Vitamin A dan E untuk kulit wajah - cara memohon secara oral, dalam kapsul, topeng

Vitamin A dan E, yang sangat berkesan untuk kulit wajah, akan membantu mengatasi tugas-tugas seperti menjaga keadaan kulit yang sihat, mengekalkan awet muda dan keanjalannya.

Setiap tahun sumber daya badan habis, dan kulit berhenti menerima nutrien yang diperlukannya. Agar vitamin masuk ke dalam badan, anda harus mematuhi pemakanan yang betul dan penjagaan kulit yang berterusan.

Kebaikan dan kesan vitamin A dan E

Dari semua vitamin yang ada, yang paling popular adalah vitamin A dan E, yang faedahnya telah terbukti berulang kali oleh pakar.

Mereka melembapkan kulit dengan bahan yang hilang, menyuburkannya dan melindunginya dari kesan faktor luaran yang agresif. Untuk mendapatkan kesannya, ia harus digunakan secara dalaman dan luaran, menambah komposisi topeng untuk kulit wajah.

Vitamin A

Vitamin A, atau retinol, mempunyai sejumlah fungsi penting dalam badan:

• melembapkan kulit;
• melicinkan kedutan halus;
• menjaga kulit dengan ketat;
• menyumbang kepada pemeliharaan bujur wajah.

Ia digunakan dalam kebanyakan krim anti-penuaan.

Vitamin E

Kelebihan vitamin E atau tokoferol adalah meningkatkan keupayaan kulit untuk memperbaiki atau menjana semula. Dengan bantuannya, kolagen dihasilkan - bahan utama yang bertanggungjawab untuk keanjalan dan ketegasan kulit. Di samping itu, dia:

• melambatkan proses penuaan dan pengoksidaan kulit;
• mempunyai sifat pelembap;
• membantu memelihara keremajaan kulit;
• menyembuhkan luka;
• menghilangkan jerawat dan bintik hitam;
• dengan penggunaan berterusan, ia menghilangkan bintik-bintik usia, parut dan parut.

Kontraindikasi

Vitamin A dan E adalah ubat biologi yang banyak digunakan dalam perubatan, oleh itu, ia mesti digunakan dengan berhati-hati.

Terdapat sejumlah kontraindikasi:

• kerosakan pada kulit;
• luka bernanah;
• alahan;
• penyakit kulit;
• intoleransi individu;
• ciri penyakit kronik.

Cara menggunakan vitamin tulen

Ia dibenarkan menggunakan vitamin A dan E dalam bentuk tidak murni (murni) dan sebagai bahagian topeng dan krim. Retinol tulen disyorkan untuk wanita berusia lebih dari 35 tahun yang kulitnya mempunyai tanda-tanda layu - kering dan mengelupas.

Ciri-ciri vitamin ini ialah penggunaannya sejuk, tanpa pemanasan, kerana sifat-sifat bermanfaat retinol dineutralkan dengan rawatan haba.

Sekiranya resipi untuk topeng mengandungi bahan yang perlu dipanaskan, tambahkan vitamin A ke komposisi yang terakhir, setelah menunggu topeng sejuk. Dianjurkan untuk menggunakan dana sedemikian pada musim sejuk.

Diterapkan pada kulit yang tidak cair, vitamin E mendorong penyembuhan luka, parut dan parut yang dipercepat.

Mudah menggunakan vitamin tulen:

1. Anda perlu meneteskan larutan minyak dari kapsul ke jari dan menggosoknya ke kulit wajah dengan gerakan ringan.
2. Kemudian keluarkan lebihan dengan kapas atau serbet kering tanpa membilas.

Sebaiknya lakukan prosedur seperti itu sebelum tidur agar jenuh kulit dengan nutrien yang diperlukan sepanjang malam, dan pada waktu pagi untuk mencuci dengan air suam.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Kecergasan wajah untuk mengangkat kontur wajah, peremajaan, nada otot. Kelas induk dari Elena Karkukli

Topeng berasaskan vitamin

Vitamin A dan E digunakan dengan berkesan bersama dengan komponen berguna lain untuk penjagaan kulit. Terdapat banyak topeng berasaskan vitamin. Bergantung pada hasil yang diinginkan, para pakar mengesyorkan memilih bahan-bahan yang sesuai secara individu untuk setiap jenis kulit.

Topeng sejagat

Salah satu resipi yang mudah dan senang disediakan dan digunakan adalah topeng yang terbuat dari minyak biji anggur dan tokoferol.

Dengan menggabungkan komponen ini dalam perkadaran yang sama, anda boleh mendapatkan topeng berkhasiat yang berkesan untuk kulit. Ia melakukan fungsi berikut:

• pelembap;
• anti-radang;
• tonik;
• anti penuaan.

Topeng pelembap

Resipi 1

Vitamin A dan E harus digunakan bersama dengan komponen berikut untuk mendapatkan kesan pelembab pada kulit wajah:

• 1 sudu kecil jus aloe;
• 1 kapsul retinol;
• 1 kapsul tokoferol;
• Sebilangan kecil krim muka.

Semua komponen ini mesti dicampurkan dan campuran yang dihasilkan disapukan pada wajah. Setelah memegang topeng selama 30 hingga 40 minit, bilas dengan air suam.

Resipi 2

Gliserin yang digabungkan dengan tokoferol mempunyai sifat pelembap yang unik. Sangat mudah untuk menyediakannya, anda perlu mencampurkan:

• gliserin (1 tin);
• vitamin E (8-10 kapsul).

Simpan larutan sedemikian di tempat yang sejuk, mengelakkan cahaya matahari langsung. Ia disapu dengan kapas atau jari dan tahan selama 1 jam, kemudian dibasuh dengan air suam.

Topeng anti-radang

Cuba buat topeng anti-radang anda sendiri.

Untuk ini, anda memerlukan:

• 1 sudu besar l. tanah liat putih;
• 1 sudu besar l. krim masam;
• 5 titis retinol;
• 5 titis tokoferol.

Perlu mencampurkan semua komponen untuk membentuk gruel.

Permohonan:

Sapukan campuran siap pakai ke wajah, mengelakkan kawasan di sekitar mata, setelah 30 minit bilas dengan air suam.

Topeng toning

Resipi 1

Vitamin A dan E boleh digunakan untuk menyediakan topeng toning yang berkesan untuk wajah. Untuk ini, anda memerlukan:

• 1 sudu besar l. koko;
• 2 sudu besar l. yogurt;
• 4 titis retinol;
• 4 titis tokoferol.

Sebelum disapukan pada wajah, komponen hendaklah dicampurkan hingga rata.

Resipi 2

Ia juga mudah untuk membuat topeng penyegar menggunakan tokoferol dan 2 timun segar.

Untuk ini, timun mesti dicincang dengan parutan dan dicampurkan dengan vitamin. Topeng siap disapu ke wajah sebaik sahaja disiapkan dan dibiarkan selama 30 minit.

Topeng yang meremajakan

Untuk peremajaan wajah, disarankan untuk menggabungkan vitamin E dengan minyak kuman gandum. Juga, kesan peremajaan dapat diperoleh dengan menggabungkan:

• 1 sudu besar l. madu;
• 1 sudu besar l. oatmeal;
• 2 sudu besar l. yogurt;
• 3 titis retinol;
• 3 titis tokoferol.

Segala-galanya harus dicampurkan dan disapukan pada wajah selama 15-20 minit, kemudian dibilas.

Topeng untuk kulit kering

Vitamin A dan E adalah produk yang paling biasa digunakan untuk melembapkan kulit wajah. Untuk memulihkan kulit yang kering dan ketat, topeng berikut boleh dilakukan.

Resipi 1

Sambung:

• 1 kapsul retinol;
• 1 kapsul tokoferol;
• 1 kuning telur;
• 1 sudu besar l. minyak zaitun.

Penting untuk mencampurkan komponen dengan teliti sebelum digunakan. Kemudian topeng hendaklah disapu ke wajah selama 15 minit dan dibasuh.

Resipi 2

Resipi lain yang berkesan adalah menggabungkan ramuan berikut:

• 1 timun;
• 7 ml jus lobak merah;
• 1 ampul vitamin A.

Dalam kes ini, timun mesti dikupas dan berubah menjadi jisim homogen. Kemudian masukkan jus lobak merah dan vitamin ke dalamnya. Sapukan juga selama 15 minit, kemudian bilas.

Topeng untuk kulit yang bermasalah

Topeng untuk kulit bermasalah dengan penambahan vitamin ini banyak digunakan oleh pakar kecantikan. Salah satu resipi:

• 1 kapsul retinol;
• 1 kapsul tokoferol;
• 14 g lentil;
• Salap zink 3 g.

Campurkan semua komponen dan sapukan segar pada kulit selama kira-kira 20 minit, kemudian bilas.

Topeng mata

Tokoferol sangat berkesan untuk kelopak mata. Ekspresi dan kedutan halus yang terbentuk selama bertahun-tahun berkurang dengan penggunaannya.

Vitamin A dan E disapukan pada kelopak mata dalam bentuk murni dan disapukan dengan kapas atau jari dengan gerakan titik, tanpa meregangkan kulit, yang paling tipis dan paling rentan di kawasan kelopak mata.

Anda boleh mula menggunakan vitamin E dari usia muda, kerana mereka tidak mempunyai kontraindikasi, kecuali intoleransi individu, sementara retinol disyorkan untuk digunakan setelah 35 tahun

Setelah mencapai usia ini, kulit di kawasan kelopak mata memerlukan lebih banyak nutrisi dan penjagaan, oleh itu tocopherol harus digunakan bersama dengan retinol, menggabungkannya dalam jumlah yang sama.

Penggunaan vitamin A dan E untuk penjagaan kulit kelopak mata

Arahan untuk menggunakan vitamin untuk kelopak mata:

1. Sebelum menggunakan vitamin, perlu membersihkan kelopak mata dengan teliti dari kotoran, habuk dan membuang sisa-sisa kosmetik.
2. Kemudian sapukan vitamin dengan kapas di sekitar mata, tanpa menggosok.
3. Walaupun topeng akan bertindak pada kawasan yang diaplikasikan, berbaring dan merehatkan otot-otot wajah, tanpa melakukan pergerakan wajah.
4. Selepas beberapa ketika, keluarkan dengan air suam atau infus herba, misalnya, chamomile.

Perlu disiapkan infus chamomile sebelum menggunakan vitamin sehingga mempunyai masa untuk menyejukkan pada saat ia dicuci. Ini memerlukan:

1. Tuangkan 1 sudu bunga chamomile kering dengan 1 cawan air rebus, tutup dengan penutup dan tunggu sehingga infus mencapai keadaan hangat yang menyenangkan.
2. Lembapkan kapas pada cecair yang dihasilkan dan keluarkan campuran yang diaplikasikan dengan gerakan ringan.
3. Kemudian pastikan untuk menggunakan pelembap yang direka khas untuk kelopak mata.

Prosedur ini harus diulang 2 kali seminggu, dan pada masa dewasa - 3 kali seminggu. Selepas sebulan, anda harus berehat sebentar.

Selain penggunaan vitamin itu sendiri, adalah mungkin untuk menyediakan pelbagai topeng yang berbeza dengan penambahan komponen lain untuk penjagaan di sekitar mata.

Topeng pelembap

Menggabungkan minyak badam (2 sdt) dengan tokoferol (2 kapsul), anda dapat mencapai kesan pelembab. Topeng ini sangat sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit kering dan mengelupas.

Topeng untuk lebam di bawah mata

Dengan menggunakan ramuan perubatan dalam kombinasi dengan vitamin, anda juga boleh mendapatkan topeng yang berkesan untuk lebam di bawah mata. Untuk ini, anda memerlukan:

1. Tuangkan 2 sudu besar. l. daun chamomile kering dan jelatang kering dengan segelas air mendidih, bersikeras dan saring.
2. Setelah campuran sejuk, tambahkan 10 g roti rai, kacau kuahnya hingga konsisten gruel dan tambahkan 2 kapsul tokoferol.
3. Sapukan topeng yang dihasilkan di sekitar mata selama setengah jam dan angkat dengan rebusan chamomile yang hangat.

Mengangkat topeng

Untuk mendapatkan kesan mengangkat, ramuan berikut digabungkan:

• minyak badam yang dipanaskan (1 sudu besar.);
• kuning ayam (separuh);
• tokoferol (1/2 ampul).

Campuran ini digunakan selama 15 minit.

Anda perlu menanggalkan topeng ini dengan bantuan suntikan herba, jangan lupa untuk menggunakan krim yang dimaksudkan untuk penjagaan di sekitar mata, dengan pergerakan titik, mencegah kulit menjadi kencang.

Vitamin A dan E untuk bibir

Kekurangan vitamin mempengaruhi penampilan bibir dengan kekeringan, mengelupas dan kerosakan.Vitamin A dan E yang sama akan membantu bibir mengekalkan keanjalan dan kelembutan kulit, penggunaan yang biasa tidak akan disedari.

Vitamin A merangsang proses sintesis dan regenerasi kolagen dalam sel, dan tokoferol tidak hanya melindungi kulit bibir dari sinar ultraviolet dan kesan berbahaya yang lain, tetapi juga membantu melembapkannya, mengelakkan kelembapan menguap.

Berkhasiat dengan bahan yang hilang dan pada masa yang sama melembapkan, hasilnya akan segera muncul - kulit akan menjadi lembut, licin dan memperoleh penampilan yang sihat.

Anda perlu menggunakan vitamin murni 8-10 kali sehari, terutamanya semasa musim di luar musim ketika kulit bibir sangat terdedah kepada kekurangan vitamin. Sebelum menggunakan vitamin, anda mesti mengeluarkan gincu dan mengelap bibir anda dengan air suam.

Untuk mencapai kesan terbaik, disarankan untuk membuang kawasan kulit bibir yang rosak dengan lulur. Maka anda perlu mengedarkan vitamin di bibir dengan jari anda. Untuk melakukan ini, anda boleh mengambil vitamin dalam kapsul.

Cara menggunakan topeng vitamin di wajah anda

Penggunaan topeng dengan vitamin tambahan memerlukan algoritma tindakan tertentu. Sebelum memohon, anda mesti mengeluarkan kosmetik hiasan secara menyeluruh dengan penyelesaian khas untuk menghilangkan solek, kemudian gosokkan kulit yang dibersihkan dengan losyen.

Setelah memastikan kulitnya bersih, anda harus mengukusnya. Untuk melakukan ini, anda boleh mengambil air rebusan biasa, tetapi para pakar mengesyorkan menggunakan ramuan perubatan, sehingga walaupun dikukus, kulitnya tepu dengan bahan berguna.

Anda perlu melakukannya seperti ini:

1. Tuangkan air mendidih ke atas ramuan dan miringkan kepala ke atas infus, tutupi diri anda dengan tuala pada jarak 35-40 cm dari air.
2. Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, berdiri di kedudukan ini selama kira-kira 5-7 minit. Oleh itu, saluran sebum dibuka, yang kemudiannya perlu dibersihkan.
3. Dengan scrub, lepaskan sel kulit mati, dengan memberi perhatian khusus pada sayap hidung, dagu, kening dan pelipis.
4. Ia juga boleh dibuat di rumah dengan menggabungkan madu dan kopi.
5. Setelah mengeluarkan sel kulit mati dengan lulur, basuh dengan air suam dan sapukan topeng, mengelakkan kawasan mata.

Anda perlu meninggalkan topeng selama 30 minit, berusaha untuk tidak membuat pergerakan wajah selama ini, dan tetap dalam keadaan santai.

Selepas waktu ini, anda perlu mencucinya dengan air suam atau infus herba, dan kemudian sapukan krim yang sesuai untuk jenis kulit ini.

Dianjurkan untuk menjalankan prosedur tersebut tepat sebelum tidur, supaya selepas kulit dapat berehat tanpa terdedah kepada cahaya matahari atau faktor luaran yang lain.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Urut muka mengikut sistem doktor Jepun Asahi Zogan.

Cadangan ahli kosmetik

Pemeriksaan alahan

Sebelum menggunakan vitamin, anda harus memeriksa reaksi kulit terhadap alahan. Untuk melakukan ini, sapukan setetes cecair ke pergelangan tangan anda, bilas dan tunggu 20 minit. Sekiranya kulit tidak mula gatal dan gatal-gatal atau kemerahan tidak muncul, maka tidak ada alergi terhadap vitamin ini dan ia boleh digunakan.

Kekerapan penggunaan

Perkara utama dalam penggunaan topeng dengan penambahan vitamin A dan E adalah keteraturan. Walaupun hasilnya akan muncul segera setelah aplikasi pertama, untuk mencapai dan menggabungkan kesan yang diinginkan dan mempertahankan bentuknya, perlu mengulang prosedur ini secara teratur. Selepas 10-15 prosedur, penting untuk berehat selama sebulan.

Pengambilan vitamin

Adalah perlu untuk jenuh badan dengan vitamin tidak hanya dari luar, tetapi juga dari dalam, memakan makanan yang kaya dengan mereka.

Makanan yang tinggi vitamin E

Tokoferol terdapat di:

• susu keseluruhan;
• kuning ayam;
• kacang;
• keju kotej;
• biji bunga matahari dan biji labu.

Makanan tinggi vitamin A

Retinol mengandungi dalam jumlah besar:

• hawthorn;
• lobak merah;
• Rowan;
• pic;
• bawang putih liar;
• minyak zaitun;
• minyak biji raspberry;
• lemak ikan.

Akibat kekurangan dan overdosis vitamin A dan E (pengambilan)

Sebagai tambahan kepada kesan yang baik pada kulit secara luaran, vitamin A juga mempunyai kesan positif pada tubuh dari dalam:

• meningkatkan imuniti;
• melindungi daripada perkembangan penyakit jantung;
• mencegah penyakit berjangkit.

Semasa mengandung, wanita diresepkan tocopherol dalam tablet tanpa gagal, kerana kekurangannya di dalam badan dapat menimbulkan keguguran spontan, distrofi otot, gangguan penglihatan dan kecacatan lain.

Ada kemungkinan untuk membeli ubat ini di farmasi dalam bentuk tablet, kapsul, larutan dan lozenges.

tetapi tokoferol boleh memudaratkan apabila digunakan dalam dos yang tinggi. Pertama sekali, ia mengganggu pembekuan darah, oleh itu, sebelum operasi, doktor melarang pengambilannya untuk mengelakkan pendarahan.

Di samping itu, overdosis vitamin E mengganggu penyerapan vitamin A.

Kekurangan retinol juga mempengaruhi tubuh, yang membawa kepada:

• kemerosotan pertumbuhan tulang;
• keguguran rambut;
• folasi kuku;
• kemerosotan penglihatan;
• meningkatkan risiko menghidap diabetes.

Tetapi overdosis retinol boleh mengakibatkan akibat, seperti:

• mengantuk;
• keletihan;
• loya;
• sakit sendi;
• pembesaran hati.

Dalam kes yang teruk, kegagalan jantung juga boleh berkembang.

Dianjurkan untuk menggunakan vitamin A dan E untuk perawatan kulit wajah, sekitar mata dan kulit bibir di rumah, setelah memeriksa reaksi terhadap ubat-ubatan tersebut. Tetapi mereka harus tertelan di dalamnya hanya setelah berjumpa doktor untuk mengelakkan akibat negatif.

Semasa menggunakan vitamin ini di rumah, sangat disarankan untuk berhati-hati, kerana setiap jenis kulit adalah individu dan penggunaan dana yang kerap dapat menimbulkan alergi

Tetapi jika anda mematuhi algoritma tindakan yang betul, tidak akan membahayakan tubuh, dan kulit akan menjadi bersih, berseri, lebih anjal dan kedutan akan hilang.

Video berguna mengenai kesan vitamin pada kulit:

Topeng muka buatan sendiri dengan vitamin A dan E:

Kelebihan vitamin E untuk kulit wajah:

Cara melindungi wajah anda dari penuaan dengan vitamin: