التدليك المضاد للسيلوليت هو الطريقة المثلى لمكافحة "قشر البرتقال". يتم إجراؤه مع البنوك الطبية المعتادة ذات الأحجام المختلفة. في منتجات الزجاج التقليدية ، يتم إنشاء فراغ عن طريق حرق الهواء بالداخل. في البيع المجاني ، في الصيدلية ، تُباع برطمانات التدليك الحديثة من مواد مختلفة مع الكمثرى ، مما يساعد على التخلص بسرعة من السيلوليت.
عندما توضع العلبة على الجلد ، يتم إنشاء منطقة ضغط منخفض. يتم سحب جزء من الجلد إلى الداخل ، وبالتالي ، تتحسن الدورة الدموية ، ويتم تطبيع دوران الأوعية الدقيقة للسائل الخلالي. أثناء عملية التدليك ، تتحرك العلبة عبر الجسم ، ويتغير الضغط في مناطق مختلفة. هذا يسهل ارتشاف الأختام. تختفي الأعراض الخارجية للسيلوليت.
إيجابيات وسلبيات
يتمتع التدليك بالفراغ بالمزايا التالية:
- ينشط الدورة الدموية ويحسن أداء الجهاز اللمفاوي.
- تأثير مفيد على عمل الغدد العرقية والدهنية.
- تختفي العمليات الوذمة والراكدة ؛
- تصبح الطبقة الدهنية أصغر ، مما يساعد على إزالة السيلوليت ؛
- يتم تحفيز إنتاج الكولاجين ، وتجديد شباب الجلد (فعال بشكل خاص للوجه) ، ويحدث تأثير شد.
التدليك بالعلب ، للتخلص من السيلوليت ، يكون فعالاً فقط عندما يقترن بنظام غذائي متوازن ونشاط بدني. كل هذا يتوقف على مثابرة ورغبة الشخص. كثيرون ، على أمل الحصول على نتيجة سريعة ، توقفوا عن الإجراءات العادية.
هذه الطريقة لفقدان الوزن ليست مناسبة للجميع ، فهناك موانع. لا ينصح بإجراء بعض الإجراءات بمفردك ؛ من الأفضل استشارة أخصائي في صالون التجميل.
اختيار علب التدليك
هناك عدة أنواع من علب التدليك:
- منتجات الزجاج لديك لمبة مطاطية مصممة لخلق فراغ. التدليك الذي يتم إجراؤه هو الأكثر إيلامًا وصعوبة في الأداء. كما أن الزجاج هش. ومن مزاياها قلة امتصاص الروائح وسهولة الغسيل.
- أكواب مساج مصنوعة من المطاط، سهل الاستخدام ، رخيص. وتشمل الخصائص السلبية: امتصاص الروائح وجزيئات التلوين ، لذلك يصعب غسلها.
يمكن شراء بنوك لتدليك السيلوليت من المطاط أو السيليكون أو الزجاج أو أي مادة أخرى ، حسب التفضيل الشخصي. - علب سيليكون مريحة للاستخدام ، صحية ، لها المظهر الأكثر جاذبية. السعر أيضا في متناول الجميع.
- علب اللاتكس، لها نفس خصائص السيليكون. تحتوي المجموعة على قطعتين: واحدة - بشكل ثقب دائري ، والأخرى - بيضاوية للأماكن التي يصعب الوصول إليها.
- مع مضخة التدليك، مما يسمح بالتحكم في الضغط داخل العلبة ، فإن العملية قريبة من مدلك كهربائي. يمكن استخدامه للوجه. تشمل المزايا: عدم تلف الأنسجة ، واستبعاد الانفصال عن الجلد. الجانب السلبي هو الثمن الباهظ.
التحضير للتدليك
بالإضافة إلى علب تدليك السيلوليت ، أثناء الإجراء ، يتم استخدام زيوت خاصةالتي تباع بحرية في الصيدلية. من الممكن تحضير خليط من مكونات طبيعية. يجب أن تتناول 100 مل من الزيت الأساسي (زيتون ، عنب ، إلخ) و 20 قطرة من الزيت العطري ، لكن ليس أكثر من 6 أنواع.
يوصى بما يلي:
- يجفف زيت المسك ، وينشط التصريف اللمفاوي ، ويجعل البشرة مرنة.
- العرعر - يزيل المواد الضارة ويخفف التورم.
- السرو - يسرع عملية تجديد الجلد.
- يعزز خشب الأرز الدورة الدموية عن طريق ملء طبقات الأدمة بالأكسجين.
- الجريب فروت فعال في التخلص من السيلوليت والسمنة.
- البرتقال قادر على إثراء البشرة بالأكسجين والفيتامينات ، ويعزز إزالة المواد الضارة وتجديدها.
يجب أن نتذكر أن الأطباق يجب أن تكون نظيفة لتحضير الخليط. أدخل الزيوت الأساسية في الزيوت الأساسية ، وليس العكس.
تقنية خطوة بخطوة
قبل إجراء العملية ، من الضروري تدفئة مناطق المشكلة: قم بالتدليك حتى يتحول الجلد إلى اللون الأحمر. وبالتالي ، يتم تسخين المنطقة التي يمكن الوصول إليها من الجسم بشكل مستقل.
بعد ذلك ، استخدم الإرشادات التالية:
- دهن الجلد بزيت التدليك. حافظ على يديك جافة لأن البرطمان يجب أن ينزلق على جسمك وليس بين يديك.
- بعد تثبيت البرطمان في منطقة المشكلة ، يجب مراعاة ما يلي: لا ينبغي سحب الجلد بأكثر من 1.5 سم ، وإلا فإن الإصابات ممكنة.
- مع البنك ، نقوم بإجراء حركات دائرية مستمرة من الأسفل إلى الأعلى في اتجاه عقارب الساعة. إذا تم كسر الضيق ، فيجب إعادة تثبيت العلبة.
- أثناء الإجراء ، يجب تجنب المنطقة المأبضية ومنطقة الفخذ ومنطقة الفخذ الداخلية ؛
- تصل مدة التدليك إلى 20 دقيقة حتى يظهر الاحمرار.
- بعد الجلسة ينصح بترطيب المنطقة المعالجة بالكريم أو الزيت.
ينصح البنوك للتدليك من السيلوليت لشطفها جيدًا وتجفيفها بعد نهاية الإجراء. كل يوم ، تحتاج إلى إجراء تدليك متكرر لتحقيق تأثير أفضل من مسار واحد من الإجراءات.
مخطط التدليك بالحجامة
وبالتالي ، يتم إجراء التدليك بالكؤوس.
ملامح التدليك على البطن
يعتبر التدليك بالحجامة المضادة للسيلوليت فعالاً للغاية في التخلص من رواسب الدهون الزائدة. تحتاج إلى بدء الإجراء بتنظيف المنطقة المعالجة بمحلول كحول. ضع الزيت. عندما يلمس البرطمان الجلد ، يتم عمل فراغ. من الضروري التأكد من أن الجزء الداخلي من الجلد يبلغ 1.5 سم.
يحتاج البنك إلى التحرك في اتجاه عقارب الساعة في متعرجالابتعاد عن الأمعاء الغليظة. خلال الجلسة ، يجب ألا تظهر أعراض الألم. مدة الإجراء حوالي 7 دقائق. بعد الجلسة قد تظهر كدمات تختفي بسرعة. للحصول على تأثير ملحوظ ، من الضروري مرة واحدة في الشهر إجراء دورة تدليك من 10 إلى 15 جلسة.
ملامح التدليك على الوركين والأرداف
يظهر السيلوليت عادة في الفخذين والأرداف. ينشط الفراغ الناتج عن العلبة الدورة الدموية اللمفاوية والدم.
هذه منطقة متاحة للتدليك الذاتي ، ويمكن القيام بالإحماء لمدة سبع دقائق على النحو التالي:
- ضع قدمك على كرسي
- التحرك للأعلى من الركبة بحركة دائرية ؛
- استلق على جانبك مع ثني ساقيك. ضع البرطمان على فخذك وحركه باستمرار من الأسفل إلى الأعلى ، ثم في شكل متعرج وحركات تشبه الموجة.
إذا كان التدليك ضروريًا للساقين ، فبمساعدة العلبة ، يتم إجراء حركات دائرية مستمرة إلى الأعلى. يجب إكمال الإجراء عند نقطة التدفق الوريدي.
ملامح تدليك الوجه
تدليك الوجه باستخدام العلبة له تأثير مجدد.
كيف يعمل الفراغ:
- يرتاح أنسجة العضلات.
- يتم تحفيز التبادل الليمفاوي.
- يتم إنشاء الصدمات الدقيقة في الطبقات السفلية من الأدمة ، مما يؤدي إلى التجدد. يتم تكوين شبكة شعيرية إضافية تساهم في تشبع الأكسجين وتحسن الدورة الدموية. تتقلص المسام.
بالنسبة للإجراء ، يأخذون نفس علب السيليكون المستخدمة في تدليك السيلوليت.
2 خيارات مطلوبة:
- قطرها 1 سم - لتنعيم التجاعيد الدقيقة حول العينين ، الطيات الأنفية الشفوية.
- تستخدم عبوة من 2-3 سم للتأثير بشكل مكثف على الطبقات السفلية من الأدمة والعضلات. يستخدم للجبهة والخدين.
بالنسبة لإجراء منطقة الوجه ، يجب أن تفكر بعناية في اختيار الزيت. يجب أن تكون معصورة على البارد وخالية من المواد الحافظة. تحتاج أيضًا إلى الامتثال لشروط التخزين. الزيت الفاسد ليس جيدًا للتدليك.
يجب أن نتذكر أن الزيت يمتص جيدًا في جلد الوجه ، لذلك يجب أن يكون ذا نوعية جيدة.
يفترض أي زيت نباتي. من بينها يمكن تمييز زيت الكمون الأسود ، الذي له تأثير مفيد على الجلد. يجب تناوله قليلاً وخلطه بنسب متساوية مع زيت آخر.
تدريب:
- قم بتدفئة وجهك في الحمام ، فلا يمكنك البخار أو الحصول على جلسة بعد الساونا ؛
- التطهير الشامل للبشرة أمر حتمي ، حيث يتم امتصاص كل ما هو موجود على الطبقة الخارجية بسهولة ؛
- ضع الزيت بكميات وفيرة.
هناك طريقتان رئيسيتان لتدليك الوجه بالمكنسة الكهربائية:
- ثابتة... اضغطي على البرطمان قليلاً وضعيه على وجهك. من الضروري التأكد من أن الفراغ صغير ، يتم سحب الجلد بضعة مم. انتظر 5 ثوان. إزالة بعناية عن طريق تحرير فراغ. لا تسحب الجرة عن بشرتك أبدًا.
- ديناميكي توفر هذه التقنية حركة مستمرة للعلبة على الوجه. يجب توخي الحذر لضمان استرخاء الجلد.
تحتاج إلى بدء الإجراء بعلبة متوسطة. يتم تدليك الخدين من الأنف إلى الأذن ، دون التأثير على المنطقة الواقعة تحت العينين. نضع الجرة بالقرب من الأنف ، ونضعها في الأذن وننزعها. نقوم بتخفيضه أدناه ونفعل نفس الحركة. على الخدين ، قم بتمييز 4 خطوط متوازية بصريًا تحتاج على طولها لتحريك العلبة.
اقسم الفك إلى نصفين بصريًا. في المنتصف نضع إصبعًا ومنه نرسم جرة على الذقن وننزعها. ثم نقوم بنفس الحركة ولكن باتجاه الأذن. يتم تدليك الذقن بحركة دائرية بعلبة متوسطة الحجم. تحتاج العضلات إلى الاسترخاء.
نفس البرطمان يستخدم لتدليك المنطقة الواقعة تحت الذقن للتخلص من طبقة الدهون. الحركة من منتصف الأسفل إلى الجانب (اليسار واليمين). دلكي الجبهة ببرطمان متوسط الحجم. تحرك من جسر الأنف لأعلى. ثم ، على طول خطوط التدليك ، من المنتصف إلى الجانبين. من الضروري التأكد من أن البرطمان لا يؤذي حاجبيك.
أداء جميع الحركات بعلبة متوسطة الحجم 4 مرات.
نبدأ في تدليك الطيات الأنفية مع الصغير. يجب أن يمسك الجلد برفق. ركب البرطمان وحركه لأعلى في حركات دائرية ناعمة. عد للأسفل وكرر. يتم تدليك المنطقة المحيطة بالشفاه بنفس الطريقة. حرك العلبة في كلا الاتجاهين. نقوم بإزالة "قدم الغراب" عن طريق تدليك العظام. من الضروري عدم ترك الجلد يتشوه.
يتطلب تدليك الجفن مقاربة دقيقة للغاية. تتم معالجة الجفن العلوي عن طريق تحريك العلبة إلى الحافة الخارجية ، وأمسك الجلد بالقرب من العلبة بإصبعك. على الجفن السفلي ، يتحرك البنك على طول خط من الخارج إلى الداخل. قم بجميع أنواع التدليك باستخدام علبة صغيرة مرتين. للجفون كرر 5 مرات.
كم من الوقت يستغرق مناطق مختلفة
لكل منطقة يتم معالجتها ، يتم تخصيص وقت جلسة مختلف. لكي تكون العملية فعالة ، يجب عليك الالتزام بهذه الفترات. يجب أن يستمر التدليك المضاد للسيلوليت من 5 إلى 15 دقيقة. من الضروري البدء بالحد الأدنى من الوقت ، وزيادة كل جلسة بمقدار دقيقتين.
يمكن أن يستغرق إجراء القدمين ما يصل إلى 20 دقيقة. بعناية خاصة تحتاج إلى تدليك وجهك. يجب وضع البرطمان على الجلد لبضع ثوانٍ فقط.
تردد عقد
يوجد مخططان لتكرار التدليك مع البنوك:
- بانتظام ، كل يوم لمدة 10-15 جلسة. نفذ ما يصل إلى شهر واحد. خذ استراحة من 2-4 أسابيع بين الدورات.
- تستغرق الدورة المكثفة أسبوعًا كل يوم. ثم قم بعمل تدليك داعم مرة كل 7-14 يومًا.
إذا لزم الأمر ، يجب تكرار طريقة التدليك المكثف وإعادتها إلى الجلسة الداعمة.يجب أن نتذكر أن نتيجة الإجراء (التخلص من السيلوليت باستخدام العلب) لا تأتي على الفور. لهذا هناك فترة راحة ، عندما يتم إنعاش الجلد من الصدمات الدقيقة التي تم تلقيها أثناء الجلسة.
موانع
في هذه الحالات ، لا ينصح بالتدليك:
- وجود تجلط الدم أو الاستعداد لتكوينه.
- ضعف تخثر الدم.
- وجود وحمات على منطقة التدليك.
- أي ضرر يلحق بالجلد.
- التهاب العصب الوجهي.
- المرحلة الثالثة من ارتفاع ضغط الدم أو الميل إلى انخفاض ضغط الدم.
- الأمراض الالتهابية والفطرية.
- وجود جهاز تنظيم ضربات القلب.
- توسع الأوردة أو موقع قريب من الشبكة الوريدية.
- أمراض الكلى والمثانة.
- حالة من التعب والإرهاق.
إذا كان هناك واحد على الأقل من موانع الاستعمال المذكورة ، فمن الأفضل استشارة أخصائي حتى لا تؤذي نفسك. عندما تكون الأوعية قريبة من السطح ، لا يتم بطلان التدليك باستخدام العلب. لكن في هذه الحالة ، من الأفضل الاتصال بخبير تجميل متمرس. تساعد العملية في شد الجلد وتقليل المشكلة بشكل طفيف.
لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: تمارين الصباح لمن هم فوق 40 ، 50. تمارين الجمباز لفقدان الوزن ، دروس الفيديو.توصيات الخبراء
وفقًا للخبراء ، فإن التدليك مع البنوك يساعد في التخلص من السيلوليت فقط بأسلوب متكامل. للحصول على أفضل النتائج ، تحتاج إلى مراجعة نظامك الغذائي. رفض الدقيق والحلويات ، والحد من استخدام اللحوم المدخنة والمخللات.
من الضروري مراقبة نظام الماء والملح: يحتاج الجسم إلى 1.5 لتر على الأقل من الماء يوميًا. للتخلص من "قشر البرتقال" تمرين يساعد. إذا لم تكن الصالة الرياضية مناسبة لك ، فإن المشي 5-6 كيلومترات يوميًا سيساعدك. الشيء الرئيسي في مكافحة السيلوليت هو الجمع المنهجي والصحيح للطرق المختلفة.
فيديو: علب للتدليك من السيلوليت
كيفية إجراء تدليك الفراغ باستخدام العلب ، اكتشف في مقطع الفيديو:
بعد الولادة ، أصبح الجلد مترهلًا جدًا وظهر السيلوليت. ساعدني التدليك بالشفط على العلب كثيرًا في حل هذه المشكلة.