Kokosnussöl. Nützliche Eigenschaften, Rezepte für die Verwendung in Kosmetologie, Medizin und Kochen

Kokosöl ist ein Teil der Pflegekosmetik, wird Lebensmittelprodukten zugesetzt und für medizinische Zwecke verwendet. Alles dank einer Vielzahl von Eigenschaften, die Probleme mit Haut, Haaren und Gelenken lösen können.

Komposition

Kokosöl enthält Fettsäuren, die im Körper nicht synthetisiert werden, z. B. Ölsäure, Palmitinsäure, Laurinsäure. Laurinsäure wirkt sich besonders positiv auf den Körper aus und stärkt das Immunsystem.

Darüber hinaus enthält das Öl:

• Vitamine E und K;
• Eisen;
• Cholin.

Der Kaloriengehalt von Kokosöl pro 100 g beträgt ca. 900 kcal.

Nützliche und medizinische Eigenschaften

Kokosöl wird kalt und heiß extrahiert. Dies hängt davon ab, wie nützlich das Produkt für die Anwendung ist. Mit dem Kaltpressverfahren wird wenig Produkt erhalten, aber es hat einen größeren Nährwert und biologischen Wert. Beim Heißpressen gehen einige Nährstoffe verloren.

Das Produkt hat folgende Eigenschaften:

• feuchtigkeitsspendend (dank Ölsäure);
• restaurieren;
• antimikrobiell (aufgrund von Laurinsäure);
• Antiphlogistikum;
• Erweichung;
• Antialterung;
• beruhigend und entspannend;
• Normalisierung der Darmfunktion (Caprylsäure wirkt).

Es ist auch für den Körper von Vorteil, dass Kokosöl vollständig absorbiert wird, nicht in Fettdepots gelangt, sondern von der Leber in Energie umgewandelt wird.

Gefährliche Eigenschaften von Kokosöl:

• Unraffiniertes Kokosöl hat komedogene Eigenschaften, daher wird nicht empfohlen, es unverdünnt zu verwenden, wenn die Haut zu Fett und Akne neigt.
• Aufgrund seines hohen Fettgehalts kann der Verzehr von Öl in Lebensmitteln den Magen-Darm-Trakt reizen und chronische Krankheiten wie Pankreatitis und Cholezystitis verschlimmern.

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Verwendung von Kokosöl

In Behandlung

Für das Herz-Kreislaufsystem... Das Essen von Kokosöl hilft, den Blutdruck zu senken, das Risiko von Arteriosklerose und Blutgerinnseln zu verringern. Darüber hinaus verdünnt Kokosöl das Blut und stärkt die Wände der Blutgefäße.

Für den Verdauungstrakt... Das Öl hat eine einhüllende und wundheilende Wirkung, daher wirkt es sich günstig auf Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre aus und trägt zur Genesung bei. Im Allgemeinen werden alle Schleimhäute des Magen-Darm-Trakts geheilt. Kokosöl kann auch in der komplexen Therapie zur Behandlung von Colitis ulcerosa und Morbus Crohn eingesetzt werden.

Für die Immunität. Tötet Pilze und Bakterien ab, lindert Entzündungen.

Zur Behandlung von:

• virale und bakterielle Infektionen;
• Herpes;
• Candidiasis.

Für Zähne, Knochen, Gelenke. Da das Öl eine effizientere Aufnahme von Kalzium und Magnesium fördert, wirkt sich das Essen positiv auf den Zustand von Zahnschmelz, Knochen und Gelenken aus.

Plus, Kokosöl:

• normalisiert den Blutzuckerspiegel bei Diabetes mellitus;
• beschleunigt den Stoffwechsel und verringert dadurch das Risiko von Fettleibigkeit;
• verhindert die Bildung von Nieren- und Blasensteinen;
• wirkt sich positiv auf das endokrine System aus;
• Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften verringert es das Krebsrisiko.

Die heilenden Eigenschaften des Öls werden aktiv bei Hautkrankheiten genutzt. Kokosöl behandelt alle Arten von Hautschäden, einschließlich Psoriasis, Ekzem, Dermatitis.

Für Haarpflege und Haarausfall

Indikationen zur Verwendung von Kokosöl für Haare:

• geschädigtes, stumpfes Haar;
• gespaltene Enden, spröde Enden;
• häufige Färbung;
• Haarausfall;
• langsames Wachstum;
• Schuppen, da Kokosöl antimykotische Eigenschaften hat;
• schädliche Auswirkungen von UV-Strahlen, Salzwasser, Wind, Chemie, Heizgeräten.

Bei systematischer Anwendung wird das Haar glänzend, gestärkt und seine Struktur wird wiederhergestellt. Sie fühlen sich seidig an, da sich ein Schutzfilm bildet, der das Haar nicht nur schützt, sondern auch nährt.

Kokosöl wird vor dem Waschen in Masken verwendet. Die Mischung wird mit Massagebewegungen aufgetragen, eine Weile stehen gelassen und dann mit Shampoo abgewaschen. Eine kleine Menge Öl kann einfach so auf das Haar aufgetragen werden, zum Beispiel an nassen Enden, es wird absorbiert und hinterlässt keinen fettigen Glanz.

Für die Haarpflege an den Wurzeln wird raffiniertes Kokosöl verwendet. Es wird empfohlen, unraffiniertes Öl auf die Enden aufzutragen.

Hier sind einige Kokosölmasken:

1. Schuppen... 15 g feines Salz werden mit Kokos- und Traubenöl (jeweils 5 g) kombiniert. Auf das Haar auftragen und nach 7-8 Minuten mit warmem, mit Essig verdünntem Wasser abwaschen.
2. Vom Herausfallen. In einem Wasserbad schmelzen 1 EL. Kokosöl, 1 TL hinzufügen. Olivenöl und 20 g Meerrettich in Brei gerieben. Tragen Sie dann bei Massagebewegungen die Masse nur auf die Wurzelzone auf. Setzen Sie eine Plastikkappe auf. Nach 30 Minuten mit Shampoo abwaschen. Der Kurs dauert 2 Wochen.
3. Für trockenes Haar... 10 g hausgemachter Hüttenkäse werden mit 1 EL kombiniert. Kokosöl, 1 TL. Pfirsichbutter und 2 EL. echte Kamillenbrühe. Auf das feuchte Haar auftragen. Die Belichtungszeit beträgt 20 Minuten. Mit mit Zitronensaft angesäuertem Wasser abspülen.
4. Für fettiges Haar. In einem Wasserbad 10 g Butter schmelzen, mit 15 ml Joghurt mischen, 15 g weißen Ton und 5 g Maisstärke hinzufügen. Sie müssen vor dem Waschen Ihrer Haare anwenden. Nach 30 Minuten mit Shampoo unter Zugabe von Zitronensaft abwaschen.
5. 1 Esslöffel. Kokos- und Klettenöl wird in einem Wasserbad erhitzt, 30 g geriebene Ingwerwurzel und 2 Eigelb hinzufügen. Die Masse wird glatt gemischt und auf das Haar aufgetragen. Setzen Sie eine Plastikkappe auf und blasen Sie mit einem Fön heiße Luft über Ihren Kopf. Nach 30 Minuten mit Kamillensud abwaschen.

Kokosöl wirkt sich auch positiv auf die Wimpern aus. Bei regelmäßiger Anwendung des Produktes stärken sie sich, verdicken sich, ihr Verlust hört auf, die Haare beginnen dicker zu werden als zuvor.

Am bequemsten ist es, das Produkt mit einem sauberen Mascara-Pinsel aufzutragen. Darüber hinaus wird das Produkt nur an den Enden und nicht zu reichlich aufgetragen, damit das Öl nicht in die Augen gelangt. Es ist nicht gefährlich, aber unangenehm. Das Öl 2-3 Stunden nach dem Auftragen abwaschen.

Zur Gesichtspflege

Kokosöl hilft bei:

• schuppige trockene Haut;
• Falten;
• Akne;
• Verbrennungen;
• Mikroschaden;
• Reizung;
• Tonverlust.

Das Produkt wirkt nach der ersten Anwendung und macht die Haut weich, seidig und glatt. Vor Verwendung des Öls sollte jedoch ein allergischer Reaktionstest durchgeführt werden. Es eignet sich zum Entfernen von Augen Make-up, schützt vor Frost und beruhigt entzündete Haut.

Kosmetiker empfehlen die Verwendung von Öl als Teil hausgemachter Gesichtsmasken:

1. Für die Pflege trockener Haut. Die Butter in einem Wasserbad schmelzen, 20 g Hefe hinzufügen, die Zusammensetzung glatt mischen, Vitamin E hinzufügen. 20 Minuten auf das Gesicht auftragen.Die Maske wird durch Abwischen des Gesichts mit einem in Milch getauchten Wattepad abgewaschen. Kurs - 15 Masken, 2 mal pro Woche.
2. Eine weitere Maske für trockene Haut. Nehmen Sie 2 TL. geschmolzenes Kokosöl und flüssiger Honig. Mit einer Eigelbgabel umrühren und 3 Tropfen hinzufügen. jedes ätherische Öl. 15 Minuten auf das Gesicht auftragen, dann mit warmem kochendem Wasser entfernen. Der Kurs umfasst 12-15 Verfahren.
3. Von Falten. Kokosöl in einer Menge von 50 ml wird mit 1 TL gemischt. Lösung von Vitamin E. Die Maske sollte einige Stunden vor dem Schlafengehen mit Hammerbewegungen aufgetragen werden. Entfernen Sie die Zusammensetzung mit einer Serviette vom Gesicht.
4. Zur Behandlung und Vorbeugung von Akne Die Maske mit Kokosöl und Zitrone hilft. Es wird wie folgt zubereitet: 1 EL. Kokosöl wird mit ½ TL gemischt. Zitronensaft, 1 TL. Honig, 2 Tropfen. Lavendelöl und 3 Tropfen Teebaumöl.
5. Feuchtigkeitsmaske. Sie müssen 1 EL einrühren. Kokosöl und Honig, 2 EL hinzufügen. gehacktes Avocado-Fruchtfleisch. Die Mischung wird 10 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen und dann mit warmem Wasser abgewaschen.

Es wird nicht empfohlen, das Öl in seiner reinen Form auf fettige Haut aufzutragen, da es die Poren verstopft und Entzündungen verursacht.

Das Öl kann jedoch als Reinigungsmittel verwendet werden.

Verwenden Sie zur Pflege der Lippenhaut einen Balsam, der nach folgendem Rezept zubereitet wurde: Kokosöl, Sheabutter und Bienenwachs mischen. Die Proportionen betragen 2: 1: 2. Nach 6 Stunden ist das Produkt gebrauchsfertig.

Für den Körper

Wenn Sie nicht raffiniertes Öl richtig verwenden, können Sie Ihre Haut in einwandfreiem Zustand halten.

Empfohlen:

• Reiben Sie nach der Wasserbehandlung Öl in die Haut.
• Pflegen Sie den Dekolletébereich mit Öl, um eine Abnahme des Hauttonus zu vermeiden.
• Verwenden Sie unraffiniertes Öl als Handcreme. Auf diese Weise können Sie die Nägel stärken und die Haut weich machen.
• reibe Öl wie eine Creme in die Haut der Füße und ziehe nachts Socken darüber;
• Verwenden Sie es als Massageöl - es hilft, die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wenn Sie den Duft von Kokosnuss nicht mögen, sollten Sie ein hochraffiniertes Öl wählen, es hat praktisch keine charakteristische Sillage.

Für Schwangerschaftsstreifen

Laut Frauen hilft Kokosnussöl dabei, Schwangerschaftsstreifen zu beseitigen, insbesondere nach solchen, die sich infolge von Geburt oder Gewichtsverlust gebildet haben. Um den Effekt zu erzielen, muss das Produkt in einen flüssigen Zustand gebracht, in einem Wasserbad erhitzt und mit Massagebewegungen auf Problembereiche aufgetragen werden.

Eine gute Wirkung wird durch Zugabe einiger Tropfen ätherischer Öle erzielt, z. B. Lavendel, Rosmarin, Orange, Zitrone.

Zum Bräunen und Sonnenschutz

Einerseits schützt Kokosöl vor schädlicher UV-Strahlung und beugt Rötungen vor und kann zum Schutz der Haut vor der Sonne in Sonnenstudios und am Strand verwendet werden. Auf der anderen Seite trägt Kokosöl, das auf die Haut aufgetragen wird, zu einer schönen Bronzebräune bei. Darüber hinaus kann es angewendet werden, wenn die Haut einen Sonnenbrand hat, das Öl die Haut befeuchtet und eine analgetische Wirkung hat.

Während der Schwangerschaft und Stillzeit

Kokosöl enthält Laurinsäure, die auch in der Muttermilch enthalten ist. Und diese Substanz stärkt die Immunität des Kindes. Ernährungswissenschaftler empfehlen, Kokosnussöl in die Ernährung stillender Frauen aufzunehmen. Für Frauen während der Schwangerschaft sind die Eigenschaften von Kokosöl zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen und zur Stärkung des Haares relevant.

Zum Abnehmen

Trotz seines hohen Kaloriengehalts eignet sich Kokosöl zur Gewichtsreduktion, da es nicht in Fettzellen gespeichert, sondern vollständig in Energie umgewandelt wird. Es hilft, Stoffwechselprozesse zu aktivieren, den Cholesterinspiegel zu senken.

Wenden Sie es so an:

• 1 Esslöffel Kokosöle ersetzen das Frühstück;
• 1 mit t. Das Produkt ist in 20 Minuten eingenommen. vor den Mahlzeiten 3 mal am Tag.

Beim Kochen

Kokosöl ist ein Qualitätsfett, da es viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthält. Dank mehrfach ungesättigter Säuren kann das Produkt ohne Kühlschrank gelagert werden, ohne zu oxidieren oder ranzig zu werden.

Kokosöl ist ein großartiger Ersatz für Margarine und Butter beim Kochen. Es kann für tiefes Fett verwendet werden und erhält dabei keine krebserzeugenden Eigenschaften und verliert beim Erhitzen nicht seinen Geschmack.

Wird für die Zubereitung von Gerichten verwendet:

• Haferbrei;
• Suppen;
• Snacks;
• Salate;
• gedünstetes Gemüse.

Aufgrund der Tatsache, dass die chemische Zusammensetzung von Kokosnussöl der von Muttermilch etwas ähnlich ist, wird es künstlicher Babynahrung zugesetzt. Auch Milchgerichten wie Milchshakes und heißer Schokolade wird Kokosöl zugesetzt. Sie können es auch auf traditionelle Weise verwenden, indem Sie es einfach auf Brot verteilen.

Es eignet sich jedoch besonders zum Hinzufügen zu Backwaren, um sie schmackhaft zu machen und die Haltbarkeit zu verlängern.

Hier sind einige Rezepte für Kokosöl:

1. Granola. Sie müssen 3 EL mischen. Herkules, 1 EL. Nusskrümel (zum Beispiel Walnüsse, Erdnüsse, Mandeln), 70 ml Honig, 2 TL. Zimt, ½ TL. Salz. Dann wird das Kokosöl in einem Wasserbad geschmolzen und alle Zutaten hineingegossen. Rühren. Die Mischung auf einem Backblech verteilen und 5-7 Minuten bei 180 Grad im Ofen backen, dann die gleiche Menge bei minimaler Hitze.
2. Kaffee mit Kokosöl. Ein solches Getränk wird energischer und seine Struktur wird cremig. 1 TL in ein Glas Kaffee geben. Butter, keine Notwendigkeit zu schmelzen. Der heiße Kaffee schmilzt das Öl von selbst.
3. Chia Seed Energy Snack mit Kokosöl... Diese beiden Produkte ergänzen sich wunderbar. Um die Mischung herzustellen, mischen Sie Samen und Öl im Verhältnis 1: 2. Es ist erlaubt, die Mischung mit Wasser zu verdünnen, dann erhalten Sie einen Energy-Drink.

Kokosöl hat viele nützliche Eigenschaften, weshalb es in der Medizin, in der Kosmetologie und beim Kochen so weit verbreitet ist. Um das Ergebnis sicher zu stellen, müssen Sie ein Qualitätsprodukt auswählen.

Video über die Eigenschaften und Verwendungen von Kokosöl

Nützliche Eigenschaften und Verwendungen von Kokosöl:

Wie man Kokosöl verwendet: