Ο καλύτερος τρόπος για να ευθυγραμμίσετε και να βελτιώσετε την υγεία σας χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας είναι να οργανώσετε μια συνεδρία αρωματοθεραπείας. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα αιθέρια έλαια, τις ιδιότητές τους και τη σωστή χρήση, δείτε τον παρακάτω πίνακα.
Από ποια είναι τα αιθέρια έλαια που εξάγονται;
Τα αιθέρια έλαια είναι υγρά που μοιάζουν με λάδι, αδιάλυτα στο νερό, με έντονη οσμή και ισχυρές φαρμακολογικές ιδιότητες. Λαμβάνονται από διάφορα μέρη φυτών: από φύλλα, μίσχους, ρίζες, σπόρους, ξύλο. Για αυτό χρησιμοποιούνται πρώτες ύλες που έχουν πρόσφατα συγκομιστεί.
Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι εξαγωγής, δηλ. λήψη αιθέριων ελαίων:
- μέθοδος απόσταξης με νερό. Είναι ο παλαιότερος και πιο αναποτελεσματικός τρόπος.
- μέθοδος απόσταξης ατμού. Συνήθως χρησιμοποιείται στη σύγχρονη βιομηχανία.
- μέθοδος ψυχρής συμπίεσης. Χρησιμοποιείται για την παραγωγή ελαίων από εσπεριδοειδή.
- μέθοδος διαβροχής. Το λάδι εκχυλίζεται χρησιμοποιώντας λίπη. Χρησιμοποιείται κυρίως στην επεξεργασία πρώτων υλών λουλουδιών.
Τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα έλαια είναι εσπεριδοειδή, μέντα και υλάνγκ-υλάνγκ
Χρήσιμες ιδιότητες αιθέριων ελαίων
Τα αιθέρια έλαια επηρεάζουν διάφορα συστήματα του σώματος.
Μερικές από τις πιο ευεργετικές και αποτελεσματικές ιδιότητές τους είναι:
- αντιβακτηριακό. Πολλά έλαια δρουν ως ισχυρά αντισηπτικά, σκοτώνουν παθογόνα βακτήρια και ιούς.
- αντιφλεγμονώδες. Οι εστέρες δρουν στις εστίες της φλεγμονής και τους απαλύνουν.
- την επούλωση των πληγών. Τα λάδια συμβάλλουν στην ταχεία αναγέννηση της επιδερμίδας. Οι γρατζουνιές και άλλες βλάβες στο δέρμα θεραπεύονται πολύ πιο γρήγορα.
- αντισπασμωδικό. Οι εστέρες του πορτοκαλιού, του κόλιανδρο και της μέντας είναι ένα φυσικό αντισπασμωδικό και εξαλείφουν αποτελεσματικά τους μυϊκούς σπασμούς.
- καταπραϋντικό. Μετά από μια συνεδρία αρωματοθεραπείας, ένα άτομο αισθάνεται χαλαρό και ξεκούραση.
Μπορείτε επίσης να επισημάνετε τις διουρητικές και αποχρεμπτικές ιδιότητες των λαδιών.
Ταξινόμηση αεροσκαφών
Τα λάδια μπορούν να ταξινομηθούν στις ακόλουθες ομάδες:
- άνθινος. Εξάγεται από γιασεμί, τριαντάφυλλο, γεράνι και μερικά άλλα φυτά. Καταπραΰνει, ανακουφίζει από το άγχος, ανακουφίζει από πονοκεφάλους.
- ξυλώδης. Συγκομιδή από δέντρο τσαγιού, πεύκο, ευκάλυπτο, αρκεύθου, κέδρο και άλλα δέντρα. Χρήσιμο στη φροντίδα του δέρματος, ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό.
- εσπεριδοειδές. Εξάγεται από γκρέιπφρουτ, ασβέστη, λεμόνι, μανταρίνι. Ενίσχυση, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
- αρωματώδης. Εξάγεται από τζίντζερ, κάρδαμο, κόλιανδρο. Ανακουφίστε το άγχος, ζεστό, βοηθήστε να απαλλαγείτε από τα κρυολογήματα.
- ρητινώδης. Εξάγεται από θυμίαμα, μύρο, έλατο. Έχουν αντιβακτηριακή δράση.
- εξωτικός. Εξάγεται από εξωτικά βερβένα, πατσουλί, σανταλόξυλο. Αποκαθιστούν το συναισθηματικό υπόβαθρο, βελτιώνουν τον ύπνο.
Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Μοντέρνο κούρεμα για κοντά μαλλιά. Φωτογραφία, εμπρός και πίσω όψη.Πίνακας ευεργετικών ιδιοτήτων αιθέριων ελαίων
Αιθέρια έλαια, ιδιότητες και χρήσεις, ο παρακάτω πίνακας αποκαλύπτει τα πλήρη οφέλη τους. Εδώ μπορείτε να δείτε ποιοι συνδυασμοί λαδιών είναι οι πιο επιτυχημένοι και να μάθετε πληροφορίες σχετικά με τις αντενδείξεις.
| Όνομα λαδιού | Θεραπευτικές και κοσμετολογικές ιδιότητες | Πού χρησιμοποιείται | Ενδείξεις χρήσης | Αντενδείξεις | Με τι λάδι μπορεί να συνδυαστεί |
| Γλυκάνισο | - εξουδετερώνει την μπαγιάτικη αναπνοή - βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών - τονώνει και ενυδατώνει το δέρμα | για τη θεραπεία του δέρματος και των μαλλιών, προστίθενται σε καλλυντικές μάσκες | -χρόνια νεφρική νόσος -αυπνία - γαστρεντερικές παθήσεις | Γαστρίτιδα, εντεροκολίτιδα, ελκώδης ασθένεια του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου | Κορίανδρο, κύμινο, μέντα |
| Πορτοκάλι | - βελτιώνει την οπτική οξύτητα - καταπολεμά τη στοματίτιδα - ομαλοποιεί το μεταβολισμό των υδατανθράκων | για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας | -κυτταρίτιδα -προεμμηνορροϊκό σύνδρομο - γήρανση του δέρματος | Ευαίσθητο δέρμα, επιρρεπές σε αλλεργικές αντιδράσεις, δυσανεξία στα εσπεριδοειδή | Φασκόμηλο, λεμόνι, ασβέστη |
| Βασιλικός | - βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος - ανακουφίζει από μυϊκό πόνο -διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών | στην κοσμετολογία για τη θεραπεία των μαλλιών, στην καθημερινή ζωή για να τρομάξει τα ιπτάμενα έντομα | πόνοι ημικρανίας - προβλήματα πέψης - φυτική-αγγειακή δυστονία | Επιληψία, υπέρταση, εγκυμοσύνη | Γκρέιπφρουτ, ευκάλυπτος, θυμάρι |
| Περγαμότο | - ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία - έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες - αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος | κοσμετολογία ως μέρος των προϊόντων προσώπου | -Κρύσα -υψηλή χοληστερόλη - γρήγορη κόπωση | -εγκυμοσύνη -δερματίτιδα - έλκος κατά την έξαρση | Βασιλικός, μοσχοκάρυδο, φασκόμηλο, θυμάρι |
| Γαρύφαλλο | - καταπολεμά τα κρυολογήματα - βελτιώνει τον εμμηνορροϊκό κύκλο - αυξάνει τη σεξουαλική ορμή | στην καθημερινή ζωή για να τρομάξει τους σκώρους, στο μαγείρεμα για το μαγείρεμα πιάτων με ψάρι | -στοματίτις -βρογχικο Ασθμα - ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος | -πρώτα τρίμηνο της εγκυμοσύνης -υπέρταση -ευαίσθητο δέρμα | Ευκάλυπτος, λεμόνι, φασκόμηλο |
| Γεράνι | - βελτιώνει τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος - θεραπεύει πληγές - αποκαθιστά τις ορμόνες | Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών του αυτιού με λαϊκές θεραπείες, στην κατασκευή μασκών προσώπου και μαλλιών | - εξασθενημένη ανοσία - περιοδοντική νόσος - ΗΠΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ | -παιδιά ηλικίας έως 6 ετών - την περίοδο του θηλασμού - λήψη αντισυλληπτικών χαπιών | Πορτοκάλι, μανταρίνι, βασιλικό |
| Φράπα | - βελτιώνει την πέψη - ομαλοποιεί το μεταβολισμό του λίπους - καταπολεμά την κυτταρίτιδα | Χρησιμοποιείται στην παραγωγή προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας, λαδιών μασάζ | -υπερκόπωση -ευσαρκία - τάση για οίδημα | - δυσανεξία στα εσπεριδοειδή -ατοπική δερματίτιδα | Ασβέστης, κόλιανδρο, λεμόνι |
| Ylang Υλάνγκ | - αφαιρεί τη συναισθηματική υπερένταση - δρα ως αφροδισιακό - λειαίνει το δέρμα | Προστέθηκε σε προϊόντα περιποίησης δέρματος και μαλλιών, λάδια μασάζ | -δερματίτιδα - πρόβλημα λιπαρό δέρμα -αυπνία | -χαμηλή πίεση αίματος -εγκυμοσύνη - περίοδο γαλουχίας | Λεμόνι, τριαντάφυλλο, γιασεμί |
| Λεβάντα | - ενισχύει τον καρδιακό μυ - ομαλοποιεί τον ύπνο - καθαρίζει τους πόρους | Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία εγκαυμάτων, για την προετοιμασία καλλυντικών λουτρών | -αυπνία ακμή, ακμή - καίει 1 και 2 μοίρες | -Σιδηροπενική αναιμία -χαμηλή πίεση - περίοδος αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση | Έλαιο τσαγιού, γεράνι, γαρίφαλο |
| Λεμόνι | - θεραπεύει κρυολογήματα και γρίπη - ανακουφίζει από τους πόνους της ημικρανίας - διεγείρει το συκώτι | Χρησιμοποιείται για τη φροντίδα του λιπαρού δέρματος. Χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς για εισπνοή και άλλες διαδικασίες | -ρευματισμός -χρόνια κόπωση κακή αναπνοή | - δυσανεξία στα εσπεριδοειδή -συνολογικές ασθένειες | Θυμάρι, δεντρολίβανο, τζίντζερ |
| Αρκευθος | - αυξάνει την παραγωγή γαστρικού χυμού - έχει αντιρευματική δράση - θεραπεύει πληγές | Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων, Χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία για τη φροντίδα του σώματος | -αθηροσκλήρωση -Διαβήτης -αρθρίτιδα | - λοιμώδης νεφρική νόσος -υπέρταση | Βασιλικός, δυόσμο, θυμίαμα |
| Μέντα | - ανακουφίζει από τον πονόδοντο και τον πονοκέφαλο - καθαρίζει τους αεραγωγούς - μειώνει τον πυρετό | Χρησιμοποιείται στην ιατρική για θεραπευτικές εισπνοές, στην κοσμετολογία για το πρόσωπο και τα μαλλιά, στην καθημερινή ζωή κατά των παρασίτων | - φαγούρα από τσιμπήματα εντόμων -βρογχίτιδα -ουλίτιδα | - Παιδιά κάτω των 6 ετών - αλλεργία στη μέντα -κονολογικοί όγκοι | Πορτοκάλι, γλυκάνισο, βενζοΐνη |
| Νερόλι | - ενισχύει τα θυλάκια των μαλλιών - καταπολεμά την κυτταρίτιδα - κάνει ραγάδες στο δέρμα λιγότερο ορατά | Χρησιμοποιείται για αρωματισμό χώρων, ιατρικές εισπνοές, που προστίθενται στα καλλυντικά | -απώλεια μαλλιών -πόνος περιόδου -έκζεμα | -3 τρίμηνο της εγκυμοσύνης - Παιδιά κάτω του 1 έτους -επιληψία | Περγαμόντο, μάραθο, μοσχοκάρυδο |
| Σανταλόξυλο | - μειώνει την πίεση - ανακουφίζει από τον κνησμό - ανακουφίζει από τα συμπτώματα της κυστίτιδας | Χρησιμοποιείται για μασάζ και περιποίηση σώματος | -απώλεια μαλλιών -ακμή -νεύρωση | - Νεφρική Νόσος -εγκυμοσύνη - Παιδιά κάτω του 1 έτους | Μανταρίνι, γεράνι, νερόλι |
| Ευκάλυπτος | - καταπολεμά τα παράσιτα - καταπραΰνει το δέρμα - βοηθά στη συγκέντρωση της προσοχής | Χρησιμοποιείται για ιατρικές εισπνοές, που χρησιμοποιούνται στην κοσμετολογία | -έρπης γούνα -βρογχίτιδα | - λήψη ομοιοπαθητικών φαρμάκων -κοκκύτης | Ασβέστης, λεβάντα, κέδρος |
| Δενδρολίβανο | - εξαλείφει την ακμή - ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο - ανακουφίζει από τη ναυτία | Προστέθηκε στα καλλυντικά, που χρησιμοποιούνται για μασάζ, που χρησιμοποιούνται στο μαγείρεμα | -ακμή - αυξημένη λιπαρότητα των μαλλιών -σκοτεινά σημεία | -υπέρταση -επιληψία | Μοσχοκάρυδο, μαύρο πιπέρι, κανέλα |
| Δέντρο τσαγιού | - ανακουφίζει από τον ερεθισμό στο δέρμα - έχει βακτηριοκτόνο δράση - εξαλείφει τα κονδυλώματα | Χρησιμοποιείται για εισπνοή, είναι μέρος λαδιών μασάζ και προϊόντων περιποίησης προσώπου | - δερματικά εξανθήματα -πιτυρίδα -χρόνια ρινίτιδα | - Παιδιά κάτω των 6 ετών -συνολογικές ασθένειες - περίοδο γαλουχίας | Κορίανδρο, κυπαρίσσι, πατσουλί |
| Πατσουλί | - προωθεί την αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος - μειώνει την έκκριση των σμηγματογόνων αδένων - ενισχύει τα νύχια | Χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία και τις σπιτικές μάσκες | - γήρανση του δέρματος -απώλεια μαλλιών -υπερκόπωση | -βρογχικο Ασθμα - ηλικία παιδιού έως 1,5 ετών -γαστρίτιδα | Έλαιο τσαγιού, περγαμόντο, καμφορά |
| Ελατο | -Βελτιώνει το μεταβολισμό - ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις - θεραπεύει πληγές | Χρησιμοποιείται για ιατρικές εισπνοές, κάνοντας προϊόντα περιποίησης μαλλιών | -πνευμονία -βρογχίτιδα -βήχας | - ατομική δυσανεξία στο λάδι - εγκυμοσύνη και γαλουχία | Γκρέιπφρουτ, Ylang Ylang, Jasmine |
| Κέδρος | - καταπολεμά την ασθένεια των ούλων - ενισχύει την καρδιά -Αγγειακό σύστημα - ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ωοτοχόνδρωσης | Χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία για την καταπολέμηση των εκδηλώσεων δερματικών παθήσεων | - εγκαύματα -ρευματισμός -ακμή | - Παιδιά κάτω των 12 ετών - λοίμωξη των νεφρών - μια τάση για συναισθηματική υπερένταση | Πορτοκάλι, πεύκο, τζίντζερ |
| Πεύκο | - ανακουφίζει από ζάλη - εξαλείφει τη ναυτία - έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο δέρμα | Χρησιμοποιείται για θεραπευτικές εισπνοές και φροντίδα δέρματος για το πρόσωπο και το σώμα | -βήχας - κυστίτιδα -ουρηθρίτιδα | - Στομαχικο Ελκος -έλκος δωδεκαδακτύλου - τόνος της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης | Κέδρος, μανταρίνι, χαμομήλι |
| ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟ | - εξομαλύνει τις γραμμές έκφρασης - έχει διουρητικό αποτέλεσμα - καταστρέφει τα βακτήρια | Προστέθηκε σε κρέμες προσώπου και σώματος, που χρησιμοποιούνται σε σπιτικές μάσκες | - χρόνια υπερβολική εργασία -αυπνία -ξηρό δέρμα | -εγκυμοσύνη -δερματολογικές ασθένειες - εγκαύματα στο δέρμα | Λεμόνι, αρκεύθου, μύρο |
| Γιασεμί | -αφαιρεί τη βραχνάδα - καταπολεμά τον βήχα - προάγει την αιματοποίηση | Χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία για διαδικασίες περιποίησης του δέρματος του προσώπου | - ασθένειες των ματιών - ορμονική ανισορροπία -κρίσεις πανικού | -γαστρίτιδα - Νεφρική Νόσος -1 τρίμηνο της εγκυμοσύνης | Λεμόνγκρες, σανταλόξυλο, νερόλι |
| Θυμάρι | -ένα φυσικό αντιοξειδωτικό - καταπολεμά τον μετεωρισμό -αφαιρεί τον μύκητα των νυχιών | Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής, την απαλλαγή από την πιτυρίδα, την καταπολέμηση της τριχόπτωσης | - μυκητιασικές λοιμώξεις των νυχιών -κρύο -στομαχική ανακατοσούρα | - χολοκυστίτιδα -έμφυσμα -έλκος δωδεκαδακτύλου | Έλαιο τσαγιού, γεράνι, μοσχοκάρυδο |
| Κανέλα | - δρα ως αντισπασμωδικό - καταστρέφει ιούς και βακτήρια -διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών | Χρησιμοποιείται για την παρασκευή ορισμένων φαρμάκων, περιλαμβάνεται στη σύνθεση καλλυντικών προϊόντων | - πρώιμο στάδιο της κυτταρίτιδας -ουλίτιδα - τσιμπήματα εντόμων | -υπέρταση -συνολογικές ασθένειες -εγκυμοσύνη | Ευκάλυπτος, μέντα, γαρίφαλα |
| Φασκόμηλο | - έχει αντιπαρασιτικό αποτέλεσμα - ανακουφίζει από το πρήξιμο - συσφίγγει τους πόρους | Χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, την κοσμετολογία, χρησιμοποιείται στην καθημερινή ζωή ως μέσο καταπολέμησης εντόμων | -Η παρουσία κονδυλωμάτων και θηλωμάτων, - χρόνιο στρες, - ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού | -επιληψία -βρογχικο Ασθμα - περίοδος κύησης | Υάκινθος, γιασεμί, λάδι δέντρων τσαγιού |
| Μανταρίνι | - αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες - εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα - τονώνει το δέρμα | Περιλαμβάνεται στη σύνθεση καλλυντικών για περιποίηση σώματος, προστίθεται στις μάσκες στο σπίτι | ακμή και κηλίδες ηλικίας - μυϊκός πόνος μετά από άσκηση -αυπνία | - αλλεργικές αντιδράσεις στα εσπεριδοειδή | Κορίανδρο, μαντζουράνα, γιασεμί |
| Βανίλια | - προάγει την απορρόφηση των υδατανθράκων - εξαλείφει την νευρική ένταση - θρέφει το δέρμα | -χρησιμοποιείται για περιποίηση δέρματος και μαλλιών -χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα για αρωματική ζαχαροπλαστική | -εμφόρροια -Διαβήτης - διαταραχές του πεπτικού σωλήνα | -εγκυμοσύνη - ατομική δυσανεξία στη βανίλια | Benzoin, περγαμόντο, βετιβέρ |
| Κυπαρίσσι | - εξαλείφει τα αιμορραγικά ούλα - αντιμετωπίζει υγρό βήχα - ομαλοποιεί την πίεση | - Προστίθεται σε λιπαρά προϊόντα περιποίησης δέρματος και μαλλιών - στην καθημερινή ζωή βοηθά να τρομάξετε τα έντομα | -φλεγμονώδεις διεργασίες στη στοματική κοιλότητα - ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως - αυξημένη λιπαρότητα των μαλλιών | -ψωρίαση -τη τάση σχηματισμού θρόμβων αίματος -Μαστοπάθεια | Ευκάλυπτος, μάραθο, ρίγανη |
| ΣΟΦΌΣ | - θεραπεύει πληγές - έχει αποχρεμπτικό αποτέλεσμα - λειαίνει τις ρυτίδες | -χρησιμοποιείται στην παραγωγή σαμπουάν και άλλων προϊόντων μαλλιών - για εισπνοές για κρυολογήματα | - ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος -αθηροσκλήρωση -γαστρίτιδα | -υπέρταση διαταραχή ύπνου - περίοδος κύησης και γαλουχίας | Λεμόνι, κυπαρίσσι, νερόλι |
| Μάραθο | - εξαλείφει το πρήξιμο -διεγείρει την πέψη - αφαιρεί από το σώμα τοξίνες | -χρησιμοποιείται σε καλλυντικές περιποιήσεις σώματος | - ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος -φούσκωμα -τροφική δηλητηρίαση | -υπέρταση -επιληψία - Παιδιά κάτω του 1 έτους | Βασίλειος, γλυκάνισο, βενζοΐνη |
Αιθέρια έλαια, ιδιότητες και χρήσεις, ο πίνακας που δίνεται εδώ βοηθά στη σωστή χρήση τους.
Όλα αυτά τα έλαια χρησιμοποιούνται στη βιομηχανία αρωματοθεραπείας και αρώματος στην κατασκευή προϊόντων αρωματοποιίας.
Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Μοντέρνο κούρεμα για μεσαία μαλλιά. Φωτογραφία, εμπρός και πίσω όψη.Γενικές οδηγίες για τη χρήση αιθέριων ελαίων
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χρησιμοποιήσετε τα λάδια σας πιο αποτελεσματικά:
- πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε νέο λάδι με ελάχιστη δόση. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις.
- Μην αφήνετε την ουσία να εισέλθει στα μάτια ή στους βλεννογόνους.
- ο μέγιστος χρόνος για ένα αρωματικό μπάνιο πρέπει να είναι 30-40 λεπτά.
- Για εγκύους, παιδιά και ηλικιωμένους, η δοσολογία πρέπει να είναι η μισή της μέσης.
- Μην παρασυρθείτε με αναζωογονητικά και δροσιστικά αρώματα πριν τον ύπνο.
Συνιστάται να πίνετε άφθονο καθαρό νερό τις ημέρες που χρησιμοποιείται η αρωματοθεραπεία.
Μπάνια και μπάνια με αιθέρια έλαια
Ένα αρωματικό μπάνιο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε. Πώς να το μαγειρέψετε σωστά;
Εδώ είναι μερικοί τρόποι:
- κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Σε 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. το ελαιόλαδο διαλύει 5 σταγόνες πορτοκαλιού. Ρίχνουμε το μείγμα σε νερό.Η πρόμιξη των ελαίων είναι απαραίτητη για την πρόληψη εγκαυμάτων του δέρματος.
- πάρτε ένα ζεστό μπάνιο, διαλύστε 100 γραμμάρια χονδρό θαλασσινό αλάτι σε αυτό. Προσθέστε ένα μείγμα 20 ml αμυγδάλου και 5 σταγόνες λάδι ylang-ylang.
Τα λουτρά αιθέριου ελαίου προωθούν τη χαλάρωση και προσφέρουν ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα
Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τα αιθέρια έλαια σε σάουνα και ατμόλουτρο:
- μην τα εφαρμόζετε απευθείας σε θερμαντικά στοιχεία.
- Δίπλα στην πηγή θερμότητας, πρέπει να βάλετε ένα ανθεκτικό στη θερμότητα δοχείο με νερό, όπου θα προστεθούν μερικές σταγόνες της ουσίας. Δεν χρειάζεται να διαλυθούν στο βασικό λάδι εκτός εάν σκοπεύετε να εφαρμόσετε το μείγμα στο δέρμα.
Μασάζ
Για να κάνετε σωστό μασάζ με αιθέριο έλαιο, πρέπει να διαλύσετε μερικές σταγόνες αιθέρα σε ένα βασικό λάδι - δηλαδή, οποιοδήποτε οικείο και κατάλληλο για μασάζ.
Χαρακτηριστικά της χρήσης λαδιών για μασάζ:
- για ένα χαλαρωτικό μασάζ, χρησιμοποιήστε ένα μείγμα μέντας, λεβάντας και φασκόμηλου.
- Αν ο σκοπός της συνεδρίας είναι να ανακουφίσει τον πόνο, θα γίνουν γαρίφαλα, γιασεμί ή αρκεύθου.
- για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, χρησιμοποιούνται λάδια εσπεριδοειδών, νερόλι και γερανίου.
Απαγορεύεται το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ πριν από το μασάζ.
Εισπνοή
Αιθέρια έλαια, ιδιότητες και χρήσεις, ο πίνακας περιγράφει ως κατάλληλο για θεραπευτική εισπνοή. Η εισπνοή με αιθέρια έλαια χρησιμοποιείται ως μέσο πρόληψης και θεραπείας αναπνευστικών ασθενειών.
Η ίδια η διαδικασία συνίσταται στην εισπνοή αρωματικών φαρμακευτικών ουσιών. Για ζεστή εισπνοή, εισπνεύστε ζεστό ατμό.
Ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να προετοιμάσετε ένα μπολ με ζεστό νερό, στο οποίο θα προστεθούν φαρμακευτικά τσάγια και αιθέρια έλαια.
Για κρύες εισπνοές, το νερό χρησιμοποιείται με θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 40 C. Οι διαδικασίες μπορούν επίσης να πραγματοποιηθούν χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή - έναν νεφελοποιητή.
Με τη βοήθεια τέτοιων διαδικασιών με αιθέρια έλαια, μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμο της βλεννογόνου μεμβράνης, το λεπτό φλέγμα, να ανακουφίσετε τον βρογχόσπασμο.
Αιθέρια έλαια για περιποίηση μαλλιών
Αιθέρια έλαια, ιδιότητες και χρήσεις - ο πίνακας δείχνει ότι είναι πολύ αποτελεσματικοί στη φροντίδα των μαλλιών.
Εδώ είναι μερικές συνταγές:
- ανακατέψτε τον κρόκο ενός αυγού κοτόπουλου με 1 κουταλάκι του γλυκού. υγρό μέλι. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ελαιόλαδο, συνδυάστε με 3 σταγόνες δεντρολίβανο και έλατο. Ανακατέψτε τα πάντα, απλώστε στις ρίζες των υγρών μαλλιών. Ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά. Η μάσκα βοηθά στην αύξηση της πυκνότητας των μαλλιών και στην απαλλαγή από την πιτυρίδα.
- Προσθέστε 5 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. οποιοδήποτε φυτικό λάδι. Ρίχνουμε σε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. χυμός αλόης, απλώστε στις ρίζες και το τριχωτό της κεφαλής. Ξεπλύνετε μετά από 15-20 λεπτά. Η μάσκα επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών.
Επίσης, μερικές σταγόνες λαδιού μπορούν να προστεθούν στο τελικό βάλσαμο κοντίσιονερ. Αυτό θα προσθέσει λάμψη και θα διευκολύνει το χτένισμα των μαλλιών σας.
Φροντίδα του δέρματος
Κατά τη θεραπεία του προσώπου σας με αιθέρια έλαια, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε σωστά τον τύπο του δέρματός σας:
- μάσκα για λιπαρό δέρμα... 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. αραιώστε το ξηρό μπλε πηλό με νερό στη συνοχή της ξινής κρέμας, προσθέστε 3 σταγόνες οποιουδήποτε εσπεριδοειδούς, αραιωμένο σε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. βασικό καλλυντικό λάδι. Μουλιάστε για 15 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Η μάσκα συσφίγγει τους διευρυμένους πόρους και μαλακώνει το δέρμα.
- μάσκα για ξηρό δέρμα. Συνδυάστε τον κρόκο αυγού, 1 κουταλάκι του γλυκού. υγρό μέλι, 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. ελαιόλαδο και 2 σταγόνες λάδι τσαγιού. Ξεπλύνετε μετά από 10 λεπτά. Το προϊόν καθαρίζει καλά το δέρμα και ανακουφίζει από τη φλεγμονή.
Εάν, μετά την εφαρμογή της μάσκας, εμφανίζονται κόκκινα σημεία και φαγούρα στο δέρμα, τότε το λάδι δεν είναι κατάλληλο. Σταματήστε να το χρησιμοποιείτε.
Αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη είναι αντένδειξη για τη χρήση των περισσότερων αιθέριων ελαίων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ευαισθησία μιας γυναίκας στις οσμές επιδεινώνεται. Επίσης, τα έλαια μπορούν να προκαλέσουν τόνο της μήτρας, ο οποίος, ανάλογα με τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απειλεί με αποβολή ή πρόωρη γέννηση.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια λάδια πορτοκαλιού, λεμονιού, ευκαλύπτου, μέντας και λεβάντας. Παρέχουν ηρεμία, ενυδατώνει το δέρμα - το οποίο είναι σημαντικό για την πρόληψη ραγάδων και την ενεργοποίηση.Εάν μια έγκυος γυναίκα αισθάνεται αδιαθεσία κατά τη διάρκεια της αρωματοθεραπείας, η Siens πρέπει να σταματήσει αμέσως.
Αιθέρια έλαια για παιδιά
Αιθέρια έλαια, ιδιότητες και χρήσεις - ο πίνακας αναφέρει ότι ορισμένα από αυτά δεν συνιστώνται για παιδιά. Αυτό συμβαίνει επειδή τα μωρά είναι πολύ πιο ευαίσθητα στις οσμές. Δεν συνιστάται η χρήση λαδιών για τους δύο πρώτους μήνες της ζωής ενός παιδιού - ούτε για μασάζ ούτε για αρωματισμό του παιδικού δωματίου.
Αργότερα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα εργαλεία:
- Το λάδι λεβάντας θα βοηθήσει το μωρό να κοιμηθεί και να χαλαρώσει το νευρικό του σύστημα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από 2 μήνες.
- την ίδια περίοδο, είναι εύκολο να προσθέσετε λάδι χαμομηλιού. Ανακουφίζει από τον κοιλιακό πόνο.
- Μετά από ένα έτος, επιτρέπεται το λάδι μάραθου, περγαμόντου και σανταλόξυλου.
Όταν προσθέτετε λάδια σε νερό κολύμβησης, θυμηθείτε ότι η δοσολογία πρέπει να είναι ελάχιστη και το λάδι προ-αραιώνεται σε γαλακτωματοποιητή - για παράδειγμα, σε συνηθισμένο φυτικό έλαιο.
Χρήση αιθέριων ελαίων σε αρωματικές πέτρες και λαμπτήρες
Οι πέτρες αρώματος και οι λαμπτήρες αρώματος χρησιμοποιούνται για να αρωματίζουν δωμάτια. Η λάμπα είναι ένα κεραμικό μπολ που θερμαίνεται από κάτω από μια φλόγα κεριών. Για την κατασκευή αρωματικών πετρών, χρησιμοποιούνται πετρώματα που μπορούν να απορροφήσουν καλά τις μυρωδιές. Μπορούν να παρασκευαστούν από γύψο, πηλό ή ζύμη αλατιού.
Ποια αρώματα είναι καλύτερα για οικιακή χρήση:
- ylang-ylang, λεβάντα, θυμίαμα, σανταλόξυλο είναι κατάλληλα για την κρεβατοκάμαρα. Αυτά είναι χαλαρωτικά αρώματα.
- Για το γραφείο, οι μυρωδιές λεμονιού, γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι, τριαντάφυλλο, τζίντζερ θα είναι κατάλληλες. Τονώνουν και ενεργοποιούν.
- το σαλόνι μπορεί να αρωματιστεί με πατσουλί, δεντρολίβανο, έλαια νερόλι. Αυτά τα αρώματα δημιουργούν μια ζεστή ατμόσφαιρα.
Τα αρώματα μπορούν να αναμειχθούν μεταξύ τους, αναφερόμενα στον πίνακα της συμβατότητάς τους και να δημιουργήσουν μοναδικές συνθέσεις.
Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Μοντέρνα κτυπήματα της νέας σεζόν για μεσαία, κοντά, μακριά μαλλιά. Μια φωτογραφία.Καλλυντικά με αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια, λόγω των ιδιοτήτων τους που περιγράφονται στον πίνακα, χρησιμοποιούνται ευρέως από τη βιομηχανία καλλυντικών.
Εδώ είναι τα μέσα με τα οποία μπορείτε να τα δείτε:
- Το έλαιο μέντας βρίσκεται συχνά σε προστατευτικά βάλσαμα για τα χείλη
- Το έλαιο τσαγιού περιλαμβάνεται σε αλοιφές και κρέμες που αποσκοπούν στην καταπολέμηση δερματολογικών παθήσεων. Βρίσκεται επίσης σε πηκτές καθαρισμού.
- Το λάδι jojoba είναι μέρος των βάλσαμων και των μασκών για ξηρά κατεστραμμένα μαλλιά.
- Στις συνθέσεις των καθημερινών κρεμών, μπορείτε να δείτε το χαμομήλι, το δεντρολίβανο, το ylang-ylang, το λάδι δέντρων τσαγιού.
Ενυδατικά και αντιφλεγμονώδη έλαια προστίθενται σε προϊόντα περιποίησης προσώπου και θρεπτικά έλαια για τα μαλλιά και το σώμα. Συνήθως η συγκέντρωσή τους είναι αρκετά χαμηλή, αλλά αυτό αρκεί για να δείτε το αποτέλεσμα.
Μπορούν τα αιθέρια έλαια να ληφθούν εσωτερικά;
Η γνώμη επί του θέματος είναι διττή. Σύμφωνα με τις συστάσεις της ΠΟΥ - Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας - τα αιθέρια έλαια δεν συνιστώνται για κατάποση. Πιστεύεται ότι δρουν πολλές φορές γρηγορότερα με τη βοήθεια εισπνοής, και συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε είτε με αυτόν τον τρόπο είτε μόνο εξωτερικά.
Αυτό οφείλεται στην υψηλή συγκέντρωση δραστικών συστατικών στο λάδι. Μπορούν να ερεθίσουν την επένδυση του οισοφάγου. Μερικά έλαια είναι τοξικά και μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος. Ταυτόχρονα, ορισμένοι ειδικοί στον τομέα της αρωματοθεραπείας θεωρούν αποδεκτή τη χρήση λαδιών από το στόμα.
Για να μην βλάψετε το σώμα, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:
- χρησιμοποιήστε μόνο 100% φυσικές ουσίες.
- μην πάρετε ποτέ καθαρό λάδι. Πρέπει να αραιώνεται σε γαλακτωματοποιητή, που είναι 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. φυτικό έλαιο ή βαριά κρέμα ·
- Μην υπερβαίνετε τη μέγιστη επιτρεπόμενη δόση και μην λαμβάνετε το λάδι για περισσότερο από 7 συνεχόμενες ημέρες.
Εάν, μετά τη λήψη του λαδιού στο εσωτερικό, εμφανιστεί ναυτία, έμετος, πόνοι στο στομάχι και η γενική κατάσταση της υγείας έχει επιδεινωθεί απότομα, είναι απαραίτητο να ζητήσετε επειγόντως ιατρική βοήθεια.
Πώς να επιλέξετε ένα ποιοτικό αιθέριο έλαιο
Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε ένα πραγματικά ποιοτικό προϊόν:
- πρέπει να δώσετε προσοχή στην τιμή. Δεδομένου ότι για να δημιουργήσετε φυσικό λάδι, πρέπει να επεξεργαστείτε περισσότερα από δώδεκα κιλά πρώτων υλών, ένα ποιοτικό προϊόν δεν θα είναι φθηνό. Επίσης, δεν είναι φυσιολογικό όλα τα λιπαντικά που προσφέρονται να έχουν την ίδια τιμή.
- το μπουκάλι πρέπει να είναι εξοπλισμένο με σταγονόμετρο ή σιφώνιο και να είναι κατασκευασμένο από σκούρο γυαλί.
- η ετικέτα πρέπει να φέρει τη βοτανική ονομασία του λαδιού στα λατινικά.
- εάν το προϊόν αποτελείται από αιθέριο έλαιο και τη βάση του, το ποσοστό και των δύο συστατικών πρέπει να αναγράφεται στην ετικέτα.
Επιπλέον, αξίζει να επιλέξετε μόνο αξιόπιστους κατασκευαστές. Δεν θα είναι περιττό να παρακολουθήσετε εκ των προτέρων την αναζήτηση κριτικών προϊόντων.
Πώς να αποθηκεύσετε το προϊόν
Υπάρχουν ορισμένες οδηγίες για τη σωστή αποθήκευση των αιθέριων ελαίων:
- τα φιαλίδια πρέπει να φυλάσσονται σε σκοτεινό μέρος προστατευμένο από το φως του ήλιου. Δεδομένου ότι τα περισσότερα φιαλίδια έχουν πλαστικά καπάκια, πρέπει να φυλάσσονται αυστηρά όρθια, έτσι ώστε το λάδι να μην έρχεται σε επαφή με το πλαστικό.
- μετά από κάθε χρήση, είναι σημαντικό να σφίξετε καλά το καπάκι.
- τα εσπεριδοειδή και τα πετρέλαια πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο · όλοι οι άλλοι θα αισθάνονται υπέροχοι σε θερμοκρασία δωματίου.
Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να διαπιστώσετε ότι τα αιθέρια έλαια που περιγράφονται στον παραπάνω πίνακα δεν έχουν χάσει τις χρήσιμες ιδιότητές τους και μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς φόβο - πρέπει να εστιάσετε στη μυρωδιά. Εάν το λάδι έχει αποκτήσει μια ασυνήθιστη, ξινή, απωθητική μυρωδιά, πιθανότατα το προϊόν έχει υποβαθμιστεί.
Σχέδιο άρθρου: Όλγα Πάνκεβιτς
Βίντεο σχετικά με τις ιδιότητες και τις χρήσεις των αιθέριων ελαίων
Αιθέρια έλαια που χρειάζονται περισσότερο σε ένα ντουλάπι οικιακής ιατρικής:
Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια σε ένα λουτρό:
https://www.youtube.com/watch?v=aM_lhFwuJbU
Έχω πάντα αρκετά μπουκάλια αιθέρια έλαια: δεντρολίβανο, κολλιτσίδα, ροζ, μέντα και άλλα. Προσθέτω στα μπάνια, χρήση για μασάζ και για την προετοιμασία μάσκας προσώπου και μαλλιών.