليا بوشكاريفا

الممثلة الشهيرة ناتاليا بوشكاريفا ، التي يتذكرها عامة الناس بفضل البطلة داشا بوكينا ، لم تعلق أهمية كبيرة على حجم أشكالها حتى وقت قريب. ومع ذلك ، وفقًا للممثلة نفسها ، كانت تميل دائمًا إلى زيادة الوزن.

بدأت التغييرات المذهلة في مظهر ناتاليا تحدث بعد قرار المشاركة في عرض الرقص الشهير. بفضل النشاط البدني الراسخ والمنتظم ورفض ممثلة الطعام المفضلة لديها ، تمكنت من توديع أكثر من 20 كجم من الوزن.

لا شيء في إنقاص الوزن ، كما قالت ناتاليا مازحة في إحدى المقابلات التي أجرتها ، تم إعطاؤها لها صعوبة أكبر من التخلي عن البيتزا والكعك. ومع ذلك ، عندما اعتاد الجسد على النظام الغذائي الجديد ، لم تبدأ الممثلة في الظهور بمظهر أصغر وأكثر أناقة فحسب ، بل ألهمت أيضًا العديد من النساء الأخريات بمثالها.

آنا ميخالكوفا

لطالما كانت آنا ميخالكوفا ، بصفتها واحدة من أكثر الممثلات ومقدمات البرامج التلفزيونية سرية في الأعمال التجارية الروسية ، هادئة بشأن وزنها. هذا هو السبب في أن عودة آنا إلى الشاشة بعد ولادة طفل أثارت هذا الاهتمام المتزايد - خلال إجازة الأمومة ، تمكن مقدم البرامج التلفزيونية من خسارة ما يزيد قليلاً عن 14 كجم.

على الرغم من الأسئلة العديدة من المعجبين والمحاورين حول طريقة إنقاص الوزن ، لم ترغب الممثلة في وصف نظامها الغذائي بالتفصيل ، معتقدة أن مبادئ فقدان الوزن معروفة منذ فترة طويلة لكل شخص على الإطلاق. ومع ذلك ، يسعد آنا بمشاركة بعض مستقبلات الطهي الخاصة بها مع المعجبين.

ناستيا كامينسكيخ

كانت سمراء ، التي أصبحت رمزًا جنسيًا جديدًا للرجال ، تحاول تغيير جسدها طوال حياتها. بدأ الوزن الزائد يزعجها في سن مبكرة. في محاولة للتخلص من المجمعات ، حرمت أناستازيا نفسها بلا رحمة من الوجبات الغذائية. بفضل قوة الإرادة ، كان من الممكن إنقاص الوزن ، لكنه سرعان ما عاد مرة أخرى.

بمجرد أن لاحظت المغنية أنه بسبب النظام الغذائي ، فإن قوة جسدها تذوب بسرعة. منذ ذلك الحين ، أصبحت أناستازيا معارضة شديدة للوجبات الغذائية. الفتاة نفسها ، بعد أن توقفت عن اختبار صحتها ، تحولت إلى التغذية السليمة ، مما ساعدها على إنقاص وزنها بشكل كبير.

يعتمد النظام الغذائي للمغني على أطعمة مثل:

1. الخضار الموسمية (50٪).
2. الفاكهة (20٪).
3. الحبوب (15٪).
4. وكذلك منتجات الألبان قليلة الدسم.

مارينا أفريكانتوفا

فقدان الوزن ("قبل" و "بعد" سيتم عرض صور المرأة لاحقًا) تسببت مارينا أفريكانتوفا ، المشاركة في برنامج الواقع "دوم -2" ، في مفاجأة الجماهير. جاء قرار اتباع نظام غذائي لمريم بناءً على نصيحة أحد الأصدقاء. جميلة ساعد اتباع نظام غذائي ثقيل وطويل مع الحد الأدنى من السعرات الحرارية الفتاة على خسارة حوالي عشرين كجم.

لا يوافق أخصائيو التغذية والأطباء دائمًا على طريقة فقدان الوزن التي تختارها الفتاة - بمحتوى السعرات الحرارية اليومية من 700 إلى 1000 سعرة حرارية ، هناك خطر كبير من هدم الإيقاعات البيولوجية والفسيولوجية للجسم.

كان نظام ماريا الغذائي غنيًا بشاي الأعشاب ومنتجات الألبان والأطعمة الغنية بالبروتين. الآن تمكنت الفتاة من الحفاظ على شخصيتها بمساعدة التدريب المكثف والتحكم الغذائي.

نيكا بيلوتسركوفسكايا

نيكا هي واحدة من أكبر المؤلفين المنشورين في مجال الطهي. تتكرر وصفاتها في العديد من المطاعم ، وتدرس ربات البيوت بحماس نصائحها لقيادة نمط حياة صحي. عندما كانت مهنة نيكي في بدايتها ، صُدم الجمهور بسرور - في غضون بضعة أشهر فقط ، تمكنت سيدة أعمال ناجحة من خسارة أكثر من 20 كجم.

ومع ذلك ، لم تكن Belotserkovskaya أبدًا عرضة لظهور الوزن الزائد - فالكيلوغرامات التي ترسبت على وركها وخصرها ، والتي أثار اختفائها كثيرًا ، لم تكن سوى نتيجة للحمل.

تعترف نيكا أنها أثناء حملها لطفل ، تكتسب حتماً عدة عشرات من الكيلوجرامات في الوزن ، ولكن بفضل النظام الغذائي الراسخ ، سرعان ما تتركه قريبًا. تساعدها في ذلك التغذية السليمة والنشاط والعاطفة لما تحبه وتحبه لنفسها.

لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: إزالة الشعر بالليزر على الوجه والجسم - كيف يتم ذلك ، الفعالية ، الصور قبل وبعد ، موانع الاستعمال.

بولينا جاجارينا

ربما أصبحت قصة خسارة بولينا جاجارينا للوزن الأكثر إشراقًا وفعالية لمعظم النساء - لم تتمكن المغنية من خسارة أرطال زائدة في وقت قصير فحسب ، بل تمكنت أيضًا من تغيير مظهرها تمامًا وحتى حياتي. بولينا عرضة لاكتساب الوزن الزائد - في سن 16 بالفعل ، كونها مشاركة في عرض Star Factory ، كان لدى الفتاة حوالي 10 كجم في المخزون.

بعد الحمل ، عندما زاد وزن المغنية أكثر من 25 كجم ، توقف المعجبون عن التعرف عليها. بسبب الطفرات الهرمونية أثناء الإنجاب ، شعرت بولينا بالجوع طوال الوقت. لهذا السبب ، بعد ولادة ابنها ، اضطرت الفتاة إلى اتباع نظام غذائي قاسي بشكل عاجل.

تم حظر ما يلي:

• الحلويات الحلوة الطحين.
• منتجات شبه جاهزة فورية ؛
• الأطعمة شديدة الملوحة والتوابل.

بفضل مجهود بدني إضافي ، تمكنت بولينا من توديع الوزن المكتسب في 5 أشهر. الآن الفتاة لا تتبع نظامًا غذائيًا وحتى ، وفقًا لها ، تحاول ألا تمنع نفسها أحيانًا من تناول قطعة من الكعكة ، مع مراعاة حقيقة أنها في اليوم التالي ستشرب المزيد من الماء أو تمارس الرياضة لمدة 5 دقائق أطول من المعتاد.

بيلاجيا

الحمل ، كما هو الحال في معظم الحالات ، تغير تمامًا في Pelageya. دفعتها السعادة التي عاشتها الفتاة كأم إلى تحسين صورتها. لذلك ، في غضون بضعة أشهر ، تمكنت Pelageya من خسارة حوالي 15 رطلاً إضافيًا.

تمكنت Pelageya من الوصول إلى وزنها المثالي (حوالي 55 كجم) بفضل تمارين البيلاتيس المكثفة - هذه الرياضة هي التي تساعد الفتاة على إبقاء جسدها مرنًا وقويًا. أيضًا ، مر طعام Pelagia ببعض التغييرات - ترك المغني وراءه الوجبات الثلاث المعتادة في اليوم ، كل شيء حلو وعالي السعرات الحرارية.

الآن تأكل الفتاة في حصص صغيرة 5 مرات في اليوم ، ويجب أن يكون هناك المزيد من الخضار والفواكه في نظامها الغذائي أكثر من المنتجات الغذائية الأخرى.

أولغا كارتونكوفا

فقدان الوزن (سيتم عرض صور "قبل" و "بعد" للمرأة لاحقًا) ، أسعد نجوم قناة KVN المعجبين. تجدر الإشارة إلى أن بمتوسط ​​ارتفاع (حوالي 170 سم) ، كان وزن أولجا حوالي 90 كجم.

وفقًا لقصص أولغا ، فقد حاولت منذ فترة طويلة التخلي عن الكيلوغرام المكروه ، لكن المحاولات دائمًا انتهت بالفشل. ومع ذلك ، قررت KVNschitsa مؤخرًا التغيير - ساعد خبير تغذية خاص في تكوين نظام غذائي يأخذ في الاعتبار خصائص جسم المرأة وعملية التمثيل الغذائي. سرعان ما "نزل" وزنها من مركز ميت وبدأ ينخفض ​​بسرعة.

لمدة 50 يومًا ، ودعت أولغا ما يقرب من 40 كجم. خلق هذا إحساسًا حقيقيًا ، مما أعطى KVNschitsa القوة لمواصلة الطريق إلى الصحة والانسجام. تأكل أولجا في إطار صارم للغاية - لا توجد منتجات نصف منتهية ، أو أطعمة معلبة ، أو حساء دهني ، أو أطعمة معالجة بشكل مفرط.

هناك الكثير من الخضار ومنتجات الألبان قليلة الدسم في نظامها الغذائي. وعلى الرغم من حقيقة أن أولجا نفسها تتحدث غالبًا عن نظامها الغذائي باعتباره تعذيبًا وحشيًا ، إلا أنها تلاحظ بسعادة التغييرات في مظهرها وبالتالي تحفز مئات الآلاف من النساء.

نسبة منتجات أولجا الغذائية:

أنفيسا تشيخوفا

فقدت الممثلة والمقدمة التلفزيونية وعارضة الأزياء ورمز الجنس الروسي أنفيسا تشيخوفا أكثر من 30 كجم في 11 شهرًا، مما جعل من الممكن تغيير الصورة والأسلوب بشكل جذري. تجيب مقدمة البرامج التلفزيونية على العديد من الأسئلة حول إنقاص الوزن برغبة صادقة في مشاركة تجربتها مع نساء أخريات ، ونصائحها الأولى والأكثر أهمية هي عدم اتباع نظام غذائي.

كل ما تابعه مقدم البرامج التلفزيونية هذه الأشهر هو تغذية بديهية.

تكتسب التغذية البديهية شعبية خاصة ، يعتمد مفهومها بالكامل على التفاعل مع جسمك والفهم الصحيح لاحتياجاته. استبعدت أنفيسا اللحوم ومنتجات الألبان من نظامها الغذائي ، وتوقفت عن الأكل بعد الساعة 6 مساءً ، وبدأت تحب نفسها أكثر وأصبحت أكثر جمالًا. أنفيسا تدعم فقدان الوزن ليس من أجل شرائع الجمال ، ولكن من أجل صحة أفضل.

أناستاسيا دينيسوفا

أدهشت أناستازيا دينيسوفا ، المألوفة لعامة الناس من المسلسل التلفزيوني "Deffchonki" ، المعجبين والممثلين على الموقع ، حيث انخفضت بأكثر من 13 كجم في وقت قصير إلى حد ما. تقول أناستازيا إن اكتساب الوزن على وجه التحديد للدور وفقدانه اتضح أنهما صعبان للغاية - في كلتا الحالتين ، يقاوم الجسم بشدة أي تغييرات.

فقدت الممثلة وزنها باتباع نظام غذائي صارم إلى حد ما ، باستثناء السكر بأي شكل من الأشكال ومنتجات الدقيق والمعكرونة وما إلى ذلك من النظام الغذائي. ساعد النشاط البدني المستمر (حتى 3 مرات في الأسبوع) على شد الجلد بسرعة وإعطاء الشكل الظلي شكلاً أكثر مرونة.

ماريا كوزيفنيكوفا

لطالما كانت ماريا كوزيفنيكوفا واحدة من أكثر الممثلات احترافًا واحترامًا في روسيا. لهذا السبب ، ازداد وزن ماريا بعد حملها الأخير ، ولم تكن خائفة من نشر صور لها "الحقيقية" على الإنترنت.

تعترف الممثلة أن جسدها يسمح لها بفقدان الوزن الزائد ببطء شديد ، ولكن هذه هي القاعدة الرئيسية - للاعتقاد أنه مع النهج الصحيح ، سيعود الجسم عاجلاً أم آجلاً إلى شكله. عند فقدان الوزن ، ماريا تأكل أجزاء صغيرة ، ولا تأكل الطحين والأطعمة الدسمة ، لكنها لا تحرم نفسها من الحلويات التي تأكلها حتى الساعة 12 ظهراً.

الرياضة في مكافحة الوزن الزائد لا تساعد الممثلة دائمًا ، لأنه في بعض الأحيان ، بسبب رعاية الأطفال والعمل ، لا تملك ماريا وقتًا له. بما أن الممثلة نفسها متأكدة ، فإن النشاط البدني لا يجب أن يكون مكلفًا وطويلًا - يكفي قضاء 10-15 دقيقة مرتين في اليوم في تمارين خاصة.

سفيتلانا هودشينكوفا

لفت تحول سفيتلانا إلى رجل وسيم نحيف أنظار آلاف النساء إليها. من أجل الدور ، اكتسبت الممثلة وزنًا وتخلصت منه بشكل متكرر. كانت العملية الأكثر استهلاكا للوقت هي فقدان الوزن بعد دور "بارك المرأة" بمقدار 20 كجم. ومع ذلك ، بفضل نظام غذائي تم اختياره بشكل صحيح ، تمكنت سفيتلانا من توديعهم.

السر الرئيسي لفقدان وزنها هو التغذية الجزئية واستخدام المنتجات الصحية والصحية فقط في النظام الغذائي. (الخضار والفواكه والبيض والكفير والجبن القريش). بدلا من الحلو ، استخدمت سفيتلانا الفواكه المجففة أو الشوكولاته الداكنة. من بين أمور أخرى ، تشارك الممثلة بنشاط في الرياضة - 2-3 ساعات من الرياضة يوميًا ، عدة مرات في الأسبوع.

كسينيا بورودينا

كان فقدان الوزن ("قبل" و "بعد" في صورة المرأة لاحقًا) بواسطة كسينيا بورودينا أحد أكثر الأعمال فعالية في تاريخ الأعمال الاستعراضية. تم انتقاد مقدم البرامج التلفزيونية الشاب أكثر من مرة لاستخدامه حبوب مختلفة وإعلانه عن إنقاص الوزن - ومع ذلك ، كبرامج الممارسة ، هذه العبارات خاطئة.

كل ما ساعد كسينيا على فقدان الوزن الزائد - نوم صحي وحياة نشطة وتغذية سليمة ، والتي تشمل معظم الخضار والفواكه ، ونصف اللحم ، ونفس الكمية من الجبن قليل الدسم ، والحليب ، والبيض ، والجبن. اعترفت مقدمة البرامج التلفزيونية بأنها لم تجوع نفسها أبدًا ، لكنها استخدمت بنشاط أنواعًا مختلفة من التدليك.

آلا بوجاتشيفا

لا تزال بريما دونا من الأعمال التجارية المحلية ، على الرغم من عمرها ، تحافظ على نفسها في حالة ممتازة ومراقبة نظامها الغذائي. في الآونة الأخيرة ، أصبح من الواضح للجميع ذلك ألقى آلا بوجاتشيفا ما لا يقل عن 15 كجم في وقت قصير.

تجيب بريما دونا نفسها على العديد من الأسئلة حول فقدان الوزن مع بعض الإرهاق - وفقًا لها ، لا يوجد شيء أبسط وأكثر فاعلية في مكافحة الوزن الزائد من اتباع نظام غذائي متوازن ونوم جيد ورعاية ذاتية وممارسة الرياضة.

سفيتلانا بيرمياكوفا

الممثلة ، المحبوبة من روسيا ، لم تخجل أبدًا من وزنها ، علاوة على ذلك ، كانت أشكالها هي التي ساعدتها على كسب قلوب العديد من الرجال. بعد مسلسل "المتدربين" ، قررت سفيتلانا مع ذلك تصحيح شكلها - من أجل الصحة والشباب.

في المجموع ، تمكنت الممثلة من توديع 20 كجم. ساعدتها في ذلك التغذية الراسخة والتدليك والعناية المعززة بالجسم ، بما في ذلك اللفافات والكمادات المختلفة.

كورنيليا مانجو

تفاؤل هذه المغنية الذي لا ينضب خلال مشاركتها في مشروع "Star Factory" جذب انتباه آلاف الأشخاص على الفور. الشعور بالحرية في وزنها ، دعمت كورنيليا النساء بأشكال. ومع ذلك ، فإن قرار إنقاص الوزن لا يزال في مرحلة النضج - بدأت المغنية تلاحظ أنها كانت تتعب كثيرًا ، علاوة على ذلك ، فإن ضيق التنفس الذي يظهر بسبب الوزن الزائد يتدخل في نواح كثيرة.

وبالتالي شاركت الفتاة في أحد مشاريع إنقاص الوزن حيث فقدت أكثر من 15 كجم. بفضل الكمية الكبيرة من الخضار والأسماك والجبن في النظام الغذائي ، لم تفقد الفتاة وزنها فحسب ، بل بدأت أيضًا في الظهور أصغر سناً من سنواتها.

روزا سيابيتوفا

في الآونة الأخيرة ، تمكنت مقدمة البرامج التلفزيونية روزا سيابيتوفا من خسارة حوالي 10-13 كجم ، وهو ما لاحظه المصورون على الفور. في مقابلة حول إنقاص الوزن ، روز: نشاط بدني كبير ، تغذية معتدلة بدون حلويات وأطعمة نشوية، وكذلك الفحوصات المستمرة لحالة الجسم مع أخصائي التغذية الشخصية.

كما تعترف مقدمة البرامج التلفزيونية نفسها ، فإن فقدان وزنها هو نتيجة لجهود كبيرة ، والتي ، كبرامج تدريبية ، لم تذهب سدى.

ايرينا بيجوفا

لم تكن الممثلة المسرحية والسينمائية ممتلئة أبدًا ، لأنها دعمت جسدها دائمًا بمساعدة الرياضة (إيرينا تحب الركض كثيرًا) والتغذية السليمة. ومع ذلك ، فإن حياة الممثل عاجلاً أم آجلاً تخلق صعوبات في طريقه إلى أسلوب حياة صحي.

أحد المبادئ الرئيسية للممثلة للتغذية السليمة هو رفض الشاي والقهوة. كما توضح إيرينا ، فإن هذه المشروبات غالبًا ما تلحق الضرر بالشخصية بسبب الرغبة في "الاستيلاء عليها" مع البسكويت أو أي شيء لا يقل عن ذلك في السعرات الحرارية. تشرب الممثلة الماء فقط ، وغالبًا ما تذهب لممارسة الرياضة وتأكل عدة مرات في اليوم في أجزاء صغيرة ، بحجم لا يتجاوز قبضة اليد.

دانا بوريسوفا

لطالما تم توجيه العديد من الكاميرات والمظهر الفضولي إلى مقدم البرامج التلفزيوني الشهير. لهذا السبب جزئيًا ، جزئيًا بسبب المشاكل في حياتها الشخصية ، بدأت دانا بوريسوفا تشعر بالاكتئاب ، حيث اكتسبت الفتاة خلالها أكثر من 28 كجم. قاتل مقدم التليفزيون معهم بمساعدة التدريبات اليومية والالتزام بالقيود الغذائية الصارمة.

تعترف دانا أنه كان من الصعب جدًا تحملها ، على الرغم من أن النتيجة كانت مرئية بعد الأشهر الخمسة الأولى - تخلصت الفتاة من حوالي 20 كجم. ثم تخلص الجسم من 10 كجم أخرى ، مما سمح للقائد بالعودة إلى شكله السابق.

ايرينا دوبتسوفا

تراقب المغنية الروسية عن كثب مظهرها وصحتها. اكتسبت إيرينا عددًا كبيرًا من الكيلوغرامات بعد الحمل - بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم ، لم يرغب الجسم في العودة إلى شكله السابق ، حتى في وجود تدريب مرهق.

وجدت المغنية أخصائية تغذية قادرة على اختيار نظام غذائي لا يدعم الجسم بعد الولادة فحسب ، بل يساعده أيضًا على "التجديد". لذا ، تقول إيرينا إنها تشرب الكثير من الماء وتتبع مبدأ التغذية المنفصلة ، دون خلط البروتينات والكربوهيدرات ، وكذلك نادرًا الطعام الملح ، مما يساعد على تجنب ركود السوائل في الجسم.

لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: تمارين الصباح لمن هم فوق 40 ، 50. تمارين الجمباز لفقدان الوزن ، دروس الفيديو.

آني لوراك

آني لوراك ، رمز الجنس لروسيا وأوكرانيا ، لديه شخصية لا تشوبها شائبة. في الوقت نفسه ، لا يتبع العاني أي نظام غذائي خاص ولا يحب فعل ذلك كثيرًا. كل ما يساعدها على متابعة صحتها هو التغذية السليمة وممارسة الرياضة بانتظام.

بعد الحمل ، اكتسبت المغنية ما يصل إلى 10 أرطال إضافية ، لكنها سرعان ما أسقطتها على الفور. ينصح المغني بشرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الحبوب والحبوب ، وتناول الكثير من الخضار وفاكهة أقل. إذا كنت تريد حقًا تناول المعجنات والخبز والمعكرونة ، فيمكن أن تأكل العاني حتى الساعة 1 ظهرًا ، مما يسمح للسعرات الحرارية غير الصحية بالدخول إلى الطاقة ، وليس "الخصر".

إيكاترينا سكولكينا

نظرًا لتميزها بحبها الشديد للحياة ، وقعت كاثرين في حب العديد من مشاهدي روسيا. في الآونة الأخيرة ، قررت كاثرين تغيير صورتها. على الرغم من أن الزوج والأطفال لم يرغبوا في إنقاص وزن الممثلة ، إلا أنها لم تتخل عن فكرتها.

ذهبت إيكاترينا لممارسة الرياضة كل يوم ، وحضرت جلسات التدليك وفعلت العديد من لفات الجلد ، وأكلت أيضًا أجزاء صغيرة من 5 إلى 6 مرات. كانت النتيجة واضحة في غضون بضعة أشهر - في المجموع ، فقدت الممثلة 2-3 أحجام.

قصة إيكاترينا سكولكينا:

https://www.youtube.com/watch؟v=RggjTQQ99bo

ايكاترينا فيلكوفا

وفقًا لكاثرين نفسها ، فقد كرست دائمًا الكثير من الوقت لموضوع فقدان الوزن والرياضة. قبل الحمل ، استنفدت الممثلة نفسها حرفيًا بالوجبات الغذائية ، لأنها تميل بشكل طبيعي إلى زيادة الوزن. الهوس باحتمالية اكتساب الوزن الزائد مرة واحدة وإلى الأبد تم تركه بعد ولادة الطفل.

الغريب أنه بعد ولادة الطفل ، حسب الممثلة ، أعطت نفسها الإذن "للاسترخاء" نفسيا.... كانت حقيقة أنها تخلت عن الأفكار المهووسة حول الشكل الذي ساعدها على إنقاص الوزن بسرعة دون قلق لا داعي له.

تستمر كاثرين في تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة ، ولكن دون تعصب ودون رغبة في تجويع جسدها.

أي من النجوم لن يفقد وزنه: قبل الصور وبعدها

إن فقدان الوزن بالنسبة للمرأة ليس دائمًا أداة لبناء احترامها لذاتها. في بعض الأحيان يتحول إلى هوس ، مما يجعل صور الجمال السابقات "قبل" و "بعد" تصبح تذكيرًا حيًا بأن الإحساس بالتناسب مهم في أي عمل.

في غياب الإحساس بالتناسب ، يتحول فقدان الوزن إلى هوس للشخص ، مما يجعل المظهر يتغير إلى ما هو أبعد من التعرف عليه وغالبًا ليس للأفضل.

من بين النساء اللواتي حققن نتائج سلبية في إنقاص الوزن العارضة ألينا شيشكينا - في الوقت الحالي بسبب الأنظمة الغذائية المختلفة ، يبدو جسم ألينا منهكًا وضعيفًا تمامًاالأمر الذي يخيف ويقلق المعجبين.

كذلك ، فإن فقدان الوزن ، كما يعترف المعجبون ، لم يفيد كاثرين برنابا - فالمرأة لا تبدو نحيفة فحسب ، بل نحيفة للغاية ، على الرغم من أن عظام وجنتيها تبرزان بشكل حاد على وجهها وتخلقان مظهر الشخص الهزيل.

من بين أمور أخرى ، يؤدي فقدان الوزن أيضًا إلى الإضرار بالصورة الخارجية لـ Yulia Nachalova - بعد أن فقدت الوزن بعد الولادة ، بدت يوليا في حالة ممتازة ، ومع ذلك ، تستمر المغنية في إنقاص الوزن ، وهو ما يثير قلق المعجبين.

كما تظهر الصور بوضوح ، يمكن أن يؤدي عدم رضا المرأة عن مظهرها إلى عواقب وخيمة وإيجاد نسخة أفضل من نفسها. من بين كل قصص إنقاص الوزن ، يمكن تمييز عدة نقاط رئيسية: التغذية السليمة ، والنشاط ، وبالطبع النوم الصحي.

من خلال قرار تقسيم حياتك إلى "قبل" و "بعد" ، بالإضافة إلى الإيمان بنفسك ، يمكنك تحقيق الكثير والتغيير تمامًا.

تصميم المادة: سفيتلانا أوفسيانيكوفا

فيديو عن الموضوع: فقدان الوزن قبل وبعد، صور لانقاص وزن اناث النجمات

التخسيس قبل وبعد:

https://www.youtube.com/watch؟v=FKavT9ISjQM

صور نساء فقدن الوزن:

https://www.youtube.com/watch؟v=md3etYK5fbI