Lulur badan di rumah: untuk penurunan berat badan, untuk selulit, stretch mark, dengan garam laut, kopi, madu, asid, gula

Salah satu produk penjagaan kulit yang paling berkesan adalah body scrub. Cukup mudah untuk menyiapkannya di rumah, jadi tidak perlu mengunjungi jurusolek beberapa kali seminggu. Ciri utamanya ialah penggunaan zarah kasar yang mengelupas sel mati.

Kelebihan scrub badan buatan sendiri

Gosok ini menjadi kebanggaan kerana spektrum tindakannya yang luas:

• pembaharuan kulit;
• pertumbuhan semula tisu lembut pada tahap sel;
• toning epidermis;
• peredaran darah yang lebih baik;
• penghapusan kedutan;
• pembaharuan dan malam warna kulit.

Prosedur menggosok berkesan untuk kulit dalam semua aspek. Apabila peningkatan peredaran darah di dalam sel, kolagen dihasilkan, yang menjadikan kulit lebih anjal. Oleh kerana itu, ia menyegarkan semula, dan permukaannya menjadi halus dan sekata. Komponen yang membentuk produk membantu mempercepat metabolisme.

Ini memungkinkan untuk melarutkan lemak subkutan dan menjadikan kulit lebih halus, tanpa selulit. Ingatlah bahawa kesan maksimum dapat dicapai dengan pendekatan bersepadu, di mana, selain barang-barang, akan ada gaya hidup yang sihat dan pemakanan yang tepat.

Cara menggunakan body scrub

Agar scrub wajah dan badan memberikan kesan maksimum, anda perlu mengikuti beberapa peraturan penggunaannya:

• sebelum menjalankan prosedur, kulit mesti dibersihkan;
• disyorkan untuk menguap lapisan atas epidermis di bawah pancuran air panas atau mandi (sauna) untuk membuka liang;
• anda boleh menggunakan scrub dengan span jika berasaskan gel mandi atau sabun cair. Formulasi krim dengan minyak atau losyen diurut dengan tangan yang bersih. Tekan tekanan ringan untuk mengelupas lapisan atas kulit;
• tidak kira produk yang akan dimasukkan ke dalam produk, adalah penting untuk memastikan bahawa tidak ada alergi terhadapnya. Anda perlu berhati-hati dengan produk yang berasal dari lebah, kerana alergen yang kuat;
• anda perlu mencuci gosok dengan air panas, dan kemudian disyorkan untuk menghidupkan air sejuk untuk membuat mandi kontras.

Sekiranya kemerahan, gatal-gatal atau kerengsaan pada kulit berlaku setelah menggunakan scrub, disarankan untuk berjumpa dengan pakar dermatologi.

Minyak asas rumah

Tidak ada peraturan khusus untuk menggunakan minyak.

Perkara utama adalah untuk memahami bahawa masing-masing mempunyai khasiatnya sendiri, dan anda perlu memilih minyak bergantung pada hasil yang diinginkan:

• minyak pokok teh - salah satu antiseptik semula jadi yang mempunyai kesan antibakteria. Membantu menguatkan kulit;
• minyak lemon, oren mengandungi vitamin C yang tinggi, yang meningkatkan turgor;
• minyak chamomile dan calendula membasmi kuman dan mempercepat penyembuhan;
• minyak zaitun dan biji rami menyuburkan kulit dengan vitamin dan melembapkannya;
• minyak badam menjadikan kulit halus dan melicinkan strukturnya;
• minyak lavender mengurangkan intensiti stretch mark.

Di samping itu, minyak pati mempunyai aroma yang menyenangkan yang kekal di badan untuk masa yang lama.

Gosok garam

Garam gosok boleh berdasarkan minyak atau sabun cair. Segelas garam harus dicairkan dengan minyak pati atau gel mandian pilihan anda. Agar tidak menyakitkan dan tidak merosakkan lapisan atas epidermis, anda perlu mengurut dengan lembut dan tidak menekan dengan kuat, agar tidak menyebabkan calar kecil. Jumlah ramuan ditentukan oleh mata, bergantung pada ketumpatan yang diinginkan.

Untuk kulit halus, 250 gr. garam diperlukan 100 gr. minyak (atau gel). Maka kepekatan kasar akan lebih rendah. Bagi mereka yang mempunyai kulit kasar, tambahkan minyak tidak lebih daripada 50 gram. dan kemudian scrub akan berubah menjadi konsistensi tebal. Anda tidak perlu menggosok untuk waktu yang lama, dan setelah mandi, disarankan untuk menggunakan pelembap badan - krim atau susu.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Latihan pagi untuk mereka yang berusia lebih dari 40, 50. Senaman senam untuk menurunkan berat badan, tutorial video.

Scrub madu

Madu, seperti produk lain yang berasal dari lebah (royal jelly, debunga, lilin, roti lebah, propolis) mengandungi sejumlah vitamin, mineral dan unsur surih. Mereka penting untuk semua proses intraselular. Madu boleh digabungkan dengan pelbagai produk - gula, garam, minyak, telur, oatmeal, kopi, dll.

Resepi:

• garam dan madu dalam nisbah 1: 1 digunakan sebagai agen anti selulit. Anda perlu mengurut kawasan yang bermasalah dengan komposisi selama kira-kira 5 minit dengan gerakan menggosok dan menepuk. Selepas itu, mandi dan sapukan krim anti selulit atau losyen pelembap pada kulit anda;
• untuk kulit halus dan sensitif, anda boleh menggunakan scrub madu dan oatmeal. Untuk 200 gram madu, anda memerlukan satu sudu susu dan 4 sudu besar Hercules cincang. Campurkan semua komponen dan sapukan pada kulit 2 kali seminggu;
• scrub yang diperbuat daripada madu dan jus lemon membantu memecahkan lemak subkutan. Ia juga menghilangkan proses keradangan di permukaan kulit dan di lapisan dalam epidermis. Untuk menyiapkannya, membosankan untuk menambahkan jus setengah lemon ke segelas madu manisan, kacau sehingga jisim homogen diperoleh.

Gosok kelapa

Lulur rumah dengan kelapa adalah produk yang harum dan sihat yang mempunyai sifat pelembap dan berkhasiat. Untuk menyediakan scrub, anda perlu mengambil segelas gula, beberapa tetes minyak kelapa atau susu semula jadi, kapur atau minyak lemon dan beberapa kepingan kelapa.

Oleh kerana minyak, kelapa menembusi jauh dan melembapkan kulit, menjadikannya lebih anjal dan mengurangkan jumlah kedutan.

Scrub kopi untuk stretch mark dengan minyak

Kopi mengandungi banyak vitamin, mineral, antioksidan dan flavonoid dalam komposisi kimianya. Mereka mempercepat pertumbuhan semula kulit pada tahap sel, jadi penggosok kopi berkesan terhadap stretch mark, kelembutan kulit dan selulit.

Pertimbangkan resipi yang paling popular:

• untuk mandi setiap hari, anda boleh menggunakan gel mandi yang dicampur dengan kopi tanah. Ini akan membantu pengelupasan sel mati dan memperbaharui kulit anda. Untuk 100 gr. 2 sudu teh kopi tepung cukup gel;
• untuk melembapkan, anda perlu menggunakan minyak (badam, zaitun, chamomile), 2 sudu kopi dan madu. Campurkan semuanya dan sapukan pada kulit, urut, dan kemudian bilas dengan air suam;
• minyak, kopi, garam laut dan minyak jahe membantu memecahkan lemak dan menyembuhkan luka kulit - lecet, calar, luka, jerawat. Bahan-bahan dicampur dalam bahagian yang sama.

Pemilik kulit yang lembut dan lembut tidak digalakkan "menggosok" setiap hari, kerana boleh menyebabkan luka mikro. Selepas mandi atau mandi, losyen berkhasiat atau pelembap (krim, susu) harus disapu pada badan.

Scrub coklat

Gosok rumah dengan coklat sering digunakan di rumah, kerana ia mempunyai banyak faedah:

• meratakan warna kulit;
• menghilangkan selulit;
• membuang toksin melalui liang epidermis;
• meremajakan kulit dengan menghubungkan kesan negatif radikal bebas.

Terdapat banyak resipi berasaskan coklat:

• untuk membersihkan wajah dan mengetatkan oval, anda perlu mengambil sebatang coklat semulajadi hitam, 2 sudu kecil. kopi pekat dan 2 sudu kecil. krim masam. Semua komponen mesti dipanaskan di tempat mandi air dan dikacau hingga rata. Urut ke muka, elakkan kawasan mata. Anda juga boleh membiarkannya sebagai topeng selama 15 minit;
• minyak biji anggur, coklat dan garam laut meningkatkan peredaran darah dan memecah lemak subkutan, memberikan kesan anti-selulit. Untuk satu prosedur, membosankan mencairkan setengah bar coklat ke dalam ketuhar gelombang mikro, tambah 5 ml. minyak dan 3 sudu garam laut.

Anda perlu menyediakan produk sebelum digunakan, tetapi boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga 15 hari.

Gosok badam

Scrub almond boleh digunakan pada wajah dan badan. Ia meremajakan kulit, menghilangkan tanda-tanda keletihan, meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin semula jadi, yang penting untuk mengekalkan keanjalan kulit. Pada 1 st. l. krim masam lemak anda perlu kacau 1 sudu kecil. badam cincang. Sapukan di sepanjang garis urut ke muka dan leher. Ulangi setiap tiga hari.

Untuk kulit seluruh badan, anda boleh menggunakan badam, madu, jus lemon dan susu.

Ubat seperti itu akan meratakan warna kulit, menghilangkan selulit dan menjadikan epidermis menjadi halus. Sekiranya anda menambah setitik minyak buckthorn laut, anda boleh melambatkan pertumbuhan rambut di kawasan yang tidak diingini.

Lulur kayu manis pemanasan anti selulit

Lulur badan di rumah membolehkan anda bukan sahaja memberi kelancaran dan kehalusan pada lapisan atas epidermis, tetapi juga untuk memecahkan lemak subkutan.

Pertimbangkan beberapa resipi yang berkesan:

• 2 sudu besar l. kopi tanah, 5 tetes minyak kayu manis dan 1 sudu besar. l. minyak biji rami. Produk yang dihasilkan perlu sedikit pemanasan dan disapu ke kawasan yang bermasalah. Selepas mengurut dan menggosok, ia dibasuh dengan air panas dan kemudian sejuk;
• 2 sudu kecil kayu manis, 1 sudu kecil. beras tanah dan gel mandian. Lulur digunakan semasa prosedur mandi. Kesannya akan lebih baik jika anda mengukus kulit terlebih dahulu untuk membuka liang pori, maka ekstrak kayu manis dapat meresap ke lapisan dalam epidermis dan melarutkan simpanan lemak.

Gosok nasi dan kopi

Nasi dan kopi pada masa yang sama hanya dapat digunakan oleh pemilik kulit yang tegas, lebat dan sihat. Kedua-dua bahan mesti digiling dalam penggiling kopi dan dicampurkan pada bahagian yang sama. Untuk satu prosedur, 20 gram akan mencukupi. produk.

Sebaiknya gunakan produk yang dihasilkan semasa prosedur mandi... Untuk melakukan ini, bahan-bahan yang dihancurkan ditambahkan ke gel mandi atau sabun cair. Scrub disapu dengan gerakan urut.

Gosok asid buah

Asid buah digunakan untuk menegangkan dan mencerahkan kulit. Selalunya ia digunakan untuk wajah, tetapi jika anda merawat seluruh badan, anda dapat meremajakan kod pada bahagian pinggul dan pinggul.

Pertimbangkan resipi yang paling berkesan:

• 150 gr. Nanas cincang mesti dicampurkan dengan madu asli. Sekiranya produk itu terlalu berair, tambahkan sedikit beras atau tepung oat. Pengelupasan semacam itu digunakan untuk wajah dan leher - disapu dengan gerakan mengurut, dan kemudian dicuci;
• anda perlu mencampurkan bubur kopi 30 gr. dan pulpa sitrus 100 gr. - oren, lemon, limau gedang. Dengan produk yang dihasilkan, anda perlu menggosok kulit seluruh badan secara kualitatif. Sapukan ke muka selama kira-kira 5 minit. sebagai topeng;
• anda perlu mengisar 150 gr. anggur dari pelbagai jenis, kecuali Kish-misha bersama dengan biji, tambahkan beberapa tetes minyak apa pun dan sapukan pada wajah, leher, décolleté dengan gerakan mengurut. Resipi ini akan menghilangkan stratum corneum, mensaturkan kulit dan melembapkannya.Anggur membantu mengencangkan kulit, mengeluarkan nada, dan menghilangkan urat labah-labah dan retikula.

Berhati-hatilah semasa menggunakan asid buah kerana boleh menyebabkan gatal atau alergi. Sekiranya terdapat luka atau calar di permukaan kulit, scrub ini tidak boleh digunakan. Selain asid, buah mengandungi vitamin dan mineral yang mempercepat pertumbuhan semula kulit dan meningkatkan metabolisme.

Gosok jagung

Lulur badan berasaskan jagung menguatkan kulit, menghilangkan liang pori yang tersumbat, sehingga mengurangkan jerawat. Anda boleh menggunakannya di rumah semasa prosedur air, atau lebih baik - ketika mandi, ketika badan dikukus sepenuhnya.

Untuk memasak, anda perlu mengisar 200 gr. jagung dalam pengisar kopi dan tambah 2 sudu besar. Saya krim masam. Sekiranya kulit sangat kering, dibenarkan menambahkan beberapa tetes minyak biji anggur (pergi berbeza). Krim masam menyuburkan dan melembutkan kulit, jagung menguatkan lapisan atasnya dan mengetatkan kedutan, dan minyak memberikan tahap penghidratan yang tinggi.

Scrub oat untuk kulit kering

Oat menenangkan kulit dan menyuburkannya dengan semua bahan penting. Scrub disediakan dalam beberapa variasi. Ini berdasarkan serpihan yang dihancurkan dan minyak sebagai pelembap. Ia boleh menjadi apa sahaja - anggur, zaitun, badam, biji rami. Perkadarannya hendaklah seperti berikut: setiap 100 gr. serpih 5 gr. pelembap.

Minyak menembusi lapisan kulit yang dalam dan menyuburkannya dengan lemak dan asid.

Berkat ini, epidermis menjadi lebih anjal, kulit diketatkan dan menjadi lebih anjal. Oat scrub boleh digunakan dengan kerap kerana mempunyai kesan ringan pada kulit. Setelah dibilas, disarankan untuk mandi kontras untuk menegangkan seluruh badan.

Scrub aromatik "kopi + koko"

Resipi ini adalah salah satu yang paling mudah. Perkara utama ialah pemilik pelbagai jenis kulit dapat menggunakannya. Kopi boleh diambil sudah digunakan, iaitu tanah atau produk tanah segar. Untuk mendapatkan produk penjagaan kulit, anda perlu menambahkan beberapa tetes mentega koko setiap 100 g. produk tebal atau tanah.

Lulur ini mempunyai sifat berikut:

• meningkatkan peredaran darah;
• menghilangkan kemerahan pada kulit;
• meningkatkan metabolisme;
• meningkatkan peredaran darah;
• menggalakkan pengeluaran elastin dan kolagen secara intraselular.

Untuk melihat hasilnya, anda perlu menggunakan scrub 1-2 kali seminggu. Dari satu penggunaan, anda dapat melihat kehalusan dan kehalusan kulit.

Gosok pudina

Pudina mempunyai kesan tonik, menyegarkan dan mencerahkan kulit. Lulur berdasarkannya meresapi kulit dengan vitamin, meningkatkan turgor, dan memberikan keanjalan.

Terdapat banyak resipi, pertimbangkan beberapa daripadanya:

• 250 gr. garam, 5 ml. minyak, 5 gr. Pudina cincang (boleh segar atau kering). Campurkan semuanya untuk mendapatkan jisim homogen. Daripada garam, anda boleh menggunakan kopi atau gula;
• tepung pudina kering dan tepung oat diambil dalam bahagian yang sama. Campuran yang dihasilkan mesti direndam dalam air suam sebelum digunakan dan tunggu beberapa minit. Scrub ini menghilangkan jerawat, bintik hitam, pigmentasi (jika anda menambah setetes lemon). Boleh digunakan untuk muka dan seluruh badan;
• madu, pudina dan lemon melembutkan kulit, memberikan warna yang sekata, lembut. Antioksidan membantu mengurangkan kelembutan dan mengurangkan kedutan usia sebanyak 20-50%. Untuk komposisi, anda perlu menyediakan 200 gr. madu, 2 sudu besar. cincang pudina dan jus setengah lemon.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Penyingkiran rambut laser pada wajah dan badan - bagaimana ia dilakukan, keberkesanannya, sebelum dan selepas foto, kontraindikasi.

Gosok garam laut oren

Jeruk itu sendiri mengandungi sejumlah besar vitamin A, B, C, yang menguatkan kulit, membasmi kuman, melegakan gatal, kemerahan, kerengsaan. Garam laut adalah antiseptik yang kuat, tetapi juga kasar dan berkesan mengelupas kulit.

Untuk membuat lulur, anda memerlukan garam (segelas) dan potong pulpa oren 1 buah dalam pengisar.Bagi mereka yang mempunyai kulit kering, disarankan untuk menambahkan setetes minyak sayuran. Tong sampah seperti itu sapukan seminggu sekali. Terlalu sering tidak, supaya tidak merengsakan kulit dengan asid buah.

Gosok badan

Body scrub di rumah berdasarkan bodyagi sesuai untuk pemilik kulit nipis dan saluran darah sensitif. Ia adalah produk haiwan yang melegakan pembengkakan dan mengurangkan hematoma dengan menguatkan urat dan kapilari subkutan. Ia juga digunakan pada wajah untuk membersihkan jerawat dan cela lain.

Ia berdasarkan busa, gel, krim atau produk penjagaan kulit yang lain. Bodyagu boleh dibeli di farmasi. Prosedur ini dilakukan setiap hari untuk meningkatkan pengukuhan dan memberi warna yang sihat pada epidermis. Bodyaga dicampurkan dengan agen utama dalam perkadaran yang sama.

Gosok raspberry

Produk berdasarkan raspberi semula jadi digunakan dalam bentuk tulennya, tanpa penggunaan produk pelelas tambahan. Tulang berry berfungsi dengan baik dalam pengelupasan sel mati dan keratin. Raspberry mengandungi zat besi dan vitamin yang tinggi, kerana ia menenangkan dan memberi khasiat pada kulit, mengurangkan jumlah kedutan, menghilangkan kegatalan.

Untuk prosedur, raspberi segar digunakan dalam bentuk tulennya.

Anda perlu menggosokkan beri pada kulit dan membuat urutan ringan. Selepas itu, bilas dengan bersih dan mandi kontras untuk menggabungkan kesannya.

Gosok dengan teh hijau

Minyak dan decoctions teh hijau mempunyai sifat antibakteria dan tonik. Mereka digunakan secara meluas dalam bidang kosmetologi dan perubatan. Anda boleh membuat scrub sendiri untuk mengekalkan keanjalan kulit. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil krim atau losyen berkhasiat - 100 gram, tambahkan beberapa tetes minyak pokok teh (dijual di setiap farmasi atau kedai kosmetik) ke dalamnya.

Untuk kesan pengelupasan, tambahkan kopi atau beras tanah - 50 gr. Untuk wajah, anda boleh mengambil pengelupasan atau gosok dan menambahkan minyak untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Lulur anti selulit lada

Selulit muncul terutamanya disebabkan oleh pelanggaran metabolisme intraselular yang berkaitan dengan peredaran darah yang tidak mencukupi. Ubat berasaskan lada meningkatkan peredaran darah dan mengaktifkan metabolisme, sehingga mengurangkan intensiti "kulit jeruk".

Home scrub untuk selulit dibuat dari kopi tanah dan lada cili tanah atau cabai.

Komponen utama boleh menjadi gel mandi atau krim, di mana ramuan utama ditambahkan dalam bahagian yang sama. Anda perlu menggunakan scrub secara eksklusif pada kawasan yang bermasalah, mengelakkan kawasan intim dan selaput lendir. Untuk 100 gr. gel anda memerlukan 50 gr. kopi dan 6 gr. ekstrak lada.

Sebagai kesimpulan, penting untuk diperhatikan bahawa scrub dapat disediakan dari hampir semua produk yang ada, perkara utama yang perlu diingat ialah sifat mereka mesti sesuai dengan tujuan:

• minyak digunakan untuk pemakanan;
• untuk toning - vitamin, buah;
• terhadap selulit - kopi, lada;
• untuk mengekalkan keanjalan vitamin C dan asid.

Agar tidak membahayakan kesihatan anda, sebelum menggunakan agen penggosok, disarankan terlebih dahulu untuk memastikan bahawa tidak ada reaksi alergi individu terhadap komponen komposisi. Sifat scrub yang berguna untuk kulit badan dan wajah tidak dapat disangkal, oleh itu hanya perlu menyediakan dan menggunakannya dari semasa ke semasa di rumah.

Video: cara membuat lulur badan di rumah

Untuk lulur badan yang berkesan yang boleh anda lakukan di rumah, lihat videonya:

Cara membuat lulur badan kopi, ketahui dalam klip video: