Mengecas wajah. Facelift dari Galina Dubinina. Latihan kursus gimnastik untuk mengangkat kontur wajah. Pelajaran video

Bersenam secara teratur di gimnasium untuk mengencangkan otot-otot badan, kerana sebab-sebab tertentu dilupakan bahawa otot-otot wajah juga memerlukan senaman untuk mengetatkan. Facelift merangkumi satu set latihan yang dilakukan di rumah, untuk membetulkan dan mengangkat kontur wajah.

Apa itu facelift?

Penuaan adalah proses yang tidak dapat dielakkan dalam badan. Tanda-tanda pertama mungkin muncul selepas 25 tahun, tetapi pada usia 40 tahun menjadi lebih jelas. Selalunya mempercepat: disebabkan oleh faktor persekitaran yang agresif yang mempengaruhi kulit secara negatif, kejutan saraf, kerja berlebihan di tempat kerja, kurang tidur, diet yang buruk atau gaya hidup yang tidak sihat.

Untuk memelihara kulit yang cantik, sihat, kencang, kosmetologi perubatan moden menawarkan banyak prosedur yang berbeza, tanpa mengira usia.

Facelift adalah salah satunya, kaedah peremajaan kulit yang berkesan yang semakin popular. Ini adalah gimnastik kosmetik untuk menghilangkan tanda-tanda penuaan kulit.

Beberapa kaedah telah dikembangkan untuk melakukan pembetulan. Antaranya: plastik bulat, SMAS, endoskopik dan lif dalam.

1. Pekeliling - operasi klasik yang bertujuan untuk mengembalikan sudut berkadaran antara dagu dan leher. Dalam kes ini, terdapat pengangkatan kontur wajah secara umum. Anestesia umum digunakan. Selepas tempoh tiga minggu, tanda-tanda dari luka itu hampir tidak dapat dilihat, dan setelah enam bulan tidak ada jejaknya. Terutama ditujukan kepada orang berusia 45 tahun ke atas. Hasilnya jelas: tolak 10 tahun.
2. SMAS - Ini adalah operasi arah estetik, untuk melicinkan kedutan, menghilangkan lipatan di leher di kawasan bibir, menjatuhkan tisu wajah yang lembut. Ia dihasilkan dengan pengetatan dengan penangkapan tisu padat di bawah kulit.
3. Dalam - Pembetulan tanda-tanda penuaan di kawasan muka bawah. Pada dasarnya, angkat dalam ditujukan untuk orang yang berusia lebih dari 50 tahun. Hasilnya jelas selepas dua bulan dan berlangsung selama sepuluh tahun.
4. Endoskopi - dibuat dengan kamera video mini. Kaedah ini tidak memerlukan sayatan kulit yang dalam. Dihantar kepada orang berusia sekitar 40 tahun. Pada masa yang sama, tidak ada bekas luka visual, hasilnya berlangsung hampir 10 tahun.

Kecekapan kemudahan

Hasil utamanya adalah, rata-rata, minus 10 tahun, mengencangkan kulit dengan rapi, melicinkan kedutan, menghilangkan dagu yang kendur dan kelopak mata yang kendur. Dengan pengetatan leher dan wajah yang melingkar, terdapat peningkatan visual dalam penampilan selama 7-8 tahun.

Tetapi hasilnya bergantung pada kulit dan ciri-ciri tubuh pesakit. Operasi semula selepas lima tahun. Penggunaan prosedur kosmetik dan gimnastik menangguhkan syarat dengan ketara.

Petunjuk dan kontraindikasi

Seperti prosedur lain, facelift mempunyai petunjuk dan kontraindikasi.

Petunjuk utama untuk pembetulan:

• Kehadiran kedutan.
• Sudut mulut jatuh, kelopak mata yang terkulai, pipi.
• Kulit kendur, kehadiran dagu yang lembik.
• Edema kantung mata, lipatan terbentuk di dekat hidung dan bibir, kemunculan kedutan di bahagian hidung.
• Kemunculan kelonggaran di leher.

Perlu mempertimbangkan sekatan:

• Kehadiran penyakit kronik yang memburukkan.
• Onkologi.
• Diabetes.
• Reaksi alahan.
• Letusan purulen pada muka atau leher.
• Proses pembekuan darah terganggu.
• Keabnormalan kardiovaskular.
• Penyakit serius organ dalaman.
• Kehamilan dan penyusuan.

Bersedia untuk facelift

Seperti mana-mana operasi, facelift memerlukan latihan khas.

1. Enggan mengambil ubat yang mempengaruhi pembekuan darah.
2. Jangan mengambil makanan berat 1 hari sebelum operasi. Kurangkan jumlah penggunaan.
3. Operasi dilakukan semasa perut kosong.

Pembetulan leher dan décolleté

Terdapat pembetulan bukan pembedahan, melalui kaedah pembedahan dan bantu.

Untuk kawasan ini, prinsip pembetulan kosmetik tertentu telah dikembangkan:

1. Mengurangkan kedalaman kedutan, menghaluskan keseluruhan kelegaan.
2. Penghapusan bintik-bintik usia.
3. Meningkatkan keanjalan dan penghidratan kulit.
4. Merangsang peredaran darah.

Teknik facelift dibantu berdasarkan urutan biasa dan latihan wajah. Urutan bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah dan pemakanan sel.

Latihan ini untuk otot-otot wajah memerlukan 1 hingga 12 prosedur. Gimnastik didasarkan pada satu set tindakan yang meningkatkan aktiviti otot subkutan. Penggunaan krim anti-penuaan untuk pemakanan dan penghidratan aktif.

Latihan untuk dagu yang lembik

Latihan wajah - facelift tanpa pembedahan semakin popular. Ini adalah satu set latihan khas yang dirancang untuk memperbaiki kulit dengan memperbaiki peredaran darah.

Dengan pelaksanaan latihan ini dengan betul, otot muka menjadi lebih kuat, keanjalan kulit bertambah baik, kedutan dilancarkan, bengkak di bawah kelopak mata mereda dan kontur umum pulih. Ternyata kos minimum, kemudahan pelaksanaan, ketiadaan gangguan luaran.

Dan yang paling penting: semua latihan dan prosedur dapat dijalankan tanpa meninggalkan rumah... Perhatian ditujukan kepada seluruh orang secara umum, atau untuk memperhatikan bidang masalah tertentu.

Sebaiknya lakukan latihan sekurang-kurangnya 2 kali pada siang hari, dengan hanya memperuntukkan seperempat jam untuk ini.

Penglihatan dagu yang kendur membawa banyak ketidakselesaan. Untuk pengetatan, satu set latihan telah dikembangkan yang memerlukan prestasi harian.

Sekiranya dilakukan dengan betul dan konsisten, bahagian wajah ini akan kelihatan lebih nyata, lebih muda dan lebih menarik. Selepas sebulan, hasil yang ketara sudah dapat dilihat.

Latihan terdiri daripada tindakan berurutan:

1. Buang kepala anda ke atas.
2. Letakkan beberapa jari di selekoh leher.
3. Ketegangan dirasakan di bawah mereka.
4. Picit rahang dengan erat, sambil menekan lidah ke bawah.
5. Meningkatkan tekanan lidah.
6. Tahan ketegangan.
7. Lakukan lemah perlahan.
8. Tanggalkan jari anda di hujungnya.
9. Ulangi 5 kali.

Latihan peremajaan akan melambatkan permulaan tanda-tanda penuaan visual. Dengan berbuat demikian, ia bertujuan untuk meremajakan dengan cara yang selamat.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Urut muka mengikut sistem doktor Jepun Asahi Zogan.

Latihan untuk kawasan mata

Untuk menghilangkan kedutan di sekitar gas, latihan telah dibuat yang memerlukan prestasi harian. Pada masa yang sama, bentuk muka yang diketatkan terbentuk, kulit akan menjadi lebih anjal.

Skim tindakan:

1. Regangkan sudut mata dengan ringan dengan jari anda.
2. Berkelip mata kiri dan kanan secara bergantian.
3. Ulangi kira-kira 15 kali.

Fcelift dahi

Terdapat juga caj muka untuk kawasan dahi. Facelift bertujuan menghilangkan kedutan. Otot-otot wajah melakukan kontraksi peniruan. Ketegangan otot berlaku. Latihan harus dilakukan dengan perlahan.

Prinsip utama adalah merehatkan wajah dan bekerja hanya dengan bahagian yang terpisah. Peredaran darah pada kulit bertambah baik dan berlaku pengetatan.

Arahan langkah demi langkah tindakan:

1. Letakkan siku anda di permukaan meja.
2. Jari terletak pada awal pertumbuhan rambut.
3. Menjalankan pergerakan menarik kulit bahagian depan ke atas.
4. Meregangkan lipatan yang ada.
5. Selepas itu, buat pergerakan ke bawah, tahan, hitung hingga lima.
6. Lakukan kira-kira tujuh kali dengan otot muka yang santai.
7. Teruskan pergerakan alis dengan pantas ke atas dan ke bawah.

Pembetulan lipatan nasolabial

Dengan penuaan, lipatan nasolabial muncul. Bahagian wajah ini, seperti yang lain, memerlukan latihan pencegahan.

Arahan langkah demi langkah tindakan:

1. Letakkan jari anda di tengah bibir dari atas.
2. Menghasilkan senyuman terunggul.
3. Ulangi kira-kira sepuluh kali.
4. Kemudian ambil bibir atas dan tahan dengan rahang bawah.
5. Dalam keadaan ini, cubalah meraih senyuman.

Arahan langkah demi langkah tindakan:

1. Tekan sudut mulut dengan jari anda.
2. Bergiliran menarik di bibir.

Pipi bahagian muka

Untuk meningkatkan nada pipi, latihan sederhana telah dikembangkan.

1. Tarik nafas dalam-dalam.
2. Mengembang pipi dengan bibir tertutup.
3. Tolak udara keluar dari mulut anda.

Tindakan berikut disyorkan:

1. Tarik nafas di udara.
2. Tekan lidah ke gigi bawah.
3. Tarik nafas dengan otot muka yang santai.
4. Tarik nafas dengan tenang.
5. Semasa menghembus nafas, tarik di bibir anda, sambil memegang sudut labial dengan tangan anda.

Latihan untuk kontur wajah yang cantik

Tindakan utama untuk pembetulan semula jadi bentuk wajah umum adalah seperti berikut:

1. Buangkan kepala anda dan tarik hujung lidah anda ke dagu anda. Dalam kes ini, regangkan dan bersantai otot secara bergantian.
2. Letakkan dua jari di jambatan hidung.
3. Angkat kening anda ke tengah.
4. Tenangkan kulit anda.
5. Tutup mulut anda dan pada masa yang sama membuat senyuman yang kuat, kemudian buat tiub dari bibir dan tarik di pipi.
6. Ambil udara, buat pergerakan dari satu pipi ke pipi yang lain dan di bawah bibir.

Facelift: gimnastik dari Galina Dubinina

Facelift akan membantu menjaga kulit agar awet muda. Tetapi anda perlu sentiasa bekerja dan tidak malas. Latihan didasarkan pada latihan yang dikembangkan untuk wajah oleh jurusolek terkenal Carol Maggio.

Hari ini terdapat Sekolah Pemuda Galina Dubinina. Hasil program ini setanding dengan operasi mengangkat wajah.

Perubahan diperhatikan setelah melakukan gimnastik: kulit diketatkan, menjadi anjal dan lebih baik mengekalkan kelembapan.

Senarai latihan popular yang dikembangkan oleh Galina:

1. Untuk melatih otot bulat. Rehatkan dahi, leher dan berkelip anda dengan kerap. Kemudian rumit, untuk menguatkan kelopak mata bawah: buat huruf "O" dengan mulut anda, sementara bibir atas menutup gigi, bahkan di belakangnya, naikkan mata dan sering berkedip. Kira hingga 20.
2. Dari lebam di bawah mata. Tarik kelopak mata bawah ke atas, sambil meletakkan jari telunjuk di sudut luar mata sehingga tidak ada kaki gagak yang muncul. Kira hingga 10. Ulangi sama dengan mata tertutup.
3. Untuk melegakan keletihan: "menembak" sederhana dengan mata: ke sisi dan ke atas dan ke bawah. Selepas itu, gambarkan secara visual angka lapan, kemudian mata lebar. Untuk melatih otot lurus dan serong, letakkan jari anda di depan mata anda pada jarak kira-kira 30 cm, lihat jari sambil perlahan-lahan menggerakkannya ke jambatan hidung dan belakang. Fokus pada jari anda dan kemudian perhatikan. Ulangi hingga 10 kali.
4. Menghilangkan dagu berganda latihan berikut akan membantu. Gulungkan bibir ke dalam, senyum. Hitung hingga 10. Kemudian sentuh bibir atas dengan lidah anda dan cubalah menekannya, sementara otot-otot wajah terasa santai. Tutup bibir atas dengan bibir bawah, condongkan kepala ke belakang dan hitung hingga 15.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Kecergasan wajah untuk mengangkat kontur wajah, peremajaan, nada otot. Kelas induk dari Elena Karkukli

Kemungkinan komplikasi dan akibatnya

Seperti operasi apa pun, ada kemungkinan akibat yang tidak diinginkan dalam bentuk komplikasi.

Terdapat beberapa kemungkinan komplikasi:

• Kemunculan pembengkakan wajah dan kehadiran lebam. Tetapi mereka akan lulus dengan penggunaan ubat khas.
• Kemunculan pigmentasi pada kulit. Ia melekat pada kulit sensitif, tetapi hilang tanpa campur tangan dalam tempoh enam bulan.
• Rambut gugur di kawasan sayatan, tetapi semuanya akan pulih setelah jangka waktu tertentu.

Bergantung pada ciri individu organisma, komplikasi tidak standard mungkin muncul, yang jarang berlaku:

• Mungkin terdapat sedikit pendarahan selepas pembedahan.
• Tepi kulit mati pada sayatan.
• Kecederaan pada bahagian saraf muka atau telinga. Kehilangan sensasi sementara di cuping telinga.
• Jangkitan luka.
• Kelemahan beberapa otot muka.
• Dengan kualiti tubuh masing-masing, penampilan parut kasar.

Rawat selepas facelift

Selepas pembedahan facelift, pesakit dimasukkan ke hospital selama kira-kira 3 hari. Pemulihan melibatkan memakai topeng mampatan sekurang-kurangnya seminggu. Edema selepas pembedahan dapat meningkat hingga 2 hari, setelah yang ketiga dan pada akhir minggu, sebagai peraturan, mereda.

Jahitan dikeluarkan dalam jangka masa dari 6 hingga 10 hari. Prosedur kebersihan kepala dibenarkan dijalankan selewat-lewatnya seminggu. Penggunaan kosmetik hiasan untuk minggu pertama dilarang sama sekali. Dianjurkan untuk mula bekerja, jika tidak ada komplikasi sampingan, setelah 2 minggu.

Semua beban berat dibatalkan, termasuk sukan selama hampir dua bulan. Berjemur disyorkan selepas 3-4 minggu. Hasilnya akan dapat dilihat dalam dua bulan.

Apa sahaja jenis facelift yang dipilih, pengecas muka direka untuk menyelesaikan masalah dengan cara bukan pembedahan.

Video Berguna Mengenai Facelift Face Building