Anti-rynke ansigtsmassage: Japansk "Bliv 10 år yngre", tibetansk, kinesisk, Zogan, akupressur for at stramme det ovale

Ansigtsforyngelsesmassage, som kan udføres derhjemme, udføres manuelt eller med specielle enheder ved hjælp af olier og involverer forskellige teknikker.

Indikationer og kontraindikationer for ansigtsmassage

Massage udføres efter injektioner af præparater, der indeholder botulinumtoksin, og i tilfælde af ubehag hos patienten. Det hjælper med at genoprette muskelfunktion.

Vist i forskellige aldersperioder i sådanne tilfælde:

• op til 27 år gammel. Det vigtigste symptom på massage er niveauet for kompensation og subkompensation acne, porøs og fedtet dermis;
• 28-40 år gammel. I denne alder hæmmes den naturlige dannelse af bindevævsceller og fugtdannende komponenter i huden;
• 35-45 år gammel. Små og dybe rynker vises, muskeltonus falder i decollete-området, ansigt og nakke, hvilket bliver et direkte tegn på massage.

I enhver alder er ansigtsmassage relevant med en eksisterende dobbelt hage og mennesker med dehydreret eller tør hud.

Kontraindikationer:

• tilstedeværelsen af ​​hudallergiske og infektiøse udslæt
• flere nevier og papillomer;
• beskadigelse af dermis (slid, sår, mikrotrauma);
• stor skrøbelighed af hudkar, der er placeret på overfladen;
• efter at have udført mellemstore og dybe skræl.

Det anbefales heller ikke at udføre det til mennesker, der lider af sådanne sygdomme:

• onkologi af tilstødende organer:
• ansigtsneuritis
• hypertension niveau 3;
• akut betændelse i paranasale bihuler
• dårlig blodpropper.

Japansk massage

Ansigtsmassage til foryngelse derhjemme ved hjælp af den japanske teknik er kendetegnet ved styrken af ​​dens virkning på dermis. For at styrke ansigtsmusklerne skal armene bevæge sig langs lymfekarene. Proceduren udføres i siddende eller stående stilling med enkle masserende bevægelser med påføring af en lille mængde creme.

Systematiske bevægelser har en gavnlig virkning på lymfedrænering, lindrer hævelse og forbedrer ansigtets kontur.

Massagen udføres med følgende bevægelser:

1. Tre midterfingre i hånden foldes tæt sammen, som skal placeres tæt på auriklerne og presses mod huden.
2. Hold i et par sekunder.
3. Handler på huden med det samme tryk, flyt dine håndflader fra nakken til kravebenet.
4. Hold fingrene i kravebenet i et øjeblik.

Når du implementerer det, er det værd at overveje følgende anbefalinger:

1. Før du starter manipulationer, er det nødvendigt at undersøge placeringen af ​​lymfeknuderne og på disse steder massere huden forsigtigt uden stress.
2. Forrens dit ansigt med kosmetik.
3. Forstå hvordan man korrekt udfører teknikken.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Ansigtsegenskaber til ansigtsløftning, foryngelse, muskeltonus. Mesterklasse fra Elena Karkukli

Vakuum massage

Teknikken indebærer brug af en speciel enhed (dåser).Banken skaber pres på dermis, så vises små hæmatomer. I dette tilfælde kaster kroppen regenerative kræfter ind i dette område, og processen med hyperkompensation opstår. Som et resultat af microtraumas forbedres ansigtsmuskulaturen, de indre hudlag regenereres.

Niveauer:

1. Køb krukker med en diameter på 2-3 cm og til øjenområdet - 1 cm.
2. Rengør huden grundigt inden håndtering.
3. Udforsk massagelinjer, hvor du kan opnå maksimal effekt.
4. Påfør først olie. Du kan bruge naturlige uraffinerede eller kosmetiske produkter.
5. Sæt dåser i henhold til instruktionerne. Det er meget vigtigt at spore dermis sugekraft med instrumentet.
6. Placer bankerne omhyggeligt kun langs massagelinjerne. Den korrekte procedure sørger for deres kontinuerlige bevægelse over ansigtet.
7. Kør forsigtigt og ekstremt forsigtigt i øjenområdet uden at stoppe ét sted.
8. Det tager flere sessioner at opnå et mærkbart resultat.

Lymfatisk dræningsmassage

Lymfedrænningsteknikken hjælper med at bekæmpe hævelser, overskydende hage og er i stand til at normalisere subkutan cirkulation. Det foretrækkes at lave massage derhjemme manuelt. Proceduren er smertefri og involverer en kombination af strøg, cirkulære og bankende effekter langs specifikke linjer.

Dette kræver:

1. Eksfolier dit ansigt.
2. Dæk huden med ethvert massageprodukt, og gnid let.
3. Udfør grundlæggende massagebevægelser efter anbefalingerne.
4. Mål panden, under øjnene, omkring munden og næsen. Du kan fremhæve kindbenene, stramme kinderne og ansigtets ovale.
5. Gentag alle øvelser 3 r.
6. Afslut manipulationen med klappetryk.

Buccal massage

Ansigtsmassage til foryngelse derhjemme, som kaldes bukkal, indebærer æltning af ansigtsmusklerne i kindområdet indefra og udefra. Hjælper med at tabe sig og slappe af ekspressionsmuskler.

Udførelsesteknik:

• rense huden for kosmetik og bære rene handsker;
• start med at manipulere med enkle opvarmningsbevægelser fra underkæben, og bevæg dig til kindbenene og tilføj gradvis pres;
• placer derefter midter- og pegefingrene inde i kinden og masser denne zone med uhastede, glatte overgange, startende fra læbehjørnet;
• efter at have afsluttet hoveddelen af ​​proceduren, skal du let klappe de ydre kinder med fingerspidserne;
• påfør en fugtighedscreme og et nærende middel.

Varigheden af ​​den første session bør ikke være mere end 10-15 minutter. Massagen skal udføres hurtigt for at undgå negative fornemmelser eller spor af eksponering. Kurset er fra 10 til 15 sessioner. Det anbefales ikke at tage pauser. Efter den første manipulation strammes huden lidt, og efter fem vil effekten være betydelig.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Ansigtsmassage i henhold til systemet fra den japanske læge Asahi Zogan.

Løftemassage

Hjælper med at gøre huden fast og fast. Proceduren er indiceret til forebyggelse af at slippe af med rynker og til at lindre spændingen i ansigtsmusklerne. Udfør langs massagelinierne, der falder sammen med lymfekarretningen. Dette fremmer minimal strækning af dermis og eliminering af overskydende væske fra celler.

Korrekt retning af massage af ansigtsdele:

• halsen masseres fra bund til top;
• midten af ​​panden fra næsebroen til hårets kant;
• pandezonen fra midten til templerne;
• øvre øjenlåg og hud under øjnene fra det ydre til det indre hjørne af øjet.

Og følg også massagelinjerne:

• fra siderne af næseborene til midten;
• i næseområdet fra bunden op;
• fra mundhjørnerne til midten af ​​auriklerne;
• fra den centrale del af hagen til øreflipperne.

Det gøres i skiftende bevægelser ved at stryge, ælte, klappe og gnide. Når du udfører, anvendes massageolie: et par dråber aromatisk olie tilsættes til den vigtigste.Som et resultat af procedurerne får huden et sundt udseende, poser under øjnene forsvinder, ansigtets ovale udjævnes, og nasolabiale rynker udglattes.

Akupressurmassage med mandelolie

Mandelolie er en fremragende anti-aging behandling. På grund af sammensætningen, som indeholder mange vitaminer, antioxidanter, sporstoffer og fedtsyrer, trænger stoffet let igennem epidermis, aktiverer celleregenerering og fornyer de dybe lag af dermis. Hjælper med at slippe af med fine rynker.

Akupressur teknik:

• påfør lidt af ovenstående olie på fingrene;
• med elektroderne på tre langfingre tryk på ansigtet, gør bevægelser meget hurtigt i øjenområdet
• stryg derefter panden fra bunden til toppen;
• på samme måde stryg kinderne fra næsetoppen til templerne;
• brug puder på 2. og 3. fingre til at glatte midten af ​​kinderne ud fra midten af ​​læben mod ørerne;
• med bundter af alle fingre, bortset fra den store, glatter huden fra hagen til øreflipperne;

Gentag hver bevægelse 5-6 s.

Plastmassage

Derhjemme, der har visse færdigheder, kan du lave plastmassage til foryngelse. I dette tilfælde aktiveres blodcirkulationen, tætheden i huden forbedres, ansigtsmusklerne styrkes.

Forynger dermis og slipper af fedtvæv.

Kurset involverer 10-15 sessioner, der gennemføres hver anden dag. Efter afslutningen skal du udføre støtteprocedurer 2 r. om måneden. Udfør vibrerende, fikserende og presende bevægelser. De skal veksles med hinanden og kun udføres langs massagestierne. Teknikken udmærker sig ved en særlig æltning, der udføres i en frem- og tilbagegående cirkulær bevægelse.

Myofascial massage

Afviger i effekten på de mellemliggende zoner mellem musklerne. For at gøre dette skal du have dyb kendskab til anatomi og have høj nøjagtighed.

Procedurens hovedniveauer:

• fjern makeup og rens huden
• anvende talkum eller olieekstrakt;
• ælt hele frontfladen;
• drej dermis under hagen.

Desuden udføres vridningsprocessen i området nær ørerne. Her skal deres rygområde skubbes tilbage, og ørerne masseres med tommelfingre. Stræk derefter kindbenene og panden. Alle disse manipulationer er rettet mod at forbedre muskelmembranens funktion, hvilket fører til foryngelse.

Spansk massage

Spansk massage har til formål at styrke og fjerne forskellige ufuldkommenheder i muskelvæv. Det er fokuseret på den ultimative gendannelse af elasticitet i alle ansigtsvæv, der finder sted under dyb afslapning samt at slippe af med rynker og hævelse i ansigtet.

Grundlæggende principper for teknologi:

• anvend kun en type massage i en bestemt periode;
• når det udsættes, er det nødvendigt at tage højde for de særlige karakteristika ved en bestemt persons organisme;
• manipulationer indeholder omkring 100 forskellige teknikker, som forhindrer kroppen i at vænne sig til visse påvirkninger;
• hver manøvre er fleksibel på sin egen måde, hvilket eliminerer smertefulde fornemmelser.

Spansk massage har følgende varianter:

1. Myotensiv. Giver elasticitet til leddene i muskler og led.
2. Somato-emotionel. Styrker nervesystemet gennem de modsatte fornemmelser, fra blid til hård.
3. Lymfedrænning. Fjerner overskydende væske i væv.
4. Hæmolymfatisk... Forbedrer blodcirkulationen og stabiliserer blodtrykket.
5. Neurosedativ. Lindrer stress og irritabilitet, normaliserer søvn.

Honningmassage

Ansigtsforyngelse derhjemme med honning bruges til at forbedre farve og foryngelse. Tidligere er det værd at lave en test for fravær af en allergisk reaktion på dette produkt.

For at udføre proceduren skal du tage følgende trin:

• fjern makeup fra ansigtet og rens den for snavs;
• dække ansigtsdermis med et tyndt lag honning ved hjælp af fingrene eller en speciel svamp;

  

• hold i 10 minutter;
• i områder, hvor produktet ikke er absorberet (dette indikerer tilstedeværelsen af ​​toksiner), skal der udføres massage;
• med et let, let tryk med fingerspidserne skal du arbejde på huden og derefter fjerne dem langsomt. Stræk ikke arbejdsfladen og tryk ikke kraftigt. Gennemførelsestid - 15 minutter;
• vent et par minutter efter manipulation og skyl den resterende honning af med vand ved stuetemperatur.

For at opnå større effektivitet skal du tilføje lidt æterisk olie til produktet. Udfør proceduren ikke mere end 2p. i uge.

Kinesisk massage

Kinesisk massage har en helbredende virkning på hele kroppen. Smertefri og sikker hjælper det med at slappe af nervesystemet. Der er punkter i ansigtet, der er ansvarlige for et eller andet organ. En veludført procedure er i stand til at forynge huden og stoppe aldring af hele organismen.

Der er flere typer:

1. Taoist Det er kendetegnet ved koncentrationen i hænderne på den helbredende vitalitet, der overføres til hudens hud og hele kroppen. Fjerner rynker, øger hudtonen, forbedrer synet, helbreder søvnløshed.
2. Lodge massage eller anti-rynke. Princippet er skiftevis at anvende kolde og varme skeer. Dette slapper af musklerne og forbedrer hudens elasticitet.
3. Guasha - punkteffekt på ansigtet. Det udføres ved hjælp af specielle bøffel- eller jadehornplader. Ud over foryngelse lindrer det hovedpine og har gennem særlige punkter en gavnlig virkning på syge organer. Sessionens varighed - 60 minutter. Udfør 10 procedurer med en frekvens på 1-2 s. i uge.

Tibetansk massage

Hovedideen med teknikken er at genoplade kroppen med energi, rense auraen og forynge hudens dermis. Hovedhemmeligheden ligger i brugen af ​​æteriske olier.

Grundlæggende regler:

• start med enkle nakkeslag og bevæg dig gradvist højere;
• udøv ikke stærkt pres på huden, rid ikke den;
• Efter opvarmning skal du gå videre til de vigtigste manipulationer - masser den forreste overflade fra næsen til kanterne;
• det øvre øjenlåg gnides med lette bevægelser i retning fra næsen til templerne, og det nederste fra øjnene til øjnene til kindbenene;
• korrekt massage af næsen består i at skubbe fingrene langs næsebroen og løfte langs næseborene;
• massage af området omkring læberne udføres fra midten til kanterne;
• i slutningen skal du let trykke på huden og décolletéen.

Det tilrådes at udføre manipulationer 2-3 gange. i uge

Klem massage

Teknikken stimulerer bevægelsen af ​​blodgennemstrømning i ansigtet, spændte muskelzoner slapper af og glatter gradvist ud. Det udføres ved hjælp af almindelig klemning.

Anbefales til kvinder med hudproblemer:

• seborrhea;
• tilstedeværelsen af ​​ar
• acne;
• acne;
• overdreven arbejde i svedkirtlerne
• dårlig blodcirkulation.

Udføres ved hjælp af talkum. Tag en lille del af ansigtets hud med den midterste falanks på pegefingeren og tommelfingeren og slip den. Det anbefales ikke at udsætte. Det er nødvendigt at fange dermis med subkutant væv.

Proceduren tager 10 minutter. For at opnå høj effektivitet skal du lave kosmetiske sessioner dagligt i en måned. Derefter kan du udføre antallet af dem op til 2-3 s. i uge.

Modellering af massage efter Dubininas metode

Massagen er rettet mod at vække de dybeste ansigtsmuskler. Udførelse af modeløvelser hver dag hjælper med at slippe af med ekspressionslinjer og hængende ansigtshud. Øvelserne udføres med stor modstand for at aktivere muskelarbejde foran et spejl.

Udførelsesteknik:

• slappe af og sidde på en stol;
• skyl dit ansigt med koldt vand;
• stryg hele frontfladen med begge hænder fra top til bund;
• Berør den centrale del af panden med 3 fingre, tryk og træk huden op. Gør 5 gange i 10 sekunder;
• udtale lydene "Y", "Y", "S", "O" med maksimal modstand og samtidig bruge ansigtsudtryk;
• løft hovedet op og sig bogstavet "P", og glat samtidig hagen. Hjælper med at slippe af med overskydende hage.

Opladning er ønskelig i 10 minutter. daglige.

Ekspertråd: Hvordan man vælger den rigtige massageteknik

Der er klassiske, enkle typer massage, som du selv kan lære at lave. Disse inkluderer let strygning, klappning og gnidning. Disse kan være anti-cellulite, lymfatisk dræning og afslappende teknikker.

Men til valg af proceduren er der fagfolk, der vælger den nødvendige behandlingsmetode. Dette er en medicinsk procedure, og specialisten skal være uddannet korrekt.

Massage i erfarne hænder får helbredende kraft, lindrer sygdomme.

Ansigtsmassage er meget gavnlig for foryngelse. Det hjælper med at udjævne rynker, lindrer hængende ansigtsmuskler og giver en løfteeffekt. Efter at have lært teknikken til at udføre hjemme og med regelmæssig adfærd kan du give udseendet et frisk, blomstrende udseende og forsinke alderdommen.

Video om ansigtsmassage fra rynker

Sådan laver du ansigtsmassage derhjemme:

Japansk ansigtsmassage, teknikfunktioner:

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc