يصف الأطباء فيتامينات ب لتطبيع الوظائف الحيوية للجسم. تعتبر المجمعات في الأجهزة اللوحية هي الشكل الأكثر فعالية.
أثناء عمليات التمثيل الغذائي في الأنظمة الداخلية للجسم ، تعمل هذه الأدوية على تراكم الطاقة أثناء تكسير الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
يقول الخبراء إن المركب المكون من 13 مكونًا يتكون في الغالب من فيتامينات ب ، والتي تساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء) ، وتحسين حالة الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية ، وتنشيط الدماغ.
تحتوي مجمعات فيتامينات ب الشهيرة على:
- الثيامين - B1 ؛
- الريبوفلافين - B2 ؛
- النياسين - B3 ؛
- حمض البانتوثنيك - B4 ؛
- البيريدوكسين - B5 ؛
- البيوتين - B6 ؛
- حمض الفوليك - B9 ؛
- كوبالامين - ب 2.
الفوائد الصحية لاستخدام المركب:
- يتم إنشاء خلايا عصبية جديدة ؛
- يزيد امتصاص الجسم للحديد.
- شبكية العين محمية من الشمس.
- زيادة الكفاءة
- يتم تطبيع ضغط الدم.
- يتم إطلاق الطاقة من الطعام ؛
- يحدث تجديد الجلد.
- امتصاص البروتينات ، يحسن الدهون.
- هناك زيادة في المناعة.
- يتم تنشيط عمل الدماغ.
- تقوية لوحات الظفر.
- تتجدد البشرة والشعر ؛
- يتم تطبيع مستويات الكوليسترول.
- تقل احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين ؛
- تحسين كفاءة الكبد والغدد الكظرية.
فوائد للنساء قبل وبعد 30 ، 40 ، 50 سنة
يتم تحفيز التمثيل الغذائي ونمو الخلايا في جسم الأنثى بفيتامين B3 (حمض الأوروتك). أيضًا ، بمساعدته ، ينخفض محتوى الكوليسترول ، وتعمل عضلة القلب والكبد بنشاط أكبر.
البيريدوكسين - فيتامين ب 6 ، يساعد الفتيات على تخفيف الآلام قبل الدورة الشهرية ، والتخلص من الإجهاد العصبي ، وفشل الجهاز المناعي.
بعد 30 عامًا ، تظهر على النساء أولى علامات الشيخوخة ، لكن فيتامينات ب ستساعد في الحفاظ على الجمال والصحة. إنها تغذي وتحسن مرونة وجمال البشرة وحالة الأظافر والشعر.
بعد 40 عامًا عند النساء ، ينخفض النشاط الهرموني ، مما يؤثر على مظهر وحالة ذهنية المرأة.
مساعدات الجسم خلال هذه الفترة:
- فيتامين أ (الريتينول) ؛
- فيتامين د ؛
- فيتامين ب 12 - سيانوكوبالامين ، المسؤول عن الأداء الطبيعي للكبد ، يشارك في تكوين أنسجة العظام ، ويحارب الإجهاد والاكتئاب.
في سن الخمسين ، تستمر التغيرات الهرمونية لدى النساء. خلال هذه الفترة ، ينتهي النشاط التناسلي. لتبدو شابة ، فإن النساء في هذا العمر أجمعن على تفضيلهن لفيتامينات ب ، لأنها تبطئ من تحلل عمليات التمثيل الغذائي والشيخوخة.
هذه الفيتامينات هي دواء ، لذا يُمنع تناولها دون حسيب ولا رقيب ، إلا على النحو الذي يحدده الطبيب.
فوائد التخطيط للحمل
تؤخذ فيتامينات المجموعة ب (معقدة في أقراص) لمنع الأمراض أثناء نمو الجنين والحفاظ عليه. في الفتيات الحوامل دون سن الثلاثين ، تتطور المشيمة والأنبوب العصبي للجنين بنشاط عند استخدام حمض الفوليك (فيتامين ب 9).
أيضًا ، يلعب B9 دورًا مهمًا في تكوين الجهاز العصبي المركزي عند الطفل. أثناء النمو يأخذ الجنين الفيتامينات الضرورية من أمه ، وإذا لم تكن المرأة تعاني من نقص فيتامين حاد يولد بصحة جيدة بوزن منخفض (لا يزيد عن 3 كجم).
سيساعد المجمع أيضًا في الحفاظ على أسنان صحية ، وتخفيف الجلد من الترهل ، ومنع ظهور علامات التمدد ، والحفاظ على نشاط المرأة قبل الحمل وبعد الولادة.
فوائد للرجال قبل وبعد 40 سنة
ينصح المحترفون الرجال قبل وبعد 40 عامًا بتناول مركب فيتامينات ب على شكل أقراص.
لديهم الإجراءات التالية:
- الثيامين (B1) يساعد على تصنيع البروتين ، ويعزز نمو الخلايا والعضلات ؛
- يستخدم البيريدوكسين (B6) الكربوهيدرات ، ويساعد في امتصاص الغذاء وأيض البروتين ؛
- يقوم الريبوفلافين والنياسين (B2 و B3) بتجميع الطاقة في الجسم ؛
- يعزز البيوتين (B7) تبادل الأحماض الأمينية في الجسم ؛
- Cyanocobalamin (B12) يعزز عمل الجهاز العصبي ويصحح التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.
- ينظم حمض Orotic (B13) عمليات الاستيعاب ؛
- يحسن حمض البنجاميك (B15) وظيفة الأنسجة ، ويعزز الانتعاش بعد المجهود البدني.
فوائد للشعر والبشرة والأظافر
فيما يلي فوائد فيتامينات ب للشعر والبشرة والأظافر:
- فيتامين B2 (الريبوفلافين) يمنع الاضطرابات الأيضية ، ويحمي من تشققات الشفاه والتهاب الجلد ؛
- يحفز فيتامين ب 7 (البيوتين) على تحسين خلايا الجلد في الرأس والوجه ، ويعزز نمو الشعر والأظافر. بعد أخذ B7 ، تبدو البشرة صحية ، لا تقشر ، تلتئم الجروح بسرعة ، يصبح الشعر قويًا ولامعًا ؛
- فيتامين ب 9 (حمض الفوليك) يقوي خلايا الجلد والشعر. له وظيفة وقائية للأوعية الدموية ، ويمنع تساقط الشعر ، والهشاشة ، والحيوية ، والبهتان.
الفوائد للأطفال 1-3 ، 6-7 سنوات
يتحدث أطباء الأطفال عن فوائد فيتامينات ب لصحة الأطفال من سن 1 إلى 7 سنوات: مثل هذا المركب في الأقراص يقوي جهاز المناعة ويحافظ على صحة الطفل. الخصائص المفيدة أيضًا هي كما يلي:
- В1 - الثيامين ، يطور الذكاء والذاكرة والانتباه عند الطفل ، وينظم الجهاز الهضمي ونشاط القلب ؛
- B2 - الريبوفلافين ، ينظم التمثيل الغذائي للطاقة ، ويعزز تكوين الخلايا العصبية ، وتشكيل الأغشية المخاطية والجلد وخلايا الدم ، ويساعد في عمل الغدد الكظرية ، وفي الحفاظ على وتحسين الجهاز البصري الذي يحمي الشبكية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ؛
- B3 - حمض النيكوتينيك ، مشارك في تخليق الهرمونات ، كريات الدم الحمراء ، استقلاب المغذيات وتشكيل الإنزيمات. يساعد وجودها في جسم الطفل الجهاز العصبي المركزي والقلب والدورة الدموية.
- B4 - الكولين ، يشارك في انهيار وظائف الدهون والكبد ، ويعيد الجهاز العصبي ، ويطور الانتباه والذاكرة ؛
- B5 - حمض البانتوثنيك ، مهم لتنمية الانتباه ، وعمل الجهاز القلبي ، وامتصاص الدهون ، وتندب الجروح الأسرع ، وله تأثير إيجابي على الغشاء المخاطي والجلد والهرمونات والمناعة ؛
- B6 - البيريدوكسين ، أحد المشاركين في استقلاب الأحماض الأمينية ، وتكوين الدم ، وتشكيل الهيموجلوبين ، ويؤثر على التوازن الحمضي ومحتوى الجلوكوز ، ويعزز التخلص من السوائل الزائدة من الجسم ويقوي جهاز المناعة ؛
- B7 - البيوتين ، يؤثر على تكوين الكولاجين ويحافظ على حالة جيدة للجلد والأظافر والشعر ، وهو ضروري لعملية التمثيل الغذائي للدهون ، ويعتمد عمل الإنزيمات الهضمية عليه ؛
- B9 - حمض الفوليك ، يساعد على إنتاج عصير المعدة ، ويشارك في نمو الخلايا وتكوينها ، وفي تكوين الدم واستقلاب البروتين ؛
- B12 - السيانوكوبالامين ، ضروري لتقسيم الخلايا الجرثومية في نخاع العظام ، ويؤثر على التمثيل الغذائي ، والجهاز المناعي ، ويفيد النوم المريح والحالة العقلية للطفل.
فوائد المفاصل
لفيتامينات ب تأثير إيجابي على المفاصل وتسكين الآلام وترميم الخلايا المصابة.
من الجيد تناولها للوقاية ، للوقاية من أمراض مفاصل جميع أجزاء الهيكل العظمي ، لتقوية الغضاريف والأربطة والعضلات.
فوائد للمناعة
تعمل مجمعات فيتامينات ب ، المنتجة على شكل أقراص ، على تنشيط العمليات الكيميائية التي تحدث في خلايا الجسم ، وتجديدها. فيتامين ب 12 ضروري للكبد.
يحارب التهابات منطقة الكبد ويقضي على المواد الضارة التي دخلت جسم الإنسان.
فوائد لانقطاع الطمث
عندما يكون هناك إعادة هيكلة جادة للجسم ، يوصي المتخصصون بتناول فيتامينات المجموعة ب (مركب في أقراص) ، والتي تمنع وتبطئ الشيخوخة المبكرة (ظهور التجاعيد وترهل الجلد) ، وتقوية الأوعية الدموية ، وتحسين تدفق الدم إلى الجلد ، وتسريع تكوين الإيلاستين والكولاجين.
مجمعات فيتامينات ومعادن ب - أسماء الأدوية التي هي أفضل طريقة تناولها. أين يمكن للمرء أن يشتري. السعر
يمكن شراء المستحضرات المحتوية على فيتامين من جميع الصيدليات.
يوصي الأطباء بهذه الأدوية:
- "نيوروفيتان". مدة العلاج شهر واحد ، يشربون ما يصل إلى 4 أقراص يوميًا. الحد الأدنى للسعر من 450 روبل.
- "مجمع ميغا بي". يتم تحديد مسار القبول من قبل الطبيب. خصص حبة واحدة في الصباح. السعر - من 1150 روبل.
- "التهاب الأعصاب". اشرب 1-3 أقراص يوميًا ، حسب الحالة الصحية. السعر - 200-350 روبل.
- مركب Milgamma. يشربون 1-2 حبة في اليوم. السعر - من 1100 روبل.
- "Doppelherz Magnesium Plus". دواء ميسور التكلفة يأخذ حبة واحدة في اليوم. السعر - 200-250 روبل.
- التهاب الأوعية الدموية. وقت التناول - صباحا ومساء حبة واحدة. السعر - 300 روبل.
- "B-50". يشربون حبة في الصباح والمساء. التكلفة - من 750 روبل.
- "بنتوفيت". أرخص عقار. تناول ما يصل إلى 4 أقراص يوميًا ، ويصف الطبيب عادةً دورة علاج شهرية. الحد الأدنى للسعر 100 روبل.
فيتامينات "بلاغوماكس"
المضافات النشطة بيولوجيا (BAA) "Blagomax" متوفرة في كبسولات. اشرب كبسولة واحدة يوميا مع وجبات الطعام لمدة 6 أسابيع. خلال العام ، يمكنك تكرار استقبال "Blagomax" عدة مرات.
يحظر تناوله:
- مع عدم تحمل الفرد لمكونات الدواء ،
- النساء الحوامل والمرضعات.
فيتامينات "نوتريليت: كالسيوم + مغنيزيوم + فيتامين د" ("نوتريليت")
يتم تناول مكمل غذائي Nutrilite لإثراء الجسم بالكالسيوم.
وهو يدعم بنية وصحة عظام الجسم. يشربون 3 أقراص في اليوم.
فيتامينات "مجمع التجميل" للسيدات
يساعد "مجمع الجمال" النساء على التعامل مع الاكتئاب والتوتر ، ويحفز التمثيل الغذائي للخلايا ، ويقوي جهاز المناعة ، ويحسن بنية الشعر وألواح الأظافر.
يساعد المجمع على تجديد واستعادة الطاقة الحيوية. المجموعة الكاملة من فيتامينات ب موجودة في تركيبة هذا المركب ، لذلك يوصي الخبراء بالحفاظ على الجمال والشباب.
فيتامينات "بيوماكس"
يقول الأطباء أن فيتامينات Biomax مفيدة جدًا للوظائف الحيوية للجسم. أنها تدعم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم بسبب تأثيرها على العمليات الأنزيمية.
عند استخدام المجمع ، يمكنك:
- القضاء على ضعف الشعر
- علاج تقرحات الأظافر.
- زيادة الهيموجلوبين في الدم.
- تخلص من التعب المزمن.
فيتامينات "Solgar" ("Solgar")
فيتامينات "سولجار" عبارة عن كبسولات ذات لون ورائحة وطعم معين.
إنها مصنوعة من مواد خام صديقة للبيئة ، تساعد على تقوية الصحة ، وتوفر جميع المواد اللازمة لجسم الإنسان. لقد تلقوا استجابة إيجابية من الأطباء في العديد من البلدان.تحتوي هذه الفيتامينات على جميع فيتامينات ب.
فيتامينات "لوتين" للعيون
تعتبر فيتامينات "لوتين" مصدرًا إضافيًا للمكونات التي تستخدم لتحسين الرؤية والحفاظ عليها بعد الإجهاد البصري والتغيرات المرتبطة بالعمر في العين.
تتميز الأقراص بخصائصها المضادة للأكسدة والحماية الوعائية وتطبيع الأيض.
فيتامينات "فيتروم"
فيتروم دواء يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تزود الشخص بالمكونات الضرورية إلى أقصى حد.
بعد تناول هذه الفيتامينات المتعددة ، تزداد مقاومة العدوى المختلفة ، يتعافى الشخص بشكل أسرع من مرض سابق.
فيتامينات "مركب ميجا ب"
تدعم فيتامينات "Mega B-Complex" عمل الجهاز العصبي المركزي ، وتزيل الإجهاد الجسدي والإجهاد لفترات طويلة.
يحتوي المكمل الغذائي على أكبر قدر من فيتامينات ب ، وبما أن امتصاص القرص يتقدم تدريجيًا ويتم إخراج الفيتامينات ببطء ، فهذا له تأثير مفيد على الجسم بالكامل ويحسن قدراته العقلية.
الفيتامينات "الأمثل"
الفيتامينات "الأمثل" - مركب يتضمن:
- لوتين.
- مستخلص عنبية
- مقتطف من الروتين.
يؤدي الدواء الوظائف التالية:
- يحمي العيون من الآثار الضارة.
- يحسن حدة البصر واللون وإدراك الضوء ؛
- يقوي جهاز المناعة.
- يساعد على تقليل كمية الكوليسترول في الدم.
- يقوي الشعيرات الدموية
- يحسن الشفق (الليل) الرؤية ؛
- يخفف من التعب ويحمي الشبكية.
بمساعدة هذا الفيتامين ، يمكن منع شيخوخة الجسم.
فيتامينات "امواى"
يدعي العلماء المؤهلون أن فيتامينات Amway تثري وتحسن التغذية اليومية ، وتزود الجسم بالمكونات المفقودة.
المكمل الغذائي لا يحل محل التغذية الجيدة ، ولكنه يكمل النظام الغذائي الرئيسي فقط.
فيتامينات "كومبليفيت"
يفضل الأطباء وصف "Complivit" للعلاج والوقاية من مختلف الأمراض ، حيث يساعد ذلك على زيادة الاستقرار العام والقدرة على التحمل للمرضى. كومبليفيت يحتوي على 6 أنواع من فيتامينات ب.
تؤثر على:
- امتصاص البروتينات والدهون والكربوهيدرات من الطعام ؛
- عملية الأكسدة والاختزال
- مرور الإشارات من الخلايا العصبية عبر الأنسجة العصبية.
- انقسام الخلية؛
- تكوين كريات الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء) ؛
- نشاط نظام الدفاع في الجسم ؛
- تحفيز وتوليف وتدفق هرمون قشرة الغدة الكظرية - الجلوكوكورتيكويد ؛
- تشكيل أنسجة جديدة من الغشاء المخاطي.
هذا النوع من الفيتامينات مفيد لجميع الأعمار.
لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: فيتامينات المجموعة ب - مجمعات للأمهات الحوامل والمرضعات. تعليمات لاستخدام الأدوية
للأمهات الحوامل والمرضعات ، تم تطوير مجمعات فيتامينات ب في الأقراص والكبسولات خصيصًا:
- يؤخذ "إيليفيت بروناتال" عند التخطيط للحمل وبعد الولادة أثناء الرضاعة ، قرص واحد في اليوم ؛
- يتم تناول "Pregnavit" خلال الوجبة من الشهر الأول إلى الشهر الثالث من الحمل ، كبسولة واحدة يوميًا ، من الشهر الرابع إلى الشهر السادس - مرتين كبسولة يوميًا ، حتى نهاية الحمل - 3 كبسولات 3 مرات في اليوم. يوم. أثناء الرضاعة ، يوصي الأطباء بتناول 3 كبسولات يوميًا ؛
- يؤخذ Vitrum Prenatal Forte عند التخطيط للحمل وأثناء الرضاعة في الصباح ، قرص واحد بعد الوجبة. يتم تحديد مسار تناول الفيتامينات من قبل الطبيب.
- يصف الأطباء Complivit Mama لكل امرأة على حدة. عند التخطيط لطفل وأثناء إطعام طفل حديث الولادة ، تناول قرصًا واحدًا بعد الإفطار مع كوب من الماء ؛
- الأبجدية: صحة الأم يمكن أن تساعد في تحضير الجسم للحمل المطلوب.يتم تناوله من قبل النساء الحوامل والمرضعات ، قرص واحد من لون مختلف كل 4 ساعات أثناء الوجبات ، وغسله بالماء. يمكن شرب جميع الأقراص الثلاثة ، مختلفة اللون ، بجرعة واحدة ؛
- يوصي الأطباء بتناول Femibion-1 عند التخطيط للحمل ، ثم في الأشهر الثلاثة الأولى من الدورة. علاوة على ذلك ، يوصف Femibion-2 من 4 أشهر حتى نهاية الرضاعة. اشرب قرصًا واحدًا يوميًا في وقت الوجبات مع قليل من الماء. يشرب Femibion-2 على النحو التالي: قرص واحد وكبسولة واحدة مع الماء أثناء أو بعد الوجبات.
مجمعات فيتامينات ب في أقراص: فيديو
تأثير فيتامينات ب على الجسم على شكل أقراص:
فوائد فيتامينات ب في الاقراص:
أثبتت فيتامينات المجموعة ب (المركب في الأجهزة اللوحية) أنها الأفضل. في الممارسة العملية ، تم إثبات فوائدها الهائلة ، لذلك تأخذ العديد من النساء هذه الفيتامينات للحفاظ على الصحة والشباب.
مجمع المنشار فيتروم ، لم يلاحظ أي تأثير خاص. أعتقد هنا أنك بحاجة إلى تناول المجمعات التي يصفها الطبيب بناءً على اختبارات الهرمونات على سبيل المثال. للتأكد من تعيين ما تحتاجه.