Gezichtsmassage voor rimpels. Rassen, kenmerken en technieken van uitvoering. Videolessen

Niet alle vrouwen kunnen zich dure gezichtsverjongingsbehandelingen veroorloven. Vaak neemt de zwakkere sekse zijn toevlucht tot de meest conservatieve oplossing: gezichtsmassage. Het helpt om rimpels te verwijderen, zelfs thuis zonder de hulp van specialisten. Het blijft om alleen de massagetechniek te kiezen.

Waarom is gezichtsmassage thuis nuttig?

Heel vaak raden schoonheidsspecialisten aan om gezichtsmassage te doen in plaats van plastische chirurgie. Omdat dit bovendien een meer winstgevende methode is, zonder onaangename gevolgen. Met behulp van speciale technieken is het mogelijk om de diepe lagen van de dermis te bereiken, waardoor de productie van collageen en elastine wordt geactiveerd.

De voordelen van massage:

1. Het bereiken van jeugdigheid en frisheid van het gezicht.
2. Ovale correctie.
3. Een nieuwe opluchting krijgen.
4. Verwerving van een zachte en elastische epidermis.
5. Verhoogde immuniteit van de huid.
6. De doorbloeding verbetert en de bloedvaten worden versterkt.
7. Rimpels worden gladgestreken.
8. Oedeem en zwelling verdwijnen.

Juiste massagetechniek

Algemene regels

Gezichtsmassage is altijd soepel en zacht. Het is verboden om op de huid te drukken en te strekken, strelen en glijden over de huid wordt aanbevolen.

Elke massage-actie omvat een aantal processen, bijvoorbeeld:

• aaien bevordert de bloedcirculatie en de afvoer van gifstoffen;
• wrijven met uw vingertoppen in een cirkelvormige beweging - wallen verlichten, afgezette vetten verwijderen, de bloedstroom versnellen en littekens verzachten;
• kneden verlicht de spanning;
• tintelingen bevorderen de verjonging.

Gezichtsvoorbereiding

Bij het uitvoeren van een massage wordt aanbevolen om uw gezicht te stomen of te reinigen. Je kunt waterbaden maken met kruidenafkooksels, gewoon wassen met warm water of zelfs douchen. Handen moeten grondig worden gewassen of gedesinfecteerd. De huid van uw vingers moet zacht en glad zijn om krassen op uw gezicht te voorkomen, en het wordt aanbevolen dat u alle ringen en armbanden van uw handen verwijdert.

Bereid een olie en crème voor die geschikt zijn voor uw huidtype. Voor een vette huid kunt u citroensap toevoegen of talkpoeder gebruiken.

Veelgemaakte fouten

Een onjuist uitgevoerde gezichtsmassage van rimpels thuis kan enkele gevolgen hebben.

Zo zijn de volgende reacties mogelijk:

• roodheid;
• zwelling;
• verergerde rimpels.

De volgende fouten komen vaak voor bij het uitvoeren van een massage:

• Ruw wrijven kan de tere huid uitrekken en verzakken. Wrijven met zachte bewegingen moet worden uitgevoerd om geen pijn en microtrauma te veroorzaken;
• De massage moet langs de massagelijnen gebeuren.Anders is het mogelijk om het ovaal van het gezicht te veranderen;
• Als de procedure niet regelmatig wordt uitgevoerd, wordt het effect niet bereikt;
• Overweeg contra-indicaties;
• Kies lotions, crèmes en oliën voor massage per huidtype om uitdroging, irritatie of puistjes te voorkomen.

Ontspannende massage om spanning in de gezichtsspieren te verlichten

Ons gezicht is vaak mobiel en vertoont veel emoties. In het verre verleden konden mensen aan de hand van rimpels bepalen wat iemands karakter is. Rimpels zijn niet alleen het gevolg van leeftijdsgebonden veranderingen en uitgesproken gezichtsuitdrukkingen, maar ook van overbelasting, spanning van de gezichtsspieren.

Een ontspannende gezichtsmassage, beginnend bij het voorhoofd, zachtjes tussen de wenkbrauwen, langs de neusbrug. Voer dan vloeiende bewegingen uit van de neusbrug naar het voorhoofd. U kunt ook een hoofdmassage opnemen, beginnend met het voorhoofd en eindigend met de achterkant van het hoofd.

Algemene regels voor een ontspannende massage:

• Wenkbrauwmassage wordt uitgevoerd door licht knijpen van de wenkbrauwen en oogleden.
• De huid van de ogen heeft een zachte, delicate massage nodig. Kneed de buitenste hoeken en onder de ogen.
• De jukbeenderen worden met de vingertoppen op de slapen gemasseerd. Cirkelvormige bewegingen zijn goed voor gespannen plaatsen. De temporalis-spieren hebben ook aandacht nodig.
• Met lichte druk en klopbewegingen worden de mondspieren gemasseerd.
• Klop tenslotte lichtjes op het gezicht totdat een gevoel van warmte verschijnt.
• Zoek naar gespannen spieren en masseer ze weer verder.

Als u zich constant moe voelt, is het aan te raden om deze massage regelmatig te doen (bijvoorbeeld dagelijks aan het einde van de dag).

Lymfedrainagemassage om het hele gezicht te verjongen

Uit een biologieles is bekend dat lymfe een heldere vloeistof is die rode bloedcellen bevat. Ze is ook betrokken bij de eliminatie van gifstoffen. Als lymfestagnatie optreedt, hopen de zogenaamde "afvalproducten" zich overeenkomstig op.

Lymfedrainagemassage helpt de lymfestroom tot stand te brengen, waardoor:

• uw teint verbeteren;
• verjong de huid van het gezicht;
• zwelling verlichten;
• blauwe plekken onder de ogen verwijderen;
• normaliseren van de afscheiding van talg;
• stress verlichten.

Het wordt aanbevolen om deze massage toe te passen als u:

1. Blauwe plekken onder de ogen.
2. Expressie rimpels.
3. Verlies van elasticiteit.
4. Zwelling van het gezicht.
5. Een tweede kin verscheen.
6. Het is noodzakelijk om te herstellen van plastische chirurgie.

De klassieke methode van lymfedrainagemassage

Thuis gebruiken ze vaak de techniek van Japanse of klassieke massage.

De klassieke methode van lymfedrainagemassage omvat de volgende technieken:

1. De massage begint vanaf het voorhoofd. Plaats alle vingers op het voorhoofd en houd ze tegen de slapen.
2. De ogen worden gemasseerd met de wijsvingers van de binnenste naar de buitenste hoek van de oogkas langs de onderste contour. Ga dan in spiraalvormige bewegingen naar de brug van de neus.
3. Jukbeenderen en wangen masseren. Bewegingen worden met alle vingers uitgevoerd, waarbij ze soepel worden verspreid vanuit het midden van de kin, vervolgens vanuit de hoeken van de lippen en vanuit het midden van de bovenlip.
4. De nasolabiale plooi wordt van punt tot neus gemasseerd met de wijsvingers.
5. De kin wordt met de duimen gemasseerd en loopt soepel naar de oren.

Russische gezichtsmassage voor rimpels

Voor de ingreep moet u uw gezicht reinigen.

Techniek:

• Maak om te beginnen lichte bewegingen langs de lijnen van de lymfestroom. Dit duurt 3 tot 5 minuten.
• Kneed en tik vervolgens, en maak vibrerende bewegingen die op een bepaald punt in een cirkel bewegen. Herhaal elke beweging 8 tot 10 keer.

Het wordt aanbevolen om 10 sessies achter elkaar te doen. Helpt wangen en kin strakker te maken voor een gezond ogende huid.

Mis het meest populaire columnartikel niet: Gezichtsfitness voor het opheffen van de gezichtscontour, verjonging, spierspanning. Masterclass van Elena Karkukli

Anti-aging gezichtsmassage voor rimpels: hoe het te doen

Verjongende gezichtsmassage thuis bij rimpels wordt na 45 jaar aanbevolen. Het verbetert de doorbloeding, herstelt de elasticiteit en versterkt de bloedvaten.

Klassieke anti-aging massage

Stap-voor-stap instructies voor een klassieke verjongende gezichtsmassage:

1. Vooraf moet het gezicht worden gereinigd en met crème worden uitgesmeerd.
2. Start de massage met strelende bewegingen. Warm de huid dus op tot een lichte roodheid verschijnt.
3. Kneed vervolgens uw gezicht met uw vingertoppen.
4. Toon de huid met knijpbewegingen.
5. Aan het einde van de massage moet u voorzichtig met de vingertoppen tikken.

Het is vermeldenswaard dat alle bewegingen pijnloos moeten worden uitgevoerd. De frequentie van recepties is van 8 tot 10 keer. Volg een cursus van 10 sessies.

Gezichtsmassage voor rimpels tussen de wenkbrauwen

Om te beginnen, zoals gebruikelijk bij een gezichtsmassage, zijn er voorbereidende procedures: het gezicht moet worden gereinigd of gestoomd. Met de klassieke massagetechniek kunt u thuis rimpels tussen de wenkbrauwen verwijderen.

Methoden voor klassieke massage tussen de wenkbrauwen:

• Trek met de wijsvinger een oneindigheidsteken tussen de wenkbrauwen en vervolgens het cijfer acht.
• Tik met uw vingertoppen op het gebied tussen de wenkbrauwen.
• Maak rimpels glad van boven naar beneden en vice versa.
• Gladde rimpels met horizontale bewegingen.

Gezichtsmassage voor voorhoofdrimpels

De volgende technieken kunnen worden gebruikt om rimpels in het gezicht te verwijderen:

1. De massage moet worden uitgevoerd met schone handen op een schoon gezicht met verschillende oliën.
2. Het is noodzakelijk om te beginnen met horizontaal strijken vanaf het midden van het voorhoofd tot aan de slapen. Herhaal tot 8 keer.
3. Kneed zonder uw vingers in een cirkel op te tillen van de neusbrug tot de slapen.
4. Leg je handpalm op elkaar en beweeg de huid naar de zijkanten. Doe maximaal 15 keer.
5. Rond de massage af door te tikken en te strelen.

Van nasolabiale plooien

De nasolabiale plooien worden gevormd door de hoge activiteit van de gezichtsspieren. Deze massage verbetert de doorstroming van bloed en lymfe, weefsels worden verzadigd met zuurstof en voedingsstoffen. De massage moet worden uitgevoerd na het reinigen van de huid en handen. U kunt gezichtscrèmes en oliën gebruiken.

Massagetechniek:

• Begin met het strelen van de nasolabiale plooien van boven naar beneden en van de hoeken van de lippen naar de oren, en vervolgens van de vleugel van de neus naar de oren.
• Wrijf langs dezelfde lijnen als bij het strelen.
• Trillingen worden uitgevoerd door met uw vingertoppen licht op de neusolabiale plooi te drukken.
• De voltooiing wordt uitgevoerd door te strelen, zoals aan het begin van de procedure.

Gezichtsmassage om rimpels rond de ogen te verwijderen

Gezichtsmassage thuis voor rimpels rond de ogen kan met verschillende technieken worden uitgevoerd.

Waaronder:

• Taoïstische massage;
• Tibetaanse massage;
• van "kraaienpootjes";
• van wallen onder de ogen.

Taoïstische massage activeert een betere bloedtoevoer naar het weefsel. Het wordt uitgevoerd door de vingertoppen rond de ogen met de klok mee en tegen de klok in te drukken. Ongeveer 6-7 slagen zijn voldoende, en de laatste stap is licht kloppen.

Een anti-kraaienpootmassage wordt aanbevolen met amandelolie. De techniek is hetzelfde als bij taoïstische massage.

De Tibetaanse massagetechniek bestaat uit afwisselende massage en oefeningen:

• Sluit even hun ogen.
• Met neergelaten oogleden lichtjes op de ogen drukken. Herhaal 15 keer.
• Sluit de oogleden met uw handen en probeer ze te openen. Het moet 10 keer worden herhaald.
• Aai met uw ringvingers over de binnenste ooghoeken. Verplaats maximaal 6 keer.
• Oefening knippert gedurende 30 seconden.
• Druk 10 keer lichtjes op de binnenhoek en 10 keer op de buitenhoek van het oog.

Knijp gezichtsmassage voor rimpels

De voordelen van gezichtsmassage bij het ontspannen van de gezichtsspieren, wat helpt bij het wegwerken van rimpels, onregelmatigheden, puistjes en littekens. Het bekendste type plukmassage met behulp van de Jacquet-techniek. Vaak wordt het alleen door specialisten gedaan, omdat het voor de eerste keer vrij moeilijk is om het thuis te doen.

De techniek voor zelfmassage thuis is als volgt:

1. Breng de scrub aan op je gezicht.
2. Tik er lichtjes op met uw vingertoppen.
3. Maak knijpbewegingen over het hele gezicht, bij voorkeur langs de massagelijnen met duim en wijsvinger.
4. Druk op probleemgebieden.
5. Sluit de sessie af met strijkende bewegingen en spoel de scrub af.

Het wordt aanbevolen om elke beweging niet meer dan 10 keer te doen.

Gezichtsmassage van rimpels met een roller of stimulator

Gezichtsmassageapparaten zijn vrij gebruikelijk in de cosmeticamarkt.

De meest bekende:

• Jade rollen. Meestal worden ze over de huid van het gezicht en de hals gedreven.
• Massagesticks van bamboe en amber.
• De holle rol wordt gebruikt voor probleemgebieden en beweegt met een acht.
• Rolmassage voor mesotherapie wordt gedaan met verschillende oliën.

Acupressuur gezichtsmassage

Massage regels:

• Om het gezicht met de punttechniek te masseren, hebt u slechts drie vingers nodig: wijsvinger, midden en ring.
• Het voorhoofd wordt beschouwd als het ruwste deel van het gezicht, dus de massage gebeurt in een spiraal. Ze beginnen te bewegen van het midden van het voorhoofd naar de slapen.
• Er zijn kuiltjes iets onder de jukbeenderen en als je er zelfs maar licht op drukt, zal het pijn doen. Het wordt aanbevolen om dit gebied aan beide kanten zachtjes met de wijsvingers tegelijk aan te drukken.
• Druk zachtjes op de kin en daaronder op de tongwortel, dit deel van het gezicht wordt gemasseerd.
• Op de neus worden de putjes bij de vleugels van de neus en het gebied van de neusbrug en wenkbrauwen gemasseerd.
• De oogleden hebben lichte druk nodig omdat ze vrij gevoelig zijn. Druk met wijsvingers vanuit de binnenhoek naar de buitenhoek van het oog.

Gezichtsmassage van rimpels met lepels

Thuismassage voor rimpels kan worden gedaan met warme en koude lepels.

Bij warme lepels bestaat de volgende techniek:

1. Het wordt aanbevolen om te beginnen met de nasolabiale plooien. Ze worden met een lepel langs de trajecten gemasseerd: van onder naar boven, van de neus tot de slapen, van de mondhoeken tot de oren.
2. Met twee gevouwen lepels met de bolle kant naar elkaar toe, kneed je het onderste deel van de kin richting het oor.
3. Ik masseer de neus vanaf de basis naar boven.
4. Het voorhoofd wordt vanaf het begin van de wenkbrauwen tot aan de slapen zigzaggend gemasseerd.

Japanse techniek Asahi

Het wordt aanbevolen om uw gezicht te reinigen voordat u de massage uitvoert. Ga dan verder met de implementatie.

Massagetechniek:

1. Versterk uw frontale spieren met uw wijs-, middel- en ringvinger. Het is noodzakelijk om de handen horizontaal op het voorhoofd te fixeren, zodat de kussentjes van drie vingers zich in het midden van het voorhoofd bevinden. Druk dan, maar niet loslatend, ga naar de slapen en daal soepel af naar het sleutelbeen.
2. Om rimpels op de oogleden weg te werken, gebruiken we ook de vingertoppen. We beginnen te bewegen van de buitenste ooghoeken naar de binnenkant langs het onderste ooglid, en vervolgens van de binnenkant naar de buitenkant langs het bovenste ooglid. Een cirkel tekenen zonder uw vingers op te tillen.
3. Het is mogelijk om de mondhoeken op te heffen door op het midden van de kin te drukken, nadat de mond gelijkmatig is omlijnd, stopt deze in het midden boven de lip en scheurt de vingers abrupt af, na drie geteld te hebben.
4. Kneed met de middelste vingers de nasolabiale plooien in halfcirkelvormige bewegingen, van boven naar beneden.
5. Met drie vingers moet je op het midden van de kin drukken en dan naar de oogkassen gaan, rond de mond. Deze beweging versterkt de wangen, jukbeenderen en mondhoeken.
6. Massagebewegingen worden aan elke kant afzonderlijk uitgevoerd. Druk vanuit de hoek van de onderkaak naar beneden naar de binnenhoek van het oog.
7. Leg je handen op je jukbeenderen, zodat je ellebogen naar de zijkanten kijken, dat wil zeggen horizontaal en zodat je vingers op je neus rusten. Druk en schuif uw vingers naar uw oren.
8. De wangen zullen niet doorhangen als u uw handpalmen op beide zijden van de lippen legt en met druk naar de neusgaten beweegt.
9. Doe hetzelfde voor de jukbeenderen, maar begin met de kin.
10. Kinmassage zal helpen om het ovaal van het gezicht te corrigeren. Ze beginnen vanaf het midden van de kin tot aan de oren, waarbij ze druk uitoefenen.
11. De laatste fase van het masseren van het voorhoofd, zoals in de eerste alinea.

Mis het meest populaire columnartikel niet: Gezichtsmassage volgens het systeem van de Japanse arts Asahi Zogan.

Japanse Shiatsu-gezichtsmassage

Het hulpmiddel om deze gezichtsmassage uit te voeren, is van rimpelvingertoppen. Door puntsgewijs te handelen, helpt het om thuis van veel problemen af ​​te komen.De uitvoeringstechniek is voorzien van drie middelvingers. De duur van het persen moet 5-7 seconden zijn totdat pijnlijke gevoelens verschijnen.

Er is een speciaal patroon van punten om op te drukken. Er zijn er 24 op het voorhoofd, slechts 3 op de wenkbrauwen: aan het begin, in het midden en aan het einde. Masseer met alle drie de vingers tussen de wenkbrauwen. De punt van de buitenste ooghoek, binnenste, etc.
Chinese techniek

Wrijf, voordat u de Chinese techniek uitvoert, over uw handpalmen totdat er warmte in verschijnt.

Massagetechniek:

1. Bedek je gezicht met je handpalmen en knipper, terwijl je je ogen bedekt met je handpalmen. Maak cirkelvormige bewegingen.
2. Masseer de neus met uw vingers in een cirkelvormige beweging.
3. Dep je wangen met je vingertoppen gedurende 10 tellen.
4. Met de hand, als met een kam, trekken we vanaf het voorhoofd over het hoofd, pompend met de achterkant van het hoofd.

Thaise massage

De Thaise zelfmassage techniek wordt aanbevolen om stress en vermoeidheid te verlichten.

Massagetechniek:

1. Het proces begint met het strelen van de slapen en gaat dan verder naar de neusgaten en nasolabiale plooien en aan het einde van de wang. Alles gebeurt in een cirkelvormige beweging.
2. Drukkende bewegingen masseren de kin, wangen en oren.
3. De sessie eindigt met strelende bewegingen.

Populaire methoden van de auteur om gezichtsmassage te verjongen

Buccale massagetechniek

Joel Siocco is de auteur van de buccale massagetechniek. Ze is een bekende Franse schoonheidsspecialiste en biochemicus die er 30 tegen haar 60 uitziet.

Een onderscheidend kenmerk van deze massage is dat deze voornamelijk op het onderste deel van het gezicht is gericht, waardoor de hoeken van de lippen omhoog komen. En bovendien worden de spieren van het onderste derde deel van buitenaf en van binnenuit (via de mond met handschoenen) gemasseerd, waardoor ze pijnlijk worden, zoals na de training.

Chiromassage

De Spanjaard Vicente Ferradis Garcia werd de auteur van de chiromassage. Hij mengde oosterse en westerse massagetechnieken. De meester gebruikt de kussentjes van de vingers, handpalmen, ellebogen en onderarmen, maar doet alles voorzichtig zonder te kneden.

Contra-indicaties voor gezichtsmassage

De belangrijkste contra-indicaties voor gezichtsmassage:

1. Allergie of huidinfectie.
2. Ziekten van KNO-organen.
3. Tumoren van een andere aard.
4. Ziekten van het lymfestelsel.
5. Lage intracraniale druk.
6. Slechte bloedstolling.
7. Broze bloedvaten.
8. Hirsutisme (verhoogde haargroei).
9. Veel moedervlekken op het gezicht.
10. Na de microdermabrasieprocedure.
11. Ontstoken zenuwen in het gezicht.

Beste massageoliën

Olie is nodig voor gezichtsmassage voor:

• beter glijden van de handen van de meester;
• het beste resultaat behalen;
• verstevigen, hydrateren, voeden van de huid.

In de regel wordt de olie geselecteerd op basis van het huidtype. Voor een droge huid is tarwegrasolie of abrikozenpitolie geschikt. Voor normale huid, olijf- of amandelolie. Olieachtig - jojoba of zonnebloemolie. Voor een liftend effect (ovale aanscherping) worden sandelhout, geranium, rozenhout, mirre en rozenolie gebruikt.

Hoe vaak moet u masseren

Gezichtsmassage thuis voor rimpels wordt aanbevolen op basis van leeftijd. Als het tot 30 jaar oud is, moet het eenmaal per jaar worden gedaan in een sessie van 10 procedures, en na 30 is het al twee keer per jaar, ook 10 procedures.

Voor copyrighttechnieken, hun eigen timing. De massage van Joel Siocco duurt meerdere keren per week, maar het aantal ingrepen is van 7 tot 10. En voor de techniek van Vicent Ferradis Garcia zijn 5-6 keer voldoende.

Gezichtsmassage is een effectieve behandeling voor rimpels. Het is mogelijk om, met behulp van vrij eenvoudige technologieën thuis, het ovaal van het gezicht aan te halen, kraaienpootjes te elimineren en als geheel te verjongen.

Rimpel gezichtsmassage video

Hoe u uw gezicht thuis kunt masseren voor rimpels:

Eenvoudige en lichte gezichtsmassage voor rimpels: