Vitamin yang berkesan dan murah untuk mempercepat metabolisme, penurunan berat badan. Nama dan harga

Kaedah yang berkesan dan murah untuk menghilangkan pound tambahan dianggap sebagai penggunaan kompleks penurunan berat badan khas, yang merangkumi vitamin.

Khasiat vitamin yang mendorong penurunan berat badan

Semasa memerangi berat badan berlebihan, perubahan yang tidak menyenangkan berlaku dalam tubuh manusia. Pada masa ini, seseorang menolak banyak makanan, yang menyebabkan kekurangan zat berguna dan berkhasiat. Ini membawa kepada kekurangan vitamin, kehilangan kekuatan dan perkembangan penyakit.

Untuk mengelakkan akibat negatif dari penggunaan menu yang lembut, perlu memastikan bahawa jumlah vitamin yang mencukupi masuk ke dalam tubuh semasa diet. Industri farmaseutikal kini bersedia untuk menawarkan pelbagai jenis ubat tersebut.

Penggunaan mereka yang betul bukan sahaja mengembalikan vitamin yang hilang, tetapi juga mempercepat proses menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa mereka hanya kaedah tambahan, bukan kaedah utama.

Tokoferol

Tokoferol asetat adalah salah satu vitamin utama yang terlibat dalam metabolisme, dalam pembentukan kerja sel-sel sekresi endokrin, sistem pembiakan.

Serta:

• meningkatkan sifat pelindung badan;
• menguatkan sistem imun dengan ketara.

Ia mengganggu proses oksidatif di semua organ dan saluran darah.

Untuk mengisi badan dengan jumlah yang mencukupi, disarankan untuk memasukkan diet:

• germa Gandum;
• kacang tanah;
• kacang soya dan minyak zaitun;
• kacang;
• biji rami;
• bubur oat dan kuning telur;
• pinggul mawar;
• oat.

Ia juga banyak terdapat pada daun jelatang dan daun dandelion.

Retinol

Vitamin untuk penurunan berat badan (berkesan dan murah boleh didapati di kedai ubat) mengandungi retinol dalam komposisi mereka. Ia juga membantu meningkatkan keupayaan seseorang untuk menahan beban yang ketara, dan cepat pulih dari mereka.

Memang, semasa diet, orang sering melakukan senaman fizikal yang berpanjangan. Ia tidak terkandung dalam produk dalam bentuk murni, tetapi ditukar dari retinol dan karotenoid.

Untuk melakukan ini, anda perlu makan:

• sebarang hati;
• telur;
• mentega;
• kesemak;
• produk susu;
• lobak merah;
• pasli;
• buah-buahan dari varieti kuning;
• pic dan aprikot;
• kobis;
• dill;
• labu.

Retinol membantu tubuh manusia menyerap sebatian kimia semula jadi. Nilai hariannya ialah 900 mcg.

Vitamin C

Asid askorbik menurunkan kadar kolesterol yang tidak perlu dan membantu mengubah monosakarida menjadi tenaga yang boleh digunakan. Dalam duet dengan vitamin B8, ia berjaya menghilangkan sel-sel lemak.

Sumbernya adalah makanan berikut:

• lobak kuda;
• anggur hitam;
• buckthorn laut;
• lada bel;
• brokoli;
• kiwi;
• kohlrabi;
• strawberi dan kismis merah;
• pomelo;
• buah mawar anjing.

Buah sitrus kaya dengan asid, terutama jeruk dan lemon.

Tiamin

Vitamin B1 sangat penting untuk metabolisme karbohidrat yang betul.Dengan kekurangannya, keinginan untuk makan meningkat, dan makan berlebihan bermula. Dan ini memerlukan pengumpulan lemak berlebihan. Dia bertanggungjawab untuk normalisasi pertahanan, keadaan tisu dan mempercepat metabolisme protein dalam badan.

Adalah mungkin untuk membezakan produk makanan tersebut di mana terdapat jumlah tiamin yang agak banyak:

• soba;
• daging babi;
• kacang;
• hati;
• roti tepung kasar.

Berkat vitamin ini, pengangkutan oksigen dalam aliran darah bertambah baik, kerana membentuk sel darah merah. Dan membantu dalam masalah menurunkan berat badan.

Riboflavin

Vitamin B2 menyelaraskan tindakan kerja kelenjar tiroid, yang menunjukkan kadar metamorfosis metabolik. Terdapat banyak dalam keju keras, jeroan dan sayur-sayuran hijau. Ia mesti menerima kira-kira 1.8 mg setiap hari di dalam badan. Perlu diingat bahawa riboflavin cenderung terurai di bawah pengaruh sinar cahaya, ia larut dalam air biasa.

Ia diperlukan untuk:

• mengisi sel dengan oksigen dan pembahagiannya;
• memberi kesan positif pada lapisan dalaman saluran gastrousus;
• pembentukan eritrosit;
• kekuatan kuku dan rambut.

Keperluannya meningkat dengan banyaknya dengan bertambahnya pelbagai jenis.

Piridoksin

Pyridoxine mengatur sistem endokrin, mengawal semua proses penting dalam tubuh manusia.

Dia di dalam:

• gandum dan gandum soba;
• lentil;
• walnut;
• dedak padi;
• alpukat;
• millet;
• tiram;
• jagung dan kentang;
• susu dan mustard;
• soya.

Adermin bertanggungjawab untuk keseimbangan hormon.

Kompleks vitamin yang paling berkesan untuk penurunan berat badan: komposisi, harga, arahan penggunaan

Sebaiknya mulakan penggunaan vitamin untuk menurunkan berat badan (yang berkesan dan murah dalam bentuk persediaan yang kompleks) setelah berunding dengan pakar pemakanan atau ahli terapi.

Ubat ini mempunyai aspek positif seperti:

• keseluruhan set nutrien yang diperlukan untuk tubuh dipilih, dengan mengambil kira norma harian;
• kompleks ini merangkumi asid yang mendorong penurunan berat badan;
• mengandungi unsur mikro dan makro.

Harus diingat bahawa penggunaannya yang tidak terkawal boleh membahayakan kesihatan. Untuk mengelakkan overdosis, dilarang mengambil beberapa kompleks pada masa yang sama. Sesungguhnya, mereka dapat mengulangi komponen penyusunnya. Dan kelebihannya akan menyebabkan hipervitaminosis.

MIC dalam kombinasi dengan vitamin B12 dan kromium

Suntikan penurunan berat badan sangat popular pada masa ini. Mereka digunakan bersama dengan kromium dan vitamin B12.

Huruf dalam nama diambil dari nama komponennya:

• kolin - bahan yang mencegah kemusnahan membran sel. Membantu hati memproses lemak. Mengurangkan tahap kolesterol;
• metionin - asid amino yang menghalang pengumpulan lemak di hati, menormalkan metabolisme, menambah tenaga pada badan. Gunakan dengan berhati-hati untuk orang yang mengalami alahan;
• inositol - membantu menyerap kolin, mengaktifkan pengeluaran seratonin, yang seterusnya mengawal selera makan.

Oleh itu, suntikan mengurangkan keinginan untuk makanan dan membantu meningkatkan metabolisme.

Vitrum

Kompleks ini dihasilkan di Amerika Syarikat. Komponennya menormalkan kerja sistem kardiovaskular, mengatur kerja sistem saraf.

Ia dianggap salah satu yang paling berkesan, mempunyai kesan yang baik pada:

• metabolisme lipid;
• mempercepat proses tenaga;
• memecah karbohidrat.

Ia harus digunakan dengan berhati-hati oleh orang yang menderita:

• gout;
• batuk kering;
• sarkoidosis;
• penyakit buah pinggang.

Terdapat dalam bentuk tablet. Satu bahagian mengandungi dos harian yang diperlukan. Bawa bersama makanan dengan segelas air. Kursus ini adalah 2 bulan.

Adalah wajar untuk mengambil kes seperti ini:

• melemahkan pertahanan badan;
• kekurangan diet seimbang;
• gangguan saluran pencernaan;
• penyerapan nutrien yang lemah;
• dengan peningkatan penyakit berpanjangan;
• sekiranya terdapat beban intensif;
• menderita penyakit serius;
• selepas rawatan antibiotik jangka panjang.

Kos bergantung pada bungkusan dan berbeza dari 450 hingga 2000 rubel.

Sentrum

Kompleks Amerika dibangunkan oleh ahli farmasi Austria. Ia merupakan pembekal elemen yang sangat baik yang mendorong metabolisme dalam badan, meningkatkan daya hidup manusia. Ia sangat diperlukan untuk tekanan otot.

Serentak:

• menjadikan tulang lebih kuat;
• memperbaiki struktur kulit, rambut, kuku.

Sekiranya anda mempunyai reaksi alergi terhadap sekurang-kurangnya salah satu komponen, pengambilan vitamin adalah dilarang. Terdapat dalam bentuk tablet, dibungkus dalam balang.

Pakar pemakanan menetapkan kompleks seperti itu untuk:

• hipovitaminosis bermusim;
• untuk meningkatkan imuniti;
• memperbaiki sifat kulit.

Ambil pada waktu pagi selepas makan, 1 keping. Tempoh penggunaan adalah 30 hari. Harga - 510-1460 rubel.

Megaslim

Vitamin pelangsing, berkesan dan murah, adalah sebahagian daripada ubat yang dicipta oleh ahli farmasi Switzerland. Megaslim adalah kapsul yang dapat membantu mengekalkan berat badan dan tidak menambah berat badan lagi setelah menghentikan diet. Mereka meningkatkan kerja saluran pencernaan.

Kontraindikasi untuk digunakan adalah:

• neurosis;
• pelanggaran irama degupan jantung;
• iskemia;
• penyakit hati.

Kesan sampingannya ialah:

• penurunan tekanan darah;
• gangguan sistem saraf;
• sakit di kawasan buah pinggang.

Sekiranya reaksi negatif muncul, penggunaan kompleks mesti dihentikan. Disyorkan untuk mengurangkan prestasi, semasa diet. Ambil 1 kapsul dengan sarapan dan makan malam. Tempoh dari 1 hingga 3 bulan. Kosnya ialah - 240-670 rubel.

Duovit

Dadah gabungan yang dihasilkan di Slovenia, yang terdiri daripada tablet merah dan biru. Yang pertama mengandungi vitamin, dan yang kedua mengandungi mineral.

Selmevit

Vitamin pengeluar domestik dengan komposisi yang dipilih dengan baik. Bagus untuk menurunkan berat badan, agak murah dan sangat berkesan. Mereka mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi kelenjar seks. Tidak disyorkan untuk digunakan di bawah usia 12 tahun dan bagi mereka yang alah kepada komponennya.

Tablet diambil 1 keping selepas sarapan.

Mereka tidak boleh diganti dalam kes seperti:

• dengan penyakit virus
• untuk pencegahan atau rawatan kekurangan vitamin
• kerja berlebihan.

Harganya bergantung pada jumlah pil dalam bungkusan. Ia berubah-ubah dalam julat ini - dari 150 hingga 250 rubel.

Akan mengarahkan

Tidak ada ubat yang lebih baik untuk meningkatkan pemakanan sel dan metabolisme tenaga. Ia membantu melegakan keletihan dan meningkatkan kecekapan. Untuk insomnia dan aterosklerosis, lebih baik tidak menggunakan ubat ini. Kapsul menguatkan imuniti dengan sempurna, menghilangkan kelesuan, meningkatkan kepekatan. Harga - 115-300 rubel.

Doppelgerz Aktif

Ubat Jerman dengan bahan yang mudah dicerna, mempunyai pelbagai jenis rasa buah. Menggalakkan pemecahan lipid, dan terima kasih kepada selenium dan zink memperbaiki struktur rambut dan kulit. Semasa mengandung, dengan hipersensitiviti dan gangguan usus, penggunaannya dilarang. Ia mesti diambil selama 1 bulan, 1 tablet pada waktu pagi. Kos: 248–259 rubel.

Turboslim menyatakan penurunan berat badan

Blok ini terdiri daripada 4 persiapan semula jadi dan bekas khas dengan minuman. Ini adalah kaedah terbaik untuk menghilangkan pound tambahan dengan cepat. Anda boleh menurunkan berat badan hingga 1-1,5 kg sehari. Anda tidak boleh minum produk semasa membawa anak dan memberi makan.

Ambil pada waktu pagi, pada waktu makan tengah hari dan sebelum tidur, 2 kapsul pelbagai warna.Dan kandungan sachet mesti digabungkan dengan 1 liter air dan diminum dalam bahagian kecil sepanjang hari. Tempoh penggunaan adalah 3 hari. Harga - 610-730 rubel.

Turboslim

Vitamin pelangsing (berkesan dan murah dihasilkan di Rusia) dengan bahan semula jadi membantu memproses tenaga pada kelajuan tinggi, yang memungkinkan untuk membakar berat badan berlebihan. Ambil komposisi yang dikembangkan secara berasingan pada waktu petang, pada waktu petang. "Teh turboslim" mesti diminum bersama makanan. Kosnya antara 350-500 rubel.

Solgar

Bahan tambahan aktif secara biologi melindungi saluran gastrointestinal dari pengaruh negatif, menguatkan fungsi pelindung badan, dan memperbaiki kulit. Anda perlu minum 3 kali sehari dengan makanan. Untuk kecenderungan alahan, tidak digalakkan digunakan. Dasar harga lebih tinggi daripada ubat lain - 1682 - 1993 rubel.

Diet Abjad

Kompleks ini mengandungi 3 komponen berbeza yang mesti diambil secara berasingan.

Setiap individu mempunyai kesan tersendiri pada badan:

• meningkatkan proses tenaga;
• menguatkan sistem imun;
• meningkatkan kerja sistem endokrin;
• memperbaiki komposisi darah.

Dilarang digunakan untuk penderita penyakit jantung, penyakit ginjal, darah tinggi. Anda perlu minum tablet dengan betul mengikut urutan warna. Harga - 210-312 rubel.

Prinsip pemilihan ubat yang rasional

Untuk memilih kompleks vitamin yang tepat, anda perlu menganalisis menu anda dan memahami bahan yang mungkin kekurangan tubuh. Berdasarkan ini, anda perlu mengkaji dengan teliti komposisi persediaan farmaseutikal yang dicadangkan. Selanjutnya, bermula dari anggaran, berhenti pada pilihan terbaik.

Dasar harga bergantung pada komponen penyusun produk farmaseutikal. Setelah berunding dengan doktor anda, anda boleh membuat pilihan mengenai vitamin yang paling berkesan dan murah yang akan menjadi sangat diperlukan untuk menurunkan berat badan. Kekurangan mereka bukan sahaja mengganggu penurunan berat badan, tetapi juga menyumbang kepada pengumpulan lemak. Tindak balas pertahanan badan seperti itu.

Video menarik mengenai vitamin untuk menurunkan berat badan, keberkesanannya dan peraturan penggunaannya

Vitamin dan unsur surih untuk menurunkan berat badan:

https://www.youtube.com/watch?v=L_HYzrvF67U

Cara pengambilan vitamin dengan betul: