Lichaamsscrubs thuis: voor gewichtsverlies, voor cellulitis, striae, met zeezout, koffie, honing, zuren, suiker

Een van de meest effectieve huidverzorgingsproducten is een bodyscrub. Het is vrij eenvoudig om het thuis te bereiden, dus het is niet nodig om meerdere keren per week naar een schoonheidsspecialiste te gaan. Het belangrijkste kenmerk is het gebruik van schurende deeltjes die dode cellen exfoliëren.

De voordelen van een zelfgemaakte bodyscrub

De scrub neemt een prominente plaats in vanwege het brede werkingsspectrum:

• vernieuwing van de huid;
• regeneratie van zachte weefsels op cellulair niveau;
• versteviging van de epidermis;
• verbeterde bloedcirculatie;
• eliminatie van rimpels;
• vernieuwing en egalisatie van de huidskleur.

De scrubprocedure is in alle opzichten effectief voor de huid. Bij een verhoogde bloedcirculatie in de cellen wordt collageen geproduceerd, waardoor de huid elastischer wordt. Hierdoor verjongt het en wordt het oppervlak glad en egaal. De componenten waaruit het product bestaat, helpen de stofwisseling te versnellen.

Hierdoor is het mogelijk om onderhuids vet op te lossen en de huid gladder te maken, zonder cellulitis. Onthoud alleen dat het maximale effect kan worden bereikt met een geïntegreerde aanpak, waarbij naast bezittingen ook een gezonde levensstijl en goede voeding zal zijn.

Hoe een bodyscrub te gebruiken

Om ervoor te zorgen dat de gezichts- en lichaamsscrub het maximale effect hebben, moet u enkele regels volgen voor het gebruik ervan:

• voordat de procedure wordt uitgevoerd, moet de huid worden gereinigd;
• het wordt aanbevolen om de bovenste laag van de opperhuid onder een warme douche of in een bad (sauna) te stomen om de poriën te openen;
• je kunt de scrub aanbrengen met een spons als deze op basis van douchegel of vloeibare zeep is. Crèmesamenstellingen met oliën of lotions worden met schone handen gemasseerd. Oefen lichte druk uit om de bovenste laag van de huid te exfoliëren;
• ongeacht de producten die in het product worden opgenomen, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen allergie voor is. U moet vooral voorzichtig zijn met producten van bijenoorsprong, aangezien dit sterke allergenen zijn;
• je moet de scrub afwassen met warm water, en dan is het aan te raden om koud water aan te zetten om een ​​contrastdouche te creëren.

Als er roodheid, jeuk of irritatie van de huid optreedt na het gebruik van de scrub, is het raadzaam om een ​​dermatoloog te raadplegen.

Thuisbasisoliën

Er zijn geen specifieke regels voor het gebruik van oliën.

Het belangrijkste is om te begrijpen dat elk van hen zijn eigen eigenschappen heeft en dat u een olie moet kiezen, afhankelijk van het gewenste resultaat:

• tea tree olie - een van de natuurlijke antiseptica die een antibacteriële werking hebben. Helpt de huid te versterken;
• citroenoliesinaasappel bevat een hoog gehalte aan vitamine C, wat de turgor verhoogt;
• kamille en calendulaolie desinfecteer en versnellen genezing;
• Olijfolie en Lijnzaadolie voed de huid met vitamines en hydrateer deze;
• amandel olie maakt de huid fluweelzacht en glad van structuur;
• lavendel olie vermindert de intensiteit van striae.

Daarnaast hebben etherische oliën een aangename geur die lang op het lichaam blijft zitten.

Zout scrub

Zout scrub kan op olie of vloeibare zeep zijn gebaseerd. Een glas zout moet worden verdund met een etherische olie of douchegel naar keuze. Om de bovenste laag van de opperhuid niet pijn te doen en niet te beschadigen, moet u heel voorzichtig masseren en niet hard drukken om geen kleine krassen te veroorzaken. De hoeveelheid ingrediënten wordt met het oog bepaald, afhankelijk van de gewenste dichtheid.

Voor een gevoelige huid, 250 gr. zout is nodig 100 gr. olie (of gel). Dan zal de concentratie van abrasiviteit lager zijn. Voor mensen met een ruwe huid, voeg niet meer dan 50 gram olie toe. en dan zal de scrub een dikke consistentie blijken te zijn. U hoeft niet lang te wrijven en na het douchen wordt het aanbevolen om een ​​lichaamsbevochtiger aan te brengen - crème of melk.

Mis het meest populaire columnartikel niet: Ochtendoefeningen voor mensen ouder dan 40, 50. Gymnastiekoefeningen om af te vallen, video-tutorials.

Honing scrub

Honing bevat, net als andere producten van bijenoorsprong (koninginnengelei, pollen, was, bijenbrood, propolis) een recordhoeveelheid vitamines, mineralen en sporenelementen. Ze zijn essentieel voor alle intracellulaire processen. Honing kan worden gecombineerd met verschillende producten - suiker, zout, oliën, eieren, havermout, koffie, enz.

Recepten:

• zout en honing in een verhouding van 1: 1 wordt gebruikt als een middel tegen cellulitis. U moet de probleemgebieden met de compositie ongeveer 5 minuten masseren met wrijvende en kloppende bewegingen. Neem daarna een douche en breng een anticellulitiscrème of vochtinbrengende lotion aan op uw huid;
• voor de tere en gevoelige huid kunt u een scrub met honing en havermout gebruiken. Voor 200 gram honing heb je een eetlepel melk en 4 eetlepels gehakte Hercules nodig. Meng alle componenten en breng 2 keer per week op de huid aan;
• scrub van honing en citroensap helpt om onderhuids vet af te breken. Het elimineert ook ontstekingsprocessen zowel op het huidoppervlak als in de diepe lagen van de epidermis. Om het te bereiden, is het vervelend om het sap van een halve citroen toe te voegen aan een glas gekonfijte honing, roer tot een homogene massa is verkregen.

Kokos scrub

Home scrub met kokos is een geurige en heilzame remedie met hydraterende en voedende eigenschappen. Om een ​​scrub te bereiden, neem je een glas suiker, een paar druppels kokosolie of natuurlijke melk, limoen- of citroenolie en wat kokosvlokken.

Door de oliën dringt kokos diep in en hydrateert de huid, waardoor deze elastischer wordt en het aantal rimpels vermindert.

Koffiescrub voor striae met oliën

Koffie bevat in zijn chemische samenstelling veel vitamines, mineralen, antioxidanten en flavonoïden. Ze versnellen de regeneratie van de huid op cellulair niveau, dus de koffiescrub is effectief voor striae, huidverslapping en cellulitis.

Overweeg de meest populaire recepten:

• voor dagelijks baden kunt u douchegel gebruiken die is gemengd met gemalen koffie. Dit zal helpen om dode cellen te exfoliëren en je huid te vernieuwen. Voor 100 gr. 2 theelepels gemalen koffie is voldoende gel;
• om te hydrateren, heb je olie (amandel, olijf, kamille), 2 eetlepels koffie en honing nodig. Meng alles en breng aan op de huid, masseer in en spoel vervolgens af met warm water;
• olie, koffie, zeezout en gemberolie helpen vetten af ​​te breken en huidletsels te genezen - schaafwonden, krassen, wonden, acne. De ingrediënten worden in gelijke verhoudingen gemengd.

Eigenaren van een zachte en gevoelige huid wordt niet aangeraden om dagelijks te "scrubben", aangezien er microwonden kunnen ontstaan. Na het nemen van een bad of douche dient een voedende of vochtinbrengende lotion (crème, melk) op het lichaam te worden aangebracht.

Chocolade scrub

Thuis scrub met chocolade wordt vaak thuis gebruikt, omdat het veel voordelen heeft:

• egaliseert de teint;
• elimineert cellulitis;
• verwijdert gifstoffen via de poriën van de epidermis;
• verjongt de huid door de negatieve effecten van vrije radicalen te koppelen.

Er zijn veel recepten op basis van chocolade:

• om het gezicht te reinigen en het ovaal aan te halen, moet je een reep zwarte natuurlijke chocolade nemen, 2 theelepels. dikke koffie en 2 theelepels. zure room. Alle componenten moeten in een waterbad worden verwarmd en tot een homogene consistentie worden geroerd. Masseer op het gezicht en vermijd de oogcontour. Je kunt het ook 15 minuten laten staan ​​als masker;
• druivenpitolie, chocolade en zeezout verbeteren de bloedcirculatie en breken onderhuids vet af, wat zorgt voor een anti-cellulitis effect. Voor één procedure is het vervelend om een ​​halve reep chocolade in de magnetron te smelten, voeg 5 ml toe. olie en 3 eetlepels zeezout.

U moet het product voor gebruik klaarmaken, maar het kan tot 15 dagen in de koelkast worden bewaard.

Amandel scrub

De amandelscrub kan zowel op het gezicht als op het lichaam worden gebruikt. Het verjongt de huid, verwijdert tekenen van vermoeidheid, bevordert de productie van natuurlijk collageen en elastine, die essentieel zijn voor het behoud van de elasticiteit van de huid. Op 1 st. l. dikke zure room je moet 1 theelepel roeren. gesneden amandelen. Langs de massagelijnen aanbrengen op gezicht en hals. Herhaal elke drie dagen.

Voor de huid van het hele lichaam kun je amandelen, honing, citroensap en melk gebruiken.

Zo'n hulpmiddel zal de huidtint egaliseren, cellulitis elimineren en de opperhuid glad maken. Als je nog een druppel duindoornolie toevoegt, kun je de haargroei op ongewenste plekken vertragen.

Anticellulitis verwarmende scrub met kaneel

Een bodyscrub thuis zorgt niet alleen voor gladheid en zijdezachtheid aan de bovenste laag van de opperhuid, maar ook om onderhuids vet af te breken.

Overweeg verschillende effectieve recepten:

• 2 eetlepels. l. gemalen koffie, 5 druppels kaneelolie en 1 eetl. l. lijnolie. Het resulterende product moet enigszins worden opgewarmd en in probleemgebieden worden ingewreven. Na massage en scrubben wordt het afgewassen met warm en vervolgens koud water;
• 2 theelepels kaneel, 1 theelepel. gemalen rijst en douchegel. De scrub wordt gebruikt tijdens badprocedures. Het effect wordt beter als je de huid van tevoren stoomt om de poriën te openen, dan kan het kaneelextract in de diepe laag van de opperhuid doordringen en vetophopingen oplossen.

Rijst en koffiescrub

Rijst en koffie kunnen alleen worden gebruikt door eigenaren van een stevige, dichte en gezonde huid. Beide ingrediënten moeten in een koffiemolen worden gemalen en in gelijke delen worden gemengd. Voor één procedure is 20 gram voldoende. producten.

Het wordt aanbevolen om het resulterende product tijdens badprocedures te gebruiken... Om dit te doen, worden gemalen ingrediënten aan de douchegel of vloeibare zeep toegevoegd. De scrub wordt aangebracht met massagebewegingen.

Fruitzuur scrub

Fruitzuren worden gebruikt om de huid te verstevigen en op te fleuren. Meestal wordt het voor het gezicht gebruikt, maar als u het hele lichaam behandelt, kunt u de code aan de zijkanten en heupen merkbaar verjongen.

Overweeg de meest effectieve recepten:

• 150 gr. Gehakte ananas moet worden gemengd met natuurlijke honing. Als het product te vloeibaar is, voeg dan een beetje rijst of havermeel toe. Een dergelijke peeling wordt gebruikt voor het gezicht en de hals - aangebracht met massagebewegingen en vervolgens afgewassen;
• je moet koffiedik 30 gr mengen. en citruspulp 100 gr. - sinaasappel, citroen, grapefruit. Met het resulterende product moet u de huid van het hele lichaam kwalitatief schrobben. Het kan ongeveer 5 minuten op het gezicht worden aangebracht. als masker;
• je moet 150 gr malen. druiven van elke variëteit, behalve Kish-misha samen met zaden, voeg een paar druppels olie toe en breng het met massagebewegingen aan op het gezicht, de hals en het decolleté. Dit recept verwijdert het stratum corneum, verzadigt de huid en hydrateert deze.Druiven helpen de huid strakker te maken, egaliseert de toon en verwijdert spataderen en reticules.

Wees heel voorzichtig bij het gebruik van fruitzuren, deze kunnen jeuk of allergieën veroorzaken. Als er wonden of krassen op het huidoppervlak zitten, kan deze scrub niet worden gebruikt. Naast zuren bevatten fruit vitamines en mineralen die de regeneratie van de huid versnellen en de stofwisseling verbeteren.

Maïs scrub

Een bodyscrub op basis van maïs versterkt de huid, verwijdert verstopping van de poriën en vermindert daardoor acne. Je kunt het thuis gebruiken tijdens waterprocedures, of beter - in een bad, wanneer het lichaam volledig is gestoomd.

Om te koken, moet je 200 gr malen. mais in een koffiemolen en voeg 2 el. lk zure room. Als de schil erg droog is, is het toegestaan ​​om een ​​paar druppels druivenpitolie toe te voegen (ga anders). Zure room voedt en verzacht de huid, maïs versterkt de bovenste laag en haalt rimpels aan, en olie zorgt voor een hoge mate van hydratatie.

Havermoutscrub voor droge huid

Haver kalmeert de huid en voedt deze met alle essentiële ingrediënten. De scrub wordt in verschillende variaties bereid. Het is gebaseerd op gemalen vlokken en olie als vochtinbrengende crème. Het kan van alles zijn: druif, olijf, amandel, lijnzaad. De verhoudingen moeten als volgt zijn: per 100 gr. vlokken 5 gr. bevochtiger.

De oliën dringen door tot in de diepe lagen van de huid en voeden deze met vetten en zuren.

Hierdoor wordt de epidermis elastischer, wordt de huid strakker en elastischer. Haver scrub kan vrij vaak worden gebruikt omdat het een mild effect heeft op de huid. Na het spoelen wordt aanbevolen om een ​​contrastdouche te nemen om het hele lichaam te versterken.

Aromatische scrub "koffie + cacao"

Dit recept is een van de gemakkelijkste. Het belangrijkste is dat eigenaren van verschillende huidtypes het kunnen gebruiken. Koffie kan al gebruikt worden gedronken, dat wil zeggen gemalen of vers gemalen product. Om een ​​huidverzorgingsproduct te verkrijgen, moet u een paar druppels cacaoboter per 100 g toevoegen. dik of gemalen product.

Deze scrub heeft de volgende eigenschappen:

• verbetert de bloedcirculatie;
• elimineert roodheid op de huid;
• verbetert het metabolisme;
• verbetert de bloedcirculatie;
• bevordert de intracellulaire productie van elastine en collageen.

Om het resultaat te zien, moet u de scrub 1-2 keer per week gebruiken. Al na één keer aanbrengen merkt u de gladheid en zijdezachtheid van de huid.

Munt scrub

Munt heeft een tonisch effect, verfrist en verheldert de huid. Een daarop gebaseerde scrub impregneert de huid met vitamines, verhoogt de turgor, geeft elasticiteit.

Er zijn veel recepten, overweeg er een paar:

• 250 gr. zout, 5 ml. olie, 5 gr. Gehakte munt (kan vers of gedroogd zijn). Meng alles om een ​​homogene massa te krijgen. In plaats van zout kun je koffie of suiker gebruiken;
• gehakte droge munt en havermeel worden in gelijke porties genomen. Het resulterende mengsel moet voor gebruik in warm water worden gedrenkt en een paar minuten wachten. Deze scrub verwijdert acne, mee-eters, pigmentvlekken (als je een druppel citroen toevoegt). Kan worden gebruikt voor gezicht en hele lichaam;
• honing, munt en citroen verzachten de huid, geven het een egale toon, fluweelzacht. Antioxidanten helpen laksheid te verminderen en de diepte van ouderdomsrimpels met 20-50% te verminderen. Voor de compositie moet je 200 gr bereiden. honing, 2 el. gehakte munt en sap van een halve citroen.

Mis het meest populaire columnartikel niet: Laserontharing op het gezicht en lichaam - hoe het wordt uitgevoerd, effectiviteit, voor en na foto's, contra-indicaties.

Oranje zeezout scrub

Oranje zelf bevat een grote hoeveelheid vitamine A, B, C, die de huid versterken, desinfecteren, jeuk, roodheid en irritatie verlichten. Zeezout is een sterk antisepticum, maar het is ook schurend en exfolieert effectief de huid.

Om een ​​scrub te maken, heb je zout (een glas) nodig en hak je de sinaasappelpulp van 1 vrucht in een blender.Voor mensen met een droge huid wordt aanbevolen om een ​​druppel plantaardige olie toe te voegen. Zo'n scrub kan eenmaal per week aanbrengen. Te vaak niet, om de huid niet te irriteren met fruitzuur.

Lichaamsscrub

Body scrub thuis op basis van bodyagi is geschikt voor bezitters van een dunne huid en gevoelige bloedvaten. Het is een dierlijk product dat zwelling verlicht en hematomen vermindert door de aderen en onderhuidse haarvaten te versterken. Het wordt ook op het gezicht gebruikt om acne en andere puistjes te reinigen.

Het is gebaseerd op schuim, gel, crème of ander huidverzorgingsproduct. Bodyagu is verkrijgbaar bij de apotheek. De procedure wordt om de dag uitgevoerd om de versterking te versterken en de epidermis een gezonde kleur te geven. Bodyaga wordt in gelijke verhoudingen gemengd met het hoofdmiddel.

Frambozen scrub

Een product op basis van natuurlijke frambozen wordt in zijn pure vorm gebruikt, zonder het gebruik van aanvullende schuurmiddelen. Bessenbotten zijn uitstekend in het exfoliëren van dode en verhoornde cellen. Framboos bevat een hoog gehalte aan ijzer en vitamines, waardoor het de huid kleurt en voedt, het aantal rimpels vermindert en laksheid verwijdert.

Voor de procedure worden verse frambozen in hun puurste vorm gebruikt.

U moet de bessen over de huid wrijven en een lichte massage maken. Spoel daarna grondig uit en neem een ​​contrastdouche om het effect te versterken.

Schrobben met groene thee

Groene thee-oliën en afkooksels hebben antibacteriële en tonische eigenschappen. Ze worden veel gebruikt in cosmetica en medicijnen. Je kunt zelf een scrub maken om de elasticiteit van de huid te behouden. Om dit te doen, moet je een voedende crème of lotion nemen - 100 gram, voeg er een paar druppels theeboomolie (verkocht in elke apotheek of cosmeticawinkel) aan toe.

Voeg voor een exfoliërend effect koffie of gemalen rijst toe - 50 gr. Voor het gezicht kunt u elke peeling of scrub nemen en olie toevoegen om het gewenste resultaat te krijgen.

Peper anti-cellulitis scrub

Cellulitis verschijnt voornamelijk als gevolg van een verstoring van het intracellulaire metabolisme in verband met onvoldoende bloedcirculatie. Het op peper gebaseerde product verbetert de bloedcirculatie en activeert de stofwisseling, waardoor de intensiteit van de "sinaasappelschil" afneemt.

Home scrub voor cellulitis is gemaakt van gemalen koffie en gemalen cayennepeper of chili.

Het hoofdbestanddeel kan een douchegel of -crème zijn, waaraan de hoofdingrediënten in gelijke verhoudingen worden toegevoegd. U moet de scrub uitsluitend op probleemgebieden gebruiken en intieme delen en slijmvliezen vermijden. Voor 100 gr. gel heb je 50 gr nodig. koffie en 6 gr. peper extract.

Samenvattend is het belangrijk op te merken dat een scrub gemaakt kan worden uit bijna alle beschikbare producten, het belangrijkste om te onthouden is dat hun eigenschappen moeten samenvallen met de doelen:

• oliën worden gebruikt voor voeding;
• voor toning - vitamines, fruit;
• tegen cellulitis - koffie, peper;
• om de elasticiteit van vitamine C en zuur te behouden.

Om uw gezondheid niet te schaden, wordt het aanbevolen om, voordat u schrobmiddelen gebruikt, eerst te controleren of er geen individuele allergische reactie op de componenten van de samenstelling is. De gunstige eigenschappen van scrubs voor de huid van lichaam en gezicht vallen niet te ontkennen, daarom is het eenvoudigweg nodig om ze thuis voor te bereiden en van tijd tot tijd aan te brengen.

Video: hoe je thuis een bodyscrub maakt

Zie de video voor effectieve bodyscrubs die u thuis kunt doen:

Ontdek in de video hoe je een bodyscrub met koffie maakt: