Populaire produits minceur - ce sont des décoctions, des thés, des jus de fruits, des repas diététiques dont les propriétés biochimiques permettent de supprimer une forte sensation de faim, de stimuler le système excréteur du corps, procurant un effet diurétique.
La plupart de ces moyens pour perdre du poids sont préparés à la maison, ont une composition simple et les ingrédients sont généralement disponibles.
Classification des fonds
Les remèdes populaires pour une perte de poids rapide et sûre sont classés en fonction du mécanisme d'action sur le corps humain, ont leurs propres avantages et inconvénients.
Il existe les types suivants de recettes maison pour perdre du poids:
| Classification des fonds | Propriétés et effets sur le corps humain |
Diurétique | Il s'agit d'une catégorie distincte de remèdes populaires pour la perte de poids, dont les propriétés pharmacologiques sont de stimuler le travail des organes du système génito-urinaire. Après avoir utilisé des médicaments à domicile pour perdre du poids, le corps commence à éliminer activement les liquides. Une personne qui souhaite perdre du poids avec l'aide de fonds de cette catégorie éprouve une envie fréquente d'uriner. Les diurétiques vous permettent d'obtenir des résultats rapides avec une perte de poids quotidienne allant jusqu'à 2 kg ou plus. Cependant, ils présentent un certain nombre d'inconvénients prononcés. Les décoctions diurétiques, les thés, les jus sont contre-indiqués pour les personnes souffrant de maladies chroniques des reins, de la vessie et de son canal. Pendant la période de perte de liquide active, les sels de sodium, de potassium, de phosphore, de calcium et de magnésium sont éliminés du corps par lavage. Cet effet peut conduire à un déséquilibre des électrolytes et entraîner une modification de la composition biochimique du sang. |
Réduire l'appétit | Cette catégorie de remèdes populaires pour la perte de poids comprend les boissons et les plats qui affectent l'activité sécrétoire de l'estomac, ainsi que les fonctions d'autres organes du tractus gastro-intestinal. Après avoir utilisé des remèdes maison pour perdre du poids, une personne ne ressent pas la faim pendant une longue période, l'appétit est complètement ou partiellement absent. Les personnes qui prennent des remèdes populaires de cette catégorie ne mangent pas plus de 1 à 2 fois par jour et ne ressentent aucune gêne du système digestif. Les décoctions, thés, teintures et repas diététiques qui suppriment la faim ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant d'ulcères d'estomac, de gastroduodénite, de pancréatite, de diabète sucré, de calculs biliaires, de lésions de la muqueuse duodénale. |
Améliorer le tube digestif | Ce sont des remèdes populaires pour la perte de poids qui améliorent le travail de la motilité intestinale, empêchent la digestion prolongée et la décomposition des aliments et nettoient le tube digestif. L'effet positif de la perte de poids est dû au fait que les recettes de perte de poids faites maison contiennent une concentration élevée de fibres. Les aliments consommés sont entièrement absorbés, le corps est saturé de toutes les vitamines, minéraux et autres substances utiles nécessaires, mais la quantité totale de nourriture consommée diminue.Le principal inconvénient des remèdes populaires de cette catégorie est qu'ils peuvent provoquer des troubles intestinaux à court terme sous forme de diarrhée. Stimuler le travail du tube digestif est indiqué pour les personnes en surpoids, sujettes à la constipation et souhaitant perdre du poids à domicile. |
Le choix d'une ordonnance pour perdre du poids est un processus individuel qui doit être fait en collaboration avec une diététiste.
Dans ce cas, il est nécessaire de prendre en compte l'âge d'une personne en surpoids, une éventuelle tendance aux réactions allergiques, la présence ou l'absence de maladies concomitantes des systèmes digestif, endocrinien, cardiovasculaire et excréteur.
Les meilleures recettes
Un remède populaire pour la perte de poids est préparé à la maison à base d'ingrédients naturels. Les plus populaires sont les recettes qui suppriment la faim ou ont un effet diurétique.
Pour réduire l'appétit
Une diminution partielle de l'appétit vous permet de réduire le nombre de repas, de vous débarrasser de la sensation constante de faim et d'inconfort dans le tractus gastro-intestinal. Dans le même temps, les coûts énergétiques du corps restent les mêmes. Afin de préparer des remèdes populaires qui réduisent l'appétit, il est recommandé d'utiliser les recettes suivantes.
Kissel d'avoine et de fruits secs
Il s'agit d'un remède populaire pour la perte de poids, qui non seulement supprime la faim, mais a en même temps un effet bénéfique sur la muqueuse gastro-intestinale, vous permet de nettoyer les intestins, de saturer le corps avec des substances utiles contenues dans les céréales.
Pour préparer cette boisson, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
- 150 g d'avoine non cassée;
- 100 g de pruneaux;
- 100 g d'abricots secs.
Les grains d'avoine et les fruits secs doivent être mis dans une casserole en émail et bien mélangés.
Ensuite, 1,5 litre d'eau bouillante est ajouté à ce récipient, le futur produit de perte de poids est mis à feu lent, où il est bouilli pendant 15 minutes.
Il est très important que la gelée à base d'avoine et de fruits secs soit mélangée en permanence.
Après le temps spécifié, le remède maison pour l'excès de poids doit être retiré du poêle et laissé pendant 2 heures pour infuser et refroidir. La gelée résultante est prise 1 fois par jour 1 heure avant le coucher. Le cours d'admission est de 2-3 semaines.
Thé au gingembre au miel
Ceci est un remède populaire simple pour perdre du poids. Les composants biochimiques contenus dans la racine de gingembre suppriment l'activité sécrétoire de l'estomac, ralentissent le processus de sécrétion du suc gastrique et des enzymes digestives du pancréas.
Pour faire du thé, vous devez prendre la racine de cette plante, râper 5 g de pulpe avec une râpe, la transférer dans une tasse et verser 250 ml d'eau bouillante. Ensuite, le produit doit refroidir à température ambiante. Après cela, 1 cuillère à café est ajoutée au thé au gingembre. miel de printemps, récolté lors de la floraison des herbes.
Le remède populaire pour la perte de poids est soigneusement mélangé jusqu'à ce que le miel soit complètement dissous. Ensuite, la boisson aromatique et saine se boit par petites gorgées. Le remède est pris à jeun 2 fois par jour (matin et soir) à la même heure.
Une personne qui boit régulièrement du thé au gingembre ne ressent pas la faim, son appétit diminuet, et la prise de nourriture est effectuée 1 à 2 fois par jour et en petites portions. La durée d'utilisation de ce remède est d'au moins 15 à 20 jours.
Décoction de millepertuis et d'algues
Il s'agit d'un remède populaire efficace qui convient aux personnes qui souhaitent perdre du poids rapidement., supprimez la faim, maintenez un tube digestif sain et nettoyez les intestins des toxines.
Un bouillon maison est en cours de préparation à partir des composants suivants:
- 40 g de millepertuis séché;
- 20 g d'algues barbus cystoseira.
Les ingrédients ci-dessus doivent être versés dans une casserole, verser 0,5 litre d'eau et mettre à feu doux. Le futur produit de perte de poids devrait bouillir pendant 30 minutes.Ensuite, le bouillon est retiré du feu et laissé infuser pendant 1 heure.
Une fois le temps spécifié écoulé, le remède populaire est filtré sur de la gaze pour éliminer les fragments de la plante médicinale et des algues. Le bouillon fait maison est pris 2 fois par jour (à jeun), 250 ml. Le cours d'application du produit doit durer au moins 3 semaines.
Teinture de nerprun
Un remède populaire pour la perte de poids qui nettoie les intestins, supprime l'appétit et la faim, et est également un remède naturel contre la constipation. Pour préparer la teinture, vous aurez besoin de 1 c. écorce d'argousier. Il s'agit d'un arbuste ligneux dont les baies ne sont pas propres à la consommation et peuvent provoquer de graves intoxications du corps.
Seule l'écorce de nerprun est utilisée pour réduire l'appétit... Il peut être acheté à la pharmacie dans un état déjà écrasé ou assemblé vous-même, broyé et utilisé pour préparer des médicaments maison.
La composition de 1 c. on ajoute 150 ml d'eau bouillante à l'écorce de nerprun hachée. Après cela, le récipient contenant le remède populaire pour la perte de poids est recouvert d'un couvercle ou d'un chiffon épais et laissé infuser pendant 2 heures. Passé ce délai, la teinture de nerprun est prise une fois par jour, 150 ml.
Boire un remède populaire est nécessaire à jeun en 30 minutes. avant de dormir. Un effet secondaire de la teinture est l'affaiblissement des selles, qui survient chez 65% des personnes qui souhaitent réduire leur appétit et perdre du poids à l'aide de l'écorce de nerprun.
Kissel aux graines de lin
Un remède populaire pour la perte de poids qui favorise une perte de poids sûre. Une personne qui prend de la gelée à base de graines de lin éprouve une légère sensation de faim, mais en même temps, en mangeant, elle est rapidement rassasiée et ne mange pas trop.
Pour préparer ce produit, vous aurez besoin de 2 c. graines de lin, qui peuvent être achetées dans les chaînes de pharmacies de détail. Ils sont versés dans une tasse ou un verre, puis 200 ml d'eau bouillante sont versés. Le liquide résultant doit être agité lentement pendant les 30 à 40 minutes suivantes.
Une fois que le remède populaire a acquis une consistance épaisse qui ressemble extérieurement à un liquide épais et transparent, il est bu par petites gorgées. Kissel à partir de graines de lin est pris une fois par jour le matin après 10-15 minutes. après s'être réveillé du sommeil. Immédiatement après avoir utilisé ce remède, une personne ne ressent pas la faim.
Les grains qui restent au fond de la tasse peuvent être consommés ou jetés. Les graines de lin contiennent des acides gras qui ont un effet positif sur le tube digestif, mais en même temps, leur consommation est contre-indiquée pour les personnes atteintes de maladies chroniques du système digestif. Ce remède doit être pris dans les 20 jours.
Infusion de feuilles de cerisier, de fleurs de tilleul et de chardon-Marie
Un remède populaire pour la perte de poids, qui a un arôme agréable, aide également à nettoyer le tractus gastro-intestinal, normalise le foie et la vésicule biliaire, réduit l'appétit et contribue à une perte de poids sûre.
Pour préparer cette infusion, vous devez prendre les ingrédients suivants:
- 1 cuillère à soupe. l. feuilles de cerisier séchées;
- 2 cuillères à soupe. l. fleurs de tilleul séchées et broyées;
- 2 cuillères à café chardon-Marie plante médicinale.
Tous les composants constitutifs de la future teinture doivent être versés dans un thermos, versez 1 litre d'eau bouillante, puis fermez-le hermétiquement avec un couvercle, en le laissant pendant 4 heures pour une infusion supplémentaire. À la fin du temps spécifié, le remède populaire est prêt à être utilisé. L'infusion de feuilles de cerisier, de fleurs de tilleul et de chardon-Marie doit être prise 200 ml 3 fois par jour pendant 3 semaines.
Diurétique
Afin de vous débarrasser de l'excès de poids, vous pouvez utiliser des remèdes populaires qui ont un effet diurétique, stimulent le système excréteur et éliminent l'excès de liquide du corps. Dans ce cas, les recettes suivantes sont utilisées.
Jus de bouleau
Ce remède populaire pour la perte de poids doit être collecté au début du printemps, lorsque le mouvement du jus ne fait que commencer. dans les troncs d'arbres. Ce produit peut être obtenu indépendamment ou acheté au supermarché.
La sève de bouleau a un effet diurétique et cholérétique prononcé, sature le corps en vitamines et minéraux. Pour obtenir l'effet minceur, il est recommandé de prendre 250 ml de jus 3 fois par jour pendant 15 minutes. avant le repas.
La durée minimale d'un cours de perte de poids est de 16 jours. Ce remède est contre-indiqué chez les personnes souffrant de maladies inflammatoires des reins et de la vessie, sujettes à une réaction allergique à la sève de bouleau.
Les avantages de l'utilisation de ce produit comme diurétique pour perdre du poids sont que il élimine non seulement l'excès de liquide du corps, mais le sature également de substances utiles.
Thé Rowan
Il ne faudra pas longtemps pour préparer ce remède populaire pour perdre du poids. Vous devrez prendre 3 cuillères à soupe. l. baies de sorbier, versez-les dans un thermos, ajoutez-y 1,5 litre d'eau bouillante, fermez le couvercle et laissez infuser pendant 4 heures, après quoi le diurétique est prêt à l'emploi.
Il est nécessaire de prendre du thé de rowan 250 ml 3 fois par jour. La perfusion doit être réchauffée avant de boire. Le thé est consommé à jeun 1 heure avant un repas.
Perdre du poids avec le thé de sorbier n'est pas recommandé pour les hommes et les femmes qui souffrent d'hypotension artérielle.
Ce remède a non seulement un effet diurétique puissant, stimule la fonction rénale, aide à réduire le poids corporel, mais peut également abaisser la tension artérielle. Le thé Rowan doit être pris quotidiennement pendant 3 semaines.
Choucroute
C'est un produit de perte de poids efficace et simple qui a un effet diurétique.... Pour le préparer, vous devez prendre 1 à 2 têtes de chou, retirer la couche supérieure des feuilles, puis utiliser un couteau ou une râpe spéciale pour hacher ce légume.
Après cela, vous devez sélectionner 1 carotte de taille moyenne, la peler, la râper et la mélanger avec la majeure partie du chou. Les légumes sont disposés dans un bocal en verre d'une capacité de 3 litres, auquel vous devez ajouter 2 c. sel, 0,5 litre d'eau bouillie, 1 c. sucre en poudre.
Vous pouvez mettre un pot de chou dans la cuisine. Au cours des 7 jours suivants, le processus de fermentation et de fermentation s'y déroule. Une fois le temps spécifié écoulé, le produit est prêt à être utilisé. La choucroute est consommée comme plat principal au moins 2 fois par jour.
L'avantage de ce produit minceur est que la choucroute a un effet diurétique prononcé, mais c'est aussi une source de vitamine C, et 100 g de ce produit ne contiennent que 27 calories.
Décoction de fleurs de camomille
Ceci est un diurétique naturel pour la préparation dont vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe. l. fleurs de camomille séchées et 0,5 litre d'eau courante. Le médicament est versé dans un récipient en métal, versé avec la quantité spécifiée de liquide, puis mis à feu lent. Sur la cuisinière, le futur bouillon doit bouillir pendant 10 minutes.
Après cela, le remède populaire pour la perte de poids est retiré du poêle pour le refroidissement. Lorsque le thé devient chaud, ils en boivent 200 ml matin et soir pendant 15 minutes. avant les repas. La durée de prise d'une décoction de fleurs de camomille séchées est de 2 semaines.
Jus de cranberry
Cet agent minceur a non seulement des propriétés diurétiques, mais contribue également à renforcer le système immunitaire, cardiovasculaire et hématopoïétique.
Pour préparer le jus de canneberge, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
- 300 g de canneberges fraîches;
- 1 cuillère à soupe. l. sucre en poudre.
Les canneberges doivent être versées dans un bol en émail propre, puis, à l'aide d'une cuillère ou d'autres ustensiles de cuisine, écrasez-les en une bouillie monotone.Ajouter la quantité spécifiée de sucre granulé à la masse de baies et bien mélanger jusqu'à ce qu'elle soit complètement dissoute. Le jus de canneberge doit être réfrigéré pendant 24 heures afin que les baies donnent le maximum de jus.
Pour obtenir un effet diurétique et perdre du poids en éliminant l'excès de liquide, le jus de canneberge doit être pris 1 cuillère à soupe. l. 4 fois par jour à jeun. La durée moyenne d'utilisation de ce médicament est de 16 jours.
Perdre du poids avec du jus de canneberge est contre-indiqué chez les personnes souffrant d'hypotension artérielle, d'ulcère gastroduodénal, de gastroduodénite et de pancréatite.
Le jus aigre contenu dans le remède populaire peut exacerber ces maladies.
Thé aux feuilles d'airelles
C'est un produit de perte de poids simple et utile qui a un effet diurétique., stimule les reins pour évacuer l'excès de liquide. Pour faire du thé à base de feuilles d'airelles, vous devez prendre 1 cuillère à soupe. l. de cette matière première, versez-la dans une théière ou un thermos, puis versez 1 litre d'eau bouillante.
Après cela, le remède populaire doit être infusé pendant 3 heures. Après le temps spécifié, le thé est prêt à être utilisé. Un diurétique doit être pris 2 fois par jour, 250 ml pendant 15 minutes. avant les repas. La durée du cours de perte de poids doit être d'au moins 2 semaines.
Décoction de pissenlit
L'infusion de pissenlit est un diurétique simple et puissant. Pour le préparer, vous devez prendre 2 cuillères à soupe. l. feuilles séchées de la plante, transférez-les dans une casserole, puis versez 1 litre d'eau. Après cela, le futur moyen de perdre du poids doit être mis à feu lent, sur lequel bouillir pendant 15 minutes.
À la fin de la période spécifiée, le bouillon de pissenlit devrait refroidir. Une fois que le diurétique est devenu chaud et confortable à utiliser, il est pris 200 ml 3 fois par jour pendant 12 jours. Ce remède peut être consommé à jeun ou à jeun.
Graines de persil
Les graines de persil sont utilisées comme ingrédient principal dans la préparation d'un remède populaire pour perdre du poids.qui a un effet diurétique. Pour le préparer, vous aurez besoin de 1 c. graines de persil, qui doivent être versées dans une tasse, puis versez 200 ml d'eau bouillante. Tasse pendant 30 min. fermé avec un couvercle ou une assiette pour que le bouillon soit infusé et acquière toutes les propriétés nécessaires.
Après la période spécifiée, le thé de graines de persil est prêt à boire.
Il est nécessaire de prendre ce remède une fois par jour le matin pendant 30 minutes. avant les repas. La durée moyenne d'un cours de perte de poids avec du thé à base de persil est de 10 à 15 jours. Ce remède est déconseillé aux personnes souffrant de troubles fonctionnels des reins, d'intolérance individuelle au persil ou de lithiase urinaire.
Les remèdes populaires pour une perte de poids rapide et sûre sont des décoctions et des infusions d'herbes médicinales, des boissons aux fruits de baies, de la gelée d'avoine et de graines de lin, ainsi que des plats à base d'ingrédients naturels. Tous améliorent la motilité intestinale, suppriment la fonction sécrétoire de l'estomac, réduisent l'appétit et ont un effet diurétique.
Ces propriétés des remèdes populaires aident à se débarrasser de l'excès de poids sans nuire aux systèmes digestif, cardiovasculaire, endocrinien et nerveux.
Vidéo sur le sujet: remèdes populaires efficaces pour perdre du poids
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