الساونا المبردة هي إجراء طبي وتجميلي ، والغرض منها تجديد شباب الجسم وتحسينه. أثناء التعرض ، يتم تنشيط العمليات الفسيولوجية الرئيسية ، ولكن قبل الجلسة ، من الضروري معرفة المؤشرات وموانع الاستعمال الموجودة ، للتعرف على التكنولوجيا والفروق الدقيقة في الإجراء.
ما هي ساونا التبريد
الساونا المبردة (يمكن العثور على مؤشرات وموانع لهذا الإجراء بمزيد من التفصيل في المقالة) هي طريقة للعلاج والتجديد مع البرد. التكنولوجيا جزء لا يتجزأ من برنامج العلاج بالتبريد. يميز تأثير التبريد هذه التقنية عن الساونا القياسية.
الساونا المبردة الحديثة عبارة عن تركيب للأجهزة على شكل كبسولة أو حمام سباحة أو غرفة ، حيث يتم إنشاء مناخ محلي خاص باستخدام بخار النيتروجين السائل. ينغمس المريض في درجة حرارة تصل إلى -130 درجة مئوية ، بينما يبقى رأس المريض بالخارج لمواصلة تنفس الهواء الدافئ.
يمكن تطبيق طريقة التعريض بالتبريد في أي وقت من السنة ، حيث يمكنها حل العديد من المشاكل الفسيولوجية والتجميلية ، وتحسين الصحة العامة ، والتخلص من الاضطرابات النفسية ، والاكتئاب ، والأرق ، ومتلازمات الألم.
آلية العمل
السمة الرئيسية لآلية عمل الساونا المبردة هي تحديد نظام درجة حرارة منخفضة لدرجة يمكن أن يتحملها جسم الإنسان. في هذه الحالة ، لا تتضرر الأعضاء الداخلية ، يحدث تأثير سطحي. يتم تبريد النيتروجين السائل إلى درجات حرارة منخفضة للغاية من -130-140 درجة مئوية ، وتحدث عملية التبريد بشكل مفاجئ.
بعد انخفاض درجة الحرارة إلى مستوى حرج ، يتم استعادتها إلى وضعها الطبيعي ، ونتيجة لذلك ، هناك إطلاق حاد للأدرينالين ، وتنشيط جميع العمليات الفسيولوجية وقوى احتياطي الجسم ، ويتم تشغيل الدفاع المناعي
يخلق البرد ضغوطًا شديدة ، ونتيجة لذلك تبدأ جميع الوظائف الحيوية في العمل مع الانتقام ، مما له تأثير إيجابي على الصحة العامة وحالة البشرة والصحة النفسية. نظرًا لحقيقة أن تأثير التجميد يتم إنشاؤه على الفور ، فإن التعرض لدرجات حرارة منخفضة لا يضر بالصحة.
يتم حساب وقت التعرض بشكل فردي ، بناءً على المؤشرات الطبية وخصائص الكائن الحي. في المتوسط ، لا يستغرق التواجد في خلية أكثر من 180 ثانية.
كيف تعمل الساونا المبردة:
فوائد ومضار العلاج بالتبريد
تعتبر الساونا المبردة طريقة فعالة لتصلب الجسم باستخدام التقنية العالية. من المهم أن تأخذ في الاعتبار المؤشرات وموانع الاستعمال قبل الخضوع لدورة من الإجراءات.
العلاج البارد وتقنية التجديد لها تأثير إيجابي على جميع العمليات الفسيولوجية ، وتتمثل فوائد الإجراءات فيما يلي:
- بعد إجراء عملية التجميد الأولى ، تشعر بالبهجة ، وزيادة الحيوية ، والارتقاء العاطفي.
- هناك تقوية للمناعة وتحفيز عمل أهم العمليات الفسيولوجية.
- يتحسن نشاط عمليات التمثيل الغذائي ، مما يساهم في إنقاص الوزن.
- يعمل التعرض للبرد على تنشيط الدورة الدموية ، مما يساهم في التجديد الشامل ، وتقوية التورم ، والقضاء على السيلوليت.
- تضيق المسام المتضخمة ، ويتم تطبيع عمل الغدد الدهنية ، وتقل شدة التغيرات المرتبطة بالعمر.
العلاج بالتبريد له تأثير مفيد على الحالة النفسية والعاطفية ، ويساعد على تحسين النوم ، والتخلص من الاكتئاب ، وزيادة الإثارة. تُستخدم علاجات الساونا الباردة في برامج العلاج للعديد من الأمراض المزمنة. بالإضافة إلى العديد من المزايا ، فإن تقنية الشفاء والتجديد بالبرد يمكن أن تسبب ضررًا خطيرًا للصحة.
إذا لم يتم اتباع التكنولوجيا ، فقد يحدث حرق ، وقد يحدث تلف في أعضاء الرؤية. أيضًا ، إذا كان المريض في غرفة بها نيتروجين سائل مبرد ، يحدث نقص في الأكسجين ، مما يؤدي إلى فقدان الوعي والاختناق ونقص الأكسجة. بشكل عام ، تتم الموافقة الكاملة على الإجراء من قبل الأطباء ، ولكن قبل القيام به من الضروري الحصول على استشارة من أجل استبعاد النتائج السلبية.
دواعي الإستعمال
هناك العديد من الدلائل لعمليات التجميد:
- وجود أمراض جلدية - الصدفية والتهاب الجلد والزهمي وحب الشباب والأكزيما والحساسية من مسببات مختلفة.
- أمراض العمود الفقري والمفاصل (الفتق الفقري ، الروماتيزم ، التهاب المفاصل ، التهاب المفاصل ، تنخر العظم الغضروفي الحاد).
- فشل وظيفة الإنجاب عند النساء ، وانخفاض الفاعلية عند الرجال.
- - تجديد الجسم استعدادًا للحمل.
- علامات شيخوخة الجلد ، التغيرات المرتبطة بالعمر ، فقدان اللون ، وجود التجاعيد المحاكية والمتعلقة بالعمر ، تدلي الجفون ، فقدان الثبات ، المرونة ، البشرة غير الصحية.
- ترهل الثدي بعد الحمل والرضاعة ، بعد فقدان الوزن الحاد أو بسبب التقدم في السن.
- وجود "قشر البرتقال" ، علاج السيلوليت في أي مرحلة.
- الرغبة في تحسين الصحة العامة واستعادة الحيوية والحيوية.
- الحالة النفسية والعاطفية الاكتئابية ، خلل في الجهاز العصبي ، فقدان النوم الصحي.
- التعب الجسدي.
- حالات مؤلمة أثناء انقطاع الطمث.
- تخفيف الآلام بعد الجراحة والصدمات والمرض طويل الأمد.
- القرحة والتهاب القولون والتهاب البنكرياس وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى.
- للوقاية والعلاج من الأمراض المزمنة للأعضاء الداخلية والفشل الكلوي والسكري والتهاب الأعصاب والشفاء من السكتات الدماغية.
بالإضافة إلى المؤشرات العامة ، يوصي الأطباء بجلسات العلاج بالتبريد طريقة فعالة للتخلص من حالات الإفراط في الشرب ، وإزالة متلازمة المخلفات العميقة.
موانع
تعتبر الساونا المبردة والمؤشرات وموانع الاستعمال الموضحة أدناه إجراءً فعالاً. يساهم التعرض لدرجات حرارة شديدة البرودة في التقوية الشاملة ، ويخلق تأثيرًا دائمًا على الشفاء وتجديد الشباب.
على الرغم من السلامة العامة ، إلا أن هناك عددًا من موانع الاستعمال الصارمة لتنفيذه:
- وجود السرطان
- الخوف من الأماكن المغلقة ، الخوف من الأماكن الضيقة.
- مع العمليات الالتهابية والأمراض المزمنة في شكل حاد.
- مع نزلات البرد المصحوبة بالحمى والحمى وتضخم الغدد الليمفاوية.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الاضطرابات النفسية الحادة
- ارتفاع ضغط الدم الشديد
- الاستعداد لتجلط الدم وأمراض الانحلالي.
- الالتهابات الحادة في شكل نشط.
- مع آفات شديدة في الجهاز العصبي والجهاز التنفسي.
إذا كانت هناك موانع ، يجدر رفض إجراء جلسات العلاج بالتبريد ، ويُسمح بالدورة التدريبية بعد التشاور مع طبيب متخصص.
أنواع الساونا المبردة: غرفة التبريد ، المبرد ، الكبسولة المبردة
الساونا المبردة مصطلح جماعي يجمع بين عدة أنواع من المعدات المتخصصة للعلاج بالتبريد المعقد. هناك العديد من التعديلات التي قد تختلف في المحتوى الوظيفي وطريقة التنسيب وسعة المريض.
الأنواع الرئيسية لسونات التبريد:
- غرف التبريد. تجهيزات خاصة قادرة على استيعاب وخدمة العديد من المرضى في نفس الوقت. هذا التعديل هو الأغلى حيث أن مساحة الغرفة شاسعة. بالنسبة للمريض ، فإن طريقة العلاج بالتبريد هذه أرخص ولكنها أقل فعالية. تنخفض فعالية التأثير بسبب التوزيع غير المتكافئ وتبريد الغاز ، لذلك قد لا تصل درجة الحرارة إلى القيمة العلاجية المرغوبة. إذا تم العثور على غرفة تبريد ولم يتم اتباع تقنية الإجراء ، فإن خطر الإصابة بنزلات البرد في الجهاز التنفسي مرتفع.
- المبردات ، أو براميل التبريد. تعديل أكثر إحكاما لساونا التبريد مصمم للجلسات الفردية. الميزة الخاصة هي شكل المخروط المفتوح. ينغمس المريض في خزان خاص ، ويترك الرأس والكتفين مفتوحين. في هذه الحالة ، يجب حماية الشخص من الآثار السلبية المحتملة لأبخرة النيتروجين. من عيوب هذا الجهاز وجود نطاق واسع من درجات الحرارة في الخزان ، فضلاً عن تغطية جسم المريض غير الكافية.
- كبسولات. الجهاز الأكثر فعالية لتغطية الجسم وخلق المناخ المحلي اللازم ، مصمم للإجراءات الفردية. الكبسولة عبارة عن خزان مغلق بفتحة مفتوحة للوجه. يتم توفير تأثير تجميد موحد يغطي الجسم بالكامل ، ويقضي على مخاطر الحروق وإصابة الجهاز التنفسي. الكبسولات الحديثة مزودة بمنظم حرارة آلي يساعد على ضمان درجة عالية من الكفاءة وسلامة الإجراءات.
أحد ممثلي المعدات الحديثة للعلاج البارد هو جهاز ICE Queen المعتمد والمختبر - وهو عبارة عن كبسولة تبريد عالية التقنية وآمنة واقتصادية وفعالة.
من أحدث التطورات استخدام أجهزة ساونا التبريد الهوائية. على عكس التعديلات القياسية ، تم تصميم هذه الكبائن لخدمة شخصين في نفس الوقت. عنصر التبريد الرئيسي هو الهواء البارد ، الخالي من الرطوبة ، ودرجة الحرارة المثلى لجلسات التبريد الهوائي هي -85 درجة.
هل تحتاج إلى تحضير
الساونا المبردة ، المؤشرات وموانع الاستعمال الموضحة أعلاه ، هي تقنية بسيطة ولكنها فعالة لإجهاد الجسم بدرجات حرارة منخفضة. لا يلزم إعداد خاص قبل التنفيذ ، ولكن من المهم اتباع عدد من التعليمات البسيطة.
أول ما يجب فعله قبل إجراء "حمام الثلج" هو الخضوع لفحص أولي والحصول على نصيحة الطبيب. يمكن للأخصائي أن يوصي بإجراء الاختبارات واجتياز مخطط القلب لتحديد أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
بعد جمع سوابق المريض ، يقوم الأخصائي بحساب المسار الأمثل للإجراءات وعددها والفاصل الزمني بين الإجراءات ووقت التعرض للبرد.
للإعداد الأخلاقي والجسدي للجسم ، يمكنك أخذ دش متباين لعدة أيام قبل الجلسة.
مراحل الإجراء
يتم إجراء العلاج بالتبريد للجسم وفقًا للخوارزمية القياسية:
- لحماية الأطراف من انخفاض حرارة الجسم ، يرتدي المريض قفازات دافئة على يديه وجوارب صوفية على ساقيه. إذا أجريت الجلسة في غرفة التبريد ، فيجب حماية الرأس بارتداء قبعة دافئة.
- يتم غمر المريض في حجرة فردية ، ثم يتم توفير النيتروجين السائل على الفور (في 15 ثانية) ويتم تبريده إلى درجة حرارة -130-160 درجة. يتم تنظيم درجة الحرارة من قبل متخصص ، بناءً على مؤشرات وخصائص الجسم.
- تلامس الغازات الباردة بالجلد والتي لا تدوم أكثر من 3 دقائق. لا تنخفض درجة حرارة الظهارة أثناء الجلسة عن 0.
في عملية العلاج بالتبريد ، يخضع المرضى للإشراف المستمر من أخصائي من أجل الاستجابة في الوقت المناسب لأدنى التغيرات وردود الفعل السلبية في الجسم.
بسبب التأثير المسكن لدرجات الحرارة المنخفضة ، لا يوجد إحساس حاد بالبرد ، قد يشعر بوخز خفيف. بعد الجلسة ، قد يكتسب الجلد صبغة حمراء خفيفة ، بعد 15 دقيقة ينتشر الدفء اللطيف على الجسم في شكل موجة.
كم تستغرق الجلسة ، وكم مرة يمكنك القيام بها
يمكن أن تستغرق جلسة العلاج بالتبريد للجسم عادةً من دقيقة إلى 3 دقائق ، وأحيانًا تصل إلى 5 دقائق. للجلسة الأولى ، يكفي التعرض لمدة 40-50 ثانية. يتم تحديد وقت التعرض للغاز المبرد بشكل فردي من قبل متخصص. تشمل الدورة الكاملة 15 إلى 25 جلسة.
يمكن إجراء الإجراءات يوميًا أو كل يوم ، ولكن على الأقللأن العلاج تراكمي ، لذلك يمكن تقليل التأثير الناتج.
يمكن إكمال الدورة المتكررة في موعد لا يتجاوز 3-4 أشهر.
تدابير السلامة هي حماية إلزامية للأطراف من انخفاض حرارة الجسم. لا يُسمح بإجراء ذلك إلا في بيئة سريرية تحت إشراف أخصائي معتمد. يمكن أن يؤدي عدم الامتثال للتكنولوجيا إلى عواقب سلبية على الجسم.
يُنصح النساء بارتداء ملابس السباحة ، والقبعة ، إذا تم إجراء العملية في غرفة التبريد ، وضمادة من الشاش لمنع إصابة الجهاز التنفسي قبل الجلسة. من المهم اتخاذ الاحتياطات لتجنب انخفاض درجة حرارة الجسم الشديد.
كم عدد الإجراءات اللازمة للعلاج وفقدان الوزن
يمكن استخدام الساونا المبردة (المؤشرات وموانع الاستعمال قبل الإجراء من قبل الطبيب) كعلاج وحيد أو في برنامج شامل لفقدان الوزن ، وتجديد الشباب ، والتعافي. لتحقيق نتيجة علاجية أو جمالية ، ينصح المرضى بإكمال دورة كاملة من الإجراءات.
للعلاج 10-15 جلسة كافية. لفقدان الوزن والتخلص من السيلوليت - من 15 إلى 25 إجراء بفاصل 1-2 يوم، في جلسة واحدة ، يتم فقدان ما يصل إلى 2000 سعرة حرارية ، بعد الدورة الكاملة ، تقل الأحجام بمقدار 1.5-4 سم.تأثير "حمام الثلج" يكون ملحوظًا بعد عدة إجراءات ، تتحسن الحالة الصحية ، يتم تنعيم البشرة ، عودة لون البشرة ومرونتها.
ردود الفعل السلبية
العلاج بالتبريد آمن مع الالتزام الصارم بالتقنية.
في حالات نادرة ، قد يعاني المرضى بعد زيارة غرفة التبريد من ردود الفعل السلبية التالية:
- حساسية من البرد ، مصحوبة بظهور بقع وردية ، احمرار عام ، تهيج البشرة.
- قضمة الصقيع بدرجات متفاوتة ، ولكن فقط في حالة عدم مراعاة الاحتياطات ؛
- يحرق أعضاء الرؤية عندما يدخل النيتروجين السائل في الغشاء المخاطي ؛
- إصابة الجهاز التنفسي ، إذا دخل الغاز.
عند ملامسته لسطح مبلل ، يميل النيتروجين إلى الالتصاق ، لذلك تجنب وضعه على الشفاه وأجزاء أخرى من الوجه.
سعر الجلسة في مناطق موسكو وسانت بطرسبرغ
قد تختلف تكلفة الإجراء الواحد اعتمادًا على مستوى العيادة ومؤهلات الأخصائي وتعديل الساونا المبردة وموقع الصالون الذي يقدم هذه الخدمة.
جدول مقارن قصير للتكلفة حسب مناطق روسيا:
| المدينة (المنطقة) | تكلفة إجراء واحد | الاشتراك (10 زيارات) |
| موسكو | من 1000 إلى 3700 روبل. | من 8000 إلى 12000 روبل. |
| منطقة موسكو) | من 650 إلى 1000 روبل. | من 6000 فرك. |
| سان بطرسبرج | من 1500 إلى 2500 روبل. | 10000 روبل |
| منطقة سانت بطرسبرغ | من 800 إلى 1800 روبل. | من 7500 فرك. |
| فورونيج | من 850 فرك. | من 8000 فرك. |
| ايكاترينبرج | من 1000 إلى 3000 روبل. | من 9000 فرك. |
لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: الانفجارات العصرية للموسم الجديد للشعر المتوسط والقصير والطويل. صورة.مراجعات المريض وتوصيات الأطباء
بعد الإجراء الأول ، يلاحظ المرضى التأثير الإيجابي للعلاج بالتبريد ، وتحسين الرفاهية ، وتقوية النغمة ، والاندفاع العاطفي ، والشعور بالبهجة.
بعد الانتهاء من الدورة كاملة للتخلص من المشاكل الجمالية وفقدان الوزن ، يتم ملاحظة ما يلي:
- فقدان الوزن بمقدار 3-5 كجم ؛
- تحسين تورم الجلد.
- تقليل شدة السيلوليت.
- القضاء على التغيرات المرتبطة بالعمر.
- انخفاض في الأحجام بمقدار 2-5 سم.
يلاحظ الأطباء أيضًا تأثيرًا إيجابيًا يتجلى في تقوية الوظيفة الوقائية للجسم ، وتطبيع الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي ، وزيادة المناعة ، وتحسين أداء المفاصل وجميع أنظمة دعم الحياة الفسيولوجية.
على الرغم من الثناء الكبير ، لا ينصح الأطباء بإساءة زيارة غرفة التبريد
يوصى بالالتزام الصارم بالدورة الفردية والبرنامج العلاجي العام الذي تم تطويره بشكل فردي للمريض.
الساونا المبردة هي علاج فعال للبرد يهدف إلى العلاج وتجديد الشباب والقضاء على التغيرات المرتبطة بالعمر. لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، من المهم مراعاة المؤشرات وموانع الاستعمال ، وكذلك الاحتياطات قبل الجلسات. هذا سوف يساعد في تجنب العواقب السلبية.
تصميم المادة: سفيتلانا أوفسيانيكوفا
فيديو حول الموضوع: الساونا المبردة ، المؤشرات وموانع الاستعمال
الساونا المبردة للتجديد: