Βιταμίνες μετά από 50 χρόνια για γυναίκες κατά της γήρανσης, ονόματα. Πώς να επιλέξετε το καλύτερο: Αλφάβητο, Solgar, Complivit, με σελήνιο

Για γυναίκες μετά την ηλικία των 50 ετών, είναι χρήσιμες ερωτήσεις σχετικά με την παράταση της νεολαίας και την ενεργό, υγιή ζωή. Στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών, των μεταβολικών διεργασιών, είναι πολύ σημαντικό να υποστηρίξουμε το σώμα με τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Θα βοηθήσουν στην καθυστέρηση του γηρατειού και στην πρόληψη της ανάπτυξης πολλών ασθενειών.

Τι βιταμίνες χρειάζεται το γυναικείο σώμα μετά από 50 χρόνια

Οι ορμονικές αλλαγές στην κλιμακτηριακή περίοδο επηρεάζουν δυσμενώς την κατάσταση όλων των οργάνων και συστημάτων. Η ανοσία μειώνεται, ο μεταβολισμός της χοληστερόλης διαταράσσεται στο σώμα, οδηγώντας σε παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος.

Η ανεπάρκεια οιστρογόνων, η οποία είναι υπεύθυνη για την απορρόφηση του ασβεστίου, οδηγεί σε αραίωση των οστών, αυξάνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων. Πόνοι στις αρθρώσεις, ο πόνος στα οστά μπορεί να γίνει συνεχής σύντροφος γυναικών που έχουν περάσει το πενήντα χρόνια. Η κόπωση και οι αλλαγές στη διάθεση μειώνουν επίσης σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι γυναίκες χρειάζονται ιδιαίτερα βιταμίνες A, C, E και D και B βιταμίνες (B12, B2, B3, B9, B6). Μια επαρκής ποσότητα ασβεστίου, βορίου, ψευδαργύρου, που είναι υπεύθυνα για το σκελετικό σύστημα, πρέπει να παρέχεται καθημερινά στα τρόφιμα. Το μαγνήσιο πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στη διατροφή: για να βοηθήσει το νευρικό σύστημα και το κάλιο, το οποίο υποστηρίζει την καρδιά και τα νεφρά.

Βιταμίνη Ε

Είναι ένα αντιοξειδωτικό που αναζωογονεί το σώμα και κάνει το δέρμα ελαστικό, έχει ευεργετική επίδραση στο λεπτό δέρμα των βλεφάρων. Ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, θρέφει τον εγκέφαλο, ομαλοποιεί τις ορμόνες και την αρτηριακή πίεση. Καταστολή της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων.

Βιταμίνη D

Αυτή η βιταμίνη είναι μια καλή πρόληψη της οστεοπόρωσης, στις οποίες οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση είναι επιρρεπείς. Είναι επίσης απαραίτητο να διατηρηθεί επαρκές ασβέστιο στο αίμα, υγιής εγκεφαλική λειτουργία και φυσιολογικός μεταβολισμός. Βοηθά στην καταστολή των καρκινικών κυττάρων και στην αύξηση της ανοσίας.

Βιταμίνη F

Συμμετέχει στο μεταβολισμό της χοληστερόλης, βελτιώνει την ανοσία και συσσωρεύει φωσφόρο και ασβέστιο στα οστά. Η βιταμίνη F που περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα προλαμβάνει την αθηροσκλήρωση και ενισχύει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Διατηρεί την κανονική κατάσταση του δέρματος και βοηθά στην καταπολέμηση των επιπλέον κιλών.

Βιταμίνη C

Όχι μάταια Αυτή η βιταμίνη ονομάζεται βιταμίνη νεότητας και ομορφιάς: καταπολεμά ενεργά τις ρυτίδες, τη γήρανση του δέρματος και την χαλάρωση, την υπερχρωματισμό, αντιμετωπίζει καλά το πρήξιμο. Αφαιρεί τις ελεύθερες ρίζες από το σώμα, οδηγώντας στη γήρανση, διατηρεί τα ορμονικά επίπεδα, βελτιώνει την ανοσία και τη διάθεση.

Βιταμίνες Β

Δίνουν στις γυναίκες ενέργεια και σθένος, βοηθούν στην κατάθλιψη, την αϋπνία, το αυξημένο άγχος... Επιταχύνουν το μεταβολισμό και, με τον σωστό τρόπο ζωής, σας επιτρέπουν να μειώσετε το βάρος. Υποστηρίζει τη γνωστική λειτουργία.

Ρετινόλη

Η λιποδιαλυτή βιταμίνη Α (ρετινόλη) προάγει την ταχεία απορρόφηση του σιδήρου, είναι προικισμένη με αντικαρκινικές ιδιότητες. Είναι καλό για τον θυρεοειδή αδένα. Αποτρέπει τη μαρασμό και απομακρύνει την «κακή» χοληστερόλη.Καταπολεμά το ξηρό δέρμα και τη φλεγμονή των βλεννογόνων.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Μοντέρνο κούρεμα για κοντά μαλλιά. Φωτογραφία, εμπρός και πίσω όψη.

Καθημερινός κανόνας βιταμινών

Οι βιταμίνες πρέπει να υπάρχουν συνεχώς στη διατροφή των γυναικών άνω των 50 ετών, αλλά πρέπει να αποφεύγεται η υπέρβαση της ημερήσιας απαίτησης.

Έτσι, οι γυναίκες χρειάζονται 15 mg βιταμίνης Ε την ημέρα. Το έλαιο φύτρου σίτου, το αμύγδαλο, το ηλιέλαιο και τα αραβοσιτέλαια είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη Ε. Οι ηλιόσποροι, οι ξηροί καρποί, το πίτουρο σίτου, το σπανάκι είναι επίσης μια αποθήκη αυτής της βιταμίνης.

Πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στη διατροφή έως και 2,5 μg βιταμίνης D την ημέρα. Συκώτι γάδου, ιχθυέλαιο, λιπαρά ψάρια, θαλασσινά εμπλουτίζουν το σώμα με αυτή τη βιταμίνη. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη D είναι επίσης υψηλή σε βούτυρο, κρόκους, προϊόντα κρέατος.

1,5 - 2 mg βιταμίνης Α χρειάζονται καθημερινά από το γυναικείο σώμα... Τα λιπαρά ψάρια, τα θαλασσινά, το συκώτι των ζώων και των πουλιών, τα φυλλώδη πράσινα είναι πλούσια σε αυτήν τη βιταμίνη.

Το γυναικείο σώμα χρειάζεται 90 - 150 mg βιταμίνης C. Βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε μούρα, φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Επίσης, οι γυναίκες χρειάζονται βιταμίνες:

• • Κ (90 μg / ημέρα);
  • F (10 mg / ημέρα);
  • Β1 (1,5 mg / ημέρα);
  • Β6 (1,8-2,0 mg / ημέρα);
  • B9 (400 mcg / ημέρα);
  • Β12 (3,0 μg / ημέρα).

Καθημερινή πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων για γυναίκες:

Πίνακας των καλύτερων συγκροτημάτων σύμφωνα με κριτικές πελατών: ονόματα, τιμές

Οι γυναίκες στη Ρωσία προτιμούν τις βιταμίνες "Undevit": λόγω της βέλτιστης αναλογίας ποιότητας και τιμής, τα φάρμακα "Complivit 45+" και "AlfaVit 50 +", σημειώνοντας την υψηλή τους απόδοση και το φάρμακο "Vitrum Centuri" - για την καλή σύνθεσή του.

Απομένουν επίσης θετικές κριτικές για πιο ακριβά σύμπλοκα βιταμινών: η συνταγή Lady, Ladyvita, LiveLon, που αποτρέπει τη γήρανση και θεραπεύει το σώμα.

AlfaVit: περιγραφή, οδηγίες χρήσης

Το AlfaVit 50+ είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με τη μορφή καψουλών με καροτενοειδή. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, των παθολογιών της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, των οργάνων όρασης και άλλων διαταραχών που σχετίζονται με την ηλικία.

Το συμπλήρωμα διατροφής περιέχει κάψουλες τριών τύπων. Οι λευκές κάψουλες στοχεύουν στον εμπλουτισμό του σώματος με ασβέστιο και την καλύτερη απορρόφησή του, τα ροζ δισκία κορεστούν το σώμα με σίδηρο. Οι μπλε κάψουλες είναι ένα αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα που αντιπροσωπεύεται από βιταμίνες A, C, E, B βιταμίνες, σελήνιο, ψευδάργυρο, ιώδιο και άλλες δραστικές ουσίες.

Τρία χρωματιστά δισκία πρέπει να λαμβάνονται την ημέρα. Απαγορεύεται να πίνετε ταυτόσημες κάψουλες ταυτόχρονα... Σχετικές αντενδείξεις για τη χρήση του συμπλέγματος είναι ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, επομένως, απαιτείται διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο.

Δεν μπορείτε να συνδυάσετε την πρόσληψη συμπληρωμάτων διατροφής μαζί με άλλα φάρμακα.

Πιείτε σε μαθήματα, με διάλειμμα περίπου 2 εβδομάδων.

Centrum

Οι βιταμίνες μετά από 50 χρόνια για γυναίκες που παράγονται στις ΗΠΑ "Centrum Silver" είναι ένα υψηλής ποιότητας σύμπλεγμα με ισορροπημένη σύνθεση. Καταπολεμά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, συμπληρώνει την έλλειψη ιχνοστοιχείων, βελτιώνει την όραση και υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος.

Όλες οι δραστικές ουσίες που είναι απαραίτητες σε ηλικία πενήντα περιέχονται στο συμπλήρωμα διατροφής: βιταμίνες C, A, E, D, σίδηρος, ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορος. Πάρτε το πρωί, σε ένα δισκίο, διαλύοντάς το σε ένα ποτήρι νερό. Η πορεία της θεραπείας είναι ένας μήνας. Το φάρμακο απαγορεύεται σε περίπτωση νεφρικής ανεπάρκειας.

Vitrum

Το αμερικανικό συγκρότημα "Vitrum Centuri" είναι ένα εξαιρετικό γενικό τονωτικό για γυναίκες μετά από 50 χρόνια. είναι αυτός απαραίτητη για ανεπάρκεια βιταμινών, χρόνιες ασθένειες, μετά από λοιμώξεις, επεμβάσεις, κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάκαμψης.

Χρησιμοποιείται για την πρόληψη διαφόρων λοιμώξεων, ογκολογίας και ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Το "Vitrum Centrum" εμφανίζεται σε κατοίκους περιοχών με δυσμενή περιβαλλοντική κατάσταση.

Τα συστατικά του φαρμάκου - βιταμίνες C, E, A, βιταμίνες της ομάδας Β, D3, σίδηρος, μαγνήσιο, ψευδάργυρος και άλλα συστατικά - βοηθούν στην καταπολέμηση της εμμηνόπαυσης και των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα.

Πίνουν μια κάψουλα την ημέρα, η διάρκεια του μαθήματος είναι έως και 4 μήνες.

Συμπληρώστε

Εκτός από τις βιταμίνες και τα μικροστοιχεία που είναι απαραίτητα για το γυναικείο σώμα, η σύνθεση του συμπληρώματος διατροφής "Complivit for women 45+" περιλαμβάνει επίσης φαρμακευτικά βότανα που βοηθούν στην ομαλοποίηση του νευρικού και ορμονικού συστήματος. Το σύμπλεγμα πολυβιταμινών μειώνει τη χοληστερόλη, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και τις μεταβολικές διαδικασίες.

Βοηθά στην αντιμετώπιση της πρόωρης γήρανσης, έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, ενισχύει τα μαλλιά και τα νύχια. Το φάρμακο λαμβάνεται ένα δισκίο την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι από 1 έως 3 μήνες. Το φάρμακο δεν συνιστάται για γυναίκες με ηπατική νόσο.

Ντουβίτ

Το γενικό συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο είναι κατάλληλο τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες, περιέχει 20 βιταμίνες και μέταλλα.

Τα ενεργά συστατικά του φαρμάκου διαθέτουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αυξάνουν την ανοσία, υποστηρίζουν τις λειτουργίες του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος.

Το "Duovit" είναι καλό για τον θυρεοειδή αδένα, τα μάτια, τα δόντια και τα οστά, πλούσια σε σίδηρο... Το σύμπλεγμα βιταμινών αποτρέπει την ανάπτυξη οστεοπόρωσης.

Αντενδείκνυται σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, θρομβοφλεβίτιδα και ουρική αρθρίτιδα, νεφρική παθολογία, ουρολιθίαση, καρδιακή ανεπάρκεια. Πάρτε ένα κόκκινο και μπλε κουρτίνα την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 1 έως 3 μήνες.

Σόλγκαρ

Το "Solgar" περιέχει μόνο φυσικά συστατικά και φυτικά εκχυλίσματα. Το φάρμακο βοηθά στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων των κλιμακτηρικών εκδηλώσεων, με σημάδια μαρασμού, υπέρτασης και ρυθμίζει το συναισθηματικό υπόβαθρο. Η λήψη του φαρμάκου σας επιτρέπει να βελτιώσετε τον ύπνο και να αυξήσετε τη λίμπιντο.

Το "Solgar" είναι καλό να λαμβάνεται με φλεγμονώδεις γυναικολογικές παθήσεις σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Πίνετε μία ή δύο κάψουλες μετά ή κατά τη διάρκεια ενός γεύματος για ένα μήνα.

Ladyvita

Το φινλανδικό σύμπλεγμα βιταμινών "Ladyvita 50+" είναι απαραίτητο για την εμμηνόπαυση. Το φάρμακο έχει φυτοοιστρογόνα σόγιας, τα οποία είναι μια εναλλακτική λύση στην ορμονική θεραπεία, καθώς και περισσότερα από 20 συστατικά που παρέχουν τις καθημερινές ανάγκες των γυναικών άνω των πενήντα ετών σε βιταμίνες και μέταλλα.

Οι βιταμίνες "Ladyvita 50+" έχουν τονωτικό και αντικαρκινικό αποτέλεσμα, χρήσιμο για την ομαλή λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Συνιστάται να παίρνετε 3 κάψουλες του φαρμάκου την ημέρα μαζί με τροφή.

Γυναίκες πολλαπλών καρτελών

Ένα άλλο φινλανδικό παρασκεύασμα, αλλά χωρίς σόγια στη σύνθεση, καθώς και χωρίς λακτόζη, γλουτένη και μαγιά. Οι γυναίκες πολλαπλών καρτελών 50+ συμπληρώνουν την ανεπάρκεια ασβεστίου στο γυναικείο σώμα.

Το σελήνιο, οι βιταμίνες C και E δρουν ως αντιοξειδωτικά. Τα ενεργά συστατικά του συμπληρώματος διατροφής καταπολεμούν τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα και αυξάνουν τη ζωτικότητα. Το φάρμακο συνιστάται να λαμβάνεται ένα δισκίο την ημέρα μαζί με τροφή.

Τύπος στρες συν E

Ένα φάρμακο «Το Stress Formula plus E ”αντιμετωπίζει καλά την κατάθλιψη και περιέχει, εκτός από τις βιταμίνες B, C και E, σημαντικά ιχνοστοιχεία (μαγνήσιο και ψευδάργυρο) για την αύξηση της αντίστασης και της απόδοσης στο στρες.

Αυξάνει την ανοσία, θεραπεύει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθά στη χρόνια κόπωση και γενικές παθήσεις. Το σύμπλεγμα βιταμινών έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Πάρτε μισό δισκίο ή ολόκληρη κάψουλα μία φορά μαζί με το φαγητό.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Μοντέρνο κούρεμα για μεσαία μαλλιά. Φωτογραφία, εμπρός και πίσω όψη.

Φθηνές αλλά αποτελεσματικές βιταμίνες σεληνίου

Ένα άτομο χρειάζεται έως 0,07 mg σεληνίου καθημερινά - ένα ιχνοστοιχείο με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες... Οι γυναίκες άνω των 50 ετών το χρειάζονται, καθώς αποτρέπει την υποβάθμιση των γνωστικών ικανοτήτων, μειώνει τον κίνδυνο ογκολογίας, την ανάπτυξη στηθάγχης, αυξάνει την αντίσταση του σώματος στις λοιμώξεις και βελτιώνει την τοπική ανοσία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Το AlfaVit 50+ περιέχει 55 μg αυτού του χρήσιμου μικροστοιχείου, Centrum - 25 μg. Το Vitrum Centuri περιέχει 20 mcg σεληνίου, Complivit 45+ - 25 mcg. Οι τιμές για αυτά τα φάρμακα δεν υπερβαίνουν τα 500 - 600 RUB. Σε "Ladyvita 50+" και βιταμίνες «Γυναίκες πολλαπλών καρτελών "στα 55 mcg και 30 mcg σεληνίου, αντίστοιχα, αλλά τα φάρμακα κοστίζουν περισσότερα από 1000 ρούβλια.

Μεταξύ των φθηνών, αλλά αποτελεσματικών φαρμάκων με σελήνιο, υπάρχουν:

1. "Selenium forte" (από το "Evalar"), το οποίο περιέχει έναν καθημερινό κανόνα ιχνοστοιχείου (70 mcg) και 15 mg βιταμίνης Ε (από 163 ρούβλια για 60 δισκία).
2. Συμπλήρωμα Σελήνιο. Εκτός από 70 mcg σεληνίου, η σύνθεσή του περιλαμβάνει βιταμίνες C, βιταμίνες Α της ομάδας Β, χαλκό, ψευδάργυρο (από 214 ρούβλια για 60 δισκία).
3. Selzink Plus. Το παρασκεύασμα περιέχει 50 mcg σεληνίου, καθώς και ψευδάργυρο, βήτα-καροτένιο, βιταμίνες Ε και C (από 302 ρούβλια για 30 δισκία).
4. "Βιταμίνη σεληνίου". Το φάρμακο συμπληρώνει την ημερήσια απαίτηση για σελήνιο (100 mcg ιχνοστοιχείου) (30 τεμάχια από 85 ρούβλια).
5. Στοιχείο σεληνίου. Η σύνθεση περιέχει 50 mcg σεληνίου και 50 mg βιταμίνης C (60 τεμάχια από 169 ρούβλια).

Καλά αντιγηραντικά φάρμακα

Οι βιταμίνες μετά από 50 χρόνια για τις γυναίκες, επιβραδύνοντας τις διαδικασίες εξαφάνισης όλων των οργάνων και συστημάτων, πρέπει απαραίτητα να περιέχουν ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, συνένζυμο νεότητας q10 και τη φυτική ένωση ρεσβερατρόλη.

Τα πέντε καλά φάρμακα κατά της γήρανσης περιλαμβάνουν:

1. Flavoprimum GMI;
2. Famvital;
3. "Supradin";
4. "Αλφάβητο καλλυντικών".
5. "Συμπληρώνει τη λάμψη."

Το γαλλικό συμπλήρωμα διατροφής "Flavoprimum GMI" με εκχύλισμα ξηρού κόκκινου κρασιού και πράσινου τσαγιού είναι ένας εξαιρετικός αντιοξειδωτικός παράγοντας, που έχει αναζωογονητική και τονωτική δράση, επιταχύνει το μεταβολισμό, βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος, βοηθά στην εξάλειψη της «κακής» χοληστερόλης. Περιέχει ρεσβερατρόλη.

Famvital με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και σπόρων σταφυλιών - ένα ισορροπημένο αντιγηραντικό σύμπλεγμα για την ομορφιά των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών και μιας όμορφης μορφής. Επιταχύνει τη διαδικασία καύσης θερμίδων, καταπολεμά την κυτταρίτιδα.

Το φάρμακο "Supradin" είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα... Το "Supradin" περιέχει ωμέγα-3 και συνένζυμο q10, τα οποία θεωρούνται οι κύριοι βοηθοί στον αγώνα για την ομορφιά, τη νεολαία και την υγεία.

Αλφάβητο καλλυντικών - μια πηγή φλαβονοειδών και συνενζύμου q 10 για τη βελτίωση της ευεξίας και της υγιούς εμφάνισής σας. Βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, αποτρέπει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης και κακοήθων νεοπλασμάτων.

Το Complivit Radiance έχει αντιοξειδωτική δράση, εξουδετερώνει τις αρνητικές επιπτώσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος στο σώμα και απομακρύνει τις τοξίνες. Λόγω της ρεσβερατρόλης στη σύνθεση, αποτρέπει την καταστροφή του κολλαγόνου.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Μοντέρνα κτυπήματα της νέας σεζόν για μεσαία, κοντά, μακριά μαλλιά. Μια φωτογραφία.

Συμβουλές γιατρού σχετικά με την επιλογή των συγκροτημάτων

Οι γιατροί συστήνουν δοκιμές πριν επιλέξουν τις σωστές βιταμίνες. Θα καθορίσει την ανεπάρκεια ορισμένων μικροστοιχείων στο σώμα και ο θεράπων θεραπευτής, εστιάζοντας στην ηλικία και τη γενική υγεία του ασθενούς, θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα και την ακριβή δοσολογία.

Κατά κανόνα, με την έλλειψη βιταμινών, συνταγογραφούνται σύμπλοκα πολυβιταμινών, με ανεπάρκεια συγκεκριμένης βιταμίνης ή στοιχείου, συνταγογραφούνται μονοπαρασκευάσματα. Οι βιταμίνες με τη μορφή σιροπιών, καψουλών, gummies επιλέγονται κατά την κρίση του ασθενούς.

Τα συμπληρώματα διατροφής για γυναίκες άνω των 50 πρέπει να περιλαμβάνουν: βιταμίνες Α, Ε, Γ και Δ, βιταμίνες Β, σίδηρο, σελήνιο, μαγνήσιο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Οι γιατροί συμβουλεύουν να μην παίρνουν πολλά συμπλέγματα πολυβιταμινών ταυτόχρονα. Εάν αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί, τότε αυτά τα παρασκευάσματα πρέπει να επιλέγονται στα οποία τα δραστικά συστατικά της σύνθεσης δεν επαναλαμβάνονται.

Οι βιταμίνες μετά από 50 χρόνια για τις γυναίκες δεν χρειάζεται να είναι ακριβές, συχνά το υπερτιμημένο φάρμακο είναι απλώς ένα τέχνασμα μάρκετινγκ.

Αφού πίνετε πολλές σειρές βιταμινών, θα πρέπει να επιλέξετε ένα νέο φάρμακο.

Ένα σωστά επιλεγμένο σύμπλεγμα βιταμινών για γυναίκες άνω των 50 θα λύσει πολλά προβλήματα υγείας και θα βελτιώσει την ποιότητα ζωής.Και αν μια γυναίκα τρώει καλά, αυξάνει τη σωματική δραστηριότητα και εγκαταλείπει τις κακές συνήθειες, θα είναι σε θέση να διατηρήσει μια καλή υγεία και μια ανθισμένη εμφάνιση για πολλά χρόνια.

Σχέδιο άρθρου: Σβετλάνα Οβισινόκοβα

Βίντεο σχετικά με το θέμα: βιταμίνες μετά από 50 χρόνια για τις γυναίκες

Τι βιταμίνες πρέπει να πίνει μια γυναίκα μετά από 50 χρόνια: