Πώς να ενισχύσετε τα νύχια σας στο σπίτι. Τα καλύτερα προϊόντα και συνταγές: βερνίκι βιο gel, ακρυλική σκόνη, βάση, ιώδιο, αλάτι

Τα όμορφα και υγιή νύχια λένε πολλά για ένα άτομο. Τα χέρια και το πρόσωπο είναι τα πρώτα πράγματα στα οποία οι άνδρες δίνουν προσοχή όταν γνωρίζονται μεταξύ τους, επομένως η περιποίηση τους είναι πολύ σημαντική για κάθε γυναίκα. Πώς να βελτιώσετε την υγεία των νυχιών στο σπίτι - περαιτέρω στο άρθρο.

Αιτίες εύθραυστων νυχιών

• Η κύρια αιτία των εύθραυστων νυχιών είναι η έλλειψη ασβεστίου... Επομένως, για να λάμψουν οι κατιφές με την υγεία, να είναι ισχυροί και να μην σπάσουν, είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και να πίνουν μεταλλικά συμπλέγματα.
• Τα εύθραυστα νύχια είναι σύμπτωμα σοβαρών ασθενειών., για παράδειγμα, σε περιπτώσεις δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα. Για παράδειγμα, οι αυλακώσεις ή τα ανώμαλα νύχια είναι συχνά αποτέλεσμα ασθένειας ή φαρμακευτικής αγωγής. Τα ίδια συμπτώματα είναι πιθανά με την έλλειψη μετάλλων.
• Συχνές επεκτάσεις νυχιών, μανικιούρ που συνεπάγεται μηχανικές διαδικασίες για την αφαίρεση της επικάλυψης. Όλα αυτά αραιώνουν την πλάκα των νυχιών και οδηγούν σε ευθραυστότητα.
• Οδηγώντας έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, η υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, το κάπνισμα, επηρεάζει το σώμα στο σύνολό του και στα νύχια επίσης.
• Χρήση χημικών, για παράδειγμα, όταν καθαρίζετε το σπίτι, χωρίς γάντια, επηρεάζει επίσης τα νύχια και επιδεινώνει την κατάστασή τους.
• Εργαλεία καπνού και μεταλλικών μανικιούρ, βερνίκια αμφισβητήσιμης ποιότητας, αμέλεια απέναντι στα νύχια. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μεμονωμένα και γενικά επηρεάζουν την κατάσταση των πλακών νυχιών.

Πώς να ενισχύσετε τα νύχια στο σπίτι και να επιταχύνετε την ανάπτυξή τους

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ενισχύσετε τα νύχια σας στο σπίτι. Η ενίσχυση των νυχιών γίνεται καλύτερα με ολοκληρωμένο τρόπο: από το εσωτερικό και το εξωτερικό.

Οι εσωτερικοί τρόποι ενίσχυσης των νυχιών περιλαμβάνουν:

• υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή,
• έλλειψη κακών συνηθειών,
• κατανάλωση αρκετών βιταμινών και μετάλλων,
• και ακόμη και η διάθεση, γιατί πολλαπλά στρες επηρεάζουν τη συνολική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των νυχιών και των μαλλιών.

Μεταξύ των εξωτερικών μεθόδων ενίσχυσης των νυχιών στο σπίτι, αναφέρονται τα ακόλουθα:

• αγορασμένες και σπιτικές μάσκες, κρέμες θρέψης νυχιών.
• ελαιογραφίες;
• διάφορες θεραπείες νερού με βότανα?
• ενίσχυση των νυχιών με τη χρήση μέσων που προσδίδουν τεχνητά σκληρότητα και αντοχή, όπως: βιο gel, ακρυλική σκόνη.Αυτά τα κεφάλαια χρησιμοποιούνται συχνά στην περίπτωση γενετικά καθορισμένης λεπτότητας της πλάκας των νυχιών, καθώς και μετά από παρατεταμένη έκθεση και μηχανική βλάβη ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης.

Πώς να ενισχύσετε τα λεπτά, εξασθενημένα νύχια με βιο gel Τεχνολογία

Για να επιλέξετε ένα βιο gel για να ενισχύσετε τα νύχια, τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν τη φυσικότητά του. Η χρήση του bio-gel σας επιτρέπει όχι μόνο να κάνετε τα νύχια σας όμορφα, αλλά και θεραπευτικό αποτέλεσμα. Με την τακτική χρήση αυτού του εργαλείου, οι πλάκες των νυχιών γίνονται πιο δυνατές και πιο ελαστικές.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι βιο-γέλης:

• Διαφανής. Εξαφανίζεται καλά και θεραπεύει τις ανωμαλίες στις πλάκες των νυχιών. Συχνά χρησιμοποιείται ως βασικό επίχρισμα, για την εφαρμογή gel ή shellac, καθώς και για τακτικό βερνίκι νυχιών.
• Χρώμα. Χρησιμοποιείται ως ανεξάρτητο εργαλείο μανικιούρ. Έχει επίσης θεραπευτικό αποτέλεσμα στα νύχια και τους δίνει μια όμορφη εμφάνιση. Εφαρμόζεται σε δύο στρώσεις, στεγνώνει λίγο περισσότερο από το διαφανές.
• Γλυπτικός. Περιέχει εκχύλισμα μεταξιού, δυναμώνει και ενυδατώνει την επιφάνεια του νυχιού, καθιστώντας το πιο ελαστικό και δυνατό. Αυτός ο τύπος γέλης είναι αδιαφανής, έχει φυσική απόχρωση. Χρησιμοποιείται επίσης για να δημιουργήσει τεχνητά το άκρο του νυχιού.
• Βασιλική σφραγίδα. Έχει μια μπλε απόχρωση για να δώσει στα νύχια μια υγιή εμφάνιση. Λεύει καλά, αφαιρεί τα γκρίζα ή κίτρινα νύχια. Μπορεί να είναι διαφανές και χρωματιστό. Συχνά χρησιμοποιείται για το κλασικό μπουφάν.
• Επικάλυψη S. Ένα προϊόν που χρησιμοποιείται για επέκταση νυχιών. Έχει αυξημένη ακαμψία. Δεν απαιτεί πρόσθετους ενισχυτικούς παράγοντες.
• Bio-gel UV. Χρησιμοποιείται για την προστασία των νυχιών από την υπεριώδη ακτινοβολία. Χρησιμοποιείται τις καλοκαιρινές περιόδους. Χρησιμοποιείται ως βασικό παλτό και κορυφαίο παλτό.

Τεχνολογία εφαρμογών

Για να εφαρμόσετε βιο gel, χρειάζεστε εργαλεία μανικιούρ και λάμπα UV.

• Προπαρασκευαστικό στάδιο. Περιλαμβάνει επεξεργασία του άκρου των νυχιών, αφαίρεση των επιδερμίδων, αφαίρεση της υπάρχουσας επικάλυψης. Δεν είναι επιθυμητό, ​​όταν χρησιμοποιείτε βιο gel, να χρησιμοποιήσετε μανικιούρ περιποίησης.
• Απολίπανση της πλάκας νυχιών.
• Βασική εφαρμογή. Συνιστάται να αφήσετε ένα μικρό κενό μπροστά από την επιδερμίδα, το οποίο θα αποφύγει την αποκόλληση υλικού και τα τσιπ, τα οποία θα αυξήσουν σημαντικά την περίοδο μανικιούρ.
• Εφαρμογή Bio-gel.
• Σχέδιο. Οποιοσδήποτε σχεδιασμός μπορεί να γίνει με βάση το bio-gel.
• Εφαρμογή Topcoat.

  

Μετά από κάθε στάδιο, το υλικό σκληρύνεται με λάμπα UV.

Πώς να ενισχύσετε ένα σπασμένο καρφί με ακρυλική σκόνη κάτω από shellac

Το ερώτημα πώς να ενισχύσετε ένα σπασμένο καρφί στο σπίτι, σχετικό για πολλούς, επειδή δεν είναι πάντα δυνατό να φτάσετε στον πλοίαρχο. Για να σκληρύνει ένα σπασμένο νύχι στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακρυλική σκόνη ή σκόνη όπως είναι πιο συχνά ονομάζεται.

Η ακρυλική σκόνη είναι μια σκόνη πολυμερούς. Λόγω του πορώδους του, το προϊόν δεν εμποδίζει τη ροή του αέρα και τα νύχια μπορούν να «αναπνέουν». Η σκόνη ενισχύει τέλεια τα νύχια και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αυτόνομο προϊόν ή να χρησιμοποιηθεί ως βάση για το shellac.

Σε αντίθεση με το bio-gel, η σκόνη προστατεύει και ενισχύει μόνο την πλάκα των νυχιών, χωρίς να παρέχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Η σκόνη διατίθεται επίσης σε διαφανές και χρωματιστό χρώμα. Υπάρχει επίσης μια σκόνη για απόκρυψη ελαττωμάτων των νυχιών και για φινίρισμα.

Τεχνολογία εφαρμογών:

• Προπαρασκευαστικό στάδιο. Αφαίρεση της παλιάς επίστρωσης, προετοιμασία της άκρης των νυχιών, κοπή της επιδερμίδας.
• Διαδικασία απολίπανσης.
• Εφαρμογή προπαρασκευαστικής βάσης. Λάβετε υπόψη ότι η βάση σκόνης δεν στεγνώνει σε λάμπα UV.
• Εφαρμογή σε σκόνη. Η σκόνη εφαρμόζεται με ειδική βούρτσα πάνω από το βάζο.
• Στέγνωμα σε λάμπα UV.
• Αφαίρεση περίσσειας σκόνης.
• Εφαρμογή τακτικού βερνικιού νυχιών ή βερνικιού γέλης.

Η διαδικασία είναι απλή και θα σας επιτρέψει να ενισχύσετε τα νύχια σας στο σπίτι χωρίς να πάτε στον πλοίαρχο.

Πώς να ενισχύσετε τα αδύναμα νύχια με μια βάση βερνικιού gel ώστε να μην σπάσουν;

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βασικό παλτό για βερνίκι γέλης ως ενισχυτικό παράγοντα για τα νύχια. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρέπει να περιμένετε θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Η τεχνολογία εφαρμογής δεν διαφέρει από την εφαρμογή του bio-gel, η μόνη διαφορά είναι ότι το βασικό παλτό γίνεται το κύριο υλικό ενίσχυσης.

Πώς να ενισχύσετε την απολέπιση, εύθραυστα νύχια με λαϊκές θεραπείες - συνταγές

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχει μια τεράστια ποικιλία συνταγών για φυσική ενίσχυση των νυχιών στο σπίτι.

Θεραπεία παραφίνης για ενίσχυση των νυχιών στο σπίτι

Για τη διαδικασία, θα χρειαστείτε καλλυντικά λιωμένη παραφίνη με την προσθήκη λαδιών. Χρησιμοποιείται οποιοδήποτε φυτικό έλαιο ή μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου.

Τα χέρια απελευθερώνονται σε ένα ζεστό διάλυμα παραφινέλαιου, αρκετές φορές, και στη συνέχεια τα γάντια τοποθετούνται για μερικές ώρες. Τα υπολείμματα της μάσκας παραφίνης τρίβονται στο νύχι. Αντί για παραφίνη, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί φυσικό κερί.

Ενίσχυση των νυχιών με λάδια.

Μπορείτε να πάρετε συνηθισμένο φυτικό έλαιο, το ελαιόλαδο είναι κατάλληλο, μπορείτε να πάρετε καλλυντικό λάδι, πωλείται σε φαρμακείο. Το λάδι εφαρμόζεται σε ένα λεπτό στρώμα στις πλάκες και τα χέρια των νυχιών, με τη βοήθεια αυτής της διαδικασίας, όχι μόνο τρέφονται οι κατιφές, αλλά και τα ίδια τα χέρια θα λάβουν εξαιρετική φροντίδα. Είναι καλύτερο εάν το λάδι θερμαίνεται τοποθετώντας ένα δοχείο λαδιού σε ζεστό νερό.

Φυτικά αφέψημα

Με τη βοήθειά τους, τα μπάνια είναι φτιαγμένα για νύχια. Ο κατάλογος των φυτικών παρασκευασμάτων μπορεί να είναι πολύ διαφορετικός, βοηθούν καλά, ρίζα κολλιτσίδα, καλέντουλα, St. John's wort, χαμομήλι.

Εφαρμόζοντας κόκκινη πιπεριά

Η χρήση πιπεριού θα ενισχύσει τα νύχια και θα προωθήσει την ταχεία ανάπτυξή τους. Για μάσκα κόκκινου πιπεριού, ανακατέψτε την κρέμα χεριών με νερό και κόκκινο πιπέρι. 1 κουταλάκι του γλυκού, 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι, νερό - 10 σταγόνες. Οι αναλογίες μπορούν να αλλάξουν ανάλογα με την ευαισθησία του δέρματος.

Χυμός λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού έχει αποδειχθεί επίσης, τις περισσότερες φορές αναμιγνύεται με ελαιόλαδο, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί λάδι αμυγδάλου ή κολλιτσίδας. Αρκεί να προσθέσετε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού σε μια κουταλιά της σούπας λάδι.

Μπύρα και ξηρό κρασί

Υπάρχουν συνταγές με βάση την μπύρα και το ξηρό κόκκινο κρασί. Η μπύρα αναμιγνύεται με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού. Μια χούφτα αλάτι προστίθεται στο κρασί, είναι καλύτερα αν είναι θαλασσινό αλάτι.

Χυμό μούρων

Το τρίψιμο σε φρέσκο ​​χυμό βακκίνιων είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την ενίσχυση των εύθραυστων νυχιών.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Πώς να σχεδιάσετε μονογράμματα στα νύχια βήμα προς βήμα για αρχάριους. Οδηγίες με φωτογραφία.

Πώς μπορείτε να ενισχύσετε τα νύχια σας με ιώδιο στο σπίτι;

Το ιώδιο είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την ενίσχυση των νυχιών. Εδώ, η βασική αίσθηση της αναλογίας δεν είναι να πάρεις χημικό έγκαυμα και να μην στεγνώνεις το δέρμα και τα νύχια αντί για οφέλη.

Το ιώδιο προστίθεται σε πολλές μάσκες και λουτρά νυχιών.

Μάσκα ιωδίου με βάση το λάδι

Σε ζεστό ελαιόλαδο, προσθέστε 3-4 σταγόνες φαρμακευτικού ιωδίου. Με τη βοήθεια ενός βαμβακερού μαξιλαριού, η μάσκα εφαρμόζεται στα νύχια, φορούν γάντια από βαμβακερό ύφασμα. Αφήστε το για μια νύχτα.

Αρκεί να κάνετε αυτή τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα για να έχετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα.

Ιώδιο και χυμός πορτοκάλι

Το ιώδιο αναμεμειγμένο με φρέσκο ​​χυμό πορτοκαλιού έχει λειτουργήσει καλά. Για να γίνει αυτό, διαλύστε το ένα τρίτο ενός ποτηριού φρέσκου χυμού πορτοκαλιού σε μισό ποτήρι καθαρό, ζεστό νερό, στάγδην 8 σταγόνες ιωδίου στο προκύπτον μείγμα και προστίθεται μια κουταλιά της σούπας επιτραπέζιο αλάτι.

Τα νύχια τοποθετούνται στο διάλυμα για 15 λεπτά, πλένονται, σκουπίζονται και αλείφονται με λάδι ή οποιαδήποτε θρεπτική κρέμα.

Ιώδιο, λάδι και λεμόνι

Το ιώδιο μπορεί να προστεθεί σε μάσκα με βάση το λάδι και το λεμόνι. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε 3 σταγόνες ιωδίου στο λάδι με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού.

Μάσκα ιωδίου και γλυκερίνης

Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία είναι μια εναλλακτική μάσκα ιωδίου και γλυκερίνης. Για να το κάνετε αυτό, στην αρχή, το ιώδιο εφαρμόζεται στα νύχια, γερνά και μετά εφαρμόζεται γλυκερίνη. Αφού παραμείνουν για μισή ώρα, καλύπτουν και πάλι τα νύχια με ιώδιο και τα αφήνουν όλη τη νύχτα.

Κάντε μασάζ με ιώδιο και μέλι

Για την ενίσχυση των νυχιών στο σπίτι, το μασάζ με μέλι και ιώδιο είναι κατάλληλο. 5 σταγόνες ιωδίου στάζουν σε μέλι λιωμένο σε υδατόλουτρο (περίπου μια κουταλιά της σούπας). Μέσα σε 15 λεπτά, η μάσκα τρίβεται σε κάθε νύχι. Ξεπλένεται και εφαρμόζεται λάδι ή κρέμα στα νύχια.

Πώς να ενισχύσετε σωστά τα φυσικά μακριά νύχια με θαλασσινό αλάτι και νερό

Μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για την ενίσχυση των νυχιών είναι το θαλασσινό αλάτι. Το θαλασσινό αλάτι είναι πηγή πολλών ορυκτών.Τις περισσότερες φορές, το αλάτι χρησιμοποιείται στα λουτρά για την ενίσχυση των νυχιών.

• Για να παρασκευαστεί ένα μαγικό ελιξίριο, λαμβάνεται συνήθως ζεστό νερό, περίπου ένα ποτήρι, στο οποίο διαλύεται μια κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι, το αιθέριο έλαιο ρίχνεται στο προκύπτον διάλυμα.

Η επιλογή εστέρα εξαρτάται από τη γεύση, την έλλειψη αλλεργίας σε αυτό και από το επιθυμητό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, το λάδι λεμονιού χρησιμοποιείται με επιτυχία για τη λεύκανση των νυχιών, το ylang-ylang τρέφει τα νύχια, η λεβάντα θα κάνει επίσης τις πλάκες υγιείς. Η επιλογή των λαδιών είναι μεγάλη και το καθένα είναι χρήσιμο με τον δικό του τρόπο.  

Μερικές φορές το θαλασσινό αλάτι διαλύεται απευθείας σε θερμαινόμενο φυτικό έλαιο.

Αναλογία: 1/3 φλιτζάνι λάδι ανά 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.

• Ένα μείγμα για μια διαδικασία νερού με την προσθήκη σόδας (1 κουταλάκι του γλυκού) και ιωδίου (5 σταγόνες) στο αλμυρό νερό (1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά 1 ποτήρι νερό). Δεν ενισχύει μόνο τα νύχια, αλλά έχει και απολυμαντικό και αντιμυκητιακό αποτέλεσμα.

Πώς να αποκαταστήσετε τα νύχια μετά την κατασκευή και την εφαρμογή βερνικιού γέλης;

Ένας σημαντικός κανόνας για συχνό μανικιούρ με χρήση βερνικιού γέλης ή εργαλείων για επέκταση νυχιών είναι η πλήρη ανάπαυση για τα νύχια για τουλάχιστον ένα μήνα μεταξύ των διαδικασιών.

Είναι καλύτερα εάν, τουλάχιστον μια εβδομάδα μετά από κάθε μανικιούρ, τα νύχια θα ξεκουραστούν, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά προϊόντα για να ενισχύσετε τα νύχια. Συμπεριλαμβανομένου του καλύμματος που ονομάζεται - "Έξυπνο σμάλτο".

Οι πρώτες μέρες απαιτούν εντατική θεραπεία για νύχια με όλα τα είδη λαδιών, μάσκες, λουτρά. Στο μέλλον, θα αρκεί η εκτέλεση διαδικασιών μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάπαυσης, συνιστάται να χρησιμοποιείτε απαλές μεθόδους περιποίησης νυχιών, να μην κόβετε την επιδερμίδα και να αποφεύγετε την περιττή έκθεση στο αρχείο.

Μπορείτε να πιείτε μια σειρά από σύμπλοκα ανόργανων συστατικών που περιέχουν φθόριο, ασβέστιο, ιώδιο και άλλες χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα.

Η φροντίδα των νυχιών σας δεν διαφέρει από τη φροντίδα των νυχιών σας. Τα κατιφές των ποδιών απαιτούν επίσης διατροφή και φροντίδα. Όλα τα προϊόντα περιποίησης νυχιών είναι κατάλληλα τόσο για τα χέρια όσο και για τα πόδια.

Τι να φάτε για να ενισχύσετε τα νύχια: βιταμίνες και τρόφιμα

Η υγιεινή διατροφή είναι ο κύριος παράγοντας για την ανάπτυξη των νυχιών και την καλή κατάσταση. Το γρήγορο φαγητό, τα τρόφιμα ευκολίας που αγοράζονται σε ένα σούπερ μάρκετ έχουν επιζήμια επίδραση στην υγεία, συμπεριλαμβανομένων των νυχιών.

Η έλλειψη συστατικού ανόργανου ή βιταμινών που λείπει μπορεί να προσδιοριστεί από τη γενική κατάσταση του κατιφέ. Με την κατανάλωση των απαραίτητων υγιεινών τροφίμων, τα προβλήματα θα επιλυθούν χωρίς μεγάλη δυσκολία.

Τρόφιμα που προάγουν την ανάπτυξη των νυχιών

Εάν η πλάκα των νυχιών μεγαλώνει άνισα, τότε αυτό είναι ένδειξη έλλειψης βιταμίνης Α στον οργανισμό. Με ανεπαρκή ποσότητα αυτής της βιταμίνης, το κατιφές μπορεί εύκολα να χτυπήσει μια δύσκολη αφαίρεση μυκητιασικής προσβολής.

Το πιο βασικό προϊόν σε αυτήν την περίπτωση είναι το λάδι του ήπατος γάδου. Τόσο κονσερβοποιημένα τρόφιμα όσο και κάψουλες που αγοράζονται σε φαρμακείο είναι κατάλληλα.

Επίσης βιταμίνη Α βρίσκονται σε αυγά ορτυκιού, φυσικά τυριά, βούτυρο, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά.

Ομάδες βιταμίνης D σε συνδυασμό με ασβέστιο θα βοηθήσει τα κατιφές με την αποκόλληση και την ευθραυστότητα. Τα νύχια μπορεί να σπάσουν για διάφορους λόγους: υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, λόγω ακατάλληλης διατροφής, της χρήσης φαρμάκων χαμηλής ποιότητας.

Είναι καλύτερα να απορρίπτετε παρασκευάσματα που περιέχουν φορμαλδεΰδη, καθώς αυτή η χημική ουσία στεγνώνει την πλάκα των νυχιών. Το ιχθυέλαιο και τα αυγά κοτόπουλου είναι πλούσια σε αυτή τη βιταμίνη. Στα γαλακτοκομικά προϊόντα, η βιταμίνη D ουσιαστικά απουσιάζει, αλλά αυτά τα προϊόντα πρέπει να βρίσκονται στην καθημερινή διατροφή, καθώς το ασβέστιο επικρατεί εκεί.

Η βιταμίνη Β βοηθά τα νύχια να αναπτυχθούν γρήγορα διατηρώντας παράλληλα τον φυσικό τους χρωματικό τόνο. Αυτό το συστατικό βιταμινών βρίσκεται σε: πατάτες, ξηρούς καρπούς, δημητριακά, δημητριακά, μαγιά μπύρας, πράσινα λαχανικά, κρέας πουλερικών, φύτρο σίτου, γαλακτοκομικά προϊόντα, σόγια.

Η βιταμίνη PP θα δώσει την ελαστικότητα του κατιφέ, θα βοηθήσει στην ταχεία ανάπτυξη... Αυτή η βιταμίνη μπορεί να βρεθεί σε αποξηραμένα μανιτάρια και ξηρούς καρπούς. Η βιταμίνη PP είναι επίσης επαρκής στα προϊόντα κρέατος.

Λάβετε βιταμίνη C κατά τους καλοκαιρινούς μήνες δυνατή από όλα τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, βότανα. Μια επαρκής ποσότητα βιταμίνης σε ροδαλά ισχία, μαύρες σταφίδες, πιπεριές, εσπεριδοειδή, χρένο, λάχανο. Τρώγοντας τα πάντα ωμά, το ανθρώπινο σώμα θα λάβει επαρκή ποσότητα βιταμίνης.

Με λίγα λόγια, ο κατάλογος των τροφίμων που είναι καλό για τα νύχια μοιάζει με αυτό:

• Τα καρότα διαποτίζουν το σώμα με βιταμίνη Α.
• Οι ξηροί καρποί, το σουσάμι και τα αβοκάντο έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε.
• Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο.
• Ιχθυέλαιο ή λιπαρά ψάρια (βιταμίνη D) για καλύτερη απορρόφηση ασβεστίου.
• Τα αγγούρια, τα κολοκύθια, το φρέσκο ​​λάχανο περιέχουν θείο και πυρίτιο.
• Το σκοτεινό ψωμί, τα πατατάκια, τα δημητριακά περιέχουν βιταμίνες Β.
• Τα θαλασσινά, το πλιγούρι βρώμης, το φαγόπυρο, οι σπόροι περιέχουν ψευδάργυρο για να ενισχύσουν τη δομή της πλάκας των νυχιών.
• Τα λωτού, τα φύκια περιέχουν ιώδιο.
• Σπόροι κολοκύθας.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Πώς να δημιουργήσετε τα νύχια σας με βερνίκι γέλης. Οδηγίες για επέκταση νυχιών για αρχάριους. Μια φωτογραφία.

Burrs - τι να κάνω;

Η συχνή εμφάνιση γλουτών προκαλείται από διάφορους λόγους:

• η συνήθεια να δαγκώνει τα νύχια.
• έκθεση σε απορρυπαντικά και καθαριστικά.
• ακατάλληλη και ακανόνιστη φροντίδα.

Μπορείτε να αφαιρέσετε τα σχηματισμένα γλουτάκια χρησιμοποιώντας ψαλίδι νυχιών ή ψαλίδια. Χωρίς εμπειρία στην επεξεργασία, είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση και να χαλάσετε εντελώς την πλάκα των νυχιών.

Το τρίψιμο σε λάδι μασάζ, λοσιόν ή λιπαρή κρέμα θα αποτρέψει περαιτέρω το σχηματισμό γλουτών. Τέτοιες διαδικασίες θα εξαλείψουν οδυνηρές και δυσάρεστες αισθήσεις, θα επιταχύνουν την ανάρρωση.

Ένα εξαιρετικό και καλλωπισμένο μανικιούρ θα δώσει εμπιστοσύνη σε κάθε γυναίκα. Τα χέρια λειτουργούν καθημερινά: πλύσιμο, καθαρισμός, εργασία στο καλοκαιρινό εξοχικό σπίτι, αυτό επηρεάζει δυσμενώς την εξωτερική και εσωτερική κατάσταση της πλάκας νυχιών.

Για τα νύχια να φαίνονται πάντα υγιή, χρειάζεστε μέγιστη καθημερινή φροντίδα και δραστηριότητες για τη βελτίωση της υγείας των νυχιών από καιρό σε καιρό. Η τήρηση απλών κανόνων για τη φροντίδα του δέρματος των λαβών και των νυχιών θα διασφαλίσει την τακτοποίηση και την υγεία των πλακών νυχιών για πολλά χρόνια.

Χρήσιμα βίντεο σχετικά με το θέμα