أديلين سوتنيكوفا. صورة في ملابس السباحة ، معلمات الشكل ، كيف تغيرت ، وفقدت الوزن ، والسيرة الذاتية

تعتبر أديلينا سوتنيكوفا ، صاحبة الماجستير في الرياضة ، بطلة أولمبياد سوتشي ومسابقات الناشئين ، واحدة من أشهر الرياضيين في بلدنا. تعتبر المرأة الجميلة ذات الشعر البني بحق نجمة عروض الجليد ، وتحلم بالعودة إلى الرياضة الكبيرة ، والمشاركة في وقت واحد في التقاط الصور الصريحة في الملابس الداخلية وملابس السباحة لمجلة بلاي بوي.

سيرة ذاتية قصيرة

أديلين سوتنيكوفا (الصورة في ملابس السباحة الوارد أدناه في المقال) - سيد دولي للرياضة ، بطل روسيا 4 مرات ، حاصل على ميدالية في المسابقات الأوروبية وأول امرأة روسية تفوز بميدالية ذهبية في التزلج الفردي للسيدات ، ولدت في يوليو 1996 ، في موسكو ، قبل شهرين تاريخ الاستحقاق.

من سن الرابعة ، تم إرسال الفتاة المريضة ، من أجل تحسين صحتها ، إلى التزلج على الجليد ، أولاً إلى آنا باتريكيفا ، ثم نُقلت إلى سسكا إلى إيرينا غونشارينكو. خطت بطلة المستقبل خطواتها الأولى في حلبة التزلج Penguin (Yuzhny) في Biryulyovo. قررت الفتاة أن تجرب حظها في الجمباز الإيقاعي ، ولكن بعد التشاور مع والديها ، اختارت الجليد.

أصبحت إيلينا (فودوريزوفا) بونيفا ثالث مدربة لأديلينا ، والتي تمكنت الفتاة تحت قيادتها من تحقيق نجاحات لم يكن من الممكن تصورها سابقًا للنساء الروسيات في التزلج على الجليد.

منذ الطفولة ، تميزت Sotnikova بشخصيتها الطيعة وخوفها ، مما ساعدها على الالتحاق بطالبة مع مدرب مشهور. بتوجيه من Vodorezova ، حسنت الفتاة باستمرار التزلج ، مما جعل البرنامج صعبًا قدر الإمكان مع الدورات من المستوى الرابع من الصعوبة والقفزات الثلاثية.

في عام 2008 ، شارك Adeline في المسابقات الكبرى لأول مرة وأصبح الأول في البطولة الروسية ، ولأول مرة يجمع بين شلالتين معقدتين في برنامج واحد. الفوز يجلب للفتاة لقب "المتزلج على الجليد المعجزة" والاعتراف بالمدرب الذي استطاع أديلين تكرار رقمه القياسي.

على عكس مدربها إيلينا جيرمانوفنا ، نظرًا لسنها ، لم تتمكن سوتنيكوفا من المشاركة على الفور في مسابقات الكبار. أعقب عام من النجاح انخفاض حاد ، لكن فودوريزوفا لا تسمح للفتاة بالاستسلام ، وفي عام 2010.

فازت Sotnikova ببطولة Grand Prix في النمسا ، حيث خسرت 0.27 نقطة قبل تسجيل رقم قياسي عالمي جديد.

في نفس العام ، صعدت Adeline إلى قمة منصة التتويج في بطولة العالم الدولية للناشئين. في عامي 2012 و 2013. يصبح المتزلج على الجليد الحاصل على الميدالية الفضية في بطولة أوروبا ، وخسر البطولة أمام يوليا ليبنيتسكايا ، وحصل على لقب "ماجستير الرياضة من الدرجة الدولية".

كان عام 2014 عامًا مظفراً لسوتنيكوفا. لأول مرة في تاريخ الاتحاد السوفيتي وروسيا ، تمكنت إحدى الرياضات من الفوز بالميدالية الذهبية الأولمبية في التزلج الفردي للسيدات. قبل ذلك ، حصل المنتخب الوطني على ميداليات فضية وبرونزية فقط من إيرينا سلوتسكايا. بعد أن سقطت دون جدوى أثناء التدريب ، تعاني Adeline من إصابة في الكاحل وتضطر إلى أخذ استراحة من حياتها المهنية.

بعد التعافي من العملية ، تحاول الفتاة الانضمام إلى صفوف الرياضيين المحترفين ، لكن إصابة قديمة تجبرها على تفويت المنافسة.

بعد أن ذهبت مؤقتًا إلى المهنة ، تشارك Sotnikova بنشاط في مشاريع التلفزيون:

• في عام 2014 ، أصبح زوج سوتنيكوفا وسافتشينكو الثاني في عرض الجليد "الرقص على الجليد" ؛
• في عام 2016 ، فازت Adeline بالعصر الجليدي مع A. Sokolovsky.

مرة أخرى في محاولة للعودة إلى الرياضة ، تواجه Sotnikova عددًا من الانتكاسات ، وتقرر تغيير المدرب ، تاركة لـ E. Plushenko. الآن الفتاة تتدرب بنشاط ، وتعقد البرنامج وتحلم بتكرار نجاحها في المسابقات الدولية القادمة. بعد الألعاب الأولمبية ، التحقت أديلينا بدورة المراسلة في الجامعة الروسية الحكومية للثقافة البدنية ، والتي أكملتها بنجاح ، وحصلت على دبلوم مدرب.

تخفي الفتاة حياتها الشخصية بعناية ، وتجيب على أسئلة الصحفيين المستمرة ، بعبارة مفادها أنه لا ينبغي الإعلان عن العلاقات الرومانسية علنًا. في وقت سابق من الصحافة ، نُسبت إلى Adeline علاقة غرامية مع M. Kovtun ، لكن الشباب نفوا علاقة الحب ، وأعلنوا مرارًا أنهم مجرد زملاء وأصدقاء.

في عام 2016 ، أصبح معروفًا أن Adeline كانت تواعد A. Molochko ، لكن علاقة العاشقين لم تدم طويلًا وانفصلت بعد خيانة الشاب. منذ عام 2018 ، نشرت Adeline عدة مرات صورًا ليدها على Instagram ، يُزعم أنها تُظهر للمشجعين خاتم زواج ، ولكن ما إذا كانت المتزلجة قد تزوجت والتي اختارتها أم لا.

تحب سوتنيكوفا عائلتها وتقدرها كثيرًا ، فهي تتحدث دائمًا بلطف عن والديها وأختها الصغرى. وفقًا للمتزلج ، كرس الأب والأم حياتهم لبناتهم. الأخت الصغرى ماريا تعاني منذ ولادتها من أمراض وراثية خطيرة ، مما تسبب في تشوه عظام الوجه والجمجمة. المتزلج على الجليد يحبها كثيرًا ويدفع تكاليف العلاج ويساعد في إعادة التأهيل.

إنجازات رياضية

أديلينا سوتنيكوفا (صورة في ملابس السباحة لعام 2019 ، عرضتها إحدى المتزلجات على إنستغرام ، تسببت في الكثير من ردود الفعل السلبية من المعجبين) هي بطلة لروسيا 4 مرات وفائزة متعددة في المسابقات الدولية.

في عام 2012 ، فازت الفتاة بالميدالية الذهبية لأول مرة في البطولة الوطنية ، لكنها لم تتمكن من الوصول إلى البطولة الأوروبية بسبب عمرها ، لأنها حسب القواعد وقت انطلاق البطولة لم تكن تبلغ من العمر 15 عامًا.

دورة الالعاب الاولمبية للصغار

الفتاة التي فازت بالميدالية البرونزية قبل عام من ذلك التاريخ انضمت إلى المنتخب الوطني الروسي ، حيث مثلت الدولة في الألعاب الأولمبية للشباب الأولى في إنسبروك. قبل البداية ، قالت المتزلجة في مقابلتها مع Sport Express إنها عمليا لا تقلق وتشعر بالثقة.

عرفت سوتنيكوفا منافسيها ، وأعدت برنامجًا معقدًا يتضمن سلسلة من معطف من جلد الغنم ثلاثي وثلاثي ريبيرجر ، وكانت مهمتها بسيطة - التزلج بشكل نظيف. بعد خروجها على الجليد ، تعاملت أديلينا مع مهمتها وفازت بالميدالية الفضية في التزلج الفردي للسيدات ، وحصلت على إجمالي 159.08 نقطة وخسرت الذهب (و 14 ، 02 نقطة) أمام مواطنتها إليزافيتا توكتاميشيفا.

أولمبياد سوتشي

بعد أن أصبحت بطلة روسيا للمرة الثانية ، وعدت Sotnikova رئيس الدولة V.V. بوتين يفوز بالميدالية الذهبية في سوتشي ويفي بوعده. بدأت Adeline الموسم الأولمبي بالميدالية الفضية في بطولة أوروبا ، حيث خسرت الميدالية الذهبية أمام "ناديجدا روسيا" أمام الطفلة الرائعة يوليا ليبنيتسكايا.

لم يتم الإعلان عن مشاركة سوتنيكوفا في بطولة الفريق في أولمبياد سوتشي. في المسابقة ، كانت كل الأنظار على "الفتاة ذات المعطف الأحمر" Lepnitskaya ، التي اعتبرت انتصار الموسم الأولمبي قبل الموعد المحدد.

صعدت أديلين على الجليد في مسابقة الفردي وبعد برنامج قصير قدم على أنغام جيه بيزيه "كارمن" جاء في المركز الثاني ، حيث خسر للرياضي الكوري الجنوبي كيم يم 0.25 نقطة. أثناء التزلج الحر ، ترتكب Adeline أخطاء عند أداء مجموعة ، لكنها تقوم بالدوران من مستوى الصعوبة الرابع ، والقفزات الثلاثية ، والجمع ، وتحصل على أعلى الدرجات.

حظيت "روندو كابريكسيوس" الرومانسية لسوتنيكوفا بتقدير لجنة التحكيم ، وبمجموع النقاط وصلت الفتاة إلى أعلى درجة على المنصة ، مما جعلها أول متزلج روسي يفوز بالميدالية الذهبية في التزلج الفردي في الألعاب الأولمبية. قبل انتصار سوتنيكوفا ، كانت إيرينا سلوتسكايا هي الوحيدة التي يمكنها أن تتباهى بميدالية فضية وبرونزية في الألعاب الأولمبية.

حاول اتحاد التزلج الفني في كوريا الجنوبية تحدي قيادة سوتنيكوفا ، لكن اللجنة الدولية رفضت ذلك ، لأن البرنامج الذي تؤديه المتزلجة الروسية كان أصعب بكثير من منافستها.

المظهر ، معلمات الشكل

فازت أديلينا سوتنيكوفا (نشرت مجلة بلاي بوي صورة وهي ترتدي ملابس السباحة والملابس الداخلية للفتاة) بدورة الألعاب الأولمبية بصفتها امرأة مصغرة ذات شعر بني بني العينين وذات شكل نحيل يشبه الصبي وأرجل طويلة.

معلمات متزلج:

الذهب الأولمبي والشعبية التي أعقبت الانتصار غيرت الفتاة كثيرا. تخلت Adeline عن النمط الرياضي المعتاد ، الجينز والبلوزات ، واستبدلتهم بالفساتين الطويلة والكعب. تلوم المتزلجة عمرها وأصدقائها على تغيير خزانة ملابسها ، الذين جادلوا مرارًا وتكرارًا بأنها تفتقر إلى الأنوثة.

بعد عودتها من الإصابة في الرياضات الكبيرة والفشل في بطولة أوروبا 2017 ، قررت أديلين محاربة الاكتئاب من خلال تغيير جذري في صورتها. وقصّت الفتاة شعرها الطويل وصبغت شعرها الأشقر. قبل المشجعون المخلصون للنجم التغيير بحماس ، لكن معظم المعجبين تفاعلوا بشكل سلبي مع التغيير في صورة المتزلج على الجليد.

ظهرت تعليقات مرارًا وتكرارًا على الشبكة تحث Sotnikova على العودة إلى أسلوبها المعتاد ، حيث يضيف الشعر القصير والظل الفاتح للمربع بصريًا عمرًا إضافيًا لجمال يبلغ من العمر 22 عامًا.

يتميز Adeline بالنحافة المميزة لجميع الرياضيين. تحدث عوامل الشكل في سن المراهقة بسبب الحاجة ، والتي تتطلب من المتزلجين الالتزام بنظام غذائي صارم. تمنعك الأوزان الزائدة من القيام بقفزات صعبة ، وتزيد أيضًا من الضغط على المفاصل ، مما يسبب مشاكل صحية خطيرة.

هل قمت بعمل بلاستيك

أديلينا سوتنيكوفا (الفتاة التي تحاول عدم نشر صورة في ملابس السباحة على الشبكات الاجتماعية ، وتدافع عن حقها في الخصوصية) لم تلجأ أبدًا إلى الجراحة التجميلية. تشعر الرياضية بالهدوء حيال التصحيح الطبي لمظهرها لكنها تعتقد أنها لا تحتاج لمثل هذه العمليات بعد.

تساعد الأنشطة الرياضية ووتيرة الحياة العالية والنظام الغذائي الصارم الفتاة في الحفاظ على نحافتها ، كما تتيح لها العناية المناسبة بالبشرة أن تبدو جيدة.

تقوم Adeline باستمرار بتنفيذ الإجراءات التالية:

• إجراءات التطهير. تحاول سوتنيكوفا أن تغسل المكياج دون أن تفشل وتقوم بتقشير الفاكهة 1-2 مرات في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة.
• ترطيب البشرة. في كل صباح ومساء ، تقوم المتزلجة بوضع سيروم وكريم مرطب على وجهها ، وتضع مرة في الأسبوع قناعًا خاصًا يساعد على تشبع الأنسجة بالرطوبة.
• تدليك الاسترخاء، يخفف التعب ويجعل من الممكن التعافي من المجهود البدني الثقيل.

في الحياة اليومية ، تحاول Adeline وضع حد أدنى من المكياج ، باستخدام الكثير من المكياج قبل العروض أو أثناء التصوير. على غرار نجوم هوليوود ، في الصيف لا تغادر المنزل بدون نظارات شمسية. الفتاة لا تخاف من تدخّل انتباه المعجبين ، لكنها تسعى ببساطة إلى حماية الجلد والعينين من الشيخوخة المبكرة.

الشاب البالغ من العمر 22 عامًا في حالة طبيعية رائعة ، يواصل التدريب ، على أمل تكرار نجاح 2014.

كيف فقدت الوزن

أجبرت أديلينا سوتنيكوفا على الالتزام بنظام غذائي صارم للغاية. يتطلب التزحلق على الجليد أن يكون للرياضيين شكل مراهق وأرجل طويلة ووزن منخفض ، لأن وزن الجسم الكبير يتعارض مع القفز ويخلق ضغطًا إضافيًا على المفاصل.

في عائلة أديلينا ، كل شخص معرض لزيادة الوزن ويجب على الفتاة الالتزام بنظام غذائي صارم للغاية ، يتكون أساسًا من الخضار المسلوقة التي تعدها لها والدتها. يستطيع مصمم الرقصات في المنتخب الوطني أن يرى زيادة في الوزن حتى بمقدار 500 جرام ، لذلك تحاول الفتاة أن تأكل القليل جدًا.عدة مرات في الأسبوع ، تجعل Adeline نفسها أيامًا جائعة ، تشرب خلالها الماء فقط.

يُمنع المتزلج تمامًا من تناول الحلويات والمعجنات. في مقابلتها ، اعترفت الفتاة بأن حلمها العزيزة هو قطعة من الكعكة ، لا تستطيع تحمل تكلفتها بسبب المحتوى العالي من السعرات الحرارية للمنتج. في التدريب ، بجانب أديلينا ، هناك دائمًا طبيب شخصي يساعد الفتاة ويراقب صحتها.

يتم أخذ فحص دم من اللاعب مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، مما يجعل من الممكن الحكم على ما إذا كان جسمها يتلقى ما يكفي من العناصر الغذائية.

على الرغم من القيود الصارمة ، تؤكد سوتنيكوفا أنه من السهل جدًا عليها مراقبة بساطتها في الطعام. منذ الطفولة ، كانت المتزلجة على الجليد أكثر من غير مبالية بالأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، وطبقها المفضل هو الجزر المسلوق الذي تمتصه بسعادة لا تقل عن متعة الحلويات.

أديلينا سوتنيكوفا الآن

حصلت أديلينا سوتنيكوفا ، بعد فوزها في الألعاب الأولمبية ، على العديد من المشجعين. ازدادت شعبية النجم عدة مرات بعد أدائه في عروض الجليد والتقاط الصور اللاحقة في الملابس الداخلية وملابس السباحة ، المصممة لمجلة بلاي بوي.

على الرغم من الحياة العاصفة ، منذ عام 2016 ، كانت Adeline تحاول باستمرار العودة إلى الرياضة الكبيرة ، لكنها لم تنجح حتى الآن. في بطولة روسيا 2016 ، أصبحت سوتنيكوفا هي السادسة فقط ، وفي ربيع عام 2017 ، غيرت الفتاة مدربها ، مع إعطاء الأفضلية للبطل الأولمبي إي.بلوشينكو. تحت قيادته ، تدرب سوتنيكوفا بإصرار وتعقيد برنامجها.

تاراسوفا ، المدربة العالمية الشهيرة للبطولة ، تاراسوفا ، والتي كانت قد ساعدت سوتنيكوفا في دفع تكاليف علاج أختها المريضة ، صرحت مرارًا وتكرارًا أن الوقت قد حان لأديلين لوقف المحاولات غير المثمرة وإنهاء مسيرتها المهنية ، وعدم الاقتداء بمدربها الحالي ، الذي لم يكن قادرًا على ترك الرياضة الكبيرة في ذروة شهرتها.

يعلن خبراء التزلج على الجليد باستمرار أنه في رياضة التزلج على الجليد للمرأة العصرية ، يتولى الرياضيون المراهقون زمام المبادرة بعناد ، ويصبح المتزلج على الجليد الذي بلغ سن العشرين تقريبًا محترفًا.

وفقًا لتاراسوفا ، لا يمكن لـ Sotnikova أبدًا مواكبة A. Zagitova و E. Medvedeva ، لذلك ما عليك سوى الذهاب إلى الظل ، أو ممارسة مهنة التدريب أو الاستمرار في المشاركة في عروض الجليد كمحترف. ردًا على الكلمات المسيئة ، تقوم Adeline بتحميل الصور من تدريباتها إلى Instragram.

صرح مدرب أديلينا بلوشينكو بثقة أن الإخفاقات التي أعقبت سوتنيكوفا في الرياضة هي أصداء لإصابة خطيرة في الكاحل وما تلاها من جراحة في عام 2018.

تظهر المتزلجة على الجليد باستمرار الشكل الجسدي الممتاز وثقتها في قدرتها على التنافس مع قادة التزلج على الجليد.

أخبرت أديلين نفسها في مقابلاتها مع المراسلين أنها ستصبح بالتأكيد في المستقبل مدربة ، وتخرجت حتى من قسم المراسلات في الجامعة الروسية الحكومية للثقافة الفيزيائية في هذا التخصص ، لكن عليها الآن العودة إلى الرياضة من أجل دفع تكاليف العلاج الباهظ لأختها الصغرى ، التي تعاني من مرض وراثي نادر - متلازمة تريشر -كولينز.

بالإضافة إلى التدريب ، تخطط أديلينا لتصوير فيلم والمشاركة في عروض الجليد. في عام 2018 ، قبلت سوتنيكوفا الدعوات ولعبت دور البطولة في نشر مجلة بلاي بوي الروسية. حظيت صور المتزلجة بتقدير كبير من قبل المعجبين ، وقالت النجمة نفسها إنها مستعدة لاغتنام أقصى الفرص من الحياة.

تخطط أول رياضية روسية تحصل على الميدالية الذهبية في الألعاب الأولمبية بين النساء الفرديين ، أديلينا سوتنيكوفا ، للعودة إلى الرياضات الكبيرة ، والتمثيل في الأفلام وتدريب الأطفال الصغار ، وهي أيضًا مستعدة بإصرار لإغواء الرجال ، حيث تظهر جسدها في ملابس السباحة والملابس الداخلية في الصور المعدة لـ انتكاسات مستهتر.

مقابلة بالفيديو مع أديلينا سوتنيكوفا

أديلينا سوتنيكوفا: أبذل قصارى جهدي "لتدمير روحي":