Urut memahat badan. Sebelum dan selepas foto, tutorial video, hasil

Tubuh manusia, kerana ciri khasnya, adanya tabiat buruk atau pelbagai masalah kesihatan, mungkin tidak kelihatan sempurna seperti yang kita mahukan. Perut besar, "sayap Perancis", dagu berkembar - inilah masalah yang diperbetulkan oleh pakar dengan menggunakan urutan patung untuk wajah dan seluruh badan.

Petunjuk untuk urut

Sehingga usia 30 tahun, sistem limfatik mengatasi lebihan cecair dan mikroorganisma berbahaya. Selepas - badan dapat dibantu dengan mengikuti kursus urut memahat, yang akan memastikan membuang lemak di semua bahagian badan tanpa diet yang ketat dan latihan berjam-jam di gimnasium.

Anda perlu membuat janji temu dengan pakar sekiranya:

• seseorang menghabiskan sebahagian besar masa dalam keadaan duduk;
• terdapat urat varikos;
• terdapat pembengkakan anggota badan;
• selulit muncul;
• kulit menjadi gebu;
• terdapat striae (stretch mark);

  

• sekiranya terdapat berat badan berlebihan, kecenderungan untuk berlebihan berat badan, kegemukan.

Kawasan masalah

Kawasan masalah utama di mana selulit, striae, dan simpanan lemak muncul adalah:

• perut dan sisi;
• pinggul;
• lengan;
• dada.

Dengan bertindak pada deposit lemak subkutan, lapisan otot yang dalam dapat dicapai:

• meningkatkan peredaran darah;
• pengayaan oksigen organ dan tisu badan;
• melegakan kekejangan otot;
• normalisasi sistem limfa;
• mengurangkan lemak badan;
• membuang cecair berlebihan;
• peningkatan jisim otot;
  
• pembentukan tokoh lega.

Muka

Urutan pahatan digunakan untuk membetulkan kontur wajah untuk kesan meremajakan.

Prosedur ini ditunjukkan untuk pelanggan yang berusia lebih dari 30 tahun sekiranya terdapat masalah seperti:

• bengkak;
• parut;
• jerawat;
• terkulai sudut mulut dan mata;
• perubahan warna kulit wajah;
• keperitan;
• kedutan;
• dagu berganda;
• masalah dengan kontur wajah.

Tertakluk kepada diet, aktiviti fizikal, kesan 1 prosedur berlangsung selama 6 bulan. Akibatnya, di daerah yang sedang dikerjakan, jumlah lemak subkutan berkurang menjadi 5 cm, manifestasi selulit menurun, kecekapan dan nada otot meningkat.

Manfaat

Urut badan berguna untuk memperbaiki kontur badan lelaki dan wanita, kerana kesannya dicapai dengan menghilangkan simpanan lemak dan memperbaiki proses metabolik.

Wanita

Di badan wanita selepas sesi:

• kapilari mengembang, yang meningkatkan aliran darah ke kulit;
• toksin dan cecair dikeluarkan;
• tisu lemak dipecah;
• jumlah badan menurun;
  
• metabolisme dipercepat.

Lelaki

Urut untuk lelaki adalah berkesan dan, sebagai hasilnya:

• proses metabolik dinormalisasi;
• kontur angka diperbetulkan;
• jumlah perut menurun;
• postur bertambah baik.

Anak-anak

Permainan luar, aktiviti fizikal yang berlebihan meletihkan anak, membebani sistem muskuloskeletal dan sistem sarafnya.

Urut dapat membantu menormalkan kerja badan, yang akan memberikan:

• meningkatkan nada otot;
• meningkatkan daya tahan badan;
• meningkatkan metabolisme;
• menyingkirkan lemak subkutan sekiranya berlaku kegemukan atau berat badan berlebihan.

Seperti urut terapi dan profilaksis, patung boleh diresepkan untuk kanak-kanak dari 5 tahun.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Penyingkiran rambut laser pada wajah dan badan - bagaimana ia dilakukan, keberkesanannya, sebelum dan selepas foto, kontraindikasi.

Bagaimana untuk mempersiapkan prosedur

Sebelum meneruskan prosedur, latihan berkualiti tinggi tidak hanya diperlukan untuk para peserta: ahli terapi urut dan pelanggan, tetapi juga tempat di mana ini akan berlaku.

Keperluan laman web

Bilik rawatan mesti mematuhi semua peraturan agar prosedurnya selesa dan memberi manfaat maksimum:

• suhu tidak melebihi 220C;
• bilik berventilasi;
  
• pencahayaan berkualiti tinggi: lampu tidak diarahkan ke muka tukang urut dan menerangi pelanggan secara bersudut. Sekiranya tidak ada cahaya yang baik, pakar akan cepat letih;
• singki, kabin mandi;
• tuala, sabun;
• kerusi;
• meja pejabat;
• almari pakaian untuk pakaian seragam;
• skrin;
• sofa atau meja untuk prosedur.

Keperluan untuk tukang urut

Urut memahat badan boleh dilakukan di salun khusus dan di rumah sendiri.

Sekiranya prosedur dijalankan oleh pakar, dia mesti mengikuti peraturan asas dan standard kebersihan:

• basuh tangan sebelum dan selepas prosedur, potong kuku pendek, kulit tidak boleh rosak, kapalan;
• cincin dan jam tangan tiada;
• kulit tidak boleh mengalami keradangan, jangkitan kulat yang boleh disebarkan melalui sentuhan;
• sebelum prosedur, tangan dicuci dengan sabun, dan pada akhirnya mereka dibasuh dan dilincirkan dengan krim emolien;
• ahli terapi urut mesti mengetahui anatomi (memahami lokasi organ dalaman, otot, lampiran tendon, perjalanan saluran darah dan serat saraf);
• pakar menentukan petunjuk untuk pelantikan urut dan kes-kes apabila ia dikontraindikasikan;
• pakaian khas mestilah kasut yang bersih, selesa dan ringan;
  
• urut tidak dilakukan sebaik sahaja makan, kerana anda harus bekerja dalam keadaan bengkok, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan di perut dan usus;
• ahli terapi urut mestilah ahli psikologi pada masa yang sama, cepat bertindak balas terhadap aduan dan cadangan daripada pelanggan.

Urut posisi

Lokasi kawasan masalah menentukan kedudukan seseorang semasa sesi urut: berbaring, berdiri atau duduk:

1. Sisi dan perut. Urutan dilakukan hanya dalam keadaan berdiri untuk mengurangkan tekanan pada organ dalaman. Untuk meningkatkan kesan dan lebih banyak pemisahan lapisan lemak, pelanggan harus mengencangkan otot perut.
2. Semasa mengurut pinggul, kaki berehat sebisa mungkin, jadi postur terbaik adalah: duduk atau berbaring dengan kaki dibengkokkan di lutut.
3. Urut tangan melibatkan kelonggaran keseluruhan bahagian atas badan. Adalah lebih selesa untuk melakukan prosedur semasa berbaring atau duduk di kerusi.

Bantuan

Urut memahat badan tidak melibatkan penggunaan sebarang alat.

Perkara berikut boleh berfungsi sebagai kaedah bantu:

1. Talc steril... Ini meningkatkan kepatuhan tangan tukang urut ke kulit pelanggan.
2. Minyak pati (memerlukan pencampuran dengan asas). Mawar, melati, lavender mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf. Buah sitrus mempercepat pemecahan lemak dan melawan selulit. Selasih, halia, bunga cengkih, melegakan sensasi yang menyakitkan. Ester juga digunakan sebagai aromaterapi, sebagai tambahan untuk mengurut.
3. Minyak asas: jojoba, biji anggur, badam, zaitun, aprikot, bijan. Mereka melembutkan kulit, bersantai.

Persediaan pelanggan

Peraturan tingkah laku untuk pelanggan sebelum prosedur urut memahat:

• anda harus mengikuti prosedur 10-15 minit sebelum permulaan untuk menarik nafas dan berehat - ini akan membolehkan badan bersiap sedia untuk melakukan pergerakan tukang urut;
• pundi kencing mesti kosong;
  
• lebih dari 1 jam telah berlalu setelah makan dan sekurang-kurangnya 1 jam sebelum makan seterusnya;
• 1 jam sebelum prosedur, anda perlu mandi dengan span dan gel lembut;
• jangan gunakan minyak wangi, eau de toilette, bau asing boleh merengsakan semasa urut;
• sebelum sesi pertama, beritahu tuan tentang masalah kesihatan anda (jika ada), ini akan membolehkan anda menyesuaikan ciri-ciri urut, masa, dan intensitas penampilannya;
• jika anda mempunyai reaksi alergi terhadap kosmetik, minyak, anda perlu membawa pelembut kulit anda sendiri sebelum urut;
• anda harus selalu melaporkan sensasi semasa prosedur supaya pakar dapat menyelesaikan masalah dengan seberapa banyak yang mungkin tanpa rasa tidak selesa.

Varieti dan teknik pelaksanaan

Untuk prosedur pemodelan sosok, 4 teknik digunakan: membelai, getaran, menggosok, menguli.

Dalam proses pengembangan industri kesihatan dan kecantikan, teknik urut khusus telah dikembangkan:

1. Teknik Kosh... Prosedur yang cukup menyakitkan dilakukan secara eksklusif di salun. Talc digunakan pada kawasan masalah dan disapu dengan pergerakan pemanasan. Selanjutnya, tukang urut mencubit, memutar, meregangkan kulit, meningkatkan beban, yang membantu memecahkan lemak. Prosedur dilakukan mengikut arah dari kaki ke kepala. Selepas akhir prosedur, anda perlu berbaring selama 5 minit agar tidak membebani badan.
   
2. Memodelkan urut arca juga dihasilkan oleh pakar sahaja. Kesannya tidak berlaku pada seluruh badan, tetapi hanya pada kawasan masalah, yang menjadikannya lebih berkesan. Tahap prosedur: membelai, menggosok, menguli. Selepas tamat urutan, waktu rehat adalah 15 minit.
3. Urut muka yang memahat membantu menghilangkan kedutan, menegangkan kulit. Teknik mengusap, menggosok, menguli, mencengkam digunakan.
4. Urut oleh J. Siocco menyediakan untuk membersihkan kulit, menggosok dengan bedak, mengurut kawasan décolleté dengan pergerakan ke atas, berakhir di kulit kepala.Kulit diusahakan dengan mencengkam, menggelongsor, menekan, menggulung.
5. A. Urutan Grebennikov tidak menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Kawasan bermasalah yang luar biasa sedang diusahakan. Sebagai tambahan kepada teknik asas, terdapat pembungkus, penggunaan krim, gel dan aromaterapi.

Urut memahat badan adalah kesan pada setiap otot, yang menyebabkan pengaktifan dan pembinaan ototnya. Pada masa yang sama, memecah tisu lemak dan cecair mengurangkan jumlah deposit di kawasan yang bermasalah.

Kursus urut untuk wanita bergantung pada kitaran haid: 2 minggu selepas haid, tukang urut terlibat dalam "melonggarkan" lemak subkutan, dan selama 2 minggu berikutnya, dia menghancurkan kawasan yang bermasalah, "mendorong" toksin ke kelenjar getah bening, dari mana mereka akan dikeluarkan dari badan.

Untuk meningkatkan kesannya, selari dengan urutan, lawatan ke sauna, penggunaan produk anti-selulit dan pembungkus panas, dan diet ditetapkan.

Tukang urut, bergantung pada masalah individu setiap pelanggan (selulit, kegemukan, peningkatan jumlah otot), menjadualkan prosedur. Rata-rata, kursus ini berlangsung selama sebulan, 2 kali seminggu.

Algoritma lakuan

Urutan urutan pemodelan memberikan kajian mengenai kawasan masalah dan merangkumi peringkat berikut:

1. Pukulan ringan yang menyiapkan teknik seterusnya.
2. Menggosok membantu menghangatkan otot, meningkatkan suhu badan.
3. Menguli berfungsi membuat lapisan otot yang dalam, mengaktifkan sistem limfa, menghasilkan kolagen dan elastin.
4. Membelai adalah peringkat akhir urutan.

Urut perut dan sisi

Urutan memahat badan melibatkan penyingkiran lemak subkutan pada perut dan paha. Pergerakan tangan tukang urut di kawasan ini berpusing mengikut arah jam.

Arah - atas ke bawah:

1. Peringkat pertama - memanaskan kawasan masalah.
2. Kedua - pemecahan aktif lemak badan. Dengan gerakan mencengkam, lipatan perut diambil dan dipindahkan ke titik paling rendah dengan gerakan mencubit. Ia diulang ke seluruh permukaan dari satu sisi ke sisi lain.

Kelemahan urut adalah penampilan lebam, tetapi ini juga merupakan tanda prosedur yang berkualiti.

Urut peha

Mengurut kaki bermula dari paha, secara beransur-ansur turun. Teknik menggulung lipatan yang ditangkap diganti dengan mengetuk kulit dengan buku jari (hingga sedikit menyakitkan).

Urut tangan

Memerhatikan tahap utama urutan patung, kawasan leher diusahakan terlebih dahulu dengan kemajuan secara beransur-ansur ke arah pergelangan tangan.

Urut payudara

Urut payudara ditunjukkan untuk kehilangan bentuk, tanda regangan, kecacatan kulit:

1. Sebelum memulakan prosedur, kulit dirawat dengan krim dan dipanaskan dengan gerakan bulat mengikut arah jam, dan kemudian berlawanan arah jarum jam.
2. Tahap kedua ialah menepuk tangan dengan telapak tangan dari puting ke sisi.
3. Langkah terakhir adalah pukulan mendalam.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Latihan pagi untuk mereka yang berusia lebih dari 40, 50. Senaman senam untuk menurunkan berat badan, tutorial video.

Tempoh tingkah laku

Masa urut bergantung pada jenis urut, kesihatan pelanggan, jumlah pekerjaan.

Rata-rata, sesi berlangsung:

• Teknik Kosha - 60 - 90 minit;
• Teknik J. Siokko - 30 - 60 min;
  
• urut pemahat badan klasik - 30 min;
• urut muka - 30 - 40 minit;
• A. Urutan Grebennikov - 45 min.

Masalah utama: menyingkirkan simpanan lemak, selulit, edema diselesaikan dengan mengurut selama 60 minit. (tanpa membungkus) dan 120 min. dengan bungkus anti selulit kosmetik.

Bahaya dan kontraindikasi

Dilarang sama sekali menggunakan urut memahat jika pelanggan mempunyai:

• ketumbuhan;
• onkologi;
• iskemia miokard;
• kegagalan buah pinggang;
• penyakit darah;
• diabetes;
• kehamilan, tempoh penyusuan;
• penyakit virus;
• selepas prosedur pengelupasan kimia;
• penyakit kulit dengan ruam;
• peningkatan suhu badan;
• keradangan kelenjar sebum;
• masalah dengan kelenjar endokrin;
• kekurangan koronari.

Penting untuk memilih pakar yang baik, terutama untuk urutan wajah, kerana prosedur yang tidak berkualiti dapat menyebabkan penyimpangan kontur, penampilan hematoma dan tumor.

Dengan berhati-hati, dalam bentuk yang lebih mudah, urut dilakukan:

• penghidap alahan;
• kanak-kanak;
• Kepada orang tua;
• dengan urat varikos (kawasan masalah harus dielakkan);
  
• menderita epilepsi (hanya setelah berunding dengan doktor).

Bagaimana urut boleh membahayakan

Urutan tidak profesional dan ketidakpedulian ahli terapi urut mengenai masalah kesihatan boleh menyebabkan akibat yang serius:

• mengurut aktif dengan urat varikos boleh menyebabkan pemisahan pembekuan darah;
• penyakit kronik - pergi ke tahap eksaserbasi;
• proses keradangan selepas sesi semakin meningkat, sebagai akibat mempercepat proses saliran limfa, meningkatkan peredaran darah;
• semasa mengurut kepala pada pesakit dengan epilepsi, risiko kejang adalah tinggi;
• tekanan yang berlebihan semasa mengandung boleh menyebabkan kecederaan, oleh itu, dalam tempoh ini, urutan kaki yang sangat halus dibenarkan;
• kanak-kanak dan orang tua memerlukan pendekatan individu dengan teknik yang lebih ringan, kerana sistem kulit dan otot populasi ini terdedah kepada kesan fizikal yang kuat.

Urut memahat telah terbukti dalam praktik penyembuhan badan dan memberikan bentuk yang diinginkan kerana kemudahan pelaksanaannya, yang tidak memerlukan alat mekanik khas. Hasil daripada 8 sesi adalah payudara, punggung dan perut yang kencang, kaki yang langsing, menghilangkan selulit, stretch mark dan lemak berlebihan.

Reka bentuk artikel:Lozinsky Oleg

Video mengenai urut memahat badan

Cara menurunkan berat badan dari urutan memahat: