Facelift untuk wajah - latihan, pembedahan, facelift

Facelift adalah nama umum untuk kompleks gimnastik atau pembedahan yang bertujuan untuk membetulkan bujur, mengencangkan kulit wajah untuk meremajakan penampilan seseorang.

Pembedahan pada tisu lembut wajah dan leher pertama kali dilakukan pada awal abad ke-20. Satu abad kemudian, dia berada di tempat pertama dalam senarai pembedahan plastik yang popular kerana kesan peremajaan. Beberapa jenis prosedur telah muncul, termasuk prosedur tanpa pembedahan.

Kaedah operasi dipilih untuk meremajakan kulit wajah... Doktor membuat sayatan di tempat-tempat tertentu, mengelupas kulit dan mengetatkannya. Selepas - kulit berlebihan dikeluarkan dan semuanya dijahit dengan teliti.

Kulit dilicinkan, kedutan dan kendur yang ada hilang. Lega diratakan dan wajah kelihatan 5-10 tahun lebih muda. Prosedur ini berkesan dan selamat secara praktikal.

Pakar mengesyorkan pembetulan selepas 40 tahun. Walau bagaimanapun, kes khas penuaan pramatang adalah mungkin. Kemudian operasi dapat dilakukan setelah 30-35 tahun.

Jenis lif

Terdapat beberapa jenis facelift. Masing-masing mempunyai kelebihan dan kekurangannya sendiri. Mereka juga berbeza dalam kaedah pelaksanaan, kos. Harga di klinik yang berlainan boleh berubah secara berbeza bergantung pada kelayakan pakar bedah dan status pusat perubatan.

Permukaan muka endoskopi

Pengangkatan endoskopi adalah contoh pembedahan plastik yang minimum invasif. Disarankan untuk penuaan peringkat awal dan tengah... Apabila kulit belum hilang sepenuhnya keanjalannya.

Operasi ini dilakukan dengan menggunakan alat endoskopi, yang secara signifikan mengurangkan kemungkinan kecederaan tidak sengaja pada saluran darah atau ujung saraf. Dalam proses pembetulan, tidak ada pemotongan kulit, mengencangkan seperti itu. Hanya sayatan kecil yang tersisa di kawasan depan atau temporal wajah, serta di rongga mulut.

Aspek positif dari jenis operasi ini adalah tempoh pemulihan yang singkat - 10-15 hari.

Kos facelift endoskopi antara $ 1200 hingga $ 3500.

Pencucian laser

Pengetatan kulit laser - tindakan laser pada lapisan epidermis dangkal atau dalam. Ia dilakukan tanpa pembedahantetapi di bawah anestesia am. Berkesan pada peringkat awal penuaan.

Semasa proses mengangkat, laser membakar sel-sel mati dan lama tisu penghubung, sehingga memicu proses pertumbuhan semula kulit, dan mengaktifkan pengeluaran kolagen dan elastin.

Aspek positif pembetulan wajah laser adalah:

• tempoh pemulihan yang singkat;
• peluang untuk menjalankan prosedur secara rawat jalan di pejabat kosmetologi
• invasif rendah.

Sisi negatif adalah jangka masa hasil yang diperoleh - hanya enam bulan. Gangguan pigmentasi sementara juga mungkin berlaku. Sekiranya pesakit mempunyai kulit yang tebal dan tebal, maka kesannya akan menjadi halus.

Kos pengangkatan laser, rata-rata, $ 500 setiap sesi.

Benang facelift

Facelift menggunakan jahitan yang dapat diserap dan tidak dapat diserap adalah alternatif yang baik untuk plastik pembedahan. Pakar membuat potongan mikro, di mana benang nipis ditanam ke dalam kulit. Mereka meregangkan ke titik tertentu.

Secara amnya, prosedur mengambil masa beberapa jam... Hasilnya muncul sebulan kemudian, setelah tisu penghubung digabungkan sepenuhnya dengan benang. Tempoh pemulihan adalah sesingkat mungkin - 3-5 hari.

Pengangkat filamen berfungsi dengan baik dengan kulit yang kendur di kawasan leher, pembetulan lipatan nasolabial, kedutan halus dan kecacatan yang berkaitan dengan usia.

Aspek negatif boleh menjadi asimetri sementara dari kawasan yang diperbetulkan, hematoma dan kesakitan di tempat benang ditanam. Kos mengangkat benang untuk satu kawasan muka adalah sekitar $ 700. Harganya mungkin berbeza-beza bergantung pada kawasan kulit dan bilangan utas.

Kaedah bukan pembedahan (bukan pembedahan)

Pilihan untuk facelift bukan pembedahan adalah facelift ultrasonik. Gelombang frekuensi tertentu mempengaruhi dermis, merangsang sistem muskulo-aponeurotik.

Akibatnya, lipatan nasolabial dilancarkan, dan dagu ganda dikurangkan dengan ketara. Oval wajah menjadi sekata, kulit pipi tidak kelihatan kendur, sudut bibir naik.

Seseorang tidak dapat bersukacita dalam tempoh kesan yang diperoleh - sehingga 5 tahun.

Kos mengangkat ultrasonik cukup tinggi - $ 2000, tetapi kesan yang dinyatakan adalah berbaloi.

Fcelift lebih rendah

Fcelift bawah adalah pembetulan leher dan 1/3 wajah (dagu, pipi, lipatan nasolabial, sudut bibir).

Operasi dilakukan dengan menggunakan salah satu kaedah berikut:

• Permukaan facelift klasik.
• Mengangkat SMAS.
• Pengangkatan S endoskopi minimum invasif.

Yang paling berkesan adalah mengangkat SMAS, kerana pakar bedah bekerja tidak hanya dengan kulit, tetapi juga dengan tisu otot. Kesannya berlangsung selama 4-5 tahun. Walau bagaimanapun, risiko komplikasi lebih tinggi disebabkan oleh sayatan panjang dari cuping telinga ke kuil dan penetapan tambahan lapisan tisu dalam ke periosteum.

Pengangkatan S dianggap paling tidak trauma.

Operasi dilakukan melalui sayatan sentimeter, yang cepat sembuh dan hampir tidak kelihatan pada kulit.

Kos lif klasik dianggarkan $ 3000, mengangkat SMAS - dari $ 4500 hingga $ 6000, mengangkat S - dari $ 3500.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Kecergasan wajah untuk mengangkat kontur wajah, peremajaan, nada otot. Kelas induk dari Elena Karkukli

Petunjuk dan kontraindikasi

Petunjuk untuk pembedahan plastik muka adalah:

• Kedutan pelbagai penyetempatan;
• Kemunculan bengkak, "beg" pada kelopak mata bawah;
• Mendalam lipatan nasolabial;
• Kemerosotan kontur muka;
• Dagu berganda ada;
• Kelembapan umum dan kulit yang layu;
• Kulit kendur di pipi, bibir, mata.
• Kehadiran kedutan menegak atau mendatar di leher.

Kontraindikasi adalah:

• Kehadiran tumor ganas pada tahap apa pun;
• Kehamilan dan penyusuan;
• Penyakit autoimun;
• Patologi sistem kardiovaskular;
• Diabetes;
• Pelanggaran fungsi platelet badan;
• Penyakit kronik pada peringkat akut kursus;
• Kehadiran penyakit teruk pelbagai organ dan sistem organ;
• Pelbagai proses keradangan pada kulit wajah.

Cara melakukan facelift dengan betul di rumah

Sebab utama perubahan kulit yang berkaitan dengan usia adalah kelemahan otot, yang merupakan sejenis kerangka wajah. Anda boleh menguatkan otot dengan melakukan satu set latihan tertentu.

Lipatan Nasolabial

Pakar mengesyorkan melakukan senaman lipatan nasolabial setiap hari. atau setiap hari, berdiri di hadapan cermin. Kesannya akan menjadi ketara setelah sebulan dan akan meningkat sepanjang tempoh latihan.

Latihan pertama adalah pipi bengkak... Anda perlu memasukkan udara sebanyak mungkin ke dalam mulut anda, berada dalam keadaan ini selama 15-30 saat. Selepas - perlahan-lahan melepaskan udara. Ulangi 10 kali. Latihan ini dapat ditafsirkan sebagai udara bergulir dari satu pipi ke pipi yang lain. Tekniknya serupa.

Latihan kedua - mengucapkan vokal... Rongga mulut terbuka sepanjang latihan. Menghasilkan 10-15 pengulangan.

Latihan ketiga adalah meregangkan bibir... Perlu melipat bibir dengan tiub, meregangkannya sejauh mungkin ke depan, seperti ketika mengucapkan huruf "y". Pegang kedudukan sekurang-kurangnya 20 saat, kemudian berehat. Lakukan 10 pengulangan.

Anda boleh menjadikan latihan ini lebih sukar dengan memegang botol plastik kosong di antara bibir anda. Apabila anda sudah terbiasa dengan beratnya, tuangkan sedikit air ke dalam - 50 ml. Masukkan 10-15 ml sedikit demi sedikit.

Tanggalkan beg di bawah mata

3 senaman yang berkesan akan membantu menghilangkan beg di bawah mata:

• Buka mata anda dengan luas selama 10 saat, kemudian tutup selama 10 saat. Ulangi 20-30 kali.

• Muka kelihatan lurus. Putar mata anda mengikut arah jam dan lawan jam, atas dan bawah, kanan dan kiri. Lakukan setiap pergerakan sekurang-kurangnya 15 kali.
• Tutup kelopak mata anda dengan rapat, dan kemudian membukanya dengan tajam. Ulangi 10-15 kali.

Hasilnya dapat dilihat setelah beberapa bulan menjalani latihan harian.

Menghilangkan kedutan dari dahi

Lebih baik melakukan latihan pada otot frontal semasa duduk atau berbaring. Mereka akan membantu melicinkan kedutan mendatar, mengencangkan kulit kendur pada kening.

Latihan pertama... Tapak tangan menutupi dahi hingga ke kening. Adalah perlu untuk menaikkan alis setinggi mungkin, secara serentak dan bergantian. 20 kali untuk setiap kening dan untuk kedua-duanya.

Latihan kedua... Jari telunjuk dan tengah kedua-dua tangan diletakkan di tepi dalam di atas alis. Perlu merajut alis, menggambarkan kemarahan. Ulangi sekurang-kurangnya 10 kali.

Latihan ketiga... Jangkau bahagian atas kepala dengan telinga anda sebanyak mungkin. Perasaan harus sedemikian rupa sehingga wajah meluruskan, dan dahi cenderung ke atas. Tahan pada titik akhir selama 5-10 saat dan perlahan-lahan meregangkan otot. Lakukan 10-20 pengulangan, bergantung pada kecergasan otot.

Pipi

Latihan pipi dibahagikan kepada 2 kategori: untuk bahagian atas dan bawah pipi.

Latihan untuk bahagian atas pipi agak sederhana - udara ditarik ke dalam mulut, dan gerakan bergulir dibuat dari satu pipi ke bahagian lain, ke atas dan ke bawah. Mereka juga melepaskan udara dengan cara yang berbeza. Tajam dan cepat, lancar, melalui sudut mulut (kanan dan kiri). Bilangan pengulangan harus setinggi mungkin.

Terdapat beberapa latihan untuk bahagian bawah pipi:

• Penutup ganti bibir bawah bibir atas dan sebaliknya. 20 kali.
• Menarik bibir dan dagu ke hadapan dan mensimulasikan ciuman. Sekurang-kurangnya 15 kali.
• Menaikkan dagu dengan mulut terbuka. Bibir bawah memanjang ke atas. Lakukan 10-20 pengulangan.

Untuk kontur muka

Gimnastik untuk kontur wajah adalah kumpulan beberapa latihan untuk setiap zon, ditambah 2-3 yang umum.

Latihan biasa adalah:

• Membaling belakang kepala... Anda perlu perlahan-lahan memiringkan kepala ke belakang. Kemudian perlahan-lahan kembali ke kedudukan permulaan. Amplitud adalah maksimum. Lakukan 10-15 kali.
• Pusing ke bahu... Kepala memandang ke kiri. Adalah perlu untuk memandu dagu di sepanjang lintasan bahu-dada-bahu, menerangkan busur. Ulangi 15-20 kali.
• Tarik udara ke dalam mulut anda sehingga pipi anda benar-benar bengkak... Tekan dengan lembut pada tapak tangan anda, meningkatkan tekanan pada otot dan kulit. Tahan selama 5 saat. Kemudian rilekskan pipi anda. Ulangi sehingga sedikit keletihan.

Bahagian ketiga bahagian bawah muka

Bibir, dagu dan leher termasuk di sepertiga bahagian bawah wajah.... Latihan di zon ini akan menghilangkan kesan wajah "sedih", menjadikan kontur pipi dan dagu lebih jelas, lebih halus dan lebih ketat.

Latihan pertama... Anda perlu menekan bibir dengan kuat dan meregangkannya ke jalur nipis. Naikkan sudut mulut sedikit. Lakukan senaman selama satu minit.

Latihan kedua... Pergerakan ke kiri dan kanan dengan rahang bawah. Anda perlu melakukan 15 pengulangan di setiap sisi.

Latihan ketiga... Anda perlu meregangkan bibir ke hadapan dan meniup dengan kuat, seolah-olah meniup lilin pada kek.Tiup selama 5 saat, kemudian rileks mulut dan senyum lebar.

Leher

Agar leher tidak mereda dan tidak menambah usia wanita, cukup untuk melakukan beberapa latihan sederhana secara berkala:

• Berdiri tegak dengan tangan anda di sisi anda. Pada masa yang sama, cuba tarik tangan kiri ke bawah dan kepala anda ke kanan ke atas... Pada masa yang sama, menggelengkan kepala sedikit ke belakang. Lakukan perkara yang sama dengan tangan kanan. Oleh itu, otot lateral leher diperkuat. 20 kali pada setiap sisi.
• Sama seperti yang pertama, latihan ini melatih otot anterior. Kedua-duanya tangan mencapai ke bawah di hadapan anda... Kepala pada masa ini condong ke belakang sebanyak mungkin. 20 pengulangan.

Latihan untuk mata

Kulit di sekitar mata adalah yang paling tipis dan halus, sehingga kedutan muncul pertama di kawasan ini.

Untuk mengurangkan atau menghilangkannya sepenuhnya, satu set latihan khas akan membantu:

• Letakkan dua jari di pelipis, tekan sedikit kulitnya... Seterusnya, anda perlu memejamkan mata sebanyak mungkin, tetapi jangan juling. Ketegangan di kelopak mata harus dirasakan. Lakukan 10-15 pengulangan.

• Letakkan satu jari dengan jelas di bawah alis itu sendiri... Tarik kulit ke atas, menaikkan alis selebar jari. Dalam kedudukan ini, anda mesti memejamkan mata selama 10 saat. Latihan ini dilakukan 15-20 kali. Ia dengan sempurna mengencangkan gentian otot kelopak mata atas.

Dengan dagu yang lembik

Untuk menghilangkan dagu berganda, anda tidak perlu pergi ke meja operasi.

Sebagai permulaan, anda harus mencubanya dengan bantuan gimnastik yang direka khas:

• Lidah meraih hidung... Anda perlu menjulurkan lidah anda sejauh mungkin dan cuba mencapai hujung hidung dengannya. Lakukan sekurang-kurangnya 5 pengulangan.

• Cium langit... Dagu melihat ke atas dan sedikit ke depan, bibir adalah tiub. Perlu meniru ciuman. Otot leher harus menegang. Ulangi sehingga keletihan otot berlaku.

• Penentangan... Anda mesti meletakkan penumbuk dengan ketat di bawah dagu. Serentak memulakan rintangan dari kedua-dua belah pihak. Leher harus tegang, bukan kepala. Ulangi sekurang-kurangnya 5 minit, dua hingga tiga kali sehari.

Hasil - sebelum dan selepas foto

Kekerapan dan ketepatan bersenam adalah kunci kejayaan kejayaan dan peremajaan penampilan. Melakukan gimnastik setiap hari, dalam sebulan setengah, peningkatan pertama akan muncul. Pada masa akan datang, anda dapat memperoleh hasil yang baik, meremajakan wajah anda sekurang-kurangnya 5-7 tahun.

Titik positif yang lain adalah penjajaran mikrrorelief.

Meningkatkan warna kulit, keanjalan. Kesan latihan ini setanding dengan hasilnya setelah melakukan facelift bulat.

Menurut pakar, waktu permulaan kelas adalah penting. Umur selepas 30-35 tahun dianggap ideal. Kemudian setelah 50 tahun wajah akan kelihatan 35-40 tahun. Sekiranya anda memulakannya setelah 45 tahun, hasilnya akan baik, tetapi tidak begitu ketara.

Pelajaran dari pelatih profesional

Teknik profesional akan membantu menegangkan kulit dengan lebih cepat dan berkesan.

Bangunan Facebook dengan Evgeniya Baglyk

Evgenia Baglyk adalah pelatih kecergasan yang memutuskan untuk melatih otot-otot wajahnya dengan bantuan latihan yang dikembangkannya sendiri. Tekniknya agak rumit secara teknikal, tetapi perubahan pertama dapat dilihat setelah 2 minggu.

Dia mencuba semua latihan pada dirinya sendiri, memilih yang paling berkesan.

Melakukan senam yang dicadangkannya, adalah mungkin untuk membetulkan bentuk bibir atau hidung.

Sebilangan besar mereka yang mencuba tekniknya gembira. Malah ada yang berjaya membetulkan bentuk bibir. Keberkesanan gimnastik tidak dapat diragukan lagi. Ia benar-benar selamat dan tersedia untuk semua orang.

Facelift dengan Galina Dubinina

Galina Dubinina adalah pelatih yoga berpengalaman yang, pada usia 30 tahun, mula mengembangkan teknik membina wajah yang akan mencegah perubahan kulit yang berkaitan dengan usia. Metodologinya merangkumi pelbagai latihan dari teknik gimnastik dunia yang popular dan berkesan.Dilengkapi dengan elemen yoga, latihan pernafasan dan latihan anda sendiri.

Termasuk kompleks dengan orientasi yang sangat berbeza. Dari urut pusat bioenergi hingga pagi atau petang latihan dari pelbagai zon wajah.

Latihannya cukup sederhana, hanya dengan 20 minit sehari.

Facelift dengan Galina Dubinina, lihat klip video:

Berdasarkan banyak ulasan positif mengenai facelift dari Galina Dubinina, kami dapat dengan selamat mengatakan bahawa ia adalah kaedah yang berkesan dan diuji masa untuk menangani perubahan berkaitan dengan usia bagi wanita dari semua peringkat umur.

Facelift dengan Carol Maggio

Carol Maggio adalah pakar kecantikan yang telah mencuba sepanjang hidupnya untuk memanjangkan keremajaan kulitnya dengan pelbagai cara. Dia mencuba kosmetologi perkakasan, pelbagai jenis urutan dan banyak lagi. Tetapi yang paling berkesan adalah gimnastik untuk otot muka.

Latihannya dilakukan pada banyak wajah lelaki dan wanita. Pada awal tahun 2000-an, dia menulis sebuah buku, Cara Mengatasi Tanda-Tanda Penuaan Tanpa Menuju Pakar Bedah Plastik. Kelas dari Carol Maggio dibahagikan kepada kursus biasa dan lanjutan.... Dia juga mengembangkan kursus berasingan untuk lelaki.

Ulasan mengenai teknik ini kebanyakannya positif. Tetapi ada orang-orang yang dia terlalu suka. Kerana latihan yang dilakukan dengan tidak betul, kedutan mungkin meningkat. Itulah sebabnya cadangan utama adalah melaksanakannya di hadapan cermin.

Facelift dengan Anastasia Burdyug

Anastasia Burdyug adalah satu-satunya wakil rasmi kaedah American Carol Maggio di negara-negara CIS. Tetapi dia tidak hanya mempromosikan gimnastik Amerika secara membuta tuli, dia juga meningkatkan dan memodenkannya.

Akhirnya, facelift dari Anastasia Burdyug adalah 13 latihan yang mesti dilakukan bersama-sama, untuk kesan maksimum. Dalam seminggu, anda dapat menghilangkan bengkak pada wajah, dan setelah menyelesaikan kursus sepenuhnya, anda dapat melupakan kedutan dan kulit yang kendur.

Pendapat mengenai aktiviti Anastasia Burdyug hanya bagus. Dia pasti berbakat dan tidak mempunyai tiruan dalam pekerjaannya. Teknik yang dicadangkan oleh Anastasia sangat berkesan dan memerlukan masa catatan - hanya 8 minit setiap sesi.

Apa itu mini facelift? Hasil pengetatan tanpa parut

Nama prosedur itu sendiri - ia adalah pengangkatan sebahagian kawasan wajah tertentu. Sebilangan besar pertengahan wajah. Bahagian kecil dibuat melalui pembetulan.

Operasi sedemikian ditunjukkan pada usia 35-40. Pada usia yang lebih tua, ia mungkin, tetapi tidak berkesan.

Ia mengatasi tahap awal penuaan. Mempunyai tempoh pemulihan yang pendek - hanya seminggu. Ia cukup berkesan dalam memerangi keriput kecil, lipatan nasolabial dengan tahap keparahan sederhana.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Urut muka mengikut sistem doktor Jepun Asahi Zogan.

Plastik muka - kos dan ulasan

Pembedahan plastik untuk facelift bulat dilakukan dalam beberapa peringkat:

1. Latihan... Semua ujian diambil, berdasarkan mana doktor membuat keputusan mengenai perlunya operasi.
2. Operasi... Pakar bedah membuat sayatan di tempat yang ditandai dengan ketat, mengencangkan kulit dan otot. Mengeluarkan lebihan dan jahitan.
3. Pemulihan... Tempoh pemulihan adalah sangat individu, untuk setiap orang ia berlangsung untuk jangka masa yang berbeza.

Berdasarkan ulasan, seseorang dapat menilai kecekapan operasi ini. Tetapi hanya kali pertama atau kedua. Pada masa akan datang, kulit menjadi kasar, dan plastik berulang mengarahkan wajah ke kesan topeng.

Kos pendakap antara $ 3500-9000.

Pemulihan selepas pembedahan

Tempoh pemulihan setelah facelift agak singkat, memandangkan pembedahan sedang dilakukan.

Untuk beberapa hari pertama, pesakit berada di bawah pengawasan kakitangan perubatan klinik.

Selepas - dia dibenarkan pulang, dan beberapa minggu ke depan harus mematuhi dengan tegas cadangan doktor. Jangan makan banyak makanan masin, menyerah makanan pedas. Maka tidak akan ada komplikasi dalam bentuk hematoma dan keradangan.

Selepas 2-3 minggu, pembengkakan akan mereda dan kemungkinan untuk kembali ke kehidupan sehari-hari yang diukur dengan wajah yang baru diperbaharui.

Pendapat dan ulasan pesakit, doktor, pakar kosmetik

Pendapat mengenai prosedur facelift adalah dua kali ganda. Pesakit yang cukup beruntung mempunyai doktor tidak pernah berhenti memuji prosedur perubatan ini. Mereka yang menemui pakar yang tidak berkelayakan bersedia memberi wang untuk mendapatkan kembali semuanya.

Pakar bedah mengatakan prosedurnya cukup diminati dan berkesan, terutama pada usia 55 tahun ke atas. Ia membantu mengatasi perubahan berkaitan usia yang ketarayang tidak dibantu oleh manipulasi kosmetik. Semasa melakukan lif sendiri, perkara utama adalah mengetahui kapan harus berhenti dan mengikuti dengan tegas cadangan profesional.

Facelift adalah prosedur asas di banyak klinik pembedahan estetik. Tidak semestinya dia sangat menuntut. Anda mahu cantik pada usia berapa pun, dan jika boleh, mengapa tidak mencuba.

Video Facelift Berguna

Latihan teratas untuk peremajaan wajah, lihat klip video:

Peremajaan tanpa plastik dalam klip video ini: