Urut muka buccal sendiri di rumah. Latihan, teknik melakukan langkah demi langkah dengan foto

Anda dapat memelihara keremajaan dan kecantikan kulit dengan bantuan urutan bukal. Semasa menjalankan prosedur ini, proses pemulihan kulit sendiri dilancarkan, dan oval wajah terasa kencang.

Apa itu urut muka bukal

Urut muka bukal sendiri sukar dilakukan, kerana ini adalah salah satu kaedah mempengaruhi otot muka, apabila semua tindakan dilakukan di pipi di kedua sisi (luaran dan dalaman). Teknik mengurut ini berasal dari Perancis.Teknik utama dikembangkan oleh Joelle Siocco, yang terkenal dengan idea mengurutnya yang tidak biasa. Joel telah terlibat dalam penyelidikan dan praktik dalam bidang kosmetologi selama lebih dari 30 tahun.

Urut bukal adalah teknik yang dipatenkan, dan anda boleh belajar bagaimana melakukannya dengan betul pada latihan yang dilakukan oleh pengarangnya sendiri.

Kesan pada kulit dan otot muka

Prosedur ini adalah yang pertama antara teknik urutan lain di mana pengaruh pada titik yang diinginkan dilakukan dengan menggunakan kekuatan. Sebelum penampilannya, kaedah pengaruh seperti itu tidak digunakan dalam praktik, kerana para pakar menganggap teknik tersebut tidak dapat diterima.

Mengendalikan bahagian dalam dan luar pipi membantu menormalkan kerja otot kunyah dan muka. Teknik ini membolehkan anda mengembalikan nada pada tisu otot dan kulit. Latihan sedemikian menguatkan gentian otot dan mengembalikan keanjalannya.

Kelebihan prosedur

Semua wanita yang telah mencuba urutan ini sendiri memperhatikan faedah berikut

• kedutan meniru kecil hilang, dan yang mendalam menjadi lebih tidak kelihatan;
• pipi dikecilkan, kontur wajah menjadi lebih kencang;
• masalah sudut bibir yang diturunkan dihilangkan;
• kulit di wajah menjadi lebih anjal, memperoleh warna yang sihat;
• otot muka diketatkan;
• lipatan nasolabial hilang;
• masalah atrofi otot selepas strok diselesaikan.

Kekurangan urut arca

Walaupun terdapat hasil yang luar biasa, teknik ini mempunyai beberapa kelemahan yang ketara:

• kesakitan mungkin muncul selepas prosedur, yang berlanjutan untuk masa yang lama;
• tidak selalu mungkin untuk melaksanakan prosedur ini kerana kekurangan tuan yang memiliki teknik;
• kesannya hanya berlaku pada kawasan wajah yang terhad;
• kos prosedur yang tinggi, terutamanya semasa mengikuti kursus dari master yang berkelayakan;
• selepas prosedur pertama, pembengkakan muncul di wajah, otot menjadi terkekang, dan keletihan terasa.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Kecergasan wajah untuk mengangkat kontur wajah, peremajaan, nada otot. Kelas induk dari Elena Karkukli

Prosedur yang ditunjukkan untuk siapa?

Tuan mengesyorkan urut bukal kepada semua wanita berusia lebih dari 30 tahun, kerana ini adalah cara yang berkesan untuk meremajakan dan dapat dilakukan secara bebas. Kulit di wajah setelah prosedur diperketatkan, dan kawasan wajah itu sendiri menjadi lebih nipis.

Petunjuk untuk urutan bukal adalah:

• kehilangan keanjalan kulit wajah;
• garis besar kabur;
• bengkak;
• ketegangan otot muka;
• penampilan lipatan di dagu;
• kedutan dalam dan besar;
• kehadiran lebihan lemak badan pada wajah.

Kontraindikasi

Pemberian urut muka bukal secara mandiri dilarang sekiranya terdapat masalah seperti:

• penyakit berjangkit;
• alahan yang menampakkan dirinya sebagai ruam kulit;
• tempoh kehamilan dan penyusuan;
• tahi lalat besar di wajah;
• luka terbuka di kawasan manipulasi (calar, lebam atau hematoma);
• penyakit kronik seperti dermatosis atau herpes;
• tumor malignan.

Sekiranya terdapat masalah dengan kelenjar tiroid, maka sebelum prosedur, anda harus berjumpa pakar endokrinologi mengenai kemungkinan menggunakan urut jenis ini.

Kesan sampingan

Urut muka buccal sendiri cukup selamat, kerana kesan sampingannya sedikit dan mereda beberapa jam selepas akhir prosedur. Namun, kerana teknik yang tidak betul, akibat negatif dapat timbul.

Dengan tekanan yang berlebihan atau ketidaktepatan pergerakan, komplikasi berikut boleh berlaku:

1. Kerosakan pada tisu lembut. Sekiranya juruteknik meregangkan kulit terlalu banyak atau menekan rongga mulut, lebam, lebam, atau kelemahan otot muka mungkin terbentuk. Keretakan juga boleh muncul di bibir dan di sudut mereka.
2. Kehilangan bentuk muka. Oleh kerana peregangan, otot kehilangan keanjalannya, akibatnya kulit menjadi gebu, dan oval wajah kurang jelas.

Tuan yang tidak mahir dapat menghilangkan semua kelebihan urutan jenis ini, sehingga menimbulkan kesan sebaliknya.

Hasil yang dijangkakan

Apabila dilakukan oleh seorang profesional, teknik ini dapat menggantikan semua jenis facelift dan suntikan kecantikan. Urutan bukal yang lengkap menjamin pengukuhan otot muka dan pemulihan keanjalan kulit.

Terapi ini berfungsi pada tahap sel, membantu mereka membelah dengan lebih aktif, sehingga menyumbang kepada pembaharuan kulit.

Persiapan untuk prosedur

Agar kesan urutan bukal dapat menampakkan diri dalam waktu sesingkat mungkin dan bertahan lama, perlu melalui beberapa peringkat persiapan sebelum prosedur.

Prosedur penyediaannya adalah seperti berikut:

• tidak digalakkan makan beberapa jam sebelum melawat tuan;
• anda mesti minum air bersih hanya pada hari prosedur;
• kulit wajah mesti benar-benar bersih, jadi anda mesti mencuci semua solek terlebih dahulu;
• otot-otot wajah tidak boleh dikekang, jadi anda perlu berusaha untuk merehatkannya sepenuhnya;
• beberapa hari sebelum urut, anda harus berhenti minum alkohol dan merokok.

Ciri-ciri teknik melakukan urutan bukal

Bagi mereka yang pertama kali menemui teknik ini, ciri urutan bukal berikut mungkin mengejutkan:

1. Prosedur ini dilakukan bukan pada lapisan permukaan, tetapi berfungsi pada tahap yang dalam. Dalam proses melakukan semua manipulasi, terdapat sedikit ketidakselesaan dan ketidakselesaan. Ini adalah perkara biasa bagi teknik ini.
2. Cukup bermasalah untuk melakukannya sendiri, kerana urut dilakukan melalui mulut. Berkat kaedah ini, benar-benar semua otot muka berfungsi dengan baik, bahkan yang tidak terdapat dalam pilihan urut klasik.
3. Semua manipulasi dilakukan dengan kemandulan sepenuhnya. Untuk ini, tuan mesti memakai sarung tangan. Sarung tangan diganti selepas setiap pelanggan.
4. Prosedur pertama dijalankan tidak lebih dari 15 minit, sehingga seseorang dapat menyesuaikan diri dengan sensasi baru dan teknik itu sendiri.
5. Pengarang teknik menyatakan bahawa tuan mesti melakukan semua tindakan dengan mata tertutup. Pada pendapatnya, kaedah menjalankan prosedur ini membantu pakar untuk merasakan pelanggan dengan lebih baik.

Joel Siocco menunjukkan bahawa versi urut berkualiti tinggi hanya dapat dilakukan setelah berlatih secara peribadi dengannya. Teknik ini kemudian dapat dipraktikkan yang akan menghasilkan kesan anti-penuaan yang ketara pada klien.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Urut muka mengikut sistem doktor Jepun Asahi Zogan.

Corak trafik asas

Terdapat dua jenis skema untuk melakukan urutan bukal:

• tenunan dalam;
• patung.

Pada versi pertama, semua pergerakan dibuat dari atas ke bawah, bergerak dari bahagian atas pipi ke bibir. Untuk merehatkan otot-otot muka, tuan-tuan melakukan urutan awal dengan gerakan menggosok dan membelai, setiap kali meningkatkan intensiti kesannya.

Tindakan mengurut dilakukan dengan menggunakan telunjuk dan jari tengah. Pertama sekali, otot-otot di dekat telinga digerakkan, secara beransur-ansur bergerak ke arah bibir. Selanjutnya, pakar membuat otot kunyah dan muka, dan menyelesaikan semua manipulasi dengan mengetuk lembut pipi dengan bantuan hujung jari.

Kawasan utama yang diurut semasa proses mengurut adalah:

• dari bahagian tengah dahi ke pelipis;
• dari alis hingga garis rambut;
• dari hidung ke auricles;
• dari hujung bibir ke telinga;
• dari tepi dagu hingga ke telinga.

Pelbagai teknik hak cipta

Walaupun teknik ini dikembangkan oleh Joelle Siocco, teknik ini terus diperhalusi oleh penulis lain. Berkat ini, muncul jenis urutan bukal baru, masing-masing mempunyai keistimewaan tersendiri.

Sebagai tambahan kepada teknik asas, terdapat kaedah Yakov Gershkovich, Elena Nosovskaya dan jenis urut khas menggunakan lidah. Hampir semua pengarang mengadakan latihan dan kelas induk mengikut kaedah mereka sendiri untuk semua orang. Pelajarannya dengan jelas menunjukkan teknik melakukan urutan dan membongkar rahsia bagaimana mengurangkan rasa tidak selesa dan mencapai hasil yang maksimum.

Kaedah Joel Siocco (teknik asas)

Jenis tindakan pada otot muka dicirikan oleh peringkat berikut:

1. Melalui mulut terbuka, bibir, dagu dan pipi dikerjakan.
2. Semua otot digenggam di kedua sisi dan diurut dengan gerakan menarik.

   

3. Oleh kerana peningkatan aktiviti tindakan tuan, sensasi menyakitkan muncul pada prosedur pertama, oleh itu durasinya adalah 15 minit. Sesi berikutnya berlangsung sekitar 40 minit.
4. Pada peringkat akhir, otot segitiga dan bukal diusahakan. Ini membolehkan anda menyatukan hasilnya dan mengembalikan oval wajah yang kencang.

Kaedah Yakov Gershkovich

Doktor Yakov Gershkovich mencipta teknik baru berdasarkan dua teknik. Ini memungkinkan untuk membuat urutan wajah yang kompleks.

Ia dilakukan seperti berikut:

1. Pertama, tuan melakukan fasa patung, menggerakkan otot dengan pergerakan tiba-tiba di sepanjang garis urut. Semua manipulasi dilakukan dengan hujung jari anda. Kedutan diusahakan dari bawah ke atas. Di akhir pentas, urutan santai dilakukan.
2. Semasa fasa bukal, pendedahan dilakukan melalui mulut, sepanjang keseluruhan filamen. Lilitan boleh dibuat di satu sisi dan di kedua-duanya, bergantung pada kemudahan kedudukan.

Yakov Gershkovich menyatakan bahawa, dengan mematuhi semua peraturan untuk melakukan teknik ini, pelanggan tidak mengalami rasa tidak selesa dan sensasi yang tidak menyenangkan semasa mengurut.

Kaedah Elena Nosovskaya

Elena Nosovskaya mempraktikkan tekniknya bukan hanya urutan bukal, tetapi juga teknik chiromassage, Timur dan Barat untuk menghasilkan kesan pada tahap tenaga dan fizikal.

Manipulasi dilakukan bukan hanya dengan otot, tetapi juga dengan tulang dan tisu artikular, dan juga mempengaruhi sistem saraf dan saluran darah. Sekarang terdapat banyak teknik untuk kaedah ini, tetapi semua tuan mematuhi satu dasar.

Tugas pakar adalah untuk mengembalikan keanjalan dan keanjalan otot-otot pipi, kerana kawasan inilah yang menjadi semakin menurun seiring dengan usia dan mengubah ciri-ciri wajah secara keseluruhan. Di samping itu, tuan mengurut tulang pipi.

Teknik Elena Nosovskaya membolehkan anda mengetatkan kontur wajah dan menaikkan hujung mulut.

Urut lidah

Ini adalah salah satu teknik yang boleh anda laksanakan sendiri tanpa mempunyai kemahiran dan pengetahuan yang betul. Tindakan harus dilakukan beberapa kali sehari setiap tempoh masa lapang. Ini akan mengetatkan otot pipi anda dan mencapai hasil yang dapat dilihat tanpa sebarang kos.

Prosedur untuk urutan lidah adalah seperti berikut:

1. Bahasa perlu mencari kawasan masalah. Ia dapat dibezakan dengan kekejangan dan teksturnya yang lebih keras. Anda harus selalu melakukan manipulasi dengannya.
2. Seterusnya, anda perlu meletakkan lidah anda di tempat ini dengan kekuatan maksimum dan menahannya pada kedudukan ini selama setengah minit.
3. Dengan pergerakan seperti itu, berjalanlah ke seluruh kawasan selaput lendir yang dapat dilalui oleh lidah.
4. Selepas itu, disyorkan untuk mengurut bahagian bibir, melonggarkan dan mengetatkannya sekitar 5 kali.
5. Pada akhir prosedur, latihan pernafasan harus dilakukan. Anda perlu menghirup dan menghembus nafas melalui mulut, sambil mengeluarkan pipi dengan kuat. Anda perlu melakukan manipulasi sekurang-kurangnya 10 kali.

Selepas mengurut sendiri, anda perlu menjulurkan lidah ke seluruh kawasan yang dirawat.

Di mana kesakitan terasa, kawasan yang paling bermasalah terletak. Pada sesi berikutnya, mereka disarankan untuk memberi perhatian khusus. Dengan teknik ini, anda dapat mengetatkan kawasan dagu dengan ketara dan memperbaiki fungsi sistem limfa.

Tempoh kursus urut arca

Tidak mungkin mendapatkan hasil yang dapat dilihat hanya dalam satu lawatan. Untuk mendapatkan kesan yang berpanjangan, anda perlu menjalani kursus yang merangkumi sekurang-kurangnya 6 prosedur. Untuk menggabungkan, pada masa akan datang, anda mesti mengunjungi tuan dua kali sebulan. Ini akan mengelakkan kulit kembali ke keadaan sebelumnya dan akan membantu memulakan proses peremajaan dan pembaharuan dengan lebih cepat.

Kesan urut patung untuk kulit dan kedutan

Kemunculan kedutan disebabkan oleh penurunan kecepatan aliran darah di kawasan wajah, yang seterusnya menyebabkan perlambatan proses pemulihan. Juga, seiring bertambahnya usia, pengeluaran kolagen dan elastin semula jadi mula berkurang. Ini mempengaruhi keadaan umum kulit: ia menjadi kurang anjal dan tegang, kedutan mula terbentuk.

Melakukan sendiri prosedur pijat muka bukal menormalkan metabolisme pada sel kulit, mempercepat proses regenerasi, dan juga membantu mengatasi kerutan yang paling dalam, bahkan. Tekanan yang kerap pada otot muka, digabungkan dengan kelonggaran, memberi kesan yang baik pada penampilan kulit, yang membolehkan anda mengembalikan nada yang sekata dan cahaya semula jadi.

Kesan urut arca untuk bengkak

Pembengkakan pada wajah terbentuk apabila terdapat pelanggaran dalam kerja organ dalaman atau ketika aturan gaya hidup sihat tidak dipatuhi. Penampilan bengkak pada wajah dapat mengubah penampilan yang tidak dikenali.

Dengan bantuan urutan bukal, anda dapat menyingkirkan edema, kerana apabila terkena otot wajah, proses metabolik dipercepat. Walau bagaimanapun, anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum menemui tuan, kerana dalam beberapa jenis bengkak, teknik urut ini mungkin dikontraindikasikan.

Kesan urutan patung untuk pelanggaran ekspresi wajah

Keadaan ekspresi wajah boleh dipengaruhi secara negatif oleh penyakit serius. Selalunya, ia menyebabkan terjadinya cubaan pada saraf muka atau menimbulkan kelumpuhan. Teknik urut Perancis mendorong pemulihan otot muka yang cepat dan memulihkan sepenuhnya prestasi mereka.

Teknik ini membolehkan anda mengatasi akibat strok atau penyakit lain yang mempengaruhi ekspresi wajah. Itulah sebabnya urutan bukal dianggap sebagai teknik kesihatan yang dapat meredakan ketegangan otot, serta melegakan tekanan dan mudah marah.

Kesan urut arca pada lemak badan

Ketika menurunkan berat badan, selalunya sangat sukar untuk menghilangkan kelantangan pada wajah. Anda boleh menyelesaikan masalah ini melalui urutan dalaman. Dengan bantuannya, anda bukan sahaja dapat mengatasi lebihan lemak di pipi, tetapi juga menghilangkan dagu berganda.

Kesan yang dapat dilihat dicapai setelah beberapa sesi. Melengkapkan kursus sepenuhnya memberi kesan positif pada proses penurunan berat badan di kawasan muka: oval menjadi lebih jelas, lemak berlebihan dikeluarkan dan keketatan otot muka dikembalikan.

Cara membetulkan kesannya dalam jangka masa yang lama

Penggunaan produk kosmetik tambahan, serta mengulangi prosedur setiap 20 hari, akan membantu memperbaiki hasil urutan bukal untuk waktu yang lama. Kosmetik harus dipilih oleh pakar kecantikan secara individu, dengan mengambil kira ciri-ciri kulit dan reaksi terhadap prosedur.

Produk utama untuk penjagaan wajah dalam tempoh ini adalah topeng dengan kesan mengangkat, yang disarankan oleh tuan untuk memohon segera setelah prosedur pertama. Sekiranya boleh, ia dibenarkan menggunakan produk kosmetik lain yang akan membantu menyatukan hasilnya dan merawat kulit dengan teliti.

Cadangan pakar kecantikan

Pakar kosmetik mengesyorkan pendekatan menyeluruh untuk menyelesaikan masalah. Untuk mencapai hasil maksimum di jalan menuju keremajaan dalam masa yang singkat, anda harus menggabungkan urutan bukal dengan kaedah lain.

Kaedah ini adalah:

• prosedur kosmetik;
• latihan untuk memenuhi keperluan diri;
• kosmetik penjagaan berkualiti.

Di samping itu, disarankan untuk menggunakan urut patung untuk menarik bahagian leher dan décolleté agar kawasan ini tidak berbeza dari segi penampilan. Teknik memahat juga menegangkan kulit yang kendur dan menguatkan otot.

Pendapat doktor dan ulasan pesakit

Terdapat beberapa pendapat mengenai urutan bukal dari pakar dalam pelbagai bidang:

1. Doktor bersetuju bahawa hanya tuan yang berkelayakan yang dapat melakukan prosedur sedemikian. Anda tidak boleh melakukan urutan jenis ini sendiri, kerana dalam proses melakukan semua tindakan, klien harus benar-benar santai.
2. Pakar memperhatikan bahawa urut mempunyai kesan positif pada aliran darah di kawasan muka, dan ini membantu memperbaiki penampilan kulit dan mengaktifkan proses pemulihan.
3. Menurut doktor, hasil maksimum dapat dicapai hanya dengan lawatan sistematik kepada tuan dan terus menyokong hasil yang diperoleh.
4. Sekiranya dilakukan dengan betul, pembentukan hematoma dan kecederaan lain tidak diperhatikan, dan sensasi menyakitkan diminimumkan.
5. Ahli kosmetologi menganggap teknik ini sebagai alternatif yang selamat untuk campur tangan pembedahan, kerana tidak mempunyai banyak kontraindikasi dan tidak memberi kesan negatif terhadap kesihatan manusia.

Setiap orang yang mengalami kesan urutan bukal mendakwa bahawa wajah menjadi lebih muda dan cergas. Sel-sel kulit diperbaharui, dan otot-otot wajah kembali tegas dan sihat.

Video mengenai mengetatkan otot muka dengan urutan bukal

Teknik untuk melakukan urutan bukal arca:

https://www.youtube.com/watch?v=lXmeh7e-Dr0

Urut muka mengikut teknik Joel Siocco: